રોગશાસ્ત્ર એચિલીસ ટેન્ડોનોટીસ ખાસ કરીને એવા લોકોમાં જોવા મળે છે જેઓ વધુ રમતગમત કરે છે અથવા તો સ્પર્ધાત્મક રમતવીર પણ છે. આ સંદર્ભમાં, ખાસ કરીને દોડવીરો પીડાય છે તમામ સ્પર્ધાત્મક એથ્લેટ્સમાંથી લગભગ 9% એચિલીસ ટેન્ડોનિટીસથી પીડાય છે. - સામાન્ય વસ્તીમાં 10000 માં એક વ્યક્તિને આ રોગ છે (1/10000). સામાન્ય રીતે, ફરિયાદો પ્રથમ સમયે થાય છે ... રોગશાસ્ત્ર | એચિલીસ ટેન્ડોનોટીસ
એચિલીસ કંડરાના બળતરાની ઉપચાર જો એચિલીસ કંડરાની બળતરા થાય છે, તો દવા ઉપચાર મદદરૂપ થઈ શકે છે. બળતરા વિરોધી પેઇનકિલર્સ જેમ કે આઇબુપ્રોફેન અને ડીક્લોફેનાક લેવાથી પીડામાં રાહત થાય છે કારણ કે દુખાવો ઓછો થાય છે, અને આ દવાઓ પેશીઓમાં બળતરાની પ્રગતિને પણ અટકાવે છે. આ દવાઓ લેતી વખતે તે મહત્વનું છે કે… એચિલીસ કંડરાના બળતરાની ઉપચાર | એચિલીસ ટેન્ડોનોટીસ
એચિલીસ કંડરાનો સોજો માટે રમતગમત રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન અકિલિસ કંડરાનો સોજો વારંવાર જોવા મળે છે. આ રોગ દોડવીરો વચ્ચે ખાસ કરીને સામાન્ય છે. અસરગ્રસ્ત એચિલીસ કંડરામાં દુખાવો ખેંચીને તે ધ્યાનપાત્ર બને છે, અને અસરગ્રસ્ત કંડરા વધુ ગરમ અથવા સોજો પણ હોઈ શકે છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં દુખાવો તાણની શરૂઆતમાં થાય છે અને ... એચિલીસ ટેન્ડોનોટીસ માટે રમતો | એચિલીસ ટેન્ડોનોટીસ
સમાનાર્થી એચિલીસ કંડરાની બળતરા, એચિલીસ કંડરાની ટેન્ડિનિટિસ, એચિલીસ કંડરાની ટેન્ડોપેથી વ્યાખ્યા એચિલીસ કંડરાનો સોજો એચિલીસ ટેન્ડોનાઇટિસ એ હીલ પર અને તેની ઉપર પીડાનું સામાન્ય કારણ છે. આ સામાન્ય રીતે ઓવરલોડ અથવા શારીરિક ફેરફારોના પરિણામે પેથોલોજીકલ ફેરફાર અથવા એચિલીસ કંડરામાં નાની ઇજાના પરિણામે થાય છે, જેમ કે ... એચિલીસ ટેન્ડિનોટીસ
પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમના લક્ષણોને નિયંત્રણમાં રાખવા માટે, અસરગ્રસ્ત લોકો પોતે સક્રિય બને તે મહત્વનું છે. પિરીફોર્મિસ સ્નાયુના તણાવને મુક્ત કરવા અને લાંબા ગાળે દૂર કરવા માટે, ખેંચવાની કસરતો ખાસ કરીને અસરકારક સાબિત થઈ છે. આ કસરતો સામાન્ય રીતે પ્રમાણમાં સરળ હોય છે અને હોઈ શકે છે… પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ એક્સરસાઇઝ
ટેનિસ બોલની મદદથી સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝ હિપ માટે વધુ સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝ, પરંતુ શરીરના અન્ય ભાગો માટે પણ સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝ લેખમાં મળી શકે છે. આ કવાયત માટે, પાછળની ચતુર્ભુજ સ્થિતિમાં ઊભા રહો. તમારા નિતંબની નીચે ટેનિસ બોલ મૂકો અને નાની ગોળાકાર હલનચલન સાથે પિરીફોર્મિસ સ્નાયુને મસાજ કરો. ક્યારે … ટેનિસ બોલ ની મદદ સાથે ખેંચાતો વ્યાયામ | પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ એક્સરસાઇઝ
લક્ષણો પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમના લક્ષણો ગૃધ્રસી જેવા જ છે. આનું કારણ એ છે કે શરીરરચનાત્મક નિકટતા અને પિરીફોર્મિસ સ્નાયુમાં રોગ-સંબંધિત ફેરફારો સિયાટિક ચેતા પર દબાણ લાવી શકે છે. અસરગ્રસ્ત લોકો પછી નિતંબમાં મજબૂત છરા મારવા અથવા ખેંચીને પીડા દ્વારા આની નોંધ લે છે, જે પગ અને આસપાસના ભાગમાં ફેલાય છે ... લક્ષણો | પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ એક્સરસાઇઝ
સારાંશ એકંદરે, ખેંચવાની કસરતો પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમની સારવાર અને નિવારણમાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. તેઓ સુનિશ્ચિત કરે છે કે પિરીફોર્મિસ સ્નાયુ કોમળ રહે છે અને, આરામની અસરને લીધે, માત્ર લક્ષણોમાં રાહત જ નથી, પણ સ્નાયુઓની ગતિશીલતા અને વધુ સારા પોષણમાં પણ ફાળો આપે છે. ઘણી કસરતો સરળતાથી થઈ શકે છે ... સારાંશ | પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ એક્સરસાઇઝ
