ઇસુની વિંગ્સ શ્યુઅર્મન રોગ માટે વ્યાયામ કરે છે
ઇગલની પાંખો: સંવેદનશીલ સ્થિતિમાં સૂઈ જાઓ. ત્રાટકશક્તિ સતત નીચે તરફ નિર્દેશિત થાય છે, હાથ આગળ ખેંચાય છે. હવે તમારા ઉપલા શરીર તરફ ખેંચાયેલા હાથને બાજુ તરફ લઈ જાઓ અને શ્વાસ બહાર કા whileતી વખતે આ આવેગ દ્વારા તમારા ઉપલા શરીરને ઉપાડો. 2 પુનરાવર્તનો સાથે 15 પાસ બનાવો. આગળની કસરત ચાલુ રાખો.