સ્વસ્થ પોષણ એ શારીરિક અને માનસિક સુખાકારી તેમજ આપણા શરીરની કામગીરી માટે મૂળભૂત જરૂરિયાત છે. મોટાભાગના લોકો આ બાબતથી વાકેફ છે. તેમ છતાં, વાસ્તવિકતા ઘણી વાર જુદી જ દેખાય છે: આજની જીવનશૈલીએ આપણને માત્ર વિવિધ પ્રકારના ખોરાક અને પીણાં જ આપ્યા નથી, પરંતુ ખાણીપીણીની ખામીઓ પણ આપી છે. વધુમાં, મીડિયા,… સ્ત્રી જીવતંત્ર અને પોષણ
સ્વસ્થ આહાર એ શારીરિક અને માનસિક સુખાકારી અને આપણા શરીરની કામગીરી માટે મૂળભૂત પૂર્વશરત છે. જો કે મોટાભાગના લોકો સ્વસ્થ આહારના મહત્વથી વાકેફ છે, પરંતુ આપણા સમૃદ્ધ સમાજમાં વાસ્તવિકતા ઘણી વાર જુદી હોય છે. આધુનિક આહાર અને જીવનશૈલીએ આપણને માત્ર વિવિધ પ્રકારના ખોરાક જ આપ્યા નથી… સ્વસ્થ આહારના મૂળભૂત બિલ્ડિંગ બ્લોક્સ
સુખાકારી ઘણા લોકો માટે છૂટાછવાયા રૂપે જોવા મળે છે, કેટલાક માટે મૂળભૂત રીતે, અને હંમેશા અન્ય લોકો માટે ચોક્કસ બિંદુ પછી. સુખાકારીનો અર્થ એ છે કે બાહ્ય પ્રભાવો સાથે સુસંગત રહેવું. બીજી બાજુ નબળી સુખાકારી અથવા હતાશ સુખાકારી છે. સુખાકારી શું છે? જો પૂરતા પ્રમાણમાં ખુશીના હોર્મોન્સ આપણા મગજમાં વહેતા હોય, તો આપણે સારું અનુભવીએ છીએ અને તેથી જ… સુખાકારી: કાર્ય, કાર્ય અને રોગો
પરિચય રોગપ્રતિકારક શક્તિ શરીરમાં "પોલીસ ફોર્સ" નું કાર્ય કરે છે: તે બેક્ટેરિયા, વાયરસ, પરોપજીવી અને કૃમિ જેવા સંભવિત હાનિકારક પેથોજેન્સ સામે લડે છે, આમ શરીરના કોષોનું અસ્તિત્વ સુનિશ્ચિત કરે છે. તેમાં ઘણા વ્યક્તિગત કોષના પ્રકારો છે જે પેથોજેન્સને ઓળખવા માટે એક જટિલ રીતે એકબીજા સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે અને ... કયા ઘરેલું ઉપાય રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે?
આ રમત તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે રમતો, ખાસ કરીને સ્વિમિંગ, જોગિંગ અથવા સાયકલિંગ જેવી સહનશક્તિની રમતો રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા સાબિત થઈ છે. આ રમત કેવી રીતે કરે છે તે સંપૂર્ણપણે સ્પષ્ટ નથી. એક સમજૂતી એ છે કે લસિકા પ્રવાહી સ્નાયુઓની હલનચલન દ્વારા વધુ સારી રીતે પરિવહન થાય છે. આહાર ચરબી ઉપરાંત, લસિકા પ્રવાહી પરિવહન કરે છે ... આ રમત તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે | કયા ઘરેલું ઉપાય રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે?
રસીકરણ એક રસીકરણ રોગપ્રતિકારક તંત્રને કટોકટીની કસરત જેવી જ રીતે મજબૂત કરે છે: રોગકારક અથવા ઘટક પેથોજેન્સના ઘટકો શરીરમાં દાખલ કરવામાં આવે છે, સામાન્ય રીતે સ્નાયુમાં ઇન્જેક્શન દ્વારા, જે પછી યોગ્ય રોગપ્રતિકારક પ્રતિક્રિયા પ્રાપ્ત કરે છે. આ રોગપ્રતિકારક પ્રતિભાવ વાસ્તવિક કરતાં નોંધપાત્ર રીતે નબળો છે ... રસીકરણ | કયા ઘરેલું ઉપાય રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે?
તણાવ ઘટાડો આ શ્રેણીના બધા લેખો: કયા ઘરેલું ઉપાય રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે? આ રમત તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વેગ આપે છે રસીકરણ તણાવ ઘટાડવાનું
સૌંદર્ય અને સુખાકારી એ તદ્દન નિર્વિવાદપણે તંદુરસ્ત જીવનશૈલીનું પરિણામ છે, એટલે કે સંતુલિત આહાર, પૂરતી કસરત (પ્રાધાન્ય તાજી હવામાં), આરામનો નિયમિત સમયગાળો અને સંતુલિત ભાવનાત્મક સ્થિતિ. સૌંદર્ય સંભાળ માટે, ઘણા કુદરતી સહાયકો છે જે ત્વચા, વાળ અને નખને સ્વસ્થ રહેવામાં મદદ કરે છે. ત્વચાની સંભાળ… નેચરલ બ્યૂટી કેર
વ્યક્તિનું શરીર સ્પષ્ટપણે બતાવે છે કે તે સ્વાસ્થ્ય, સુખાકારી અને જીવનમાં સુખ વિશે કેવું છે. તેથી, શરીરના આંતરિક અવાજને સાંભળવું અને ચેતવણીના સંકેતોને ગંભીરતાથી લેવા તે વધુ મહત્વપૂર્ણ છે. અમે અહીં શરીરના લાક્ષણિક ચેતવણી સંકેતો રજૂ કરીએ છીએ. પ્રથમ સંકેતો કે કંઈક ખોટું છે ઘણા લોકો ... શરીરના ચેતવણી સંકેતો
તેઓ અમારા મીડિયા લેન્ડસ્કેપના બારમાસી મનપસંદોમાંના એક છે અને ખુલ્લાપણું સાથે લાખો લોકો સુધી પહોંચે છે જે ભાગ્યે જ વટાવી શકાય છે: પ્રેમ, વાસના અને સેક્સ વિશે અગણિત અહેવાલો, ટોક શો અને પ્રસ્તુતિઓ. મીડિયામાં જે ઘણી વાર સરળ લાગે છે તે વાસ્તવિકતામાં ઘણા યુગલોમાં દલીલો અને રોષ તરફ દોરી જાય છે, કારણ કે ... હોર્મોન્સ: ઇચ્છા, લવ અને સેક્સ માટે ઘડિયાળ જનરેટર
વ્યાખ્યા રોગપ્રતિકારક શક્તિ એ શરીરનો એક ભાગ છે જે મુખ્યત્વે બાહ્ય, હાનિકારક સુક્ષ્મસજીવો, જેમ કે બેક્ટેરિયા, વાયરસ અથવા પરોપજીવીઓ સામે લડવામાં સામેલ છે. આ ઉપરાંત, તે માનવ શરીરમાં કાયમી ધોરણે હાજર આંતરડાના બેક્ટેરિયાના નિયંત્રણ અને નિયંત્રણમાં પણ સામેલ છે, જે સામાન્ય અને સ્વસ્થ પાચન માટે બદલી ન શકાય તેવા છે. મજબુત કરી રહ્યા છે… તમે રોગપ્રતિકારક શક્તિને કેવી રીતે મજબૂત કરી શકો?
કયા ઘરેલું ઉપચાર મદદ કરી શકે છે? સંતુલિત, વિટામિન-સમૃદ્ધ આહાર અને નિયમિત કસરત ઉપરાંત, અન્ય ઘણા સરળ ઉપાયો અથવા ઘરેલું ઉપચાર છે જે રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે સારા છે. સૌથી જાણીતું પૈકીનું એક કદાચ હોમમેઇડ "ગરમ લીંબુ" છે: અડધા લીંબુનો તાજો સ્ક્વિઝ્ડ કરેલો રસ એક કપમાં રેડવામાં આવે છે ... ઘરના કયા ઉપાય મદદ કરી શકે છે? | તમે રોગપ્રતિકારક શક્તિને કેવી રીતે મજબૂત કરી શકો છો?
