ઉપવાસ: ઉપચાર, અસર અને જોખમો
લાંબા સમયથી ધાર્મિક વર્તુળોમાંથી જાણીતા, ઉપવાસ હવે આરોગ્ય વલણ તરીકે પણ popularityંચી લોકપ્રિયતા મેળવે છે. સારાંશમાં, ઉપવાસને ખોરાક અને ઉત્તેજકોના આંશિક અથવા સંપૂર્ણ ત્યાગ તરીકે સમજવામાં આવે છે. ઉપવાસના વધુ આત્યંતિક સ્વરૂપોમાં મર્યાદિત સમય માટે પીણાંથી દૂર રહેવું શામેલ હોઈ શકે છે. આજના વિવિધ સંખ્યા સાથે ... ઉપવાસ: ઉપચાર, અસર અને જોખમો