દર વર્ષે, જ્યારે તે છે ઠંડા ફરીથી, હજારો લોકો એ જ ઘાતક ભૂલ કરે છે: તેઓ બીમારીને યોગ્ય રીતે ઇલાજ કરવા માટે પૂરતો સમય લેતા નથી. એ ઠંડા, ખંજવાળવાળું ગળું અને એક બીટ ઉધરસ છેવટે એટલા ખરાબ નથી - અથવા તેઓ છે? કોઈપણ જે આટલી બેદરકારીથી વર્તે છે તે ધારી શકે છે કે કોઈક સમયે આ વધુ ગંભીર લાવશે આરોગ્ય પરિણામો અલબત્ત, આ માટે એટલું જ સાચું છે કંઠમાળ અથવા ચેપ પણ - આનો અર્થ એવો પણ થઈ શકે છે કે હોસ્પિટલમાં સારવાર જરૂરી છે. અમે તમને બતાવીશું કે એનો ઇલાજ શા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે ઠંડા યોગ્ય રીતે - અને તે વિશે કેવી રીતે જવું.
દૃષ્ટિકોણ અને પૂર્વસૂચન
આ હૃદય સ્નાયુઓને કાયમી નુકસાન થઈ શકે છે જો સામાન્ય ઠંડા વહન કરવામાં આવે છે. ની વિક્ષેપ હૃદય લય સુયોજિત થાય છે, જે આજીવન પરિણામો લાવી શકે છે. સૌથી ગંભીર કિસ્સામાં, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને કારણે અચાનક અકાળ મૃત્યુની ધમકી આપવામાં આવે છે હૃદયસ્તંભતા. જો, ફેલાતી ઠંડીના આગળના કોર્સમાં, બેક્ટેરિયલ ચેપ પણ વિકસે છે, તો પૂર્વસૂચન પ્રતિકૂળ છે. સોજોની કાર્યાત્મક પ્રવૃત્તિ હૃદય સ્નાયુઓ ગંભીર રીતે પ્રતિબંધિત છે અને અન્ડરસપ્લાયને ટ્રિગર કરે છે. આ અંગ નિષ્ફળતા તરફ દોરી જાય છે પરિણામે મૃત્યુ થાય છે. તેવી જ રીતે, જોખમ ન્યૂમોનિયા ઘાતક પરિણામ સાથે વધે છે. તબીબી સંભાળ વિના, ધ બળતરા શરીરમાં ફેલાવાનું ચાલુ રાખે છે અને બગડે છે આરોગ્ય સ્થિતિ. તબીબી સારવાર તેમજ પૂરતા આરામ સાથે, અંગો, વાહનો અને સ્નાયુઓ સતત પુનર્જીવિત થાય છે. શરીરને ઊંઘ, આરામ અને જરૂર છે છૂટછાટ સાજા થવા માટે. આ અવસ્થામાં શરીરના સંરક્ષણનું નિર્માણ થઈ શકે છે અને અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિમાં નવી જીવન ઉર્જા લાવી શકે છે. તે જ સમયે, રોગ શરૂ થાય છે સામાન્ય ઠંડા મારી નાખવામાં આવે છે અને શરીરમાંથી બહાર લઈ જવામાં આવે છે. લાંબી શરદીના કિસ્સામાં, જીવતંત્ર સામે લડવામાં સફળ થતું નથી જંતુઓ થતી શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ અને અતિશય પરિશ્રમને કારણે. આ તાકાત પ્રવૃત્તિઓ માટે જરૂરી છે. તે જ સમયે, ધ જીવાણુઓ સમગ્ર વર્તમાન દળોને સતત ગુણાકાર અને વધુ ઘટાડી શકે છે.
સામાન્ય શરદી - તેની પાછળ ખરેખર શું છે?
આ સામાન્ય ઠંડા સૌથી વધુ વ્યાપક છે ચેપી રોગો. સરેરાશ, પુખ્ત વયના લોકો સાથે બીમાર પડે છે ફલૂ વર્ષમાં ત્રણ વખત - બાળકો, બીજી તરફ, તેને ઘણી વાર પકડે છે: દર વર્ષે દસ જેટલી બીમારીઓ અસામાન્ય નથી, જે એ હકીકતને કારણે છે કે બાળકની રોગપ્રતિકારક તંત્ર પુખ્ત વયના લોકો જેટલું મજબૂત સંરક્ષણ નથી. આ જ એવા લોકોને લાગુ પડે છે જેઓ માત્ર નબળા હોય છે રોગપ્રતિકારક તંત્ર તેમની ઉંમર અથવા અન્ય લાંબી બીમારીઓને કારણે. લગભગ અડધી બધી બીમારીઓ કહેવાતા રાયનોવાયરસને કારણે થાય છે. શરીરમાં પ્રવેશ્યા પછી, પ્રથમ લક્ષણો લગભગ 12 થી 24 કલાક પછી દેખાય છે: વ્યક્તિ થાકેલું, થાકેલું અને શક્તિહીન લાગે છે. એકથી બે દિવસ પછી, લક્ષણો શરૂ થાય છે ગળું અને ગળી જવામાં મુશ્કેલી, ત્યારબાદ ઠંડી કે જે સામાન્ય રીતે શુષ્ક બની જાય છે ઉધરસ લાળ સાથે. આ તબક્કો એક અઠવાડિયા સુધી ટકી શકે છે, પરંતુ દરરોજ વધુ સુધારે છે. સરેરાશ, દસ દિવસ પછી ઠંડી વધી છે. જો કે, જો તે લાંબો સમયગાળો હોય, તો તે ઠંડી હોઈ શકે છે જે વહન કરવામાં આવી છે.
ફેલાતી ઠંડી - તમારે તેના વિશે શું જાણવું જોઈએ.
ઘણીવાર, આ શરદીના લક્ષણો આટલી ઝડપથી અદૃશ્ય થશો નહીં કારણ કે તમે પૂરતો આરામ લેતા નથી: શરીર બધા સામે લડવાનો પ્રયાસ કરે છે જીવાણુઓ ની શક્તિ સાથે શક્ય તેટલી ઝડપથી રોગપ્રતિકારક તંત્ર - આ નબળું પડે છે અને થાકી જાય છે. જો તમે પછી વધારો તમારી જાતને ખુલ્લા તણાવ, સઘન રમતગમત કરો અથવા અન્યથા તમારી જાતને શારીરિક રીતે શ્રમ કરો, શરીર તણાવ હોર્મોન મુક્ત કરે છે કોર્ટિસોલ. જો કે, આ રોગપ્રતિકારક તંત્રની કામગીરીને અટકાવે છે - અને આમ તેની સામેની લડાઈ શીત વાયરસ ખૂબ ધીમી છે. પરિણામ: તમે લાંબા સમય સુધી ખાંસી, શરદી અને ગળાના દુખાવાથી પીડાય છે. એ જાણવું પણ જરૂરી છે કે જે લોકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય છે તેઓને શરદી થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. જો તમે નિયમિતપણે દવા લો છો, તો છે લાંબી માંદગી અન્ય કોઈ રીતે અથવા અદ્યતન ઉંમરે, શરદી પકડવી અસામાન્ય નથી. આ તે લોકોને પણ લાગુ પડે છે જેમણે અગાઉ શ્વસન સંબંધી બિમારીનો અનુભવ કર્યો હોય અથવા પીડાતા હોય અસ્થમા.તેઓ સામાન્ય રીતે તેના બદલે સંવેદનશીલ વાયુમાર્ગો ધરાવે છે જે ખાસ કરીને બાહ્ય ઉત્તેજના પર સખત પ્રતિક્રિયા આપે છે. આમ, તેઓ એવી પણ તરફેણ કરે છે કે તમે ખૂબ જ મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા સ્વસ્થ વ્યક્તિ કરતાં તમને શરદી ઝડપથી પકડો છો.
ઠંડીનો ફેલાવો - તે કયા જોખમો લાવે છે?
સૌથી અગત્યની બાબત પ્રથમ: કોઈને તમને એવું કહેવા દો નહીં કે શરદીને ખાસ કાળજી લેવાની જરૂર નથી - આ ગંભીર હોઈ શકે છે આરોગ્ય પરિણામો! શરદી કે જે વહન કરવામાં આવી છે તે ગંભીર બીમારીઓનું કારણ બની શકે છે. જો રોગપ્રતિકારક શક્તિને લડવાની તક આપવામાં આવતી નથી જીવાણુઓ વ્યાપક રીતે, પડોશી અંગો પણ પ્રભાવિત થઈ શકે છે. આ રીતે, બેક્ટેરિયા કરી શકો છો લીડ કહેવાતા માટે સુપરિન્ફેક્શન, જે પોતાને વિવિધ ડિગ્રીઓમાં પ્રગટ કરી શકે છે. આનું સારું ઉદાહરણ મધ્યમ છે કાન ચેપ, જે સામાન્ય શરદી સાથે ઘણી વાર જોવા મળે છે, ખાસ કરીને બાળકોમાં. કાનમાં ડંખ મારવો, શરીરના તાપમાનમાં વધારો અને થાક આના સ્પષ્ટ લક્ષણો છે. માતાપિતા એ હકીકત દ્વારા પણ ફરિયાદોને ઓળખી શકે છે કે બાળકો તેમના કાનને વધુ વખત સ્પર્શ કરે છે, રડવાનું શરૂ કરે છે અથવા ખરાબ રીતે ઊંઘે છે. બાળરોગ ચિકિત્સક દ્વારા આ લક્ષણોનું મૂલ્યાંકન કરવાની ખાતરી કરો. ન્યુમોનિયા હસ્તગત શરદીના પરિણામે પણ વિકાસ થઈ શકે છે, જો કે આ અપવાદ છે અને ગંભીર રીતે નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિની જરૂર છે. એક ઉત્પાદક ઉધરસ શુષ્ક લાળ સાથે, ઉચ્ચ તાવ 39 ડિગ્રી સેલ્સિયસથી ઉપર, થાક અને પીડા ક્યારે શ્વાસ લાક્ષણિક છે. તેથી, જો તમને આ લક્ષણોનો અનુભવ થાય તો તરત જ ડૉક્ટર પાસે જાઓ, કારણ કે ન્યૂમોનિયા જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો જીવલેણ બની શકે છે! અસ્થમાના દર્દીઓએ ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. જે લોકો પીડાય છે અસ્થમા અને શરદી થાય તો બને તેટલી વહેલી તકે સારવાર લેવી જોઈએ. જો તીવ્ર બળતરા ઉધરસ થાય છે, તો શ્વાસની તકલીફ થઈ શકે છે, જે થઈ શકે છે લીડ ગૂંગળામણ માટે. આવા કિસ્સામાં, શક્ય તેટલી વહેલી તકે મદદ મેળવવા માટે તાત્કાલિક ડૉક્ટરને કૉલ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે. વધુમાં, જો બાળકના મધ્યમ કાન ચેપ જ્યાં સુધી તે સાજા ન થાય ત્યાં સુધી તેની સંપૂર્ણ સારવાર કરવામાં આવતી નથી, શક્ય છે કે વધુ ફરિયાદો પરિણમશે, જેમ કે કહેવાતા mastoiditis, જેમાં ટેમ્પોરલ હાડકામાં સોજો આવે છે, જે તરફ દોરી જાય છે પીડા કાનની પાછળ. આ કિસ્સામાં, બાળરોગ ચિકિત્સક પાસેથી ઝડપથી યોગ્ય દવાની સારવાર મેળવવી પણ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે અન્યથા પેથોજેન સુધી પહોંચી શકે છે. મગજ અને સંભવતઃ એ ટ્રિગર કરે છે ત્વચા બળતરા ત્યાં - સૌથી ખરાબ કિસ્સામાં તે જીવલેણ બની શકે છે.
ગૂંચવણો
શરદી કે જે ફેલાય છે તે ગંભીર ગૂંચવણોમાં પરિણમી શકે છે. પ્રથમ, ત્યાં એક જોખમ છે કે પેથોજેન્સ શરીરમાં ફેલાશે અને ગૌણ રોગો વિકસાવશે. ઘણીવાર, ધ વાયરસ તીવ્ર ટ્રિગર બળતરા શ્વાસનળીના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનનું, જે સૂકી ઉધરસ, ગળવામાં મુશ્કેલી અને મ્યુકોસ સાથે સંકળાયેલું છે ગળફામાં. જો વધુ તીવ્ર બને છે, તો પેથોજેન્સ જીવલેણ ન્યુમોનિયાનું કારણ બની શકે છે. જો આ બિંદુએ રોગપ્રતિકારક શક્તિ પહેલેથી જ ગંભીર રીતે નબળી પડી ગઈ હોય, તો શીત વાયરસ આ સુધી પહોંચી શકો છો મગજ મારફતે રક્ત. પરિણામ એ ખતરનાક બળતરા છે meninges, સામાન્ય રીતે ગંભીર સાથે સંકળાયેલ માથાનો દુખાવો, તાવ અને થાક. જો પેથોજેન્સ હૃદયના સ્નાયુ સુધી પહોંચે છે, તો આ થઈ શકે છે લીડ થી મ્યોકાર્ડિટિસ. આ રોગ સામાન્ય રીતે કોઈનું ધ્યાન જતું નથી અને પંમ્પિંગને કાયમ માટે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે હૃદયનું કાર્ય. આ પરિણમી શકે છે કાર્ડિયાક એરિથમિયાસ અને જીવલેણ હૃદયની નિષ્ફળતા. જો કિડનીને અસર થાય છે, તો કિડનીની બળતરા અથવા રેનલ પેલ્વિસ થઈ શકે છે, જે ગંભીર સાથે સંકળાયેલ છે પીડા અને માં ખલેલ કિડની કાર્ય ગૂંચવણોની તીવ્રતાને કારણે, જો કોઈ વ્યક્તિને સંકોચાઈ હોવાની શંકા હોય તો તરત જ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. ફલૂ. જો મૂળ ચેપની સારવાર કરવામાં આવે તો જટિલતાઓ અસંભવિત છે.
અનુવર્તી
જ્યારે તમને શરદી હોય ત્યારે યોગ્ય આફ્ટરકેરનું પાલન કરવું ખાસ કરીને મહત્વનું છે. મોટાભાગના લોકો માને છે કે જ્યારે લક્ષણો ઓછા થઈ જાય છે ત્યારે બીમારી સમાપ્ત થઈ ગઈ છે. જો કે, તે હંમેશા કેસ નથી. શરદીને પુનઃપ્રાપ્તિ માટે લાંબા સમયની જરૂર હોય છે. જો લક્ષણો લગભગ શમી ગયા હોય, તો પણ અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિએ તેને સરળતાથી લેવાનું ચાલુ રાખવું જોઈએ. તેથી વધુ પડતો શ્રમ ટાળવો જોઈએ. આ ઉપરાંત ફેમિલી ડોક્ટરે આપેલી દવાઓ પણ છેક સુધી લેવી જોઈએ. તેમને સંપૂર્ણપણે લેવું મહત્વપૂર્ણ છે જેથી કરીને સ્થિતિ સંપૂર્ણપણે પાછું આવતું નથી. હીટ બાથ અથવા ટૂંકા વોક પુનઃપ્રાપ્તિને આગળ વધારવામાં મદદ કરે છે. તાજી હવા ખાતરી કરે છે કે શરીર પૂરતું શોષી શકે છે પ્રાણવાયુ દૂર કરવા માટે વાયરસ અને બેક્ટેરિયા. આફ્ટરકેર માટે ગરમી પણ સારો વિકલ્પ છે. જો શરીરમાં પરસેવો થાય છે, તો બધા બેક્ટેરિયા શરીરમાંથી દૂર થાય છે. શ્રમ અથવા ભારે કામ ટાળવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જિમ અથવા કોઈપણ પ્રકારની રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ નબળા શરીર માટે ખૂબ જોખમી છે. તમામ રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ, જેમ કે સહનશક્તિ રમતગમત અથવા તેના જેવી, સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિ પછી જ ફરી શરૂ થવી જોઈએ. ઠંડી સંપૂર્ણપણે ઓછી થવા દેવા માટે આ દિશાનિર્દેશોનું પાલન કરવું આવશ્યક છે. મોડી અસરો, જેમ કે હૃદય સ્નાયુ બળતરા or શ્વાસનળીનો સોજો, આ નિયત આફ્ટરકેર દ્વારા પણ ટાળી શકાય છે.
શરદીનો યોગ્ય રીતે ઉપચાર કેવી રીતે કરવો
હળવી શરદી એ બીમારને બોલાવવાનું અને ઘરે રહેવાનું ચોક્કસ કારણ નથી – પરંતુ જો તમે સામાન્ય રીતે સુસ્ત અને થાક અનુભવતા હોવ અને ખાંસી જેવા અન્ય લક્ષણોથી પીડાતા હોવ અને સુકુ ગળું, તમારે ચોક્કસપણે તમારી જાતને થોડો સમય લેવાની છૂટ આપવી જોઈએ. તેથી, તમારી જાતને અને તમારા શરીરને શક્ય તેટલો આરામ આપો. ઘરે રહો, પલંગ પર તમારી જાતને આરામદાયક બનાવો અને તમારી જાતને એક કપની સારવાર કરો કેમોલી ચા અથવા અન્ય હર્બલ ચા કે જે મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પર શાંત અને શાંત અસર ધરાવે છે. એક ચમચી ઉમેરવા માટે મફત લાગે મધ, તે ગળા માટે પણ ખૂબ આરામદાયક છે. બીજો વિકલ્પ ગરમ આવશ્યક તેલ સાથે શ્વાસમાં લેવાનો જૂનો ઘરેલું ઉપાય છે. અમુક સંજોગોમાં, તમારા ફેમિલી ડૉક્ટર પણ કેટલીક સારી ટિપ્સ સાથે મદદ કરી શકે છે – તેથી કોઈ પણ સંજોગોમાં તેમની અથવા તેણીની સલાહ લેવાની ખાતરી કરો. ક્લાસિક દવાઓ જેમ કે કફનાશક દવાઓ પણ ખોટી નથી જો તે તમને સારું અનુભવવામાં મદદ કરે છે. મહત્વપૂર્ણ: જ્યાં સુધી તમને તે કરવા માટે યોગ્ય ન લાગે ત્યાં સુધી કામ પર પાછા જશો નહીં. શરદી ચોક્કસપણે થોડા દિવસો સુધી રહી શકે છે - જો કેટલાક લોકો અન્યથા દાવો કરે તો પણ, તમારે હંમેશા જોઈએ આને સાંભળો તમારા શરીરને. છેવટે, ઓફિસમાં અડધી બેસીને બેસી રહેવાને બદલે ફરીથી મજબૂત અને સ્વસ્થ બનીને દિવસની શરૂઆત કરવી હંમેશા વધુ સારી છે. એકાગ્રતા અને વધુ પ્રયત્નો - ખાસ કરીને કારણ કે તમે આ રીતે અન્ય સાથીદારોને પણ સંક્રમિત કરી શકો છો.
તમે તમારી જાતે શું કરી શકો તે અહીં છે
શરદી ઘણીવાર સંપૂર્ણપણે ખોટા સમયે અસરગ્રસ્ત લોકોને પકડે છે. ભાગ્યે જ કોઈને રોમાંચ થાય છે જ્યારે તેને શરદીને કારણે મહત્વપૂર્ણ વ્યાવસાયિક અથવા ખાનગી મુલાકાત રદ કરવી પડે છે. એ ફલૂ-જેવો ચેપ તેથી ઘણી વખત દવા વડે દબાવવામાં આવે છે અથવા દબાવવામાં આવે છે. હંમેશા નહીં, પરંતુ ઘણી વાર, આ ખૂબ ગંભીર ગૂંચવણો તરફ દોરી શકે છે. ઉધરસ પછી ક્રોનિક બની શકે છે શ્વાસનળીનો સોજો અથવા ન્યુમોનિયા. આવી ગંભીર ગૂંચવણોને રોકવા માટે, દર્દીએ તેના સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ પર ગંભીરપણે પ્રશ્ન કરવો જોઈએ. પોતાની જાત સાથે પ્રમાણિકતા એ આવી પરિસ્થિતિઓમાં સ્વ-સહાયનું શ્રેષ્ઠ માધ્યમ છે. કોઈપણ કે જે ખરેખર માત્ર હળવી ઉધરસ અથવા સામાન્ય શરદીથી પીડાય છે તે મહત્વપૂર્ણ એપોઇન્ટમેન્ટમાં હાજરી આપવા માટે ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓ દ્વારા લક્ષણોને થોડા કલાકો માટે ચોક્કસપણે દબાવી શકે છે. જો લક્ષણો ઝડપથી સુધરે છે, તો ડૉક્ટરની મુલાકાત પણ એકદમ જરૂરી નથી. સાવધાની રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, જો કે, રોગનો ગંભીર કોર્સ દેખાતાની સાથે જ. થાકેલા અને સુસ્તી અનુભવતા દર્દીઓ પીડાય છે માથાનો દુખાવો અને અંગોમાં દુખાવો, અને વિકાસ a તાવ ઝડપથી ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ અને અન્યથા ઘરે જ રહો અને પ્રાધાન્યમાં પથારીમાં જ રહો. એમ્પ્લોયરો અને પરિવારો માટે પણ તે વધુ ફાયદાકારક છે જો કોઈ પીડિત એક અઠવાડિયાનો વિરામ લે છે પરંતુ તે પછી કામ પર પાછા ફરવા માટે સંપૂર્ણ રીતે ફિટ છે, તેના બદલે ફરીથી થવાનું જોખમ લે છે અને પછી જટિલતાઓને કારણે મહિનાઓ સુધી ગેરહાજર રહે છે.
