શોષક કપાસમાં વીંટળાયેલી લાગણી - આસપાસના પ્રત્યેની કોઈની સમજણ મર્યાદિત છે, વ્યક્તિની પ્રતિક્રિયાઓ ધીમી થઈ જાય છે અને કોઈને “જાણે અડધી સૂઈ જાય છે”. સુસ્તી એ સ્થિતિ સામાન્ય રીતે અપ્રિય તરીકે માનવામાં આવે છે, જેના માટે વિવિધ કારણો હોઈ શકે છે. સુસ્તી પાછળ શું હોઈ શકે છે અને તમે તેના વિશે શું કરી શકો છો તે અમે સમજાવીએ છીએ.
સુસ્તી શું છે?
તબીબી વ્યાખ્યા અનુસાર, સુસ્તી એ ચેતનાના માત્રાત્મક અવ્યવસ્થાનું હળવું સ્વરૂપ છે. આનો અર્થ એ છે કે જ્યારે તમે સ્પષ્ટ સભાન હોવ, ત્યારે ચેતવણી (તકેદારી) ઓછી થાય છે. સુસ્તીના ક્રમ એ છે somnolence (inessંઘ આવે છે), સ (પર (sleepંઘની deepંડી સ્થિતિ) અને કોમા. ચેતનાના માત્રાત્મક વિકારથી અલગ થવું એ ચેતનાના વાદળછાયા છે, જે પ્રગટ થઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, મૂંઝવણ અથવા વિકાર દ્વારા.
સુસ્તી અને સાથેના લક્ષણો
સુસ્તીમાં, વિચાર અને અભિનય ધીમું થાય છે, દ્રષ્ટિ વિલંબ થાય છે, અને માહિતી પર પ્રતિબંધિત પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે. ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી સામાન્ય છે અને ધ્યાન અને મેમરી પણ ઘટાડો થઈ શકે છે. ભાગ્યે જ નહીં, સુસ્તી પણ એક લાગણી સાથે છે ચક્કરમાં દબાણ વડા or થાક.
સુસ્તીનું કારણ શું છે?
સુસ્તી પાછળ વિવિધ હાનિકારક કારણો હોઈ શકે છે, પરંતુ ગંભીર રોગો હળવાશની લાગણી દ્વારા પણ પ્રગટ થઈ શકે છે. અમે તમારા માટે સુસ્તીના સંભવિત કારણોની વિહંગાવલોકન તૈયાર કરી છે:
- નિર્જલીયકરણ: પ્રવાહીનો અભાવ સુસ્તી દ્વારા અનુભવાય છે - સામાન્ય રીતે સાથે થાક અને માથાનો દુખાવો. તેથી, હંમેશાં પૂરતું લેવાનું સુનિશ્ચિત કરો પાણી. એક સારી માર્ગદર્શિકા દરરોજ આશરે બે લિટર હોય છે.
- નીચા રક્ત દબાણ અથવા ધીમી પલ્સ: ખાસ કરીને સાથે સંયોજનમાં ચક્કર, સુસ્તી એ રુધિરાભિસરણ સમસ્યાનું સંકેત હોઈ શકે છે.
- Sleepંઘનો અભાવ: ખૂબ ઓછી sleepંઘ આ ઉપરાંત સુસ્તી પેદા કરી શકે છે થાક.
- દારૂ વપરાશ: તીવ્ર નશો અને બંનેમાંહેંગઓવર”સવારે પછી સુસ્તી પેદા કરી શકે છે વડા.
- દવા જેમ કે ગાંજાના, એક્સ્ટસી અથવા "નોકઆઉટ ટીપાં" સુસ્તી પેદા કરી શકે છે.
- ચેપ: ચેપના કિસ્સામાં - ઉદાહરણ તરીકે, દ્વારા એપેસ્ટિન-બાર વાયરસ, કિસ્સામાં લીમ રોગ or ઈન્ફલ્યુએન્ઝા, ત્યાં ઉચ્ચાર થઈ શકે છે થાક, થાક અને સુસ્તી. આ સાથેના લક્ષણો રોગ પછી ઘણા અઠવાડિયા સુધી ચાલુ રહે છે.
- સર્વાઇકલ સ્પાઇન સિન્ડ્રોમ: સર્વાઇકલ સ્પાઇન સિન્ડ્રોમના સંદર્ભમાં, સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુ (સી-સ્પાઇન) પર તણાવ અથવા વસ્ત્રો અને અશ્રુને કારણે, અન્ય વસ્તુઓની વચ્ચે, જે ariseભી થઈ શકે છે, ચક્કર અને લાઇટહેડનેસ થઈ શકે છે.
- હાયપોથાઇરોડિસમ: જ્યારે થાઇરોઇડ ગ્રંથિ અડેરેક્ટિવ છે, આખું મેટાબોલિઝમ ધીમું થાય છે - થાક, નબળો એકાગ્રતા અને સુસ્તી એ લક્ષણો હોઈ શકે છે.
- બ્લડ ખાંડ પાટા પરથી: ખાસ કરીને સાથે ડાયાબિટીસ મેલીટસ, હાઈપોગ્લાયકેમિઆ or હાયપરગ્લાયકેમિઆ થઇ શકે છે - બંને કરી શકે છે લીડ સુસ્તી માટે.
- હેડ ઇજાઓ (આઘાતજનક મગજ ઈજા): ધોધ પછી, માથામાં ફટકા અથવા મારામારીથી તીવ્ર સુસ્તી થઈ શકે છે - ઉદાહરણ તરીકે, એ ઉશ્કેરાટ or મગજ હેમરેજ.
- સ્ટ્રોક: ની તીવ્ર રુધિરાભિસરણ અવ્યવસ્થાના કિસ્સામાં મગજ જેમ કે એક સ્ટ્રોક, ત્યાં સામાન્ય રીતે ન્યુરોલોજીકલ લક્ષણો હોય છે જેમ કે લકવો, દ્રશ્ય અને વાણી વિકાર. જો કે, કેટલાક કિસ્સાઓમાં, સુસ્તી, માથાનો દબાણ અને ચક્કર જેવા અનન્ય લક્ષણો એ ફક્ત ચિહ્નો છે.
- મેનિન્જીટીસ: સુસ્તી જેવા ચેતનાના વિકાર ઉપરાંત, માથાનો દુખાવો, તાવ અને ગરદન તાણ (ગરદન જડતા) એ લાક્ષણિક લક્ષણો છે મેનિન્જીટીસ.
- મગજ ગાંઠ: મગજમાં જખમ કબજે કરતી જગ્યા, જેમ કે ગાંઠ અથવા ફોલ્લો, ઇન્ટ્રાકાર્નિયલ દબાણમાં વધારો કરી શકે છે, ચેતનાના વિકાર તરફ દોરી જાય છે. જો કે, સુસ્તીના આ ખૂબ જ દુર્લભ કારણો છે.
- માનસિક કારણો: માનસિક બીમારીઓના સંદર્ભમાં જેમ કે હતાશા, અસ્વસ્થતા વિકાર અથવા બોર્ડરલાઇન વ્યક્તિત્વ ડિસઓર્ડર, સુસ્તી આવી શકે છે. તણાવ સુસ્તીની લાગણી માટે સંભવિત ટ્રિગર પણ હોઈ શકે છે.
15. કારણ: દવાને લીધે સુસ્તી.
ઘણી દવાઓ આડઅસર તરીકે સુસ્તી પેદા કરી શકે છે. આમાં, ખાસ કરીને, શામક અને sleepingંઘની ગોળીઓ, જે કરી શકે છે લીડ એક “હેંગઓવર”બીજા દિવસે સવારે જો મોડું મોડું લેવામાં આવે તો. આ ઉપરાંત, નીચે આપેલ દવાઓ, અન્ય લોકો વચ્ચે, સુસ્તી પેદા કરી શકે છે:
- એન્ટિહિસ્ટામાઇન્સ જેમ કે ડાયમેટિંડન (ફેનિસ્ટિલ), ડોક્સીલેમાઇન (હોગર નાઇટ), અથવા ડાયમહિડ્રિનેટ (વોમેક્સ) નો ઉપયોગ એલર્જીની સારવાર માટે થાય છે, ઊંઘ વિકૃતિઓ, અને ઉબકા. તેઓ કેન્દ્રમાં કાર્ય કરે છે નર્વસ સિસ્ટમ અને તમને થાક અને ચક્કર લાવી શકે છે.
- એન્ટિસાયકોટિક્સ માનસિકતા પર કાર્ય કરે છે અને તેનો ઉપયોગ થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, માં સ્કિઝોફ્રેનિઆ. ખાસ કરીને, કહેવાતી ઓછી-શક્તિવાળી એન્ટિસાયકોટિક્સ જેમ કે પિંપેપરoneન આડઅસર તરીકે સુસ્તી લાવી શકે છે.
- એન્ટિહાઇપરટેન્સિવ દવાઓ જેમ કે બીટા-બ્લocકર અને એસીઈ ઇનિબિટર સુસ્તી ચક્કરનું કારણ બની શકે છે - ખાસ કરીને વધુ માત્રામાં - ઘટાડીને રક્ત દબાણ.
- એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ જેમ કે એમિટ્રાઇપ્ટાઇલિન માત્ર સામેની અસરકારક નથી હતાશા, પણ ક્રોનિક માટે પણ વાપરી શકાય છે પીડા. થાક અને સુસ્તી એ સામાન્ય આડઅસરો છે.
- Opiates જેમ કે ટ્રામાડોલ અને મોર્ફિન મજબૂત છે પેઇનકિલર્સ તે સુસ્તી પેદા કરી શકે છે.
આ ફક્ત દવાઓના જૂથોની પસંદગી છે જેના માટે સુસ્તી એ સામાન્ય રીતે સામાન્ય આડઅસર છે. આ ઉપરાંત, ત્યાં અન્ય ઘણા છે દવાઓ જેનાથી કેટલાક લોકોમાં સુસ્તી આવે છે.
સુસ્તી વિશે શું કરવું?
સુસ્તી એ રોગ નથી, પરંતુ એક લક્ષણ છે જેના કારણની શોધ કરવાની જરૂર છે. તેથી, પ્રશ્ન "સુસ્તી કેવી રીતે સારવાર કરવી?" ધાબળા રીતે જવાબ આપી શકાતો નથી. તેમ છતાં, તમે સુસ્તી અનુભૂતિના તળિયે પહોંચવા માટે કેટલીક યુક્તિઓ અજમાવી શકો છો:
- નો મોટો ગ્લાસ પીવો પાણી પ્રવાહીના સંભવિત અભાવ સામે લડવું.
- તમારી કાંડા નીચે રાખો ઠંડા પાણી અથવા ઉત્તેજીત કરવા માટે તમારા ચહેરા પર ઠંડા પાણીનો છંટકાવ કરવો પરિભ્રમણ.
- વૈકલ્પિક વરસાદ અથવા નિનિપ કાસ્ટ્સ પણ મદદ કરી શકે છે પરિભ્રમણ જમ્પ પર.
- તાજી હવામાં ઝડપી ચાલવું એ સુસ્તીથી સ્પષ્ટ માથું મેળવવા માટે મદદ કરી શકે છે.
- ટૂંકા બપોરના નિદ્રા લો - પરંતુ સાવચેત રહો: જો તમે દિવસ દરમિયાન 30 મિનિટથી વધુ longerંઘો છો, તો પછીથી તમને ખૂબ ચક્કર આવે છે.
સુસ્તી: ડ theક્ટર પાસે ક્યારે?
જો તમે હળવાશની લાગણીથી પીડાતા હો અને ઉપરોક્ત ઉપરોક્ત કંઈ નહીં પગલાં લીડ સુધારણા માટે, તમારે ગંભીર બીમારીઓને કારણ તરીકે નકારી કા doctorવા માટે ડ doctorક્ટરને જોવું જોઈએ. જો તમને નીચે આપેલા ચેતવણી સંકેતોનો અનુભવ થાય તો તમારે જલદીથી તબીબી સલાહ પણ લેવી જોઈએ:
- ઉબકા અને ઉલટી
- ભારે તાવ
- ગરદન જડતા: પીડા જ્યારે માથું વાળવું.
- અચાનક અથવા ખૂબ જ તીવ્ર માથાનો દુખાવો
- જાગૃત રહેવામાં મુશ્કેલી સાથે દિવસ દરમિયાન sleepંઘમાં વધારો
- લકવો, નિષ્ક્રિયતા, દ્રશ્ય અથવા વાણીમાં ખલેલના સંકેતો.
- પાત્ર, સુસ્પષ્ટ વર્તન અથવા ઉદાસીનતામાં પરિવર્તન.
- હુમલા
જો તમે તાજેતરમાં નવી દવા લેવાનું શરૂ કર્યું છે અને સતત સુસ્તી અસ્થાયી રૂપે તેનાથી સંબંધિત છે, તો તમારે તમારા ડ .ક્ટરને કહેવું જોઈએ. કોઈ પણ સંજોગોમાં, તમારે ડ doctorક્ટરની સલાહ લીધા વગર દવા જાતે લેવાનું બંધ કરવું જોઈએ નહીં!
