સેલેનિયમની ઉણપ: કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર

સેલેનિયમ મનુષ્યો, પ્રાણીઓ અને કેટલાકમાં થાય છે બેક્ટેરિયા એક મહત્વપૂર્ણ ટ્રેસ તત્વ તરીકે. તે શરીરને હુમલાઓથી સુરક્ષિત કરે છે, બાંધે છે ભારે ધાતુઓ પ્રક્રિયામાં છે અને એક છે એન્ટીઑકિસડન્ટ અસર સેલેનિયમ ઉણપ લાંબા ગાળે શરીર માટે દૂરગામી પરિણામો લાવી શકે છે.

સેલેનિયમની ઉણપ શું છે?

સમગ્ર શરીરમાં, સેલેનિયમ વિવિધ માત્રામાં હાજર છે. તેથી ખાસ કરીને પેશીઓ અને અવયવોમાં. ઉદાહરણ તરીકે, ધ મગજ, હૃદય, યકૃત, કિડની અને આંખોમાં મોટી માત્રામાં સેલેનિયમ હોય છે. પણ ધ રક્ત પ્લેટલેટ્સ અને રક્ત કોશિકાઓને સેલેનિયમ વધુ માત્રામાં આપવામાં આવે છે. સેલેનિયમની ઉણપના કિસ્સામાં, શરીરમાં ઉપલબ્ધ સેલેનિયમનો મોટાભાગનો ભાગ એવા અંગોમાં જાય છે જે શારીરિક કાર્યોને ટેકો આપે છે. ટ્રેસ તત્વનું પુનઃવિતરણ છે, ઉદાહરણ તરીકે, કિડની અને થાઇરોઇડ અને સ્વાદુપિંડ. પરંતુ પ્રજનન અંગો અને કેન્દ્રીય નર્વસ સિસ્ટમ યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે સેલેનિયમની ચોક્કસ માત્રાની પણ જરૂર છે. જો કે તે સંપૂર્ણ રીતે ટ્રેસ તત્વ તરીકે શરીરમાં માત્ર થોડી માત્રામાં જ જોવા મળે છે, તે શરીરના કાર્યોને જાળવવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. એવું કહેવાય છે કે તેમાં માત્ર કોષ-રક્ષણાત્મક નથી અને કેન્સર- નિવારણ પણ ઉત્થાનકારી અને બળતરા વિરોધી અસરો. તદનુસાર, ઉણપના લક્ષણો અંગ પ્રણાલીઓના કાર્યમાં ઘટાડો કરે છે જેના માટે સેલેનિયમ આવશ્યક છે. દૈનિક સેલેનિયમ જરૂરિયાત, જે દ્વારા પૂરી પાડવામાં આવવી જોઈએ આહાર, પુખ્ત વયના લોકો માટે 30 અને 70 માઇક્રોગ્રામની વચ્ચે છે.

કારણો

સેલેનિયમની ઉણપના કારણો વ્યાપકપણે બદલાઈ શકે છે. જો ખોરાક મુખ્યત્વે સેલેનિયમ-નબળી જમીનમાંથી મેળવવામાં આવે છે અથવા જો ઘાસચારાના પ્રાણીઓને સેલેનિયમ ધરાવતા ખનિજ મિશ્રણો પૂરતા પ્રમાણમાં ખવડાવવામાં આવતા નથી, તો શરીરને ઘણીવાર સેલેનિયમની પૂરતી માત્રા પૂરી પાડી શકાતી નથી. જે લોકો લો પ્રોટીન ખાય છે આહાર અથવા જેમને વિવિધ કારણોસર સેલેનિયમની જરૂરિયાત વધી છે તેઓને પણ અસર થાય છે. આ એક ચોક્કસ ઉંમરથી કેસ છે. પરંતુ ધૂમ્રપાન કરનારાઓ, કિડની દર્દીઓ અને કેન્સર દર્દીઓને સેલેનિયમની વધેલી માત્રાની પણ જરૂર હોય છે. તેવી જ રીતે, નબળાઇના કિસ્સામાં ઉચ્ચ સેલેનિયમનું સેવન સલાહભર્યું છે રોગપ્રતિકારક તંત્ર, કારણ કે ટ્રેસ તત્વ રોગપ્રતિકારક સંરક્ષણના ક્ષેત્રમાં મહત્વપૂર્ણ કાર્યો કરે છે. વધુમાં, ખોરાકમાંથી ટ્રેસ તત્વને શોષવાની ક્ષમતામાં ઘટાડો એ ઉણપના લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે. આનું કારણ સામાન્ય રીતે શારીરિક ફરિયાદો જેમ કે જઠરાંત્રિય માર્ગના રોગો.

લક્ષણો, ફરિયાદો અને સંકેતો

સેલેનિયમની ઉણપ દર્શાવતા લક્ષણોમાં આંગળીના નખ પર સફેદ ફોલ્લીઓ અને નિસ્તેજ, ભીંગડાંવાળું ત્વચા. ઘણીવાર, આ ત્વચા પાતળું બને છે અને વાળ રંગ આછો થઈ શકે છે. સંયુક્ત સમસ્યાઓ અને પુરૂષ વંધ્યત્વ પણ થઇ શકે છે. સિમ્પ્ટોમેટોલોજી ઘણીવાર ખૂબ ચોક્કસ હોતી નથી. માનવ શરીરમાં સેલેનિયમની ભૂમિકાઓની વિશાળ શ્રેણીને કારણે, અન્ય રોગોથી અલગ પાડવું ઘણીવાર મુશ્કેલ હોય છે. નું કાર્ય રોગપ્રતિકારક તંત્ર ઘણા કિસ્સાઓમાં ઘટાડો થાય છે, શરીર નબળું પડી જાય છે અને અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ ઘણીવાર વધુ ઝડપથી બીમાર થઈ જાય છે. આ કિસ્સામાં, શરીરના પોતાના સંરક્ષણો હવે પૂરતા પ્રમાણમાં કાર્ય કરી શકતા નથી. જો કે, યકૃત વિકૃતિઓ, થાઇરોઇડ રોગ (હાયપોફંક્શન) અને હૃદય સ્નાયુ રોગ પણ જોવા મળ્યો છે. આ ઉપરાંત, બાળકોમાં સેલેનિયમની ઉણપ વૃદ્ધિને અવરોધે છે અને સામાન્ય રીતે તેની ઘટનાઓમાં વધારો કરી શકે છે ગાંઠના રોગો.પહેલી ફરિયાદો હોઈ શકે છે થાક, શ્વાસ મુશ્કેલીઓ, પાણી રીટેન્શન (એડીમા) અને ઘટાડો પ્રભાવ. આ સિવાય કેશન રોગ અને કાશીન-બેક રોગ ગંભીર સેલેનિયમની ઉણપ સાથે સંકળાયેલા છે. કેશન રોગ એ હૃદય સ્નાયુનો રોગ, જ્યારે કેશિન-બેક રોગ શરીરને સાંધાને પાછો ખેંચવાનું કારણ બને છે કોમલાસ્થિ. ત્યાં સુધી કેટલાક લક્ષણો દેખાતા નથી વિટામિન ઇ ઉણપ તે જ સમયે થાય છે, જો કે સેલેનિયમની ઉણપ ઓછી હોય.

રોગનું નિદાન અને કોર્સ

જો લક્ષણો દેખાય, તો ચિકિત્સકની સલાહ લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. લક્ષણો પર આધારિત છે અને તબીબી ઇતિહાસ, ચિકિત્સક પ્રારંભિક ધારણા કરી શકશે. ચિકિત્સક દ્વારા સંપૂર્ણ તપાસ કર્યા પછી, તે મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં પહેલેથી જ ખામીના લક્ષણ પર નિષ્કર્ષ કાઢવામાં સક્ષમ હશે. એ લઈને નિદાન કરવામાં આવે છે રક્ત નમૂના, જે દરમિયાન પ્રયોગશાળા વિવિધ ખામીઓ માટે સમાન રીતે પરીક્ષણ કરી શકે છે. માં સેલેનિયમની માત્રામાં ઘટાડો રક્ત નિદાનને સમર્થન આપે છે. દર્દી સાથે મળીને, ચિકિત્સક યોગ્ય ઉપચારની ચર્ચા કરશે પગલાં.

ગૂંચવણો

સેલેનિયમની ઉણપ આખા શરીરમાં નબળાઈ તરફ દોરી જાય છે થાઇરોઇડ ગ્રંથિ, તે કરી શકે છે લીડ હાયપોફંક્શન માટે કારણ કે સેલેનિયમ ચયાપચય માટે જરૂરી છે. જો સ્તર ખૂબ ઓછું હોય, તો આખા શરીરમાં ચયાપચય થ્રોટલ થાય છે. સેલેનિયમ શરીરના સંરક્ષણ પર પણ મોટી અસર કરે છે અને બિનઝેરીકરણ. જો સેલેનિયમનું સ્તર ખૂબ ઓછું હોય, તો શરીર બેક્ટેરિયલ ચેપનું જોખમ વધારે છે અને બળતરા. જો કે, સફેદ ફોલ્લીઓના આધારે તેની અસરો વધુ દૂરગામી છે નખ, પાતળા વાળ અથવા ઘટાડો શુક્રાણુ ગુણવત્તા ને નુકસાન યકૃત, ચેતા અને સ્નાયુઓ, તેમજ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો પણ કલ્પનાશીલ છે. કેટલીકવાર તે સ્તનનાં વિવિધ કેન્સરની તરફેણમાં આવે છે, ફેફસા, આંતરડા, અંડાશય or પ્રોસ્ટેટ. માથાનો દુખાવો, દાંત સડો અને પાચન સમસ્યાઓ સેલેનિયમની ઉણપને કારણે પણ થઈ શકે છે. દરમિયાન ગર્ભાવસ્થા, બાળકમાં સેલેનિયમની ઉણપ વૃદ્ધિને ખલેલ પહોંચાડી શકે છે. પ્રાણીઓના અભ્યાસમાં, એવું દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે આના પરિણામે વધુ મૃત્યુ પામે છે. ગર્ભાવસ્થામાં ઝેર (પ્રિક્લેમ્પસિયા) ઘણીવાર નીચા સેલેનિયમ સ્તર સાથે સંબંધિત છે. આ કરી શકે છે લીડ દરમિયાન જટિલતાઓને ગર્ભાવસ્થા અને માં પ્યુપેરિયમ. માનસિક સુખાકારી માટે સેલેનિયમ પણ મહત્વપૂર્ણ છે. અસ્વસ્થતા ધરાવતા લોકો, હતાશા અને મહાન આત્મ-શંકા ઘણીવાર સેલેનિયમની ઉણપથી પીડાય છે. બેવડા અંધ અભ્યાસ દર્શાવે છે કે જેઓ સેલેનિયમ મેળવે છે પૂરક અભ્યાસ દરમિયાન તેમનો મૂડ તેજસ્વી હતો.

તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટરને મળવું જોઈએ?

હળવી સેલેનિયમની ઉણપ બ્રાઝિલ ખાવાથી પુરી કરી શકાય છે બદામ, નાળિયેર, અને ઇંડા. ચેપ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા એ ગંભીર સેલેનિયમની ઉણપની લાક્ષણિક નિશાની છે. વાળ ખરવા, શુષ્ક ત્વચા અને સ્નાયુઓની નબળાઈ પણ વધી શકે છે. પુરુષો અનુભવી શકે છે વંધ્યત્વ. જો આ લક્ષણો જોવા મળે, તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. સેલેનિયમની ઉણપ, જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, તે ગંભીર ગૂંચવણોનું કારણ બની શકે છે રોગપ્રતિકારક તંત્ર અને હૃદય. જે વ્યક્તિઓ સંતુલિત ખાતી નથી આહાર અથવા તબીબીને કારણે ગંભીર પોષક તત્ત્વોની ઉણપથી પીડાય છે સ્થિતિ જો તેઓ આ લેખની શરૂઆતમાં દર્શાવેલ લક્ષણો અનુભવે તો યોગ્ય ચિકિત્સકનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. થી પીડાતા પુરુષો વંધ્યત્વ સેલેનિયમની ઉણપને કારણ તરીકે ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ. સ્ત્રીઓ અને શાકાહારીઓ અથવા વેગન્સમાં સેલેનિયમની ઉણપનું જોખમ વધારે છે. તેથી ધૂમ્રપાન કરનારાઓ, મદ્યપાન કરનારાઓ અને ક્રોનિક ઇનફ્લેમેટરી આંતરડાના રોગો ધરાવતા દર્દીઓ જેમ કે ક્રોહન રોગ. ચિકિત્સક નક્કી કરી શકે છે સ્થિતિ એ દ્વારા લોહીની તપાસ અને યોગ્ય તૈયારીઓ સૂચવો. જો શક્ય હોય તો, અસરગ્રસ્તોએ આની વ્યવસ્થા કરવી જોઈએ પગલાં સેલેનિયમની ઉણપના પ્રારંભિક તબક્કામાં લેવામાં આવે છે. અસ્વસ્થતા અને અસામાન્ય વધારો ત્વચા or વાળ ફેરફારો કોઈપણ સંજોગોમાં સ્પષ્ટ કરવા જોઈએ. અસરગ્રસ્ત લોકોને તેમના ફેમિલી ડૉક્ટર અથવા ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીનો સંપર્ક કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. નક્કર શંકાના કિસ્સામાં, ઇન્ટર્નિસ્ટ યોગ્ય સંપર્ક વ્યક્તિ છે. જેઓ નિયમિત ઉપવાસ કરે છે તેઓએ તેમના ફેમિલી ડૉક્ટર દ્વારા નિયમિત તપાસ કરાવવી જોઈએ.

સારવાર અને ઉપચાર

ઉણપની સારવાર મુખ્યત્વે તેના મૂળ કારણ પર આધારિત છે. તેથી, ટ્રિગરને પ્રથમ અને અગ્રણી સંબોધિત કરવું આવશ્યક છે. જો કારણ અપૂરતું આહારનું સેવન છે, ઉદાહરણ તરીકે, આહારમાં ફેરફાર સેલેનિયમની આવશ્યક માત્રાને ફરીથી ભરવા માટે ઉપયોગી છે. સેલેનિયમ સાથે પૂરક ગોળીઓ પણ શક્ય છે, જો કે દર્દીએ અહીં સૂચિત સેવનની માત્રાનું સખતપણે પાલન કરવું જોઈએ. સેલેનિયમનો ઓવરડોઝ હાનિકારક છે અને ઝેરનું કારણ બની શકે છે. ઉણપનું કારણ બનેલા પાચન રોગોના કિસ્સામાં, પ્રથમ રોગની સારવાર કરવી આવશ્યક છે. જો આ શક્ય ન હોય તો, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિએ આહાર અથવા યોગ્ય તૈયારીઓ દ્વારા સેલેનિયમનું પૂરતું સેવન પણ સુનિશ્ચિત કરવું જોઈએ. લક્ષણો અને રોગો જે થયા છે તેના આધારે, તેમની સારવાર કરવી આવશ્યક છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ઉદાહરણ તરીકે સંયુક્તના અધોગતિના કિસ્સામાં કોમલાસ્થિ, દર્દી અને ચિકિત્સકે લક્ષણોને દૂર કરવા માટે સાવચેતી રાખવી જોઈએ. કેટલાક રોગો પૂરતા પ્રમાણમાં સેલેનિયમ લેવાથી પણ અદૃશ્ય થતા નથી.

નિવારણ

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, સેલેનિયમની ઉણપને સંતુલિત અને સભાન આહાર ખાવાથી અટકાવી શકાય છે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ કે જેઓ જોખમ જૂથના છે તેઓએ સભાનપણે પૂરતા સેલેનિયમના સેવન પર ધ્યાન આપવું જોઈએ અને શ્રેષ્ઠ કિસ્સામાં, ખોરાક ક્યાંથી આવે છે તે વિશે પણ પોતાને જાણ કરવી જોઈએ. માંસના કિસ્સામાં અને દૂધ, ઉદાહરણ તરીકે, સપ્લાયરોને ફીડ પ્રાણીઓના ફીડસ્ટફ વિશે પૂછવું શક્ય છે. તેમ છતાં, લોકોએ ક્યારેય શંકાના આધારે તૈયારી ન કરવી જોઈએ, કારણ કે સેલેનિયમ ઝેર શરીર માટે ઉણપ જેટલું જ નુકસાનકારક છે.

પછીની સંભાળ

એકવાર દર્દીને સેલેનિયમની તીવ્ર ઉણપનો સામનો કરવો પડ્યો હોય, તો એવું માની શકાય છે કે તેને વારંવાર ઉણપનો સામનો કરવો પડી શકે છે. આ ખાસ કરીને સાચું છે જો ટ્રિગર્સ મળ્યાં નથી. શું દર્દી ખરાબ રીતે ખાય છે? શું તેને સેલેનિયમની જરૂરિયાત વધી છે? જો એમ હોય, તો શું આ કોઈ અંતર્ગત કારણે છે ક્રોનિક રોગ, સંક્ષિપ્તમાં નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ, અથવા કારણ કે દર્દી સ્થિર છે ધુમ્રપાન? દર્દીએ પોતાને આ પ્રશ્નો પૂછવા જોઈએ અને, મળેલા જવાબોના આધારે, ફોલો-અપ દરમિયાન ભાવિ સેલેનિયમની ઉણપ ટાળવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. એકંદરે, જો કે, દર્દીને કાર્બનિક આહાર પર સ્વિચ કરવાથી અને આનંદકારક ઝેરને ટાળવાથી ફાયદો થશે. સ્વસ્થ, વિટામિન-ખાસ કરીને સમૃદ્ધ આહાર એ સુનિશ્ચિત કરે છે કે અગાઉની સેલેનિયમની ઉણપને કારણે થયેલા નુકસાનની ભરપાઈ કરી શકાય છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ પુનર્જીવિત થઈ શકે છે. આ કિસ્સામાં રમતગમત અનિવાર્ય છે, કારણ કે તે શરીરની સાથે સાથે દર્દીના માનસને પણ બનાવે છે. જે લોકો ઘણી બધી આઉટડોર કસરત કરે છે તેઓ તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિને સક્રિય કરે છે અને તેમના ચયાપચયને નિયંત્રિત કરે છે. આ અગાઉ સેલેનિયમની ઉણપ સાથે થતા ચેપ પ્રત્યેની સંવેદનશીલતાનો પણ સામનો કરે છે. જો વાળ પણ સેલેનિયમની ઉણપથી પ્રભાવિત થયા હોય, તો નુકસાનની ભરપાઈ કરવામાં અને ખરી ગયેલા વાળ માટે ઘણો સમય લાગે છે. વધવું ફરી પાછા. બીજી બાજુ, ભીંગડાંવાળું કે જેવું ત્વચા, પ્રમાણમાં ઝડપથી ફરીથી કોમળ બનાવી શકાય છે. દર્દીઓ અહીં ત્વચારોગ વિજ્ઞાની પાસેથી સલાહ લઈ શકે છે.

આ તમે જ કરી શકો છો

રોગ-સંબંધિત કારણો વિના સેલેનિયમની ઉણપને તેને અનુરૂપ આહાર વડે દૂર કરી શકાય છે. અસરગ્રસ્ત લોકોએ પહેલા તેમના વિસ્તારની જમીનની પોષક રચના વિશે જાણવું જોઈએ. જો આમાં બહુ ઓછું સેલેનિયમ હોય, તો આ પ્રદેશમાં આવેલા ખેતરોની શાકભાજીમાં પણ સેલેનિયમનું પ્રમાણ ઓછું હશે. તદનુસાર, સંતુલિત આહારના ભાગ રૂપે, રહેવાસીઓએ સેલેનિયમના અન્ય સ્ત્રોતોનો આશરો લેવો જોઈએ. ખાસ કરીને સેલેનિયમનું સ્તર વધારવા માટે, સામાન્ય રીતે પ્રાણી પ્રોટીનનું સેવન વધારવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જેમ કે લેમ્બ અથવા બીફ ઑફલ, તેમજ સીફૂડ. બ્રાઝિલ બદામ અને કેટલાક પ્રકારના મશરૂમ્સ, જેમ કે મશરૂમ્સમાં પણ ખાસ કરીને ઉચ્ચ સેલેનિયમ સામગ્રી હોય છે. ના કિસ્સામાં એ શાકાહારી ખોરાક, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ વૈકલ્પિક રીતે જમીનમાં ઉચ્ચ સેલેનિયમ સામગ્રી તેમજ ચીઝ અથવા ઇંડા પ્રાણી મૂળના સેલેનિયમ સ્ત્રોત તરીકે. અન્ય સેલેનિયમ-સમૃદ્ધ માછલીઓમાં ટુના, સૅલ્મોન અને કૉડનો સમાવેશ થાય છે. એકવાર શરીરના સેલેનિયમના ભંડાર આ રીતે ફરી ભરાઈ ગયા પછી, વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત પોષણ અથવા સેલેનિયમનું સ્વતંત્ર સેવન ગોળીઓ ટાળવું જોઈએ. ખૂબ વધારે સેલેનિયમ વપરાશ અન્યથા કરી શકે છે લીડ થી માથાનો દુખાવો, વાળ ખરવા અને અન્ય ફરિયાદો. દવા યોગ્ય છે કે કેમ તે ડૉક્ટરની મુલાકાત દ્વારા સ્પષ્ટ થઈ શકે છે, જે શંકાના કિસ્સામાં સલાહભર્યું છે. જો સેલેનિયમની ઉણપ અન્ય અંતર્ગત રોગને કારણે હોય, ઉદાહરણ તરીકે, તબીબી રીતે સૂચવવામાં આવેલ ખનિજ પૂરક ગોળીઓ સમયે ઉપયોગી થઈ શકે છે.