સેલ્યુલાઇટ સામે કસરતો

વ્યાખ્યા

સબક્યુટેનીયસમાં ફેરફારો ફેટી પેશી (સબક્યુટેનીયસ એડિપોઝ પેશી) કહેવાતા સંદર્ભમાં સેલ્યુલાઇટ ત્વચાના દાંત જેવા વિકૃતિનું કારણ બને છે. મોર્ફોલોજિકલ રીતે, સપાટી એક જેવી લાગે છે નારંગી છાલ, જેમાંથી "નારંગીની છાલ" નામ આવ્યું છે, જેનો વારંવાર ઉપયોગ પણ થાય છે. તે રોગ મૂલ્ય વિના બિન-બળતરા પરિવર્તન નથી.

સેલ્યુલાઇટ લગભગ ફક્ત સ્ત્રીઓમાં થાય છે. વારંવાર સ્થાનિકીકરણ એ નિતંબના વિસ્તારમાં જાંઘ અને ચામડી છે. આવર્તન વય સાથે વધે છે, જેનાથી નબળા સંયોજક પેશી અને ઉચ્ચ શરીરના વજન તરફેણમાં સેલ્યુલાઇટ નાની ઉંમરે.

સામાન્ય રીતે, તંદુરસ્ત જીવનશૈલી સેલ્યુલાઇટની ઘટનાને ઘટાડે છે. આમાં જોખમી પરિબળોને ટાળવાનો સમાવેશ થાય છે જેમ કે વજનવાળા અને ધુમ્રપાન, તેમજ પૂરતી શારીરિક કસરત. રમતગમત સબક્યુટેનીયસ ફેટ પેશીનું પ્રમાણ ઘટાડે છે અને અખંડની રચના અને જાળવણીને પ્રોત્સાહન આપે છે. સંયોજક પેશી.

જોખમ પરિબળો શું છે?

સેલ્યુલાઇટનો દેખાવ વિવિધ પરિબળો દ્વારા તરફેણ કરવામાં આવે છે. તેમાંના કેટલાક ટાળી શકાય તેવા છે, જ્યારે અન્ય આનુવંશિક વલણને કારણે છે. સબક્યુટેનીયસની સ્ત્રી માળખું ફેટી પેશી હોર્મોનલ છે અને પુરુષ કરતા અલગ છે.

તે સેલ્યુલાઇટના વિકાસ માટે નોંધપાત્ર રીતે ઉચ્ચ વલણ ધરાવે છે. જ્ઞાનની વર્તમાન સ્થિતિ અનુસાર, સ્થિતિસ્થાપકતાના સંદર્ભમાં આનુવંશિક વલણ અને સંયોજક પેશી શક્તિ પણ ભૂમિકા ભજવે છે. ઘટાડેલી સ્થિતિસ્થાપકતા અને નબળા જોડાયેલી પેશીઓ સેલ્યુલાઇટના ઊંચા જોખમ સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે.

લિંગ અને આનુવંશિક વલણ પર કોઈ પ્રભાવ ન હોવા છતાં, અન્ય જોખમી પરિબળોને ટાળી શકાય છે. આનો સમાવેશ થાય છે સ્થૂળતા (વજનવાળા), ધુમ્રપાન અને શારીરિક કસરતનો અભાવ. દરમિયાન ગર્ભાવસ્થા અને પરિણામી વજનની વધઘટ, સબક્યુટેનીયસનું માળખું ફેટી પેશી સેલ્યુલાઇટની ઘટનામાં ફેરફાર કરે છે અને પ્રોત્સાહન આપે છે.

વધુમાં, મૌખિક ગર્ભનિરોધક જેવી દવાઓના સંભવિત પ્રભાવની ચર્ચા કરવામાં આવી છે. સબક્યુટેનીયસ એડિપોઝ પેશીમાં જાળી જેવું માળખું હોય છે અને તે હિપ પર એકાગ્રતા સાથે સ્ત્રી જાતિના લાક્ષણિક હોર્મોનલ વિતરણ ધરાવે છે અને જાંઘ વિસ્તાર. કોલેજન ચરબીના કોષો વચ્ચેની સેર જાળી જેવી રચના માટે જવાબદાર છે.

નબળા જોડાયેલી પેશીના સેર ગ્રીડના મૂળ આકારને રદ કરે છે. કોષો વધુને વધુ બહારની તરફ ફૂંકાય છે. ડિમ્પલ ઇમેજ રચાય છે.

ના સ્તરે ચરબીના સંગ્રહ અને માઇક્રોસિરક્યુલેશનમાં વિક્ષેપને કારણે ચરબીના કોષોનું વિસ્તરણ રક્ત વાહનો અને લસિકા ડ્રેનેજ પણ સમાન મોર્ફોલોજિકલ ચિત્રની રચનાનું કારણ બને છે. વધતી ઉંમર સાથે, ત્વચાની જાડાઈ, તેની સ્થિતિસ્થાપકતા અને પ્રવાહીનું પ્રમાણ ઘટે છે (જુઓ: ત્વચા પરિવર્તન ઉંમર સાથે). આ સંદર્ભમાં મૂળ જાળીનું માળખું ખોવાઈ ગયું છે. સેલ્યુલાઇટ ડેન્ટ્સ થાય છે.