તકનીકી ભાષામાં કંપન તરીકે ઓળખાતા સ્નાયુના કંપન, વિવિધ કારણો હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, લોકો કંપાય છે ઠંડા, ગભરાટ અથવા મહેનત, જેમ કે રમત દરમિયાન. અનૈચ્છિક ધ્રુજારી ઉદાહરણ તરીકે, પગ, હાથ, હાથ, અવાજ અથવા આખા શરીરમાં થઈ શકે છે. જો કે, સ્નાયુ કંપનનાં કારણો હંમેશા હાનિકારક હોતા નથી. આ ધ્રુજારી ગંભીર રોગો પણ સૂચવી શકે છે, જેમ કે પાર્કિન્સન રોગ અથવા થાઇરોઇડ ડિસઓર્ડર. અમે સંભવિત કારણો રજૂ કરીએ છીએ અને સ્નાયુઓના કંપન માટે કેવી રીતે સારવાર કરવી તે સમજાવું છું.
કુદરતી પ્રતિક્રિયા તરીકે આંચકા
કંપન સામાન્ય રીતે ખરાબ વસ્તુ નથી. હકીકતમાં, આપણા સ્નાયુઓ હંમેશાં થોડું ધ્યાન આપતા રહે છે. પ્રક્રિયામાં, વિરોધી સ્નાયુ જૂથોને વારંવાર બદલામાં કરાર કરવામાં આવે છે. આ કહેવાતા શારીરિક ધ્રુજારી તે તીવ્ર બને ત્યારે જ દેખાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે તે છે ઠંડા, શરીર ગરમ કરવા માટે વિવિધ સ્નાયુ જૂથોની લયબદ્ધ હિલચાલમાં વધારો કરીને ગતિશક્તિ ઉત્પન્ન કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. પણ તણાવ, અસ્વસ્થતા, થાક અથવા ઉત્તેજના સામાન્ય સ્નાયુઓના કંપનને પણ તીવ્ર બનાવી શકે છે - તેટલું વધારે આલ્કોહોલ, નિકોટીન or કેફીન. સ્નાયુ કંપનથી વિપરીત, આ સ્નાયુ ચપટી તે રાત્રે atંઘ દરમિયાન થાય છે અથવા સૂઈ જાય તે પહેલાં લયબદ્ધ હિલચાલ નથી અને તેથી તે કંપનનું એક સ્વરૂપ નથી.
વ્યાયામ દરમિયાન સ્નાયુઓનો કંપન
સ્નાયુ કંપન ઘણીવાર થાય છે જ્યારે કસરત કરતી વખતે અથવા સુધી વ્યક્તિગત સ્નાયુઓ અને થોડી અંશે સામાન્ય હોય છે. જો કે, કોઈપણ જે કસરત કરતી વખતે અથવા તીવ્ર આંચકા અનુભવે છે અથવા સુધી શરીરના આ સંકેત તરીકે આ અર્થઘટન કરવું જોઈએ કે પ્રશ્નમાં સ્નાયુઓ વધુ પડતા કામ કરે છે અને કસરતો થોભાવે છે. જો કસરત દરમિયાન સ્નાયુઓ ધ્રુજતા હોય, તો આની aણપ પણ સૂચવી શકે છે મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ or પોટેશિયમ. આ કારણ છે કે શરીર પણ ગુમાવે છે ખનીજ જ્યારે તે પરસેવો આવે છે. આથી રમતવીરોએ પૂરતું મેળવવું તે ખાસ કરીને મહત્વનું છે ખનીજ તેમના માંથી આહાર. ઉદાહરણ તરીકે, ચીઝ, કેળા અને કઠોળ, આ હેતુ માટે યોગ્ય છે.
કંપન: કારણો સ્પષ્ટ થાય છે
જો કંપનનું કારણ સામાન્ય શારીરિક પ્રતિક્રિયા હોઈ શકે નહીં અથવા જો સ્નાયુ કંપન લાંબા સમય સુધી ચાલે છે, તો ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. નિદાન કરવા માટે ઘણીવાર ફેમિલી ડ doctorક્ટર અથવા ન્યુરોલોજીસ્ટ દ્વારા જટિલ પરીક્ષાની જરૂર હોય છે. નિદાન દરમિયાન, સ્નાયુઓનું કાર્ય, ચેતા અને મગજ ખાસ કરીને પરીક્ષણ કરવામાં આવે છે. પ્રયોગશાળાના મૂલ્યો અને, ઉદાહરણ તરીકે, એમ. આર. આઈ (એમઆરઆઈ) હાલના રોગ વિશેની માહિતી પણ આપી શકે છે. મોટાભાગના કેસોમાં, સંભવિત કારણો શોધવા અથવા નકારી કા differenવા માટે ડિફેરેશનલ ડાયગ્નોસ્ટિક્સનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આ હેતુ માટે નીચે આપેલા પ્રશ્નો પણ મહત્વપૂર્ણ છે:
- કંપન કેટલા સમયથી હાજર છે?
- પૂર્વ-અસ્તિત્વમાં રહેલી શરતો શું છે?
- શું અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ અન્ય ચળવળની વિકૃતિઓ અથવા અન્ય અસામાન્યતાઓથી પીડાય છે?
- શરીરના કયા ભાગોને અસર થાય છે?
- જ્યારે, કંપન કેટલું ઝડપી અને કેટલું મજબૂત બને છે?
સ્નાયુ કંપનનું સ્વરૂપ
કંપનના વિવિધ પ્રકારો, પરિસ્થિતિ, આવર્તન અને તેના આધારે અલગ પડે છે તાકાત જેમાં કંપન થાય છે. જ્યારે શરીરના સંબંધિત ક્ષેત્રને ખસેડવામાં ન આવે ત્યારે કહેવાતા આરામ કંપન શરૂ થાય છે. આ ક્રિયા કંપન સાથે વિરોધાભાસી છે, જે સ્વૈચ્છિક સ્નાયુઓની હિલચાલ દરમિયાન થાય છે. અહીં, નીચેનો તફાવત ઘણીવાર બનાવવામાં આવે છે:
- ચળવળ કંપન સભાનપણે નિયંત્રિત, બિન-ધ્યેય નિર્દેશિત હિલચાલ સાથે થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે હાથ ખસેડતા હોય.
- જ્યારે લક્ષ્યનો લક્ષ્યાંક રાખવામાં આવે ત્યારે ઇરાદાની કંપન શરૂ થાય છે (ઉદાહરણ તરીકે, એ આંગળી ની મદદ તરફ નાક) અને હાથ લક્ષ્યની નજીક જતાની સાથે તીવ્ર બને છે.
- ગુરુત્વાકર્ષણ દ્વારા ભાર લાગુ કરવામાં આવે ત્યારે હોલ્ડિંગ કંપન થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે ગ્લાસ વિસ્તરેલી હાથથી પકડવામાં આવે છે.
- સ્નાયુ દરમિયાન આઇસોમેટ્રિક કંપન થાય છે સંકોચન ચળવળ વિના, ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે મૂક્કો ક્લingચિંગ કરતી વખતે.
આ ઉપરાંત, ત્યાં અન્ય ઘણા પ્રકારનાં કંપન આવે છે, જે થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, લખતી વખતે, standingભા હોય ત્યારે અથવા બોલતા હોય ત્યારે ટાસ્ક-વિશિષ્ટ અથવા વિશ્રામના કંપનની ચોક્કસ અભિવ્યક્તિનું વર્ણન કરો (ઉદાહરણ તરીકે, વડા કંપન).
કંપન: આવર્તન અને તીવ્રતા
કંપનની આવર્તન ચોક્કસ માપ કરી શકાય છે અને તેના કારણ વિશે તારણો દોરવા દે છે. સ્નાયુની ધ્રુજારીની ગતિને આધારે, ઓછી આવર્તન કંપન (2 થી 4 હર્ટ્ઝ, એટલે કે સેકન્ડ દીઠ ઓસિલેશન), મધ્યમ આવર્તન કંપન (4 થી 7 હર્ટ્ઝ) અને ઉચ્ચ-આવર્તન કંપન (7 હર્ટ્ઝથી વધુ) ). આ કંપન કેટલું વિસ્તૃત છે તેના પર આધાર રાખીને ("કંપનવિસ્તાર"), કંપનને ફાઇન બીટ (ભાગ્યે જ વિસ્તૃત), મધ્યમ બીટ અથવા બરછટ બીટ (ખૂબ વિસ્તૃત) તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે.
સ્નાયુઓના કંપનનાં કારણોસર રોગો
કંપનનું સ્વરૂપ તેના કારણનું સંકેત પ્રદાન કરી શકે છે. જો કે, ચોક્કસ નિદાન હંમેશાં વધુ તપાસ પછી જ શક્ય બને છે. ઉદાહરણ તરીકે, મધ્યમ આવર્તન આરામ કરતો કંપન સૂચવી શકે છે પાર્કિન્સન રોગ: ઘણીવાર હાથ અથવા ફક્ત એક જ હાથ અસરગ્રસ્ત હોય છે. જો કે, કંપનનાં તદ્દન જુદા જુદા સ્વરૂપો પણ ઉશ્કેરે છે પાર્કિન્સન રોગ. આ ઉપરાંત, કેટલીક દવાઓનો આડઅસર પણ આરામ કંપન છે.
કંપનનાં સામાન્ય કારણો
પહેલાથી ઉલ્લેખિત કારણો ઉપરાંત, સ્નાયુ કંપનથી અન્ય ઘણા ટ્રિગર્સ હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, કંપન માનસિક કારણોસર પણ પરિણમી શકે છે જેમ કે અસ્વસ્થતા વિકાર અથવા આઘાતજનક ઘટનાઓના પરિણામે. કંપનનાં અન્ય સામાન્ય કારણોમાં શામેલ છે:
- બહુવિધ સ્કલરોસિસ
- વિલ્સનનો રોગ
- ડાયાબિટીસ
- હાઇપરથાઇરોડિઝમ
- એપીલેપ્સી
- સ્ટ્રોક અથવા ટીઆઈએ
- દવા અથવા દવામાંથી ખસી
- દારૂ અને ડ્રગનો દુરૂપયોગ અને ઉપાડ સાથે સંકળાયેલા લક્ષણો.
- ઝેર
- યકૃત અથવા કિડનીના રોગો
- વિટામિન બીએક્સએનએમએક્સની ઉણપ
જો કંપન એકલતામાં થાય છે, એટલે કે, કોઈ રોગનું લક્ષણ બન્યા વિના, તેને એન કહેવામાં આવે છે આવશ્યક કંપન. આ મુખ્યત્વે વૃદ્ધ લોકોમાં થાય છે અને વારસાગત માનવામાં આવે છે. આકસ્મિક રીતે, સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં, જન્મ પહેલાંના થોડા જ સમય પહેલાં માંસપેશીઓના કંપન સંપૂર્ણપણે સામાન્ય થાય છે: આ સાથે, શરીર મજૂરની શરૂઆત પહેલાં સ્નાયુઓમાં તણાવ મુક્ત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે.
સ્નાયુ કંપનનો ઉપચાર
કંપનની સારવાર મુખ્યત્વે તેના કારણ પર આધારિત છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો વિલ્સનનો રોગ સ્નાયુના કંપનનું કારણ બને છે તેવું નિદાન થાય છે, સારવાર મુખ્યત્વે આ અંતર્ગત પર નિર્દેશિત કરવામાં આવે છે સ્થિતિ. આ દરમિયાન, કંપન સામાન્ય રીતે ઓછું થઈ જાય છે. સ્નાયુઓ ધ્રુજતા હોય ત્યારે નીચે આપેલા સારવાર વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે:
- કંપનનાં ચોક્કસ સ્વરૂપોની દવા સાથે સારવાર કરી શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, એન્ટિકોનવલ્ટન્ટ્સ અથવા બીટા-બ્લocકર.
- વ્યક્તિગત કિસ્સાઓમાં, શસ્ત્રક્રિયા, જેમ કે કહેવાતાના નિવેશ મગજ પેસમેકર, રાહત આપી શકે છે.
- કાર્ય-વિશિષ્ટ કંપન માટે, નિયમિત બોટુલિનમ ઇન્જેક્શન વ્યાયામ તાલીમ સાથે સંયોજનમાં વપરાય છે.
- ના સંદર્ભ માં વ્યવસાયિક ઉપચાર કંપન હોવા છતાં રોજિંદા ક્રિયાઓનો સારી રીતે સામનો કરવા શીખી શકાય છે.
- જો કોઈ દવા કંપનનું કારણ બની હોવાની શંકા છે, તો ડ doctorક્ટરની સલાહ લીધા પછી તેને બંધ કરી શકાય છે.
- રિલેક્સેશન કસરત ટૂંકા સમય માટે કંપન ઘટાડી શકે છે.
તાણના કારણે સ્નાયુ કંપન
જો માંસપેશીઓનો કંપન રોજિંદા કારણોસર થાય છે જેમ કે તણાવ or ઠંડા, એકવાર ટ્રિગર અદૃશ્ય થઈ જાય તે પછી તે સામાન્ય રીતે તેનાથી દૂર થઈ જાય છે. જો કોઈ એક નિરંતર સંપર્કમાં આવે છે તણાવ, તે તેના દ્વારા રાહત આપવામાં મદદ કરી શકે છે છૂટછાટ જેમ કે પદ્ધતિઓ યોગા અથવા સ્નાયુઓના કંપનને રોકવા માટે ચાલવું.
