આંખો: સત્ય અને ભૂલો

અમારી આંખો, સાથે અમારી નાક, કાન, જીભ અને ત્વચા, આપણા સંવેદનાત્મક અવયવોમાં છે. આપણા ઇન્દ્રિય અંગોનો આભાર, આપણે બાહ્ય ઉત્તેજના અનુભવી શકીએ છીએ. આ ઇન્દ્રિય ઇન્દ્રિય દ્વારા વિદ્યુત આવેગમાં રૂપાંતરિત થાય છે અને આપણામાં પ્રસારિત થાય છે મગજ. આપણી આંખો અમને પ્રકાશ ઉત્તેજના સમજવા માટે સક્ષમ કરે છે. પરંતુ આંખો માટે શું સારું છે અને તેમને શું નુકસાન પહોંચાડે છે? અમે અમારી આંખો વિશેના સૌથી જાણીતા સત્ય અને ખોટી માન્યતાઓને તમારા માટે કમ્પાઇલ કરી છે.

સાંજના સમયે વાંચવાથી આંખોને નુકસાન થાય છે

આપણી આંખો માટે, ખરાબ પ્રકાશ કંટાળાજનક છે અને તે વાંચતી વખતે તેમને ઝડપી થાકી જાય છે: સમય જતાં, દૃશ્ય અસ્પષ્ટ બને છે અને અક્ષરો જોવાનું ક્યારેક મુશ્કેલ બને છે. તે પણ શક્ય છે કે નબળા પ્રકાશમાં વાંચન કારણભૂત થઈ શકે માથાનો દુખાવો.

તમારા પોતાના પલંગ ઉપાય આપી શકે છે. આનું કારણ છે કે eyesંઘ દરમિયાન આપણી આંખો સ્વસ્થ થઈ શકે છે. જોકે સાંજના સમયે વાંચવાથી આપણી આંખો પર ટૂંકા ગાળાની નકારાત્મક અસર પડે છે, છતાં અસ્પષ્ટ પ્રકાશમાં વાંચવાથી કાયમી નુકસાન હજી સાબિત થયું નથી.

ચશ્માં પહેરવાથી આંખો ખરાબ થાય છે

તમે પહેરો છો એટલા માટે આંખો બગડતી નથી ચશ્મા. જો કે, ખાસ કરીને જે લોકો પહેરે છે ચશ્મા પ્રથમ વખત, તેમને મૂકવાથી તેમની પોતાની દ્રષ્ટિ પહેલાની તુલનામાં ચશ્મા વિના વધુ ખરાબ લાગે છે.

આનું કારણ સરખામણીની ખોવાયેલી સંભાવનામાં છે. ખરીદતા પહેલા ચશ્મા, દ્રષ્ટિની તીવ્રતા સંબંધિત વ્યક્તિ માટે મહત્તમ દ્રષ્ટિનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. જો કે, ચશ્મા પહેરીને, મહત્તમ દ્રષ્ટિની નવી વ્યાખ્યા કરવામાં આવી છે. જ્યારે દ્રશ્ય સહાય દૂર કરવામાં આવે છે, ત્યારે મહત્તમ દ્રશ્ય તીવ્રતા પણ ઓછી થાય છે. આમ, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ શ્રેષ્ઠ દ્રશ્ય ઉગ્રતા અને તેના કુદરતી દ્રશ્ય ઉગ્રતા વચ્ચેના તફાવતથી વાકેફ થાય છે.

ગાજર આંખો માટે સારું છે

"ગાજર આંખો માટે સારા છે", આ વાક્યથી માતાપિતા તેમના બાળકો માટે ગાજરને સ્વાદિષ્ટ બનાવવાનો પ્રયાસ કરે છે. પરંતુ શું આ દાવો ખરેખર સાચો છે? તે ચોક્કસ છે કે ગાજર સમાવે છે બીટા કેરોટિન - એક પુરોગામી વિટામિન એ. જ્યારે શરીરને ચરબી પૂરી પાડવામાં આવે છે, ત્યારે તે રચના કરી શકે છે વિટામિન એક થી બીટા કેરોટિન, તેથી જ બીટા કેરોટિનને પ્રોવિટામિન એ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, આ મુખ્યત્વે અંધારામાં જોવા માટે આંખો માટે જરૂરી છે.

ગાજર ઉપરાંત અન્ય ફળો અને શાકભાજીમાં બીટા કેરોટિન પણ હોય છે. તેમાં જરદાળુ, હનીડ્યુનો સમાવેશ થાય છે તરબૂચ, કેરી, બ્રોકોલી, ટામેટાં અથવા પાલક. તેથી જો તમે તંદુરસ્ત, વૈવિધ્યસભર ખાય છે આહાર, તમે જોખમ નથી વિટામિન એક ઉણપ. વધારાનુ વિટામિન એ. પૂરક અનાવશ્યક છે, કારણ કે તેઓ દ્રષ્ટિમાં વધુ વધારો કરતા નથી.

ટેલિવિઝનની નજીક બેસવું આંખો માટે ખરાબ છે

ટેલિવિઝનની ખૂબ નજીક બેસવાનો દ્રષ્ટિ માટે લાંબા ગાળાના નકારાત્મક પરિણામો નથી. જો કે, ટીવીની નજીક બેસવાથી કામચલાઉ આંખ થઈ શકે છે બર્નિંગ અથવા થાકેલી આંખો.

આંખો પર વધુ તાણ અટકાવવા માટે, ઓરડામાં તેજને સ્ક્રીન સાથે સમાયોજિત કરવું જોઈએ. માર્ગ દ્વારા: જો બાળકો ટીવીની ખૂબ નજીક બેસવાનું વિચારે છે, તો ખામીયુક્ત દ્રષ્ટિ તેનું કારણ હોઈ શકે છે. આંખના ડ doctorક્ટરને મળવા માટે અને બાળકની દ્રશ્ય ઉગ્રતાની તપાસ કરાવવા માટે તમારે તમારા બાળક સાથે મુલાકાત લેવી જોઈએ.

સ્ક્વિંટિંગ કરતી વખતે આંખો અટકી શકે છે

માતાપિતા ઘણી વાર તેમના બાળકોને ન સલાહ આપે છે સ્ક્વિન્ટ - માનવામાં, અન્યથા તેમની આંખો અટકી શકે છે. જો કે, આજ સુધી, તે સાબિત થયું નથી કે આ કેસ ખરેખર થઈ શકે છે. પરંતુ સ્ક્વિન્ટિંગ અવકાશી દ્રષ્ટિના વિકાસ પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, તમારે - જો તમારું બાળક વધુ વખત સ્ક્વિંટ કરે છે - એક સલાહ લો નેત્ર ચિકિત્સક.