ઉપચાર | ઠંડા હાથ

થેરપી

ની ઉપચાર ઠંડા હાથ ટ્રિગર અથવા અંતર્ગત રોગ પર આધાર રાખે છે. જીવનશૈલીમાં ફેરફારથી સુધારો થઈ શકે છે ઠંડા હાથ. સિગારેટ અને આલ્કોહોલ જેવા ઉત્તેજક પદાર્થોથી દૂર રહેવાનો પ્રયાસ કરો.

એ પણ સુનિશ્ચિત કરો કે તમે પૂરતી કસરત અને તંદુરસ્ત છો આહાર. ખાતરી કરો કે તમને સારી ઊંઘ આવે છે, કારણ કે જો તમે થાકેલા હશો, તો તમે સ્થિર થઈ જશો. અને તણાવ ટાળવાનો પ્રયાસ કરો.

ભાગ્યે જ રોગને ઉત્તેજિત કરનારા પરિબળો અગ્રભાગમાં સ્પષ્ટપણે છે રાયનાઉડનું સિંડ્રોમ. કારણ કે આ રોગમાં, ઉપચારનો મુખ્ય ધ્યેય ઠંડા ઉત્તેજનાને ટાળવાનું છે જે ટ્રિગર કરી શકે છે ઠંડા હાથ. કિસ્સામાં હૃદય સમસ્યાઓ અથવા મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર, જેમ કે હાઇપોથાઇરોડિઝમ, સામાન્ય રીતે દવાના સ્વરૂપમાં, લક્ષિત સારવારના પગલાં પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં આવે છે.

કિસ્સામાં આર્ટિરિયોક્લેરોસિસજ્યારે રોગ હજુ વિકાસમાં હોય ત્યારે ઉપચાર શરૂ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે. દરમિયાન એ રક્ત ટેસ્ટ, કહેવાતા એલડીએલ માપવામાં આવે છે, જેને ઘણીવાર ખરાબ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે કોલેસ્ટ્રોલ. આ નક્કી કરવા માટે જરૂરી છે કે દર્દીને ખૂબ વધારે a છે એલડીએલ મૂલ્ય.

જોખમના જાણીતા પરિબળો સામે કામ કરવામાં આવ્યું છે તે પહેલાથી જ તેની ખાતરી કરી શકાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, ઓછી ચરબી આહાર અનુસરવું જોઈએ, વધુ શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરવી જોઈએ અને ધુમ્રપાન ટાળવું જોઈએ. હાલના કેલ્સિફિકેશનના કિસ્સામાં, રક્ત એન્ટીકોએગ્યુલન્ટ્સ (એએસએસ, ક્લોપીડogગ્રેલ અથવા સમાન) લોહીના ગંઠાવાનું નિર્માણ અટકાવવા માટે વાપરી શકાય છે.

જો તમારા ઠંડા હાથ માટે દવા જવાબદાર હોય, તો તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો! તમારી સાથે મળીને તે નકારાત્મક અસરો સામે દવાની સકારાત્મક અસરોનું વજન કરશે અને જો જરૂરી હોય તો, નવી દવા લખી આપશે અથવા તમારી વર્તમાન દવાની માત્રા ઘટાડશે. વધુમાં, ખાસ કરીને ઠંડીની ઋતુમાં, તમારા હાથ અને શરીરને ઠંડુ થતા અટકાવવા માટે જાડા, સૂકા અને ગરમ વસ્ત્રોના રૂપમાં પર્યાપ્ત થર્મલ પ્રોટેક્શનની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

પ્રોફીલેક્સીસ

ઠંડા હાથને સ્લિપ આપવાની ઘણી રીતો છે, જેને રોજિંદા જીવનમાં સરળતાથી સામેલ કરી શકાય છે. ઠંડા તાપમાનમાં પૂરતી ગરમ વસ્ત્રો પહેરો. આખા શરીરને કપડાંથી ઢાંકવાનો પ્રયાસ કરો, ઉદાહરણ તરીકે લાંબા કોટ અથવા ઘૂંટણથી ઊંચા મોજાં.

ખાસ કરીને ભીના કપડાં ટાળો. આ એટલા માટે છે કારણ કે તે બાષ્પીભવન કરતી ઠંડી પેદા કરે છે અને તેનું કારણ બને છે રક્ત વાહનો સંકોચન અને તમારા હાથ ઠંડા થવા માટે. ગરમ પાણીની બોટલ અથવા ચેરી પિટ કુશનના રૂપમાં બહારથી ગરમીનો પુરવઠો પણ ઠંડા હાથનો સામનો કરી શકે છે.

જો તમે વારંવાર તમારી બરફની આંગળીઓ તરફ વળો છો, તો પકડવાની હિલચાલ કરો અથવા એ મસાજ તમારા હાથ વડે. અંદરથી, તમે મસાલેદાર ખોરાક ખાવાથી તમારા શરીરના રક્ત પરિભ્રમણને પણ ઉત્તેજીત કરી શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે મરચું. સ્વરૂપમાં વ્યાપક પરિભ્રમણ તાલીમ જેવા નિવારક પગલાં જોગિંગ, તરવું અથવા ઠંડા હાથ ટાળવા માટે sauna સત્રની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

સ્પોર્ટ્સ પ્રોગ્રામ પછી, તમારી જાતને કહેવાતા વૈકલ્પિક ફુવારોની સારવાર કરો. તે તમારા લોહી માટે સારી કસરત છે વાહનો અને કરવા માટે સરળ છે. એક મિનિટ માટે ગરમ શાવર લો અને પછી પાંચથી દસ સેકન્ડ માટે ઠંડા શાવર લો.

ખાસ કરીને ઠંડા હાથ માટે અમે ફોરઆર્મ્સ માટે વૈકલ્પિક સ્નાનની ભલામણ કરીએ છીએ. ખાતરી કરો કે તમે પૂરતા પ્રમાણમાં હળવા છો. તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં, આપણું શરીર એડ્રેનાલિન છોડે છે, જે સંકુચિત થવાનું કારણ બને છે વાહનો.

પરિણામ ફરીથી નબળા રક્ત પરિભ્રમણ સાથે ઠંડા હાથ છે. જો તમે પીસી પર ઘણું કામ કરો છો, તો ખાતરી કરો કે તમારું કાંડા જ્યારે તમે ડેસ્ક પર બેસો ત્યારે વાંકા નથી. તેનાથી હાથ તરફ લોહીના પ્રવાહમાં ખલેલ પડે છે.

તમારા હાથને થોડો ઊંચો રાખો અને ખાતરી કરો કે તમારા રૂમનું તાપમાન પૂરતું ગરમ ​​છે. તમારે તમારા જનરલ પ્રેક્ટિશનરની સલાહ લેવી જોઈએ જો ઠંડા હાથ પોતાને પ્રગટ કરે, ખાસ કરીને આખું વર્ષ, આસપાસના તાપમાનને ધ્યાનમાં લીધા વિના અને જો અન્ય લક્ષણો જેમ કે ત્વચા ફેરફારો અથવા વિકૃતિકરણ, સોજો, પીડા, ચક્કર અથવા બીમારીના સામાન્ય ચિહ્નો જોવા મળે છે. ડૉક્ટર તમને તમારી જીવનશૈલી, અગાઉની બીમારીઓ અને તમારા જીવનની સ્થિતિ વિશે વિગતવાર પૂછશે.

તે ક્યારે અને કેવી રીતે ઠંડા હાથ પોતાને રજૂ કરે છે તેમાં પણ તેને રસ હશે. પછીથી, કેટલીક શારીરિક તપાસ કરવામાં આવશે. ડૉક્ટર તમારી આંગળીઓ અને હાથની સંપૂર્ણ તપાસ કરશે, તમારી આંગળીઓને માપશે. લોહિનુ દબાણ અને તમારી તપાસ કરવા માટે પલ્સ હૃદય કામ અને કદાચ આને સાંભળો સ્ટેથોસ્કોપ વડે તમારા વાસણો, કારણ કે વેસોકોન્સ્ટ્રક્શન દ્વારા વહેતું લોહી પ્રવાહના અવાજો ઉત્પન્ન કરે છે જે સ્ટેથોસ્કોપ વડે સાંભળી શકાય છે. તમારા ઠંડા હાથના કારણને વધુ ઓળખવા માટે, ડૉક્ટર તમારી સાથે કેટલાક વિશેષ પરીક્ષણો કરી શકે છે.

તે નક્કી કરવા માટે કહેવાતા ઠંડા ઉશ્કેરણી પરીક્ષણનો ઉપયોગ થાય છે રાયનાઉડનું સિંડ્રોમ હાજર છે. આમાં તમારા હાથને ચાર ડિગ્રી ઠંડા બરફના પાણીમાં થોડી સેકન્ડો માટે ડૂબાડી રાખવાનો સમાવેશ થાય છે. જો વાહિનીઓ ખેંચાણ જેવી, સંભવતઃ પીડાદાયક રીતે સંકુચિત થાય છે અને રુધિરાભિસરણ વિકૃતિનું કારણ બને છે, તો પરીક્ષણ હકારાત્મક છે.

ફિસ્ટ ક્લોઝર ટેસ્ટનો ઉપયોગ ધમનીઓના વિસ્તારમાં રુધિરાભિસરણ વિકૃતિને શોધવા માટે થાય છે. બે મિનિટ માટે, મુઠ્ઠીઓ ઉભા હાથ સાથે દર સેકન્ડે બંધ થાય છે. જો હાથ નીચે કર્યા પછી ત્વચાની ફોલ્લીઓ અને વાસણોના રિફિલિંગમાં વિલંબ થતો હોય, તો આ હાલની રુધિરાભિસરણ વિકૃતિનો સંકેત છે.

આ પરીક્ષાને એલન ટેસ્ટ દ્વારા પૂરક બનાવી શકાય છે, જેમાં હાથની બંને ધમનીઓને સ્ક્વિઝ કરવામાં આવે છે. કાંડા આંગળીઓને રક્ત પુરવઠાને થ્રોટલ કરવા માટે એક ક્ષણ માટે. હાથ સફેદ થઈ જાય છે. બેમાંથી એક નળીને મુક્ત કર્યા પછી, રક્ત પુરવઠો આંશિક રીતે ફરી શરૂ થાય છે અને લગભગ પાંચથી સાત સેકન્ડ પછી હાથમાં સામાન્ય રક્ત પ્રવાહ ફરી દેખાય છે.

જો હાથ સફેદ રહે છે, તો આ સંબંધિત વાસણમાં રુધિરાભિસરણ વિકૃતિનો સંકેત છે. વધુમાં, જ્યારે ઠંડા હાથ દેખાય છે, ત્યારે બળતરા અથવા અમુક રોગોને શોધવા માટે લોહીની તપાસ કરી શકાય છે, જેમ કે સંધિવા or હાઇપોથાઇરોડિઝમ. ઠંડા હાથનું નિદાન કરવા માટેની અન્ય શક્યતાઓમાં ઇમેજિંગ પ્રક્રિયાઓનો સમાવેશ થાય છે, જેમ કે અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અથવા કોન્ટ્રાસ્ટ માધ્યમ સાથે એક્સ-રે, જે તેના સંકોચન સાથે વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમને દૃશ્યમાન બનાવી શકે છે.