એકાગ્રતાનો આંશિક અભાવ | એકાગ્રતાનો અભાવ

એકાગ્રતાનો આંશિક અભાવ

એક નિયમ મુજબ, એકાગ્રતામાં નબળાઇ આંશિક રીતે "ફક્ત" થાય છે. આ કામચલાઉ એકાગ્રતા અભાવ , એક તરફ, ચોક્કસ પરિસ્થિતિઓમાં વારંવાર અને ફરીથી પુનરાવર્તિત થઈ શકે છે, પરંતુ તે દૈનિક અથવા સાપ્તાહિક લયમાં પણ વારંવાર અને ફરીથી થઈ શકે છે. આંશિક બાળકોનું ધ્યાન એકાગ્રતા અભાવ પ્રેરણા પર પણ ભારે આધાર રાખે છે. રોજિંદા જીવનમાં, ઉદાહરણ તરીકે, તે નોંધનીય છે કે - જો બાળક વિષય અને પરિસ્થિતિને "રસપ્રદ" તરીકે વર્ગીકૃત કરે છે - બાળક ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં તદ્દન સક્ષમ છે અને વધુમાં, સાંભળવા અને નિરંતર સહકાર આપવા સક્ષમ છે.

કારણો

કાયમી અને આંશિક વચ્ચેના તફાવત અનુસાર એકાગ્રતા અભાવ (લક્ષણો જુઓ), આ તફાવતથી સમાન જુદા જુદા કારણો ઓળખી શકાય છે. એકાગ્રતાના કાયમી અભાવનાં કારણો: એકાગ્રતાના આંશિક અભાવનાં કારણો: બીજી બાજુ, એકાગ્રતાનો આંશિક અભાવ, વિવિધ કારણો હોઈ શકે છે. સંભવિત કારણોમાં ટેકિંગ શામેલ છે એમિટ્રિપ્ટીલાઇન અને અન્ય એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ (મિર્ટાઝેપિન, citalopram, ઇમિપ્રેમિન.

એલર્જી ફરીથી, નીચે આપેલ લાગુ પડે છે: એલર્જી એ જરૂરી નથી કે એકાગ્રતા અથવા ધ્યાનના અભાવને ઉત્તેજીત કરે. આ એ બાબત પહેલાથી જ સ્પષ્ટ થઈ ગઈ છે કે દરેક એલર્ગીકર આકર્ષક રીતે એકાગ્રતા અથવા ધ્યાન-નબળું નથી. હવે ત્યાં બે શક્યતાઓ છે, જે એલર્જીને કારણસર શક્ય દેખાવા દે છે.

આ સંદર્ભમાં, ફોસ્ફેટ સંવેદનશીલતા - ફોસ્ફેટ અતિસંવેદનશીલતા - ઘણીવાર એકાગ્રતાના અભાવના વિકાસ માટે સંભવિત કારણ તરીકે માનવામાં આવે છે, અને સંભવત even અતિસંવેદનશીલતા સાથે અથવા તેના વગર પણ ધ્યાન ખાધ સિંડ્રોમ. ફોસ્ફેટ્સ ડિટરજન્ટ અને ખાતરોના ઘટકો છે, પરંતુ તે તૈયાર ઉત્પાદ, ઉર્ધક પદાર્થો, બીયર અને વાઇન અને બ્રેડમાં પણ મળી શકે છે. જો કે, આપણા શરીરમાં ઇન્ટ્રા સેલ્યુલરના સ્વરૂપમાં ઓર્ગેનિક ફોસ્ફેટ્સ પણ જોવા મળે છે ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ (કેલ્શિયમ ફોસ્ફેટ) ચોક્કસ સાંદ્રતામાં.

ફોસ્ફેટ મુક્ત થવાનું આ એક કારણ છે આહાર ઉપચાર ભાગ તરીકે વિવાદાસ્પદ છે. અનિવાર્ય રોગો આ રોગનો ક્લાસિક "હેચિંગ" છે. અસ્વસ્થતા અથવા અસ્વસ્થતાની લાગણી નબળા અથવા વાદળનું ધ્યાન આપી શકે છે.

જો કે, એકવાર રોગ દૂર થઈ ગયા પછી આ લક્ષણો ઝડપથી અદૃશ્ય થઈ જવા જોઈએ. રોગો શારીરિક બીમારીઓ સુધી મર્યાદિત હોવું જરૂરી નથી. હંમેશાં, માનસિક બીમારીઓ પણ એકાગ્રતાની અપૂર્ણતાનું કારણ છે.

પુખ્ત વયના લોકોમાં, ઉદાહરણ તરીકે, એકાગ્રતાનો અભાવ એ ઘણા કિસ્સામાં બિનઅસરકારક બર્ન-આઉટ સિન્ડ્રોમનો સંકેત છે.

• એલર્જી કાયમી તાણની પરિસ્થિતિને ઉત્તેજિત કરે છે, ત્યારબાદ શરીર અથવા એડ્રેનલ કોર્ટેક્સ એડ્રેનાલિનને મુક્ત કરે છે. વધેલા કોર્ટીસોલ ઉત્પાદન સાથે એડ્રેનાલિનના પ્રચંડ પ્રકાશન પછી શરીર લગભગ અડધા કલાકની પ્રતિક્રિયા આપે છે.

  બદલામાં કોર્ટિસોલ કહેવાતા જૂથનો છે ગ્લુકોકોર્ટિકોઇડ્સ, જેની કેન્દ્રિય અસર પ્રભાવિત કરી શકે છે મગજ અને મેમરી પ્રભાવ, તેમજ વર્તણૂક દાખલાઓમાં ફેરફાર.

• એલર્જીના પરિણામે, લક્ષણો દૂર કરવા માટે દવા લેવામાં આવે છે, જેની આડઅસર સૂચવે છે કે અમુક સંજોગોમાં ધારણા અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતા નબળી પડી શકે છે.

સમસ્યાઓ જે બાળકના વિચારોને કબજે કરે છે, દા.ત. કૌટુંબિક સમસ્યાઓ, વ્યક્તિગત સમસ્યાઓ, વિશેષ ઘટનાઓ,… "તમે તમારા વિચારો સાથે ક્યાં છો?" આ સવાલ હજી સુધી કોણે સાંભળ્યો નથી? એવી સમસ્યાઓ છે જે એટલી હાજર છે કે તેને કોઈના મનમાંથી કા .ી નાખવી મુશ્કેલ છે.

એવી પરિસ્થિતિઓ છે જેમાં તે સફળ થાય છે, અને પછી કોઈ સ્પષ્ટ વિચાર સમજી શકતો નથી. અહીં, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતા વધારવા માટેના તમામ ઉપચાર સૂચનોનો ઉપયોગ ઓછો છે. નિયંત્રણમાં આવતી સમસ્યાઓના કારણો મેળવવાનું મહત્વપૂર્ણ છે. સમસ્યાઓ હંમેશા હલ કરી શકાતી નથી, કેટલાક કિસ્સાઓમાં તમારે તેમની સાથે રહેવાનું શીખવું પડશે.

આ ફક્ત બહારની સહાયથી જ શક્ય બને છે, જેને તમે જાણશો કે તરત જ તમે આવી પરિસ્થિતિથી ભરાઈ ગયા છો. તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ કે જે બાળકોના એકાગ્રતાને નબળી બનાવી શકે છે ઉદાહરણ તરીકે

• માતાપિતાનું વિભાજન
• નજીકના સંબંધીની બીમારી
• દુriefખ (

1990 ના દાયકામાં, મજબૂત / વધુ પડતા ખાંડનો વપરાશ, અભ્યાસોએ સાબિત કર્યું હતું કે ઉચ્ચ ખાંડના વપરાશથી માત્ર આરોગ્ય દાંત અને વજન, પરંતુ મીઠાઈઓનો વધુ પડતો વપરાશ એ વિટામિનની ખામી વારંવાર એકાગ્રતા નબળાઇઓ પણ ચાલુ કરી. ગરીબ શિક્ષણ પરિસ્થિતિ કામ કરવા માટે અને તેથી ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે, વ્યક્તિને એક શીખવા વાતાવરણની જરૂર છે જે એકાગ્રતાને મંજૂરી આપે છે અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકે તેવા આવશ્યક પરિબળોને બાકાત રાખે છે (ઘરે એક અલગ કાર્યસ્થળ, એકાંતનું સ્થળ, આરામ) બાળકો અને ખાસ કરીને બાળકોમાં સમસ્યાઓવાળા બાળકો સાંદ્રતાના ક્ષેત્રને એક અલગ, શાંત અને છૂટાછવાયા સજ્જ કાર્યસ્થળની જરૂર છે.

Playબ્જેક્ટ્સ કે જે રમવા માટે લલચાવે છે તે દૂર કરવું આવશ્યક છે. આમાં છિદ્ર પંચર અથવા પેંસિલનો કેસ શામેલ હોઈ શકે છે. એકલા ભાગ્યે જ સજ્જ કાર્યસ્થળ અસ્વસ્થતા સૂચવતા નથી.

તમારે ઉત્તેજનાત્મક રૂપે બધી અનાવશ્યક સામગ્રીને સ્વીકારી લેવી જોઈએ જે તમારા બાળકને સભાનપણે અથવા બેભાનપણે ફટકારે છે. જ્યારે એકાગ્રતાના અભાવ વિનાનો બાળક સભાન અથવા બેભાન નિર્ણયો લઈ શકે છે: તે મને રસ નથી લેતો, કોઈ પણ objectબ્જેક્ટ, ભલે ગમે તે મહત્વનું ન હોય, એકાગ્રતાની સમસ્યાઓવાળા બાળકનું ધ્યાન આકર્ષિત કરે છે. એક છૂટાછવાયા સજ્જ કાર્યસ્થળને વ્યાપક અર્થમાં "ઉપચારાત્મક પગલા" તરીકે જોઇ શકાય છે.

કાર્યક્ષેત્ર ઉપરાંત, સારું શિક્ષણ પરિસ્થિતિ પણ શાંત જરૂરી છે. આ સૂચવે છે કે એક રૂમમાં ભાઇ-બહેનો સાથે હોમવર્ક કરવામાં આવતું નથી, પરંતુ દરેક બાળકને પાછો ખેંચવાની તક મળે છે. રોમપિંગ અને વાત કરતા ભાઈ-બહેન પોતાનું ધ્યાન આકર્ષિત કરે છે, બેદરકારી અને એકાગ્રતા ઘટાડવાની ક્ષમતાનું કારણ બને છે.

ખાસ કરીને આવા કિસ્સાઓમાં પ્રખ્યાત "રસોડામાં હોમવર્ક કરી રહ્યા છીએ" પર પણ ફેરવિચારણા કરવી જોઈએ. હતાશા ઉત્તમ અસ્વસ્થતાનો ઉલ્લેખ અહીં એકાગ્રતા અને અસ્પષ્ટતાના અભાવ માટે ઉત્તેજીત ક્ષણ તરીકે પણ કરવો આવશ્યક છે. જો કે, અસ્પષ્ટતા ફક્ત ત્યારે જ લેવી જોઈએ જો તે ફક્ત એક વિષય ક્ષેત્ર સુધી વિસ્તરિત ન થાય, પરંતુ જીવનભર ચાલે.

ઘણા ક્ષેત્રોમાં ઉદાસીનતામાં વિવિધ માનસિક કારણો હોઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે: હતાશા, ગૌણતાની લાગણી, વગેરે. ટેલિવિઝનનો વપરાશ વધતો અભ્યાસ દર્શાવે છે કે જે બાળકો ટેલિવિઝનનો વપરાશ વધારે બતાવે છે તેઓ વધુ ઝડપથી બંધ થાય છે. શિક્ષણ શાળામાં. આ મુખ્યત્વે તે હકીકતને કારણે છે કે બાળકને સતત ટેલિવિઝન પર ઉત્તેજનાનો સંપર્ક કરવામાં આવે છે, જ્યારે શાળાની પરિસ્થિતિઓમાં, નજીકથી નિરીક્ષણ કરવું અને સાંભળવું જરૂરી છે.

ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની “સામાન્ય” વય-યોગ્ય ક્ષમતા અનુસાર, તબક્કામાં ફેરફાર ટેલિવિઝન કરતાં શાળામાં ઓછા વારંવાર થાય છે. પરિણામે, બાળકોના ધ્યાનમાં નોંધપાત્ર તફાવતો જોઇ શકાય છે. જ્યારે "સામાન્ય રીતે વારંવાર" ટેલિવિઝનનાં બાળકો અથવા ખૂબ ઓછા ટેલિવિઝનનો વપરાશ ધરાવતા બાળકો ધ્યાનપૂર્વક પાઠનું પાલન કરી શકે છે, જ્યારે ટેલિવિઝનનો વધારો અથવા નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં વપરાશ ધરાવતા બાળકોને આ સંબંધમાં સમસ્યા હોય છે.

પરિણામ એ છે કે તેઓ સ્વીચ ઓફ કરે છે, અથવા પાઠોને પણ વિક્ષેપિત કરે છે. ખાસ કરીને અહીં તે સ્પષ્ટ થઈ ગયું છે કે એકાગ્રતાનો અભાવ ધરાવતું બાળક શંકાસ્પદ બાળક કેવી રીતે ઝડપથી બની શકે છે એડીએચડી, એડીએચડી અથવા અન્ય શીખવાની સમસ્યાઓ, જેમ કે ડિસ્લેક્સીયા or ડિસ્ક્લક્યુલિયા. આ બિંદુએ અમે આ મુદ્દો ફરી એક વખત બતાવવા માંગીએ છીએ: એકાગ્રતાના અભાવવાળા બાળકો આવશ્યકપણે પીડાતા નથી એડીએચડી અથવા એડીએચડી.

બીજી બાજુ, સાબિત બાળકો એડીએચડી હાયપરએક્ટિવિટી સાથે અથવા તેના વિના એકાગ્રતાનો અભાવ દર્શાવે છે! ઉદાહરણ દ્વારા શીખવું: પુખ્ત વયના લોકોનો ધસારો, તાણ અને નિમણૂકથી નિમણૂક સુધીની ધસારો ઘણીવાર પુખ્ત વયના લોકોનું રોજિંદા જીવન નક્કી કરે છે. અજાણતાં આપણે બાળકોને કહીએ છીએ કે આ પ્રબળ પરિબળો જીવનનો ભાગ છે.

આની અસર બાળકોના રોજિંદા જીવનમાં અંશત. પહેલાથી જ નોંધનીય છે. ના બાળકો પણ કિન્ડરગાર્ટન અને પ્રાથમિક શાળાની વય પ્રચંડ સમયના દબાણથી પીડાય છે. આ માટે શિક્ષણ શાસ્ત્રની અવધિ એ લેઝર સમયનો તાણ છે. આ ઘણી બધી શક્યતાઓને કારણે છે જે બાળકોને શોખની દ્રષ્ટિએ ઉપલબ્ધ છે.

ભૂતકાળમાં, બાળકો શેરીમાં રમવાની મજા કરતા હતા, રમતના મેદાનમાં રમવા માટે ગૃહકાર્ય પછી સાથીદારો સાથે મુલાકાત લેતા હતા, આજે અન્ય વિકલ્પો બાળકો માટે ખુલ્લા છે. એક તરફ, આ સારું છે કારણ કે તે વ્યક્તિગત રુચિઓ અને ક્ષમતાઓને ધ્યાનમાં લે છે, પરંતુ બીજી બાજુ, તે એક નકારાત્મક બાબત પણ છે, કારણ કે તમે ઘણીવાર તે બાબત પર નિર્ણય લેતા નથી કે જે તમે તમારી આખી વસ્તુને સમર્પિત કરો છો હૃદય માટે, પરંતુ ઘણી વાર વિવિધતામાં ખોવાઈ જાય છે. ખાસ કરીને એકાગ્રતાનો અભાવ ધરાવતા બાળકોને આ અનુભવોથી બચવું જોઈએ.

અર્ધદિલતા એ અન્ય બાબતોની વચ્ચે પણ એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે વ્યક્તિ કંઇપણ યોગ્ય રીતે કરતું નથી અને અનુભવે છે ત્યાં સંભવત no સફળતા પણ નથી. જે બાળક અઠવાડિયામાં ત્રણ દિવસ સોકર રમે છે તે બાળક જે અઠવાડિયામાં ત્રણ વખત જુદા જુદા શોખનો ધંધો કરે છે તેના કરતા વધારે સફળતા મેળવશે. આ સમયે, થોડો સમય કા andો અને તમારા બાળકના "સમયપત્રક" વિશે વિચારો ...

નીચે જણાવેલ પાસાં "મરઘી અને ઇંડા" ના પ્રખ્યાત પ્રશ્નના બીજા સ્તર પર અસર કરે છે. બંને કલ્પનાશીલ છે, પરંતુ ઘણી મહત્વપૂર્ણ રીતે એકબીજાથી અલગ છે. પરીણામે શીખવાની સમસ્યાઓ શીખવાની સમસ્યાઓના પરિણામે, તેમને દૂર કરવા માટે કેટલી પ્રેરણા છે, નિરાશા અને અસંતોષ પોતાને બાળકમાં અનુભવી શકે છે.

બાળકો હંમેશાં નિષ્ફળતાથી ડૂબી જાય છે અને ડિમivટિવેટ થાય છે. આંતરીક વલણ પછી ઘણી વાર હોય છે: “હું તેમ છતાં કરી શકતો નથી. “આનું પરિણામ એ છે કે બાળક ઘણીવાર અચેતન રીતે પાઠ અને કાર્યોમાં નિપુણ બનવું જોઈએ.

સૈદ્ધાંતિક રીતે, આ આંતરિક બળવો સમાન છે. જો કે, તે સમસ્યારૂપ છે કે પરિસ્થિતિ ફક્ત વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. આ કારણોસર તે ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે કે બાળક સાથે શીખવાની સમસ્યાઓ સમજ, ધ્યાન અને ટેકો આપે છે.

બાળકના આત્મસન્માનને મજબૂત બનાવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. બધાથી ઉપર, આ સતત પુનરાવર્તન દ્વારા પ્રાપ્ત થતું નથી. સૌથી વધુ, તે ઉછેરમાં સામેલ બધા પુખ્ત વયના લોકો સાથે પોતાને ખેંચી લેવાની જરૂર છે - અને ખાસ કરીને જ્યારે ચેતા પરીક્ષણમાં મૂકવામાં આવે છે!

શીખવાની સમસ્યાઓના કારણ તરીકે, એકાગ્રતાની નબળાઇઓ હંમેશાં ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ અને જલદી કોઈ અસ્થાયી કારણને બાકાત રાખી શકાય છે, કારણની તપાસ કરવી જોઈએ. કેન્દ્રીયકરણની સમસ્યાઓ એ ઘણી વખત અન્ય શીખવાની સમસ્યાઓના સમાન લક્ષણો હોય છે, જેમ કે એડીએચડી, એડીએચડી, ડિસ્લેક્સીયા, એલઆરએસ (= વાંચન. જોડણીની નબળાઇ), ડિસ્ક્લક્યુલિયા અથવા ડિસ્કેલક્યુલિયા વગેરે.

ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતાના પરીક્ષણ માટે વિશિષ્ટ પ્રમાણિત પરીક્ષણ પ્રક્રિયાઓ છે. તેમાંથી બે ટૂંકમાં નીચે રજૂ કરવામાં આવ્યા છે - સંપૂર્ણતાના દાવા વિના અને કોઈપણ પ્રકારનાં મૂલ્યાંકન વિના. ટી.પી.કે. - બીજાથી છઠ્ઠા ધોરણમાં ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતાના પરીક્ષણ માટે ટેસ્ટ શ્રેણી.

શાળા પાઠની માળખામાં જૂથ પરીક્ષણ તરીકે ટી.પી.કે. તે પ્રભાવ વિશે તારણો દોરવા દે છે, પરંતુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતા પરની વિવિધ માંગને કારણે, તે ઓળખવું પણ શક્ય છે કે જેમાં "નિર્ણાયક તબક્કા" સાંદ્રતા મુશ્કેલ છે. કેટી 3 - 4 એ ત્રીજા અને ચોથા શાળા વર્ષોમાં વિદ્યાર્થીઓના ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતાને ચકાસવા માટે એક વિશિષ્ટ પરીક્ષણ છે, જેને લેખિત ભાષા અથવા અંકગણિત કુશળતાની જરૂર નથી.

પરીક્ષણ દરમિયાન, એક ખાસ સંકલિત પૂરક વાસ્તવિક પરીક્ષણ કાર્ય દરમ્યાન પરીક્ષણ વિષયોની વિક્ષેપક્ષમતા ચકાસવા માટે પરીક્ષણનો ઉપયોગ થાય છે. આ પાસા ઘણી પરીક્ષણ પ્રક્રિયાઓમાં ખૂટે છે. સાંદ્રતાની ક્ષમતાનું પરીક્ષણ સામાન્ય રીતે મનોવિજ્ologistાની દ્વારા કરવામાં આવે છે.

મનોવૈજ્ practiceાનિક પ્રેક્ટિસમાં, ચોક્કસ પરીક્ષણ પ્રક્રિયાઓ માટેના અનુભવ મૂલ્યો હંમેશાં આધાર હોય છે. મનોવિજ્ .ાની વ્યક્તિગત રૂપે યોગ્ય પરીક્ષણ પ્રક્રિયા પસંદ કરી શકે છે અને પ્રારંભિક ચર્ચામાં ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી પદ્ધતિ વિશેની માહિતી પ્રદાન કરે છે. પ્રમાણિત પરીક્ષણ પ્રક્રિયાઓનો ઉપયોગ કરીને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતાના પરીક્ષણ ઉપરાંત, માતાપિતા સાથે વાતચીત અને, જો જરૂરી હોય તો, શિક્ષકો અને શિક્ષકો સાથે સંપર્ક હંમેશાં એક અર્થપૂર્ણ સાધન તરીકે ઉપલબ્ધ છે.

પહેલેથી જ ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, ધ્યાન ખોટનું નિદાન ખૂબ જ ઝડપથી કરવા સામે આ બિંદુએ ચેતવણી આપવી મહત્વપૂર્ણ છે. દરેક એકાગ્રતાનો અભાવ સૂચવતા નથી કે આવા લક્ષણ અસ્તિત્વમાં છે અને જો આવા નિદાન ખોટી અને અકાળે કરવામાં આવે તો તેના જીવલેણ પરિણામો આવી શકે છે. આ કારણોસર, સચોટ નિરીક્ષણો અગાઉથી આવશ્યક છે. તેઓએ હંમેશાં જીવનના તમામ ક્ષેત્રોનો સંદર્ભ લેવો જોઈએ (કિન્ડરગાર્ટન અથવા શાળા, ઘરનું વાતાવરણ, લેઝરનો સમય). ઉદાહરણ તરીકે, તમે રુચાયેલી સાંદ્રતાની એકાગ્રતાને ધ્યાનમાં લઈ શકો છો, અથવા નોંધ્યું છે કે અમુક પરિસ્થિતિઓમાં એકાગ્રતા હંમેશાં ઓછી થતી હોય છે, વગેરે. આ સમયે, તેની ભૂમિકા ધ્યાનમાં લેવી પણ મહત્વપૂર્ણ છે શાળા વિરામ બાળકની સાંદ્રતામાં