ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ ઘણી વાર નબળાઇથી પીડાય છે સંયોજક પેશી. ઉત્ક્રાંતિને લીધે, સ્ત્રીઓમાં ઉચ્ચતમ પ્રમાણ છે શરીર ચરબી ટકાવારી પુરુષો કરતાં કોઈપણ રીતે. યુવતીઓમાં સરેરાશ 25%, પુરુષો ફક્ત 18% શરીરની ચરબી ધરાવે છે.
જીવન દરમિયાન આ મૂલ્ય સામાન્ય રીતે બંને જાતિ માટે વધે છે. સ્ત્રી energyર્જા ભંડાર દરમિયાન બાળકના પોષણની ખાતરી કરવાનો હેતુ છે ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન. સ્ત્રીઓમાં ચરબીનું વિતરણ મુખ્યત્વે નિતંબ, હિપ્સ અને જાંઘનો સમાવેશ કરે છે, જ્યારે પુરુષો પેટની આજુબાજુ વજન વધારવાનું વલણ ધરાવે છે.
જો કે, હિપ અને નિતંબની ચરબીની પેશીઓ ખાસ કરીને હઠીલા છે કારણ કે અન્ય ચરબી રીસેપ્ટર્સ અહીં સ્થિત છે. તેથી, આ ક્ષેત્રમાં સજ્જડ થવા માટે સૌથી શિસ્તની આવશ્યકતા છે અને તે સૌથી લાંબો સમય લે છે. આ ચરબી સંગ્રહને લીધે, અંતર્ગત સંયોજક પેશી ગંભીર રીતે તાણવાળું અને વધારે પડતું ખેંચાય છે. પરિબળો કે જે નબળા પર વધારાની તાણ લાવે છે સંયોજક પેશી વજનમાં તીવ્ર વધઘટ છે, ધુમ્રપાન, ગર્ભાવસ્થા - ખાસ કરીને બહુવિધ ગર્ભાવસ્થા - તરુણાવસ્થામાં તીવ્ર વૃદ્ધિ અને તીવ્ર વજનવાળા.
રૂ Conિચુસ્ત પગલાં
કનેક્ટિવ પેશીને સજ્જડ કરવાના પ્રથમ પગલાઓ "જોડાયેલી પેશીઓને મજબૂત બનાવવું" લેખમાં વર્ણવવામાં આવ્યા છે. તેમાં સંતુલિત શામેલ છે આહાર, સહનશક્તિ અને રમતોને મજબૂત બનાવવું, પૂરતું પીવું, વજન નોર્મલાઇઝેશન અને મસાજ, વૈકલ્પિક વરસાદ અને ત્વચા સંભાળ. પ્રોફેલેક્ટીકલી રીતે, કોઈએ સામાન્ય વજન જાળવવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ અથવા તેમાં ફેરફાર દ્વારા નરમાશથી હાંસલ કરવો જોઈએ આહાર અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ.
હોમીઓપેથી
In હોમીયોપેથી એક બહારથી તેમજ અંદરથી ઉપચાર માટે પ્રયત્ન કરે છે. કિસ્સામાં જોડાયેલી પેશીની નબળાઇ, પોષણ એ નિસર્ગોપચારમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. ક્ષારયુક્ત સમૃદ્ધ આહાર ઘણા બધા તાજા ફળ અને શાકભાજી સાથે, આહાર રેસાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
ઓટ્સ અને બાજરી સિલિકોનથી સમૃદ્ધ છે, જે જોડાયેલી પેશીઓની ચુસ્તતાને ટેકો આપે છે. શરીરને મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ માટે પૂરતા પ્રવાહી પૂરા પાડવા માટે વ્યક્તિએ દિવસમાં પૂરતું પાણી પણ પીવું જોઈએ. નિસર્ગોપચારક પ્રથા ઘણીવાર પોષણ યોજના, ફાયટોથેરાપી અથવા ક્ષાર અને ઘણી બધી વ્યાયામના સંયોજનની ભલામણ કરે છે.
હોમિયોપેથીક ફાયટોથેરાપીમાં (હર્બલ દવા), જંગલી લસણ અને ઘોડો કનેક્ટિવ પેશીને મજબૂત કરવા માટે વપરાય છે. એ કનેક્ટિવ પેશીની નબળાઇ ઘણીવાર સાથે સંકળાયેલું છે નસ સમસ્યાઓ, જે કિસ્સામાં ઘોડો ચેસ્ટનટ મદદ કરી શકે છે. ઉલ્લેખિત શ્યુસેલર ક્ષાર ઉપરાંત, ત્યાં ગ્લોબ્યુલ્સ છે જે મદદ કરી શકે છે.
સિલિસીઆ જ્યારે જોડાયેલી પેશીઓમાં સ્થિતિસ્થાપકતામાં ઘટાડો થાય છે ત્યારે ગ્લોબ્યુલ્સ ખૂબ જ લોકપ્રિય છે. એસિડિટીએ કારણે નબળી કનેક્ટિવ પેશી અને ત્વચા સમસ્યાઓ માટે અથવા પાચન સમસ્યાઓ, હોમિયોપેથિક ઉપાય સોડિયમ ફોસ્ફોરિકમ મદદ કરી શકે છે. ઉપાય પ્રક્રિયાઓ, જેમ કે ક્યુપીંગ, અને એ બિનઝેરીકરણ ઉપાય કનેક્ટિવ પેશીને મજબૂત બનાવવા માટે પણ લોકપ્રિય છે. સમાન અસરકારક છે વૈકલ્પિક વરસાદ અને પેશીઓને મજબૂત કરવા માટે મસાજ સાફ કરો.
કયા ક્રીમને મદદ કરવી જોઈએ?
વિવિધ ભાવ રેન્જમાં વિવિધ ક્રિમ છે જે કનેક્ટિવ પેશીને કડક બનાવવામાં મદદ કરે છે. મૂળ સિદ્ધાંત છે: નિવારણ નુકસાન નિયંત્રણ કરતા વધુ સારું છે. ગાર્નિયર સસ્તી "બોડી ટોનિક તરત જ સમૃદ્ધ દૂધ ફર્મિંગ" આપે છે, જેમાં ગ્રીન ટી અને કેફીન.
બોડી લોશન ત્વચાની સંભાળ અને સજ્જડ અને તેની સ્થિતિસ્થાપકતા વધારવાનું વચન આપે છે. ઉત્પાદને ખરેખર કનેક્ટિવ પેશીને સજ્જડ કરવામાં મદદ કરવી જોઈએ. ફિટ કરવા માટે સંકોચો "અને મીઓથી બહિષ્કૃત થાઓ" એક પ્રકારનો ઇલાજ છે, દરેકની કિંમત લગભગ € 42 છે, અને ત્વચાને કડક બનાવવામાં અને ઘટાડવા માટે એકસાથે ઉપયોગ કરવો જોઇએ સેલ્યુલાઇટ.
“સંકોચો ટુ ફિટ એ જાંઘ, તળિયા અને હાથ માટે છે, માટે વેઇસ્ટ કરો પેટ અને કમર. અનુભવના અહેવાલો અનુસાર, ઉત્પાદનો સીધા વધવા તરફ દોરી જાય છે રક્ત ત્વચામાં પરિભ્રમણ, ત્વચા સરળ લાગે છે અને સારી સંભાળ રાખે છે અને જોડાયેલી પેશીઓને સખ્ત કરે છે. લગભગ 19 વર્ષ માટે કીકોથી બોડી સીરમ “સ્કિન ટ્રેનર બોડી” - “5 ઇન 1” ફંક્શનનું વચન આપે છે, તે ત્વચાની જેમ ત્વચા પર કામ કરે છે એવું માનવામાં આવે છે. ફિટનેસ ત્વચાને કડક કરીને, તેને નર આર્દ્રતા આપીને, લીસું કરવું અથવા અટકાવીને ટ્રેનર નારંગી છાલ ત્વચા અને ખેંચાણ ગુણ અને પ્રોત્સાહન રક્ત ત્વચા પરિભ્રમણ. ટ્યુબ શરૂઆતના સમયે નાના ધાતુના દડાથી સજ્જ છે, જે હોવી જોઈએ મસાજ એપ્લિકેશન દરમિયાન ત્વચામાં સીરમ. The દિવસ માટે ઉત્પાદનનો ઉપયોગ દિવસમાં બે વખત કરવો જોઈએ, જેથી ખાસ કરીને કનેક્ટિવ પેશીને સજ્જડ બનાવવામાં આવે.
આ શ્રેણીના બધા લેખો:
