સાથે ચેપ અટકાવવા માટે સાર્સ-CoV -2 (નવલકથા કોરોનાવાયરસ: 2019-nCoV) અથવા કોવિડ -19 (કોરોના વાયરસ રોગ 2019), વ્યક્તિગત ઘટાડવા પર ધ્યાન આપવું આવશ્યક છે જોખમ પરિબળો. વર્તન જોખમ પરિબળો
- ચેપના તબક્કા દરમિયાન બીમાર વ્યક્તિઓ સાથે સંપર્ક ટાળો.
પેથોજેનના પ્રસારણના માર્ગો (ચેપનો માર્ગ) નોંધો:
- By ટીપું ચેપ, એટલે કે મુખ્યત્વે ના સ્ત્રાવ દ્વારા શ્વસન માર્ગ (શ્વસનતંત્ર): ચેપ શ્વસન માર્ગના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન દ્વારા અથવા પરોક્ષ રીતે હાથ દ્વારા પ્રવેશી શકે છે, જે પછી મૌખિક અથવા મૌખિક સંપર્કમાં આવે છે. અનુનાસિક શ્વૈષ્મકળામાં, તેમજ નેત્રસ્તર આંખો ની.
- સંભવતઃ સામાન્ય દરમિયાન વાયરસના એરોસોલાઇઝેશન દ્વારા પણ શ્વાસ; જો કે, આજની તારીખમાં, એવું માનવામાં આવે છે કે શ્વસન હવા દ્વારા ફેલાયેલા પેથોજેન્સ સંભવત to માત્રામાં વધારે માત્રામાં નથી લીડ ચેપ માટે (ફેરેટ્સ સાથે પ્રાણી અભ્યાસ). ગાયકવૃંદના રિહર્સલ અથવા રેસ્ટોરાંમાં, એવી પરિસ્થિતિઓ છે જેમાં સાર્સ-CoV -2 એરોસોલ્સ દ્વારા પ્રસારિત થાય છે.
- યુએસ સેન્ટર્સ ફોર ડિસીઝ કંટ્રોલ એન્ડ પ્રિવેન્શન (CDC) એ સૂચવે છે સાર્સ-CoV -2 એરોસોલ્સ દ્વારા પણ પ્રસારિત કરી શકાય છે, છ ફૂટ (લગભગ 1.8 મીટર) કરતાં વધુ અંતરે પણ બંધ જગ્યાઓમાં “માત્ર ગરીબો સાથે વેન્ટિલેશન. "
- સંભવતઃ ફેકલ-ઓરલ/સ્મીયર ઇન્ફેક્શન પણ કલ્પી શકાય તેવું છે નોંધ: સાર્સ-CoV-2 શ્વસન સ્ત્રાવ કરતાં લાંબા સમય સુધી સ્ટૂલના નમૂનાઓમાં શોધી શકાય છે.
- Verભી ચેપ, એટલે કે ચેપગ્રસ્ત માતાઓ દ્વારા:
- ટ્રાન્સપ્લેસેન્ટલ ટ્રાન્સમિશન, એટલે કે, દ્વારા ટ્રાન્સમિશન સ્તન્ય થાક (પ્લેસેન્ટા), ઓફ સાર્સ-કોવ-2 થી અસરગ્રસ્ત સગર્ભા સ્ત્રીમાંથી કોવિડ -19 અંતમાં દરમિયાન ગર્ભાવસ્થા તેના સંતાનો માટે.
- 30 કલાક પોસ્ટપાર્ટમ (જન્મ પછી)
- દ્વારા સ્તન નું દૂધ? (સાર્સ-કોવી -2 આરએનએ એક મહિલાના સ્તન દૂધમાં સતત ચાર દિવસ સુધી મળી આવ્યું હતું: એક શિશુને ચેપ લાગ્યો હતો (માતાએ પહેર્યું હતું. મોં-નાક શિશુને સંભાળતી વખતે રક્ષણ, હાથ અને સ્તનોને જંતુમુક્ત કરવામાં આવ્યા હતા, અને સ્તન પંપ અને અન્ય સ્તનપાનના વાસણો નિયમિતપણે જીવાણુનાશિત હતા).નોંધ: પાશ્ચરાઇઝેશન સ્તન નું દૂધ હોલ્ડર પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને (62.5 મિનિટ માટે 30°C પર ગરમ) વિશ્વસનીય રીતે SARS-CoV-2ને નિષ્ક્રિય કરે છે.
નાના અવલોકન અભ્યાસ (women સ્ત્રીઓ) માં, ત્રીજી ત્રિમાસિક (બીજુ ત્રીજી ત્રિમાસિક) માંદગીમાં આવી ગયેલી સ્ત્રીઓમાં પેથોજેનનું કોઈ વર્ટિકલ ટ્રાન્સમિશન (ટ્રાન્સમિશન) મળ્યું નથી. ગર્ભાવસ્થા).
ચેપી
- પ્રવાહી અથવા સૂકા પદાર્થમાં, કોરોનાવાયરસ SARS-CoV-2 9 દિવસ સુધી ચેપી રહે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ડોરકનોબ્સ, ડોરબેલ વગેરે પર.
- સ્ટેનલેસ સ્ટીલ અને પ્લાસ્ટિક પર: 3 દિવસ.
- હવામાં એરોસોલ્સમાં: 3 કલાક
- સેલ ફોન ડિસ્પ્લે અને એટીએમ જેવી સરળ સપાટી પર, SARS-CoV-2 કોરોનાવાયરસ 28 °C તાપમાને 20 દિવસ સુધી જીવિત રહી શકે છે.
નિવારણ પરિબળો (રક્ષણાત્મક પરિબળો)
- વિટામિન ડી: વિટામિન ડીની ઉણપ માં જટિલ અભ્યાસક્રમ સાથે સંકળાયેલ છે કોવિડ -19.
- સામાન્ય વજન (એટલે કે, સ્થૂળતાની હાજરીમાં વજનમાં ઘટાડો):
- સ્થૂળતા (BMI (બોડી માસ ઇન્ડેક્સ) > 40) - સ્થૂળતાવાળા 60 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના દર્દીઓને સામાન્ય વજનની સરખામણીમાં કોવિડ-19 માટે હોસ્પિટલમાં દાખલ થવાની બમણી શક્યતા હતી; BMI > 35: 7 ગણું જોખમ વધ્યું; મેદસ્વી દર્દીઓ COVID-19 દર્દીઓને ખાસ કરીને ICU સંભાળની જરૂર હોય તેવી શક્યતા હતી
- સાયટોકાઈન અવરોધકો (સાયટોકાઈન-બ્લોકીંગ દવાઓ): ગાંઠ નેક્રોસિસ ફેક્ટર આલ્ફા (TNFα), ઇન્ટરલ્યુકિન-6, અને ઇન્ટરલ્યુકિન-1; એક અભ્યાસ મુજબ, સાયટોકાઈન અવરોધકો SARS COV-2 ને મર્યાદિત કરે છે તેવું માનવામાં આવે છે વાઇરસનું સંક્રમણ શરૂઆતથી જેથી એન્ટિબોડીઝ ઉત્પન્ન થતા નથી.
- એન્ડ્રોજનનો અભાવ ઉપચાર (ADT) માટે પ્રોસ્ટેટ કાર્સિનોમા (પ્રોસ્ટેટ) કેન્સર) SARS-CoV-2 ચેપ સામે આંશિક રીતે રક્ષણાત્મક હોવાનું જણાય છે. TMPRSS2 નું ટ્રાન્સક્રિપ્શન - એક ટ્રાન્સમેમ્બ્રેન સેરીન પ્રોટીનેસ - જે એન્ડ્રોજન રીસેપ્ટર દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે તે ભૂમિકા ભજવે છે. GnRH એગોનિસ્ટ અથવા વિરોધીઓ અથવા એન્ડ્રોજન રીસેપ્ટર બ્લોકર TMPRSS2 ની અભિવ્યક્તિને નીચે લાવે છે.
નિવારક પગલાં
સૂચના: માં ચાઇના, 70% SARS-CoV-2 ચેપ ઘરોમાં થયા છે. દરરોજ ઘરને જંતુમુક્ત કરવાથી ચેપનું જોખમ 77% ઘટે છે અને નાક પહેરવાથી-મોં સંરક્ષણ (MNS) 79% દ્વારા. નીચેના નિવારણ પગલાં અસરકારક છે:
- અલગતા અને સંસર્ગનિષેધ પગલાં આવશ્યક છે!
- સામાજિક અંતર:
- માઇન્ડ.1.5 મીટર (1.0 મીટર 3% ના ચેપના જોખમ સાથે સંકળાયેલું છે / દરેક વધારાના મીટરના અંતર સાથે (3 મીટર સુધી), જોખમ ફરીથી અડધુ થઈ જાય છે; લગભગ 13% ના જોખમ સાથે નાનું અંતર).
- ખાંસી અથવા છીંક આવતા લોકો (ઓછામાં ઓછા 2-3 મીટરનું અંતર).
- વોકર્સ: 4-5 મીટર, જોગર્સ અને ધીમા સાયકલ સવારો: ઓછામાં ઓછા 10 મીટર, ઝડપી સાયકલ સવારો: -20 મીટર અને સમાન વિચારધારા ધરાવતા લોકોના સ્લિપસ્ટ્રીમને ટાળો.
- એસેમ્બલી પર પ્રતિબંધ અને શાળાઓ બંધ
- હેન્ડશેક અને ગળે મળવાનું ટાળો.
- સામાજિક અંતર:
- ખાંસી અને છીંક આવે ત્યારે દૂર રહો, જો શક્ય હોય તો કોણીના વળાંકમાં છીંક લો (= ઉધરસ શિષ્ટાચાર).
- નિકાલજોગ રૂમાલનો ઉપયોગ કરો
- શક્ય તેટલું ઓછું સ્પર્શ મોં, નાક અથવા તમારા પોતાના હાથથી આંખો.
- મોટાભાગના રોગચાળાના નિષ્ણાતો માટે, હાથ સ્વચ્છતા રોગચાળા અને રોગચાળાના નિયંત્રણમાં સૌથી વધુ મહત્વ ધરાવે છે.
- આગળના હાથ સહિત હાથ ધોવા (જો તમે ઘરની અંદર લોકો સાથે હોવ તો ચહેરા પર પણ લાગુ પડે છે).
- હાથ નીચે ભીના કરો ચાલી (ગરમ) પાણી.
- હાથ સહિત તમામ ભાગોને સારી રીતે સાબુ કરો. ઇન્ટરસ્પેસ અને ફોરઆર્મ્સ (20-30 સે.). સાબુ ફેલાવ્યા પછી, આંગળીઓને ઇન્ટરલોક કરો અને આગળ પાછળ ઘસો; હથેળીથી હાથના પાછળના ભાગ સાથે પણ તે જ કરો, આંગળીઓને એકબીજા સાથે જોડો (જીવાણુનાશક ઉમેરણો સામાન્ય રીતે જરૂરી નથી).
- સાબુના મેલને સારી રીતે ધોઈ લો.
- ઇન્ટરસ્ટિસીસ અને ફોરઆર્મ્સ સહિત હાથના તમામ ભાગોને સારી રીતે સૂકવી દો (પ્રક્રિયામાં દરરોજ ટુવાલ બદલો).
- જો જરૂરી હોય, તો પછી હાથની જીવાણુ નાશકક્રિયાનો ઉપયોગ કરો (નીચે જુઓ).
- હંમેશા પછી:
- અન્ય લોકો સાથે સીધો સંપર્ક
- ઘરે આવી રહ્યો છું
- ખાંસી અને છીંક આવે છે
- નાક ફૂંકાતા
- ટોઇલેટમાં જવું
- બીમાર લોકો સાથે સંપર્ક કરો
- પ્રાણીઓ સાથે સંપર્ક કરો
- હંમેશા પહેલાં:
- ખાવાની તૈયારી
- ખોરાક
- હંમેશા પછી:
- હાથની જીવાણુ નાશકક્રિયા: સાબુ વડે વારંવાર હાથ ધોવા ઉપરાંત પાણી અથવા આલ્કોહોલિક સાથે હાથ સાફ કરો ઉકેલો, જીવાણુનાશક ઉપયોગ કરવો જોઈએ: "મર્યાદિત વાઈરસિડલ" ક્રિયાની શ્રેણી સાથે સાબિત અસરકારકતા સાથે એજન્ટો લાગુ કરો (પરબિડીયું સામે અસરકારક વાયરસ), "મર્યાદિત વાઇરસ્યુડલ પ્લસ" અથવા "વાઇર્યુસિડલ".
- જીવાણુનાશક 62-71% પર આધારિત ઇથેનોલ, 0.5% હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડ અથવા 0.1% સોડિયમ હાયપોક્લોરાઇટ (NaClO) અસરકારક રીતે એક મિનિટની અંદર પેથોજેનને નિષ્ક્રિય કરી શકે છે.
- દારૂ-પાણી 70% v/v 2-પ્રોપાનોલ અથવા 80% v/v પર આધારિત મિશ્રણ ઇથેનોલ સામે પૂરતા પ્રમાણમાં અસરકારક છે બેક્ટેરિયા અને કોરોનાવાયરસ 30 સેકન્ડના એક્સપોઝર સમયે અને એ વોલ્યુમ 3 મિલી.
- સપાટી જીવાણુ નાશકક્રિયા: જીવાણુ નાશકક્રિયા પહેલા હંમેશા સપાટીને અગાઉથી સાફ કરવી જોઈએ. સફાઈ ઓછામાં ઓછાથી લઈને સૌથી વધુ દૂષિત વિસ્તારોમાં અને ઉપરથી નીચે સુધી પ્રગતિ કરવી જોઈએ.જીવાણુનાશક: ઇથેનોલ (એકાગ્રતા 70 થી 90%) સાથે ક્લોરિન-આધારિત ઉત્પાદનો જેમ કે હાઇપોક્લોરાઇટ (એકાગ્રતા 0.1%) સામાન્ય જીવાણુ નાશકક્રિયા માટે. સાથે દૂષિત મોટા વિસ્તારો માટે રક્ત અને શરીર પ્રવાહી, હાયપોક્લોરાઇટ એ એકાગ્રતા 0.5% ની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
- અનુનાસિક-મોં સંરક્ષણ (MNS): ચેપનું જોખમ: લગભગ 3%, માસ્ક વિના 13%ની તુલનામાં.
- SARS-CoV-2 સંક્રમિત વ્યક્તિઓ અને બીમાર વ્યક્તિઓના ઘરના તમામ સભ્યો નોંધ: કોટન માસ્ક કે સર્જિકલ માસ્ક SARS-CoV-2 ને COVID-19 દર્દીઓની ઉધરસથી સુરક્ષિત રીતે રોકી શકતા નથી.
- જે લોકો ચેપગ્રસ્ત લોકો સાથે સંપર્કમાં આવ્યા છે અને તેઓ જાણતા નથી કે તેઓને તે સંક્રમિત થઈ શકે છે
- તબીબી કર્મચારીઓ કે જેઓ માંદાની સંભાળ રાખે છે (આ માટે, “આગળ જુઓ ઉપચાર/સામાન્ય પગલાં).
MNS પર રોબર્ટ કોચ ઇન્સ્ટિટ્યૂટની જાહેરાત (એપ્રિલ 2020): ખરીદી કરતી વખતે અને જાહેર પરિવહન પર માસ્ક પહેરવાની સાવચેતી અન્ય લોકોમાં વાયરસના સંક્રમણના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ એસિમ્પ્ટોમેટિક લોકો માટે પણ સાચું છે. MNS પર વધુ:
- ફેસ માસ્ક ના આઉટપુટમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો કરી શકે છે ઈન્ફલ્યુએન્ઝા અને કોરોના વાયરસ.
- ઇંગ્લેન્ડ અને હોંગકોંગના સંશોધકોનું જૂથ પણ વ્યાપક માસ્કની ભલામણોને ધ્યાનમાં લેવાની ભલામણ કરે છે, જો ત્યાં પૂરતા માસ્ક હોય.
- મોં-થી-નાક રક્ષણ માત્ર SARS-CoV-2 ના ચેપ સામે રક્ષણ કરી શકતું નથી. તે વાહકોને ગળી જવાથી પણ અટકાવે છે. વાયરસ મોટી માત્રામાં, જે ચેપના કિસ્સામાં ગંભીર રોગને અટકાવી શકે છે. મોં-નાકનું આવરણ ફિલ્ટરિંગ અસર દ્વારા ઇન્જેસ્ટ કરાયેલા વાયરસની માત્રાને મર્યાદિત કરે છે (વિવિધતા) અને ઓછા ગંભીર અને વધુ વખત એસિમ્પટમેટિક અભ્યાસક્રમો તરફ દોરી જાય છે.
- કાપડ બનાવવા માટેની ભલામણો ચહેરો માસ્ક.
- પુનઃપ્રક્રિયા: દા.ત. 70 મિનિટ માટે 60 °C સૂકી ગરમી.
નોંધ: માત્ર કહેવાતા FFP2 અને FFP3 રેસ્પિરેટર જ ટીપું પ્રસારણ દ્વારા ચેપ અટકાવી શકે છે. રોબર્ટ કોચ સંસ્થાએ મોં-નાકના રક્ષણ અને FFP માસ્કના પુનઃઉપયોગ માટે નિયમો જારી કર્યા છે: અહીં જુઓ.
- આંખનું રક્ષણ (ચશ્મા, ગોગલ્સ, વિઝર): રક્ષણ વિના ચેપનું લગભગ 16% જોખમ - આ પગલાં સાથે લગભગ 6%.
- કપડાં નિયમિતપણે ધોવા અને હવાની અવરજવર કરે છે.
- આંચકા વેન્ટિલેશનની દ્રષ્ટિએ વિન્ડો વેન્ટિલેશન (સંક્ષિપ્ત હવા વિનિમય: લગભગ 3-10 મિનિટ) આના આધારે ચેપનું જોખમ ઓછું કરવા માટે:
- રૂમનો પ્રકાર: 60 મિનિટ પછી ઓફિસ રૂમ; 20 મિનિટ પછી મીટિંગ રૂમ.
- ની ન્યૂનતમ અવધિ આઘાત વેન્ટિલેશન: ઉનાળો 10 મિનિટ સુધી (બાહ્ય તાપમાનને ધ્યાનમાં લેતા); વસંત/પાનખર: 5 મિનિટ; શિયાળો 3 મિનિટ.
- ઓરડામાં હવાનું નિયંત્રણ: 40 થી 60% ની સાપેક્ષ ભેજ વાયરસના ફેલાવાને ઘટાડી શકે છે અને શોષણ આ દ્વારા અનુનાસિક શ્વૈષ્મકળામાં. કારણ એ છે કે ઉચ્ચ ભેજ સાથે, ટીપું વધવું ઝડપથી અને જમીન પર વહેલા પડી જાય છે, જેથી તેઓ સ્વસ્થ વ્યક્તિ દ્વારા ઓછા શ્વાસ લેવામાં આવે છે.
- 65+ અને ઇમ્યુનોડેફિસિયન્સી (રોગપ્રતિકારક ઉણપ) માટે રસીકરણ: ન્યુમોકોકલ રસીકરણ જો પહેલાથી જ ન કરાવ્યું હોય તો પકડો!
- ને મજબૂત કરવાના પગલાં રોગપ્રતિકારક તંત્ર (નીચે જુઓ "રોગપ્રતિકારક શક્તિ નો અભાવ - રોગપ્રતિકારક ઉણપ - ચેપ માટે સંવેદનશીલતા / આગળ ઉપચાર"): આ પણ જુઓ "વધુ ઉપચાર / પોષક દવા"
