મેનોપોઝ દ્વારા શક્તિ સાથે

ક્લાઇમેક્ટેરિક સ્ત્રીના શરીરમાં હોર્મોનલ ફેરફારનું કારણ બને છે. સમય સ્પષ્ટપણે ઉલ્લેખિત નથી, પરંતુ મેનોપોઝ થોડી અગવડતા લાવી શકે છે. શારીરિક અને માનસિક ક્ષતિઓને સારી રીતે નિયંત્રિત કરી શકાય છે અને કુદરતી રીતે સારવાર કરી શકાય છે પગલાં. સદનસીબે, બે તૃતીયાંશ સ્ત્રીઓ માત્ર હળવાથી મધ્યમ ક્ષતિઓથી પીડાય છે જે કુદરતી પદ્ધતિઓ દ્વારા દૂર કરી શકાય છે. થોડી ધીરજ અને માઇન્ડફુલનેસથી મહિલાઓ આમાંથી પસાર થઈ શકે છે મેનોપોઝ કૂવો

મેનોપોઝ: જ્યારે શરીર તમને આશ્ચર્યચકિત કરે છે

સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સ પ્રજનન માટે મુખ્યત્વે જરૂરી છે, પરંતુ તેઓ શરીરમાં અન્ય મહત્વપૂર્ણ કાર્યો પણ કરે છે. ની શરૂઆત સાથે મેનોપોઝ, એસ્ટ્રોજનની અછત છે અને પ્રોજેસ્ટેરોન, જેનો અર્થ માત્ર પ્રજનનક્ષમતાનો અંત નથી, પરંતુ તે જ સમયે અન્ય શારીરિક કાર્યોને બહાર ફેંકી દે છે. સંતુલન. આ સેક્સ હોર્મોન્સ ચેતાપ્રેષકોને અસર કરે છે સેરોટોનિન અને ડોપામાઇન માં મગજ. ડ્રોપ ઇન હોર્મોન્સ મેનોપોઝ દરમિયાન મૂડને અસર કરે છે. મૂડ સ્વિંગ સુધી હતાશા ઉણપ દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે. આ ઉપરાંત, કેટલીકવાર ખૂબ જ ગંભીર શારીરિક ફરિયાદો હોય છે, જેમ કે પરસેવો, ફ્લશ, ઊંઘમાં ખલેલ, વજન વધવું, આકૃતિમાં ફેરફાર, શુષ્ક ત્વચા, છાતીનો દુખાવો અને કામવાસનાની ખોટ. આ બધી અપ્રિય ક્ષતિઓ સાથે, તે આશ્ચર્યજનક નથી કે ઘણી સ્ત્રીઓ તેમના પોતાના શરીરથી અંધત્વ અનુભવે છે અને મેનોપોઝના સમયગાળાને નકારાત્મક રીતે જુએ છે. જો કે, વિપરીત સાચું છે. સમર્થન સાથે, 50 ની આસપાસની મહિલાઓ ખરેખર આગળ વધી શકે છે. ત્યાં વિવિધ કુદરતી અને આડઅસર-મુક્ત છે પગલાં મેનોપોઝની અગવડતાને દૂર કરવા.

હોર્મોનલ યોગ, કિગોન્ગ અને થાઈ ચી સૌમ્ય આધાર તરીકે.

લાંબા સમય સુધી, સિન્થેટીક લેતા હોર્મોન તૈયારીઓ સારવાર માટે મેનોપોઝલ લક્ષણો તદ્દન સ્વાભાવિક અને ફરજિયાત હતું. ના પ્રથમ ચિહ્નો પહેલાં પણ મેનોપોઝલ લક્ષણો દેખીતી રીતે, સ્ત્રીઓ ફિટ, યુવાન અને સ્વસ્થ રહેવા માટે હોર્મોન્સનો ઉપયોગ કરતી હતી. લગભગ દસ વર્ષ પહેલાંનો એક મોટો અભ્યાસ, જેણે હોર્મોનની સખત ટીકા કરી હતી ઉપચાર અને તેને ખતરનાક તરીકે પણ વર્ગીકૃત કર્યું છે, જેના કારણે પુનર્વિચાર થયો છે. વધુ અને વધુ સ્ત્રીઓ રાહત આપવાનું નક્કી કરી રહી છે મેનોપોઝલ લક્ષણો કુદરતી રીતે ઓછી અગવડતા સાથે મેનોપોઝમાંથી પસાર થવા માટે, તંદુરસ્ત અને સકારાત્મક જીવનશૈલી મદદ કરે છે. જે મહિલાઓ મેનોપોઝ વિશે સારી રીતે માહિતગાર હોય છે તેમને જીવનમાં પરિવર્તન સ્વીકારવામાં ઓછી શારીરિક અને માનસિક સમસ્યાઓ હોય છે. ફેરફાર શરૂ થાય તે પહેલાં લક્ષણોને ઓછામાં ઓછા લાંબા સમય સુધી રાખવાની રીતો શોધવામાં તે સંપૂર્ણ અર્થપૂર્ણ છે. લગભગ બધી સ્ત્રીઓમાં, કુદરતી રીતે હસ્તક્ષેપ કરવાની અને હોર્મોન્સ વિના ક્ષતિઓને દૂર કરવાની અથવા દૂર કરવાની ઇચ્છા પ્રભુત્વ ધરાવે છે. મેનોપોઝના લક્ષણોની સારવાર કરી શકાય છે કિગોન્ગ, યોગા અથવા હોર્મોન્સ વિના તાઈ-ચી. વ્યાયામ શરીર માટે સારી છે અને જીવનની ગુણવત્તામાં વધારો કરે છે. જે મહિલાઓ પસંદ કરે છે કિગોન્ગ, યોગા અથવા તાઈ-ચી મેનોપોઝ દરમિયાન ચિંતા, ચીડિયાપણું અથવા ડિપ્રેસિવ મૂડ વિશે ઘણી ઓછી ફરિયાદ કરે છે. વ્યાયામ અને રમત-ગમત માત્ર મેનોપોઝમાં જ મદદ કરતું નથી, પરંતુ બીજી મહત્વપૂર્ણ આડઅસર પણ છે: વિકાસ થવાનું જોખમ ડાયાબિટીસ મેલીટસ અથવા હૃદય નિયમિત વ્યાયામ કરવાથી રોગ ઘણો ઓછો થાય છે.

ઔષધીય હર્બલ ટી - માત્ર મધ્યસ્થતામાં જ માણો

ઘણી સ્ત્રીઓ મેનોપોઝ દરમિયાન માત્ર હળવાથી મધ્યમ લક્ષણોથી પીડાય છે, જેમ કે પહેલેથી જ ઉલ્લેખ કર્યો છે. તેથી, આહારના સ્વરૂપમાં હર્બલ પદાર્થોનો ઉપયોગ પૂરક or ચા સામાન્ય રીતે પર્યાપ્ત છે. ઔષધીય માટે વપરાતા મહત્વના છોડ હર્બલ ટી મેનોપોઝલ લક્ષણો માટે છે: લાલ ક્લોવર, સોયા, કાળા કોહોશ, ઋષિ, સેન્ટ જ્હોન વtર્ટ, રતાળુ હોપ્સ, રાત્રિ-મૂળ અને સાધુની મરી. આઇસોફ્લેવોન્સ માંથી કાઢવામાં આવે છે સોયા અને લાલ ક્લોવર, જે કહેવાતા ગૌણ છોડના પદાર્થોથી સંબંધિત છે. આ તે પદાર્થો છે જે છોડ દ્વારા નુકસાન અને રોગો સામે તેમના પોતાના રક્ષણ માટે ઉત્પન્ન થાય છે. આ છોડના સેવનથી, સ્ત્રી તેમના રક્ષણાત્મક પદાર્થોને પણ શોષી લે છે. ઔષધીય હર્બલ ટી મધ્યસ્થતામાં ઉપયોગ કરવાથી મેનોપોઝના લક્ષણોમાં રાહત મળે છે, પરંતુ હજુ પણ સાવચેતી રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. કેટલાક છોડને ઔષધીય છોડ તરીકે મંજૂરી આપવામાં આવી નથી, અને કયા છોડ વાસ્તવમાં ઇચ્છિત પરિણામો આપે છે અને કયા છોડ આડઅસર પેદા કરી શકે છે તેના પર અપૂરતા લાંબા ગાળાના વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો છે.

હોટ ફ્લૅશ સામે એક્યુપંક્ચર અને કંપની.

જો ફરિયાદો રોજિંદા જીવનને ત્રાસ આપે છે, તો સ્ત્રીઓ તેના વિશે કંઈક કરવા માંગે છે. કેટલાક ઇચ્છતા નથી અથવા હોર્મોનલનો ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી નથી ઉપચાર અને સભાનપણે હોર્મોનલ અથવા ફાયટોસ્ટ્રોજેનિક અસરો ધરાવતા ઉત્પાદનો સામે નિર્ણય કરો. ઔષધીય વનસ્પતિઓનો સારો અને અસરકારક વિકલ્પ છે એક્યુપંકચર. માં નોંધપાત્ર સુધારો થયો છે તાજા ખબરો. નું નેચરોપેથિક સ્વરૂપ ઉપચાર ડ્રગ થેરાપીને પણ આગળ કરી શકે છે. સારી વાત એ છે કે એક્યુપંકચર અસરકારક રીતે અને આડઅસર વિના મદદ કરે છે. હોર્મોન સારવાર માટે સંપૂર્ણ વિરોધાભાસ એ અગાઉના થ્રોમ્બોસિસ અથવા એમબોલિઝમ છે, ગંભીર હૃદય, કિડની or યકૃત રોગો અને હોર્મોન આધારિત કેન્સર. આ મહિલાઓ દ્વારા સક્ષમ છે એક્યુપંકચર મેનોપોઝના લક્ષણોને દૂર કરવા.

ધીરજ અને માઇન્ડફુલનેસ સંક્રમણના સમયને સરળ બનાવે છે

સારવારની નવીન પદ્ધતિઓ માટે આભાર, મેનોપોઝથી મહિલાઓના શરીરમાં જે ફેરફારો થાય છે તે આજે અનિવાર્ય અનિષ્ટ નથી. દરેક સ્ત્રીની વ્યક્તિત્વ મેનોપોઝલ લક્ષણોની સારવારની વ્યક્તિત્વમાં પણ પ્રતિબિંબિત થાય છે. દરેક ફેરફાર હકારાત્મક નવી શરૂઆતની તક ધરાવે છે. ધીરજ અને સચેતતા પરિવર્તનને સરળ બનાવે છે. રજોનિવૃત્તિના દુ:ખદાયક લક્ષણો જીવનની ગુણવત્તાને બગાડે નહીં. સારવારના વિવિધ સ્વરૂપો મેનોપોઝ દ્વારા શક્તિ પ્રાપ્ત કરવાનું અને પરિવર્તન દરમિયાન અને પછી જીવનનો ખરેખર આનંદ માણવાનું શક્ય બનાવે છે. તે મહત્વનું છે કે દરેક સ્ત્રી શરીરની હકારાત્મક છબી વિકસાવે અને પરિવર્તન દરમિયાન અને પછી તેના શરીરને સ્વીકારે.