પગમાં ખેંચાણ

વ્યાખ્યા

ખેંચાણ એ સ્નાયુનું અનિચ્છનીય તણાવ છે. ખેંચાણ શરીરમાં હાજર તમામ સ્નાયુઓમાં થઈ શકે છે. જો કે, કેટલાક સ્નાયુ જૂથો ખાસ કરીને જોખમમાં હોય છે ખેંચાણ.

માટેનું કારણ ખેંચાણ મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં એ મેગ્નેશિયમ ઉણપ છે, પરંતુ તે પ્રવાહીના અભાવ અથવા સામાન્ય પોષક તત્ત્વોની ઉણપને કારણે પણ થાય છે. ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં, પ્રણાલીગત રોગો (આખા શરીરને અસર કરતી રોગો) ખેંચાણનું કારણ છે. આ કારણોસર, લક્ષણોની સ્પષ્ટતા માટે ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ, ખાસ કરીને સંતુલિત પ્રવાહી અને પોષક તત્વો હોવા છતાં વારંવાર ખેંચાણના કિસ્સામાં. સંતુલન.

કારણો

પગમાં સ્નાયુ ખેંચાણના સંભવિત કારણો અનેકગણા છે. મોટાભાગના કેસોમાં, મુખ્ય કારણ એ છે કે ખાસ કરીને અમુક પોષક તત્ત્વોનો અભાવ મેગ્નેશિયમ. સ્નાયુઓ જરૂર છે મેગ્નેશિયમ સ્નાયુના સંકોચનને રોકવા માટે.

મેગ્નેશિયમ વિના, પ્રક્રિયા ખૂબ જ ધીમી હોય છે, સ્નાયુ સંકુચિત રહે છે અને ખેંચાણ વિકસે છે. જો તમને માંસપેશીઓના સંકોચનની જૈવિક પૃષ્ઠભૂમિમાં રુચિ છે, તો તમે અહીં સ્નાયુઓ વિશે વિગતવાર વાંચી શકો છો. મેગ્નેશિયમની ઉણપ ઉપરાંત, અભાવ કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ or સોડિયમ ક્લોરાઇડ પગમાં ખેંચાણ પણ લાવી શકે છે.

આવી પૌષ્ટિક ઉણપ વિવિધ પરિબળો દ્વારા થઈ શકે છે. વ્યાપક પરસેવો, અતિશય આરામ અને સ્નાયુઓની થાક, પ્રવાહીનો અભાવ, આલ્કોહોલનું સેવન અથવા ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં પ્રણાલીગત રોગો એ પોષક તત્ત્વોની ઉણપના શક્ય કારણો છે. કેટલીકવાર ખેંચાણ સાબિત પોષક ઉણપ વિના પણ થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, ખેંચાણ દરમ્યાન વધુ વારંવાર થાય છે ગર્ભાવસ્થા બિન-ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ કરતાં. પ્રણાલીગત રોગો જેમ કે ડાયાબિટીસ મેલીટસ, હાઇપોથાઇરોડિઝમ અને ચેતા નુકસાન, તેમજ પગની ખામી એ પગમાં ખેંચાણ પેદા કરી શકે છે.

નિદાન

જોકે મોટા ભાગના કેસોમાં લે છે ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ ખેંચાણને રોકવામાં મદદ કરે છે, ખેંચાણનાં વ્યક્તિગત કારણો શોધવા માટે કેટલીકવાર ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી ઉપયોગી છે. ડ theક્ટરનું નિદાન એ બગડેલા ક્યારે થાય છે અને ખાવાની ટેવ કેવા હોય છે, તેમજ રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓના જોડાણમાં ખેંચાણ આવે છે કે કેમ તે વિશે ચોક્કસ એનામેનેસિસ દ્વારા સગવડ કરી શકાય છે. એ રક્ત પરીક્ષણમાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટની ઉણપ છે કે કેમ તે વિશેની માહિતી પણ પૂરી પાડવામાં આવે છે અને કઈ ઉપચાર તે વ્યક્તિ માટે યોગ્ય છે.