પેટની સ્નાયુઓ: રચના, કાર્ય અને રોગો

સાથે મળીને પાછળ અને છાતી સ્નાયુઓ, આ પેટના સ્નાયુઓ ટ્રંકના સ્નાયુબદ્ધ કાંચળીની રચના કરો. તેઓ વિવિધ ટ્રંક હલનચલન, સમર્થનને સક્ષમ કરે છે શ્વાસ, પેટની પોલાણમાં સ્થિત અવયવોનું રક્ષણ કરો અને પેટની પ્રેસ દ્વારા વિસર્જનમાં પણ ભાગ લો. સૌથી સામાન્ય પેથોલોજીઓમાં તાણ અને હર્નીઆ, તેમજ હર્નિએટેડ ડિસ્ક છે જે ઘણી વખત નબળી તાલીમના પરિણામે થાય છે. સ્થિતિ ના પેટના સ્નાયુઓ.

પેટના સ્નાયુઓ શું છે?

આ પેટના સ્નાયુઓ અથવા પેટના સ્નાયુઓ (લેટિનથી: પેટ = પેટ), અને પાછળના સ્નાયુઓ સાથે છાતી, શનગાર ટ્રંક સ્નાયુઓ. તેઓ ટ્રંકને આગળ અથવા બાજુ પર ફ્લેક્સ કરવા માટે જરૂરી છે. આ ઉપરાંત, તેનો ઉપયોગ ટ્રંકની તમામ રોટેશનલ હિલચાલમાં થાય છે. તેઓ શ્વાસ બહાર મૂકવા અને ટેકોમાં સામેલ છે દૂર તેમના સંકોચન દ્વારા પેટની અંદર દબાણ વધારીને પેટની પ્રેસ દ્વારા. સીધા અને તેથી સ્વસ્થ મુદ્રામાં પેટની માંસપેશીઓનું કામ નિર્ણાયક મહત્વ છે. પીઠ અથવા કરોડરજ્જુના સ્નાયુઓમાં સીધા વિરોધી (સમકક્ષ) તરીકે, પેટની સારી રીતે વિકસિત સ્નાયુઓ એક હોલો પીઠને અટકાવે છે અને આ રીતે ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કની તેમજ અસરકારક રીતે નર્વ સ્ટ્રક્ચર્સમાંથી નીકળતી સંરક્ષણને સુરક્ષિત કરે છે. કરોડરજ્જુની નહેર. હાથ અને પગના હાથપગના સ્નાયુઓથી વિપરીત, પેટની સ્નાયુઓ હાડપિંજર પર ઉદ્ભવે છે અને આ કારણોસર હાડપિંજરના સ્નાયુઓ તરીકે ગણવામાં આવે છે.

શરીરરચના અને બંધારણ

શરીરરચનાત્મક દૃષ્ટિકોણથી, પેટની માંસપેશીઓ સુપરફિસિયલ ભાગ અને deepંડાણવાળા ભાગમાં વહેંચાયેલી છે. સુપરફિસિયલ મસ્ક્યુલેચર અગ્રવર્તી અને બાજુની પેટની દિવાલ બનાવે છે. અગ્રવર્તી (મધ્યમ પણ) પેટની સ્નાયુઓ છે સીધા પેટના સ્નાયુ (એમ. રેક્ટસ એબડોમિનીસ) અને પિરામિડલ સ્નાયુ (એમ. પિરામિડાલિસ), બાજુના ભાગમાં ટ્રાંસવર્ઝ પેટની માંસપેશીઓ (એમ. ટ્રાંવર્સસ એબડોમિનિસ) નો સમાવેશ થાય છે તેમજ - અનુક્રમે ડાબી અને જમણી બાજુ લાગુ પડે છે - બાહ્ય અને આંતરિક ત્રાંસી પેટની સ્નાયુઓ (અનુક્રમે એમ. ઓબ્લીક્વસ એક્સ્ટર્નસ અને ઇન્ટર્નસ એબોમિનિસ). બાજુના પેટના સ્નાયુઓ કંડરાની પ્લેટોમાં પેટની મધ્યરેખા (મધ્ય રેખા) પર સમાપ્ત થાય છે જે એક સાથે આવરણ બનાવે છે જેમાં સીધા પેટના સ્નાયુ ખોટું. આ લાઇન (જેને રેક્ટસ શેથ પણ કહેવામાં આવે છે) થી ચાલે છે સ્ટર્નમ નીચે પ્યુબિક સિમ્ફિસિસ. પેટની માંસપેશીઓનો નીચલો ભાગ, ચતુર્થાત્મક કટિ સ્નાયુ (એમ. ક્વાડ્રેટસ લ્યુમ્બorરમ) દ્વારા રચાય છે, કેટલાક વિભાગોમાં હજી પણ એમ ઇલીઓપસોઝ ઉમેરવામાં આવે છે.

કાર્ય અને કાર્યો

શરીરના તમામ સ્નાયુઓ શારીરિક અને તેથી તંદુરસ્ત મુદ્રામાં અને એક સીધા ચાલાકીને સુનિશ્ચિત કરવા માટે સંપર્ક કરે છે. આ ઉપરાંત, તેઓ પેટની પોલાણના અવયવોના સ્થિર ફિક્સેશન અને રક્ષણમાં મહત્વપૂર્ણ ફાળો આપે છે. નું મુખ્ય કાર્ય સીધા પેટના સ્નાયુ પગને આગળ વધારવા માટે અથવા - જો ઉપરનું શરીર યથાવત સ્થિતિમાં રહે છે -. આ ઉપરાંત, સ્નાયુ પેટની પ્રેસમાં શામેલ છે. એક સારી તાલીમ સ્થિતિ સીધા પેટની માંસપેશીઓની બોલચાલ "સિક્સ-પેક" પરથી દૃષ્ટિની સ્પષ્ટતા થાય છે. પેટની માંસપેશીઓના મુખ્ય કાર્ય માટે ત્રાંસી પેટની સ્નાયુઓ ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે, જે અસરકારક રીતે થડને કા braવા માટે છે અને આ રીતે સંવેદનશીલ કરોડરજ્જુને ખાસ કરીને એકપક્ષી લોડ અથવા બાહ્ય પ્રભાવથી સુરક્ષિત કરે છે. જ્યારે તમે ધડને જમણી કે ડાબી તરફ ફેરવવા માંગો છો અથવા તેને બાજુમાં નમવું હોય ત્યારે ત્રાંસુ ભાગની પણ આવશ્યકતા છે. ત્રાંસી પેટની સ્નાયુઓ પણ તેમના તણાવ દ્વારા આંતર-પેટના દબાણમાં વધારો કરે છે અને આમ પેટની પ્રેસમાં સામેલ થાય છે. ટ્રાંસવર્ઝ પેટની માંસપેશીઓ પેલ્વિસને સીધી કરવાને ટેકો આપે છે અને કમરને પણ આકાર આપે છે. ચતુર્ભુજ કટિ સ્નાયુનું કાર્ય, જે પશ્ચાદવર્તી પેટની દિવાલને લગતું હોય છે, તે ટ્રંકને બાજુમાં નમવું છે. આ ઉપરાંત, તે શ્વાસ બહાર કા .વાને પણ સપોર્ટ કરે છે ઇન્હેલેશન તેના સ્થિર કાર્ય દ્વારા.

રોગો અને બીમારીઓ

પેટની માંસપેશીઓના ક્ષેત્રમાં વારંવાર ફરિયાદ કરવાની રીત પૈકી ક્લાસિક તાણ છે. અહીં, અચાનક, બિન-શારીરિક ચળવળ સ્નાયુ તંતુઓ સામાન્ય સ્તરથી આગળ ખેંચે છે. સૌથી નાની રચનાઓ આંસુથી પ્રતિક્રિયા આપે છે, જે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ દ્વારા ચળવળ દરમિયાન ઘણી પીડાદાયક તરીકે અનુભવાય છે. મોટે ભાગે, એક થી પુન recoveryપ્રાપ્તિ પેટની માંસપેશીઓમાં તાણ તુલનાત્મક રીતે લાંબી પ્રક્રિયા છે, કારણ કે પેટની માંસપેશીઓ સામાન્ય રીતે રોજિંદા જીવનમાં તેમના હોલ્ડિંગ અને સપોર્ટિંગ ફંક્શનને કારણે વ્યવહારીક ઉપયોગમાં લેવાય છે અને આ કારણોસર ભાગ્યે જ બચી શકાય છે. પેટની માંસપેશીઓ પણ આવી ઘટનાને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે. ઇનગ્યુનલ હર્નીઆ, જેમાં આંતરડાના ભાગો પેટની દિવાલના અંતરાલથી બહારની બાજુ મચાવતા હોય છે અને સામાન્ય રીતે તેને શસ્ત્રક્રિયાના સ્થાને પાછો મૂકવો પડે છે. જો કે, કરોડરજ્જુ પરના ક્લિનિકલ ચિત્રોના સંદર્ભમાં, અપૂરતી પેટના સ્નાયુઓની સૌથી વધુ સુસંગતતા છે: આમ, સ્નાયુબદ્ધ અસંતુલન - પેટના નબળા નબળા અને મજબૂત પીઠના એક્સ્ટેન્સર્સ - લીડ એક હોલો બેક, જે લાંબા ગાળે ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કને તેમજ નુકસાન પહોંચાડે છે ચેતા બહાર નીકળવું કરોડરજ્જુની નહેર. ક્લાસિક હર્નિયેટ ડિસ્ક તેથી ઘણા કિસ્સામાં અપૂરતી તાલીમ દ્વારા થાય છે સ્થિતિ નબળા અથવા એકતરફી મુદ્રામાં સાથે મળીને પેટના સ્નાયુઓ. નક્કર શબ્દોમાં, આનો અર્થ એ છે કે પેટની માંસપેશીઓની તાલીમ એ રૂ conિચુસ્તમાંના એક સૌથી મહત્વપૂર્ણ સારવાર સ્તંભ છે ઉપચાર.