ફિઝીયોથેરાપી દ્વારા આઇજીએસ નાકાબંધીનું સમાધાન
જો ISG-નાકાબંધી થાય, તો કોઈ પણ સંજોગોમાં ફિઝિયોથેરાપિસ્ટની સલાહ લેવી ઉપયોગી છે, ખાસ કરીને જો તે પ્રથમ ISG-નાકાબંધી હોય. ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ માત્ર ચોક્કસ કસરતો અને મસાજ દ્વારા ઉપચાર શરૂ કરવામાં સક્ષમ નથી, પરંતુ તે તેના અનુભવ અને તેની પરીક્ષા દ્વારા પણ મૂલ્યાંકન કરી શકે છે કે શું તે ખરેખર માત્ર એક નાકાબંધી છે અથવા કદાચ વધુ ગંભીર વિકૃતિઓ છે કે જેની સ્પષ્ટતા ડૉક્ટર દ્વારા કરવી પડશે. (ઓર્થોપેડિસ્ટ). જો આવું ન હોય તો, ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ સ્નાયુઓનું શોર્ટનિંગ, સ્નાયુ સખ્તાઈ, માં તફાવતોને સુધારવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે. પગ સેક્રોઇલિયાક સંયુક્ત અને પીઠની મસાજ, હીટ એપ્લીકેશન દ્વારા લંબાઈ અને તાણ, સુધી અને સ્થિરીકરણની કસરતો, અને આ રીતે સેક્રોઇલિયાક સાંધાના કેન્ટિંગને ઢીલું કરવા માટે.
કિનેસિયોટેપ સાથે ISG-બ્લોકેડ રિલીઝ
ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક ક્ષેત્રમાં કાઇનેસિયોટેપિંગ એ વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાતી સહાયક ઉપચાર પદ્ધતિ છે, જેનો હેતુ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની વિકૃતિઓના ઉપચાર, સારવાર અને પુનર્વસનનો છે. સ્નાયુઓને રાહત અને આરામ આપવા માટે વિશિષ્ટ તકનીકોનો ઉપયોગ કરીને ત્વચા પર કાઇનેસિયોટેપિંગ લાગુ કરવામાં આવે છે, સાંધા અને પેશી. માં નોંધપાત્ર ઘટાડો હાંસલ કરવાનો આ એકમાત્ર રસ્તો છે પીડા. ખાસ ટેપનો ઉપયોગ ISG નાકાબંધી માટે પણ થઈ શકે છે, જ્યાં તે ઘણીવાર હીરાના આકારમાં સંબંધિત સાંધા પર અટકી જાય છે.
ISG-નાકાબંધી એક્યુપંક્ચર દ્વારા મુક્તિ
એક્યુપંકચરની શાખા તરીકે પરંપરાગત ચિની દવા, એ એક પ્રક્રિયા છે જેમાં શરીરના અમુક બિંદુઓને ઉત્તેજિત કરવામાં આવે છે (ચામડીમાં શ્રેષ્ઠ સોય દાખલ કરીને) શરીરના વિવિધ નિયમોને પ્રભાવિત કરવાનો હેતુ છે. ની અરજીનો એક વિસ્તાર એક્યુપંકચર મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમના રોગો અને તેથી પીડાદાયક ISG બ્લોકેજની સારવાર છે. નો ઉદ્દેશ્ય એક્યુપંકચર સ્નાયુ મુક્ત કરવા માટે છે તણાવ અને શોર્ટનિંગ, જેથી બ્લૉકેજ છૂટી જાય અથવા ISG જોઈન્ટ ઢીલું કરવાની કસરત માટે વધુ સુલભ બને.
ISG નાકાબંધીને મુક્ત કરો
ISG બ્લોકેજની હંમેશા ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ, ઓસ્ટિયોપેથ, શિરોપ્રેક્ટર અથવા અન્ય ચિકિત્સક દ્વારા સારવાર કરવામાં આવે તે જરૂરી નથી. ઘણી વખત તે પોતાની મેળે પણ દૂર કરી શકાય છે. લક્ષિત દ્વારા સુધી ઘરે કસરતો અથવા ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક કસરતો, હીટ એપ્લીકેશન્સ, સ્વ-લાગુ મસાજ (ઉદાહરણ તરીકે એનો ઉપયોગ કરીને બ્લેકરોલ અથવા ટેનિસ બોલ) અને છૂટા કરવાના પ્રયાસો, તે તદ્દન શક્ય છે કે અવરોધ પોતે જ મુક્ત થઈ શકે છે અને સ્વયંસ્ફુરિત ઉપચાર થઈ શકે છે. તે મહત્વનું છે કે સંબંધિત વ્યક્તિને સ્વ-વ્યાયામ કેવી રીતે કરવું અને સ્વ-અમલમાં ભૂલો ટાળવા માટે અન્ય વધારાના પગલાં યોગ્ય રીતે કેવી રીતે કરવા જોઈએ તે યોગ્ય રીતે બતાવવામાં આવે. તેથી, પ્રથમ દરમિયાન અનુભવી ચિકિત્સકની સલાહ લેવી હજુ પણ ઉપયોગી છે આઈએસજી નાકાબંધી. જો જીવન દરમિયાન એક અથવા વધુ નાકાબંધી થાય છે, તો ઉપચારના પગલાં સંભવતઃ સ્વતંત્ર રીતે હાથ ધરવામાં આવી શકે છે.
