મિટ્રલ સ્ટેનોસિસ: કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર

મિટ્રલ સ્ટેનોસિસ એ નો સંદર્ભ આપે છે હૃદય વાલ્વ ખામી. આ કિસ્સામાં, ના ઉદઘાટન પર એક સાંકડી છે મિટ્રલ વાલ્વ.

મિટ્રલ સ્ટેનોસિસ શું છે?

દવામાં, મિટ્રલ સ્ટેનોસિસ તરીકે પણ ઓળખાય છે મિટ્રલ વાલ્વ સ્ટેનોસિસ મિટ્રલ પર સંકુચિતતા છે હૃદય વાલ્વ, જે અલગ કરે છે ડાબું ક્ષેપક કર્ણક માંથી. સ્ટેનોસિસ ક્ષતિમાં પરિણમે છે રક્ત વચ્ચે વહે છે ડાબું ક્ષેપક અને ડાબી કર્ણક. આ મિટ્રલ વાલ્વ સામાન્ય રીતે 4 અને 6 cm² ની વચ્ચે ઓરિફિસ વિસ્તાર હોય છે. જો આ વિસ્તાર લગભગ 2 cm² સુધી ઘટી જાય, તો અમે મિટ્રલ સ્ટેનોસિસ અથવા વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ મિટ્રલ વાલ્વ સ્ટેનોસિસ. આ ગંભીર સંકુચિતતામાં પરિણમે છે, જે સામાન્ય રીતે ઉચ્ચારણ લક્ષણો તરફ દોરી જાય છે. જો ઓપનિંગ એરિયા હોય તો લક્ષણો વધુ ગંભીર હોય છે હૃદય વાલ્વ 1 સેમી² કરતા ઓછા થઈ જાય છે. મિટ્રલ સ્ટેનોસિસ એ સૌથી સામાન્ય હસ્તગત હૃદયની ખામીઓમાંની એક છે. સ્ત્રી જાતિ પુરૂષ લિંગ કરતાં વધુ વારંવાર આ રોગથી પીડાય છે. એકંદરે, મિટ્રલ વાલ્વ સ્ટેનોસિસ હૃદયના વાલ્વની તમામ ખામીઓમાં લગભગ 20 ટકા હિસ્સો ધરાવે છે. યુરોપમાં, લગભગ ત્રણથી ચાર ટકા લોકો તેમના રોગથી પીડાય છે હૃદય વાલ્વ.

કારણો

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, મિટ્રલ સ્ટેનોસિસનું કારણ સંધિવા છે તાવ. ના સંપર્કમાં આવવાથી આ પરિણમે છે બેક્ટેરિયા જેમ કે વર્ગ A સ્ટ્રેપ્ટોકોસી. આ ઘણી વખત હૃદયની આંતરિક અસ્તરને અસર કરે છે. આ બેક્ટેરિયા કારણ એક બળતરા હૃદયની આંતરિક અસ્તરની (એન્ડોકાર્ડિટિસ), જે આગળના કોર્સમાં મિટ્રલ વાલ્વ પર જાય છે. આમ, હૃદયનો વાલ્વ પણ હૃદયના આંતરિક અસ્તરમાંથી બનેલી પેશીઓથી બનેલો છે. ક્યારેક મિટ્રલ સ્ટેનોસિસ સંધિવાના 20 અથવા 30 વર્ષ પછી પણ દેખાતું નથી તાવ. તીવ્ર સંધિવાના કિસ્સામાં તાવ, હૃદયના વાલ્વની ખામી લગભગ અડધા દર્દીઓમાં જોવા મળે છે. આનાથી મિટ્રલ વાલ્વ કેલ્સિફાય થાય છે, જે બદલામાં તેની સાંકડી અને પ્રતિબંધિત હિલચાલને ઉત્તેજિત કરે છે. મિટ્રલ રિગર્ગિટેશન ઘણીવાર બળતરા-ડીજનરેટિવ પ્રક્રિયાઓ અથવા બચી ગયેલા કારણે થાય છે હદય રોગ નો હુમલો. આ પ્રક્રિયાઓ હૃદયના એવા ભાગોને અસર કરે તેવી શક્યતા છે જે વાલ્વ ઉપકરણને સ્થિર કરવા અને ખોલવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. જો આ રચનાઓ ક્ષતિગ્રસ્ત હોય, તો મિટ્રલ વાલ્વ પત્રિકાઓ હૃદયના પંપની સાથે એટ્રીયમમાં ઓવરલેપ થાય છે. ચિકિત્સકો પ્રાથમિક (કાર્બનિક) અને ગૌણ (કાર્યકારી) ટ્રિગર્સ વચ્ચે મિટ્રલ રિગર્ગિટેશનને અલગ પાડે છે. સૌથી સામાન્ય પ્રાથમિક કારણોમાં ચેપનો સમાવેશ થાય છે જે સીધા મિટ્રલ વાલ્વને નુકસાન પહોંચાડે છે. તેનાથી વિપરીત, ગૌણ કારણ અંતર્ગત રોગનો સમાવેશ થાય છે જેમાંથી મિટ્રલ વાલ્વ નકારાત્મક રીતે પ્રભાવિત થાય છે. પ્રસંગોપાત, સ્વયંપ્રતિરક્ષા બિમારીઓ મિટ્રલ સ્ટેનોસિસની ઘટના માટે જવાબદાર છે. કેટલાક દર્દીઓમાં, વાલ્વ્યુલર ખામી પહેલેથી જ જન્મજાત છે.

લક્ષણો, ફરિયાદો અને સંકેતો

મિટ્રલ સ્ટેનોસિસ શ્વાસની તકલીફ દ્વારા ધ્યાનપાત્ર બને છે. તે કારણે થાય છે રક્ત ફેફસાં તરફ બેકઅપ લેવું. બેકપ્રેશર ના પ્રવાહી ભાગનું કારણ બને છે રક્ત માં ફરજ પાડવામાં આવશે ફેફસા પેશી, તેના માટે મુશ્કેલ બનાવે છે પ્રાણવાયુ લોહીમાં વહન કરવું, જેના કારણે દર્દીને પીડા થાય છે શ્વાસ સમસ્યાઓ મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, શ્વાસની તકલીફ શારીરિક શ્રમ દરમિયાન પોતાને પ્રગટ કરે છે, કારણ કે આ દરમિયાન હૃદય વધુ સક્રિય હોય છે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, શ્વાસ આરામમાં પણ મુશ્કેલીઓ શક્ય છે. કેટલાક દર્દીઓ હિમોપ્ટીસીસથી પણ પીડાય છે. આનાથી લોહીના ઘન ઘટકો અંદર લીક થાય છે ફેફસા ફકરાઓ, જેનું લાલ રંગનું વિકૃતિકરણ પરિણમે છે ગળફામાં. જો મિટ્રલ સ્ટેનોસિસ લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે, તો દબાણને કારણે હૃદયમાં ફેરફાર શક્ય છે. આમ, ત્યાં એક જોખમ છે કે વિસ્તરણ ડાબી કર્ણક ટ્રિગર કરશે એટ્રીઅલ ફાઇબરિલેશન. ધમની ફાઇબરિલેશન રક્ત પ્રવાહમાં વિક્ષેપ સાથે છે, તેથી લોહીના ગંઠાવાનું જોખમ રહેલું છે. જો આ શરીરમાં વહન કરવામાં આવે છે, તો વધુ ક્લિનિકલ લક્ષણો જોવા મળે છે. જમણા હૃદયના તાણના પરિણામે રક્ત જમણા હૃદયમાં બેકઅપ થાય છે, જે દ્વારા પ્રગટ થઈ શકે છે પગ એડીમા અથવા વિસ્તૃત યકૃત. કેટલાક દર્દીઓ વાદળી રંગથી પણ પીડાય છે ત્વચા.

રોગનું નિદાન અને કોર્સ

જો મિટ્રલ સ્ટેનોસિસની શંકા હોય, તો ચિકિત્સક પ્રથમ દર્દીની સારવાર કરે છે તબીબી ઇતિહાસ. ત્યારબાદ, એ શારીરિક પરીક્ષા ઉજવાય. આ દરમિયાન, ચિકિત્સક શંકાસ્પદને સાંભળવા માટે સ્ટેથોસ્કોપનો ઉપયોગ કરે છે હૃદય ગડબડી.અન્ય સંભવિત પરીક્ષા પ્રક્રિયાઓમાં ECG, એક એક્સ-રે પરીક્ષા, કમ્પ્યુટર ટોમોગ્રાફી (CT), એ એમ. આર. આઈ (એમઆરઆઈ) અને એ ઇકોકાર્ડિઓગ્રાફી અથવા ડોપ્લર ઇકોકાર્ડિયોગ્રાફી. જમણા હૃદય અથવા ડાબા હૃદયનું કેથેટરાઇઝેશન પણ શક્ય છે. મિટ્રલ સ્ટેનોસિસનો કોર્સ સામાન્ય રીતે હૃદયના વાલ્વની અન્ય ખામીઓ કરતાં વધુ અનુકૂળ હોય છે. યોગ્ય વગર ઉપચારજોકે, ગંભીર કિસ્સાઓમાં દર્દીનું આયુષ્ય નોંધપાત્ર રીતે ઓછું થઈ જાય છે. આમ, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ જમણી બાજુથી મૃત્યુનું જોખમ ધરાવે છે હૃદયની નિષ્ફળતા or એમબોલિઝમ.

ગૂંચવણો

સામાન્ય રીતે, મિટ્રલ સ્ટેનોસિસ દર્દીમાં જીવન માટે જોખમી પરિસ્થિતિઓ અને લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે. પ્રથમ અને અગ્રણી, આ રોગ શ્વાસની તકલીફનું કારણ બને છે, જે આગળ વધી શકે છે લીડ ચેતના ગુમાવવા અને, સૌથી ખરાબ કિસ્સામાં, પછી દર્દીનું મૃત્યુ. તેવી જ રીતે, વ્યક્તિગત અંગો હવે પૂરતા પ્રમાણમાં પૂરા પાડવામાં આવતા નથી પ્રાણવાયુ, જેથી તેઓને નુકસાન થઈ શકે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ લોહીથી પીડાય છે ઉધરસ અને ગંભીર થી થાક અને થાક. આ યકૃત મિટ્રલ સ્ટેનોસિસ દ્વારા પણ મોટું થાય છે, જે કરી શકે છે લીડ થી પીડા અને અન્ય ફરિયાદો. ઘટાડી પ્રાણવાયુ પરિવહન પણ કારણ બને છે ત્વચા વાદળી થવા માટે. જો મિટ્રલ સ્ટેનોસિસ માટે કોઈ સારવાર ન હોય તો, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિનું મૃત્યુ પણ આ રોગને કારણે થઈ શકે છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, મિટ્રલ સ્ટેનોસિસના લક્ષણોને દૂર કરી શકે તેવી દવાઓ લઈને સારવાર હાથ ધરવામાં આવે છે. આ પ્રક્રિયામાં, ગૂંચવણો સામાન્ય રીતે થતી નથી. આ સામાન્ય રીતે ત્યારે જ થાય છે જો આ રોગની પ્રારંભિક સારવાર ન હોય. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ પણ જરૂરી હોઈ શકે છે. આ રોગ સાથે આયુષ્યમાં ઘટાડો થશે કે કેમ તેની સાર્વત્રિક આગાહી કરી શકાતી નથી.

તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટરને મળવું જોઈએ?

હૃદયની લયમાં ખલેલ અને અનિયમિતતા એ એનાં સંકેતો છે આરોગ્ય સ્થિતિ જેની તપાસ અને સારવાર કરવાની જરૂર છે. જો ત્યાં સાથે પ્રારંભિક સમસ્યા છે શ્વાસ, ચિકિત્સક દ્વારા સ્પષ્ટતા પણ જરૂરી બની જાય છે. જો શ્વાસની તકલીફ હોય, વધારો નાડી દર અથવા ઝડપી થાક, ચિંતાનું કારણ છે. જો રોજિંદા કાર્યોને કારણે કરી શકાતી નથી થાક or થાક, ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. ઊંઘમાં ખલેલ, માથાનો દુખાવો, અસ્વસ્થતા અને માંદગીની લાગણીનું ચિકિત્સક દ્વારા મૂલ્યાંકન કરવું જોઈએ. જો સામાન્ય સ્થિતિસ્થાપકતા ઘટી જાય અને શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ સામાન્ય રીતે કરી શકાતી નથી, તો ડૉક્ટરની જરૂર છે. જો સામાજિક તેમજ રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓમાંથી ખસી જવું, ચીડિયાપણું અથવા સુખાકારીની લાગણી ઓછી થઈ ગઈ હોય, તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. જો શ્વાસની તકલીફને કારણે ચિંતા અથવા ગભરાટની સ્થિતિઓ વિકસે છે, તો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને મદદની જરૂર છે. નિસ્તેજ રંગ તેમજ હોઠનો વાદળી રંગ શરીરમાં ઓક્સિજનનો ઓછો પુરવઠો સૂચવે છે. જીવલેણ અટકાવવા માટે ડૉક્ટરની મુલાકાત જરૂરી છે સ્થિતિ. શરીરની અંદર સોજો અથવા દબાણની લાગણી એ વર્તમાન રોગના વધુ સંકેતો છે. જો કાર્યાત્મક વિક્ષેપ થાય છે, તો પ્રસરેલી સંવેદના પીડા વિકાસ થાય છે અથવા પાચન ક્ષતિ થાય છે, ડૉક્ટરની જરૂર છે. હેમોપ્ટીસીસના કિસ્સામાં, શક્ય તેટલી વહેલી તકે ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવી જરૂરી છે.

સારવાર અને ઉપચાર

મિટ્રલ સ્ટેનોસિસની સારવાર કાં તો રૂઢિચુસ્ત અથવા સર્જિકલ છે. હળવા કિસ્સાઓમાં, દર્દીએ શારીરિક આરામ અને દવાઓ લેવી જોઈએ જેમ કે મૂત્રપિંડ. જો પલ્મોનરી હાયપરટેન્શન પણ અસ્તિત્વ ધરાવે છે, નાઈટ્રેટ્સ જેવા વાસોડિલેટરનું સંચાલન કરવામાં આવે છે. જો એટ્રીઅલ ફાઇબરિલેશન કાર્ડિયાકનું જોખમ ઊભું કરે છે એમબોલિઝમ, એમ્બોલિઝમનો સામનો કરવા માટે દર્દીને બીટા-બ્લૉકર અથવા લોહી પાતળું કરવાની દવાઓ આપવામાં આવે છે. જો રૂઢિચુસ્ત સારવાર મિટ્રલ સ્ટેનોસિસને સુધારવા માટે પૂરતી નથી, તો સર્જિકલ ઉપચાર સંકુચિત મિટ્રલ વાલ્વને પહોળો કરવા અથવા પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે યોગ્ય હોઈ શકે છે. બલૂન ડિલેટેશન એ સાબિત પ્રક્રિયાઓમાંની એક છે. આમાં મિટ્રલ વાલ્વ પ્રદેશમાં નાના મૂત્રનલિકા સાથે બલૂન દાખલ કરવામાં આવે છે અને તેને ફુલાવવાનો સમાવેશ થાય છે, જેના કારણે વાલ્વ વિસ્તરે છે. બીજી પ્રક્રિયા છે કોમિસુરોટોમી. આ પદ્ધતિમાં, સર્જન કેલ્સિફાઇડ વાલ્વ પેશીને દૂર કરે છે, મિટ્રલ વાલ્વની કાર્ય કરવાની ક્ષમતાને પુનઃસ્થાપિત કરે છે.

દૃષ્ટિકોણ અને પૂર્વસૂચન

મિટ્રલ સ્ટેનોસિસ એ એક વધુ ધીમે ધીમે પ્રગતિશીલ રોગો છે. આનો અર્થ એ થાય છે કે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓમાં તેને તબીબી રીતે પ્રગટ થવામાં ઘણીવાર વર્ષો લાગે છે. મિટ્રાલ સ્ટેનોસિસ પણ વારંવાર બેક્ટેરિયલ ચેપ અને ડીજનરેટિવ પ્રક્રિયાઓ સાથે સંકળાયેલું છે. લાંબા ગાળે, આ રોગ અસરગ્રસ્ત હૃદયની પમ્પિંગ ક્ષમતામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે. આ ઘણીવાર ક્લિનિકલ દેખાવમાં શ્વાસની તકલીફ અને દર્દીની કસરત સહનશીલતામાં ઘટાડો સાથે પ્રગટ થાય છે. સંપૂર્ણપણે સારવાર ન કરાયેલ મિટ્રલ સ્ટેનોસિસ ચોક્કસપણે થશે લીડ દર્દીઓના અકાળ મૃત્યુ માટે. જો કે, દરેક વ્યક્તિગત દર્દી માટે પૂર્વસૂચન અલગ છે, ખાસ કરીને કારણ કે મિટ્રલ સ્ટેનોસિસ સામાન્ય રીતે તેના બદલે કપટી હોય છે જ્યાં સુધી તે આખરે તબીબી રીતે ધ્યાનપાત્ર ન બને. દર્દીનું હૃદય રોગને શ્રેષ્ઠ રીતે અનુકૂળ થવા માટે શરીરરચનાત્મક અને કાર્યાત્મક રીતે બદલાય છે. જો કે, આ દરેક દર્દી માટે અલગ રીતે કામ કરે છે. જે દર્દીઓને શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર હોય તેઓનો જીવિત રહેવાનો દર આગામી 89 વર્ષ માટે 8% છે. દર્દીઓનું પૂર્વસૂચન રોગગ્રસ્ત હૃદયની પમ્પિંગ ક્ષમતા કેટલી મજબૂત છે તેના પર આધાર રાખે છે. વધુ સામાન્ય પમ્પિંગ કાર્ય ધરાવતા દર્દીઓમાં, 10 વર્ષ સુધી જીવિત રહેવાનો દર લગભગ 72% છે. જ્યારે ક્ષતિગ્રસ્ત પંપ કાર્ય ધરાવતા દર્દીઓમાં, 10-વર્ષનો જીવિત રહેવાનો દર 32% છે. આકસ્મિક મૃત્યુ સામાન્ય રીતે 0.8% જેટલા પ્રમાણમાં દુર્લભ છે.

નિવારણ

મિટ્રલ સ્ટેનોસિસને રોકવા માટે, સામાન્ય અંતર્ગત રોગોને ટાળવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આમ, એનો પ્રતિકાર કરવો મહત્વપૂર્ણ છે હદય રોગ નો હુમલો or ડાયાબિટીસ, જે કરી શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, તંદુરસ્ત દ્વારા આહાર.

પછીની સંભાળ

મિટ્રલ સ્ટેનોસિસ માટે ફોલો-અપ કાળજી સર્જીકલ પ્રક્રિયા પછી મહત્વપૂર્ણ છે જેમાં ખાસ મિટ્રલ ક્લિપ દાખલ કરવામાં આવી હતી. હોસ્પિટલમાં એક રાત વિતાવ્યા બાદ સઘન સંભાળ એકમદર્દીને લગભગ ત્રણથી પાંચ દિવસ માટે હોસ્પિટલના નિયમિત વોર્ડમાં ટ્રાન્સફર કરવામાં આવે છે. ત્યાં તેને જલ્દી ઉઠવા અને ફરી ફરવા દેવામાં આવે છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, શ્વાસની તકલીફ જેવા લક્ષણોમાં સુધારો પ્રક્રિયા પછી તરત જ અનુભવાય છે. ઓપરેશન પછી, દર્દીને અમુક દવાઓ આપવામાં આવે છે, જેમ કે એસીટીલ્સાલિસિલિક એસિડ (એએસએ) અથવા ક્લોપીડogગ્રેલ. બંને સક્રિય પદાર્થોના જૂથ સાથે સંબંધિત છે જે પ્લેટલેટ એકત્રીકરણ અવરોધકો તરીકે ઓળખાય છે. આમાં થ્રોમ્બોસાયટ્સ (રક્ત પ્લેટલેટ્સ) લોહીમાં, આમ ખતરનાક રચનાને અટકાવે છે રૂધિર ગંઠાઇ જવાને. જ્યારે ક્લોપીડogગ્રેલ લગભગ એક મહિના માટે સંચાલિત થાય છે, એસીટીલ્સાલિસિલિક એસિડ, જે નબળી અસર ધરાવે છે, તે ઓછામાં ઓછા છ મહિના માટે સંચાલિત થાય છે. જો દર્દી વધારાના લક્ષણોથી પીડાય છે જેમ કે હૃદયની નિષ્ફળતા, અન્ય દવાઓ જેમ કે એસીઈ ઇનિબિટર, બીટા-બ્લocકર્સ, મૂત્રપિંડ or એલ્ડોસ્ટેરોન વિરોધીઓ લેવા જોઈએ. શસ્ત્રક્રિયા પછી દર ત્રણથી છ મહિનામાં, પ્રાથમિક સંભાળ ચિકિત્સક સાથે ફોલો-અપ મુલાકાત થાય છે. વર્ષમાં એકવાર કાર્ડિયોલોજિસ્ટને પણ તપાસવા જોઈએ સ્થિતિ હૃદય અને મિટ્રલ વાલ્વનું. બહારના દર્દીઓમાં ભાગ લેવાની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે હૃદયની નિષ્ફળતા ઇનપેશન્ટ રિહેબિલિટેશન પૂર્ણ થયા પછી જૂથ પગલાં.

તમે જાતે શું કરી શકો

સ્થાપિત મિટ્રલ સ્ટેનોસિસ માટે ગોઠવણ અને સ્વ-સહાય એ સ્ટેનોસિસની ગંભીરતા તેમજ એટ્રિલ ફાઇબરિલેશન જેવા સંભવિત લક્ષણો પર ખૂબ આધાર રાખે છે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, જે શારીરિક કામગીરીની નબળાઇ અને શ્વાસની તકલીફ દ્વારા પણ પ્રગટ થાય છે, કોઈપણ શારીરિક શ્રમ ટાળવો જોઈએ. ભૌતિક અને માનસિક, ઉદ્દેશ્ય તારણોમાંથી અપેક્ષિત કરતાં વ્યક્તિલક્ષી સંવેદના વધુ સારી હોય તો પણ તણાવ શક્ય હોય ત્યાં સુધી શિખરો ટાળવા જોઈએ. માનસિક કે મનોવૈજ્ઞાનિક તણાવ જો શક્ય હોય તો શિખરો ટાળવા જોઈએ, કારણ કે તાણમાંથી અચાનક મુક્તિ હોર્મોન્સ સહાનુભૂતિ દ્વારા નર્વસ સિસ્ટમ વધવાને કારણે લોહિનુ દબાણ વધારાના પરિણામો તણાવ પર ડાબી કર્ણક. ઓછા ગંભીર મિટ્રલ સ્ટેનોસિસના કિસ્સામાં, જે રોજિંદા જીવનના સામાન્ય અભ્યાસક્રમમાં ભાગ્યે જ વ્યક્તિલક્ષી રીતે જોવામાં આવે છે, સહનશક્તિ ગોલ્ફ અને નોર્ડિક વૉકિંગ જેવી રમતોની ભલામણ અગણિત તણાવ શિખરો વિના કરવામાં આવે છે. બીજી તરફ, બોલ સ્પોર્ટ્સ જેમ કે સોકર, ટેનિસ અને હેન્ડબોલને ટાળવું જોઈએ કારણ કે તે મજબૂત અને અગાઉ અણધાર્યા તણાવના શિખરો સાથે સંકળાયેલા છે. ઉચ્ચ સ્થિર ભાર સાથેની રમતો, જેમ કે વેઇટલિફ્ટિંગ અને બોડિબિલ્ડિંગ, પ્રતિકૂળ અસર પણ કરી શકે છે. તેથી અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓએ આવી રમતોથી દૂર રહેવું જોઈએ. મિટ્રલ સ્ટેનોસિસની વિગતવાર તપાસ દ્વારા વ્યક્તિગત ભાર કેટલો ઊંચો હોઈ શકે છે તે અગાઉથી સ્પષ્ટ થવો જોઈએ.રિલેક્સેશન તકનીકો કે જે માનસિક કસરતો દ્વારા ઊંડા આરામમાં ફાળો આપે છે જેમ કે ધ્યાન or યોગા અને હૃદયને રાહત આપવામાં પણ મદદરૂપ છે.