જો ઘૂંટણ વળી જાય છે, તો તે તાણ અથવા વધુ ગંભીર ઇજાઓનું કારણ બની શકે છે. પીડા/ઈજા નક્કી કરવી અને તે મુજબ ઉપચારની રચના કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. >> લેખ માટે: ઘૂંટણ વળી ગયું - શું મદદ કરે છે? matterઠતી વખતે, ખેંચતી વખતે અથવા જોગિંગ કરતી વખતે ઘૂંટણની પોલાણમાં દુtsખ થાય તો પણ વાંધો નથી. માં… ઘૂંટણની સંયુક્તની આસપાસ
તેના ઘણા અસ્થિબંધન અને રજ્જૂ સાથે, ઘૂંટણની સાંધાને ઈજા થવાની સંભાવના છે, ખાસ કરીને જ્યારે સ્નાયુઓને વધારાની સ્થિરતા આપવા માટે પૂરતી તાલીમ આપવામાં આવતી નથી. ખાસ કરીને રમતગમતમાં, પણ રોજિંદા સંજોગોમાં, ખોટી હિલચાલ અથવા બાહ્ય પ્રભાવ તમારા ઘૂંટણને વળી શકે છે. આ સામાન્ય રીતે તાત્કાલિક પીડાનું કારણ બને છે અને અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ ... ઘૂંટણિયું વળી ગયું - શું મદદ કરે છે?
ઘૂંટણની અંદર દુખાવો ઘૂંટણની અંદરના ભાગમાં દુખાવો વિવિધ કારણો હોઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે સામાન્ય માણસ કે ડ doctorક્ટર માટે દુ sayખાવા માટે કયું માળખું જવાબદાર છે તે કહેવું શક્ય નથી. MRT જેવી ઇમેજિંગ પ્રક્રિયા માહિતી આપી શકે છે. એક્સ-રેથી વિપરીત, એમઆરઆઈ ... ઘૂંટણની અંદરના ભાગમાં દુખાવો | ઘૂંટણિયું વળી ગયું - શું મદદ કરે છે?
ટ્વિસ્ટેડ ઘૂંટણ માટે કઈ કસરતો શ્રેષ્ઠ અનુકૂળ છે? ઘૂંટણની ઈજા પછી, સ્થિરતા, શક્તિ અને ગતિશીલતાને પુન restoreસ્થાપિત કરવા માટે યોગ્ય કસરતો જરૂરી છે. ઘણી કસરતો ટૂંકા સમયમાં ઘરે જાતે કરી શકાય છે. આમાંની કેટલીક કસરતો નીચે સૂચિબદ્ધ છે: તે મહત્વનું છે કે તમે તમારી જાતને વધુપડતું ન કરો ... ક્યા કવાયત, ટ્વિસ્ટેડ ઘૂંટણ માટે સૌથી યોગ્ય છે? | ઘૂંટણિયું વળી ગયું - શું મદદ કરે છે?
સારાંશ જેમ તમે જોઈ શકો છો, ઘૂંટણની સાંધાની જટિલ રચનાને કારણે, પ્રથમ નજરમાં ઇજાઓને યોગ્ય રીતે ઓળખવી હંમેશા સરળ હોતી નથી. જો તમને અપ્રિય લાગણી અથવા સતત દુખાવો હોય, તો તમારે હંમેશા સ્પષ્ટતા માટે નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. હાલની ફરિયાદોને દૂર કરવા માટે, તે ઘૂંટણને ટેકો આપવા માટે ઉપયોગી છે ... સારાંશ | ઘૂંટણિયું વળી ગયું - શું મદદ કરે છે?
આંતરિક મેનિસ્કસ, બાહ્ય મેનિસ્કસની જેમ, ઘૂંટણની સાંધામાં આવેલું છે અને ઘૂંટણ પર કામ કરતા દળોને સમાનરૂપે વિતરિત કરીને જાંઘ અને નીચલા પગના હાડકાં વચ્ચે બફર તરીકે કામ કરે છે. આંતરિક મેનિસ્કસ સી આકારનું છે અને બાહ્ય મેનિસ્કસ કરતા થોડું મોટું છે. તે આંતરિક અસ્થિબંધન અને સંયુક્ત સાથે પણ જોડાયેલ છે ... આંતરિક મેનિસ્કસ પીડા
હું આંતરિક મેનિસ્કસમાં દુખાવો કેવી રીતે દૂર કરી શકું? તીવ્ર પીડા સામે લડવા માટે, સૌથી સરળ ઉપાય એ છે કે પહેલા પેઇનકિલિંગ દવા લેવી, જે તે જ સમયે સંભવિત બળતરા સામે પણ લડે છે. ઘણીવાર તે અસરગ્રસ્ત ઘૂંટણને ઠંડુ અને સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરે છે, એટલે કે ભારે ભાર ન લેવો, થોડી સીડી પર ચાલવું અને… હું આંતરિક મેનિસકસમાં થતી પીડાને કેવી રીતે દૂર કરી શકું? | આંતરિક મેનિસ્કસ પીડા
આંતરિક મેનિસ્કસના દુખાવા માટે જોગિંગ આંતરિક મેનિસ્કસ ખૂબ જ ખરાબ રીતે લોહીથી પૂરું પાડવામાં આવે છે અને મુખ્યત્વે સાયનોવિયલ પ્રવાહી દ્વારા પૂરું પાડવામાં આવે છે, તેથી તે મહત્વનું છે, ખાસ કરીને એવા દર્દીઓ માટે જેઓ પીડા માટે સંવેદનશીલ હોય છે, દોડતા પહેલા હૂંફાળું અને પૂરતું ખેંચવું. તાલીમની તીવ્રતા અને અવધિ પણ વ્યક્તિગત રીતે ગોઠવવી જોઈએ જેથી… આંતરિક મેનિસ્કસ પીડા માટે જોગિંગ | આંતરિક મેનિસ્કસ પીડા
ઘૂંટણની હોલોમાં દુખાવો જો ઘૂંટણની હોલોમાં દુખાવો થાય છે, તો તેનો અર્થ એ નથી કે ઘૂંટણની સાંધા ઘાયલ છે. ઘણીવાર તે ઉપલા અથવા નીચલા પગમાં બળતરા અથવા બળતરા ચેતા અંત પણ હોય છે, જેનો દુખાવો ઘૂંટણની હોલોમાં ફેલાય છે. અન્ય કારણો… ઘૂંટણના ખોળામાં દુખાવો | આંતરિક મેનિસ્કસ પીડા
વ્યાખ્યા વાછરડામાં દુખાવો ઘણીવાર ઘૂંટણની હોલો અને ઘૂંટણની સંયુક્તના સમગ્ર વિસ્તારમાં ફરિયાદોને આભારી હોઈ શકે છે. ઘૂંટણની સાંધા એ હિન્જ સંયુક્ત અને ઈજાગ્રસ્ત સંયુક્ત કોમલાસ્થિ અને અસ્થિબંધનની જટિલ રચના છે જે સંયુક્તને સ્થિરતા આપે છે. ખાસ જગ્યાએ સ્કીઇંગ જેવી રમતો… વાછરડા અને ઘૂંટણની હોલોમાં દુખાવો
સંલગ્ન લક્ષણો વાછરડા અને ઘૂંટણના હોલોમાં દુખાવો થવાના કારણ સાથેના લક્ષણો બદલાઈ શકે છે. તેઓ નિદાન માટે મહત્વપૂર્ણ માહિતી પણ પ્રદાન કરે છે. પીડાનો પ્રકાર અને સમય અહીં નિર્ણાયક છે. સહનશક્તિની રમત દરમિયાન વાછરડાથી ઘૂંટણના હોલો સુધી ખેંચાતો દુખાવો… સંકળાયેલ લક્ષણો | વાછરડા અને ઘૂંટણની હોલોમાં દુખાવો
થેરપી અંતર્ગત સમસ્યા સાથે ઉપચાર બદલાય છે. સહેજ ખંજવાળ અને બળતરાના કિસ્સામાં, આરામ અને રક્ષણ એ ઘણીવાર પસંદગીનું સાધન છે. મેનિસ્કી, કોલેટરલ અસ્થિબંધન અથવા ક્રુસિએટ અસ્થિબંધનની ઇજાઓને શસ્ત્રક્રિયા અથવા રૂઢિચુસ્ત રીતે સારવાર કરી શકાય છે. ઘૂંટણના સાંધા પરના નાના ઓપરેશનો આજકાલ આર્થ્રોસ્કોપીની મદદથી કરી શકાય છે. આ… ઉપચાર | વાછરડા અને ઘૂંટણની હોલોમાં દુખાવો
