શું આહાર સ્તન દૂધને નુકસાન પહોંચાડે છે? ઘણી સ્ત્રીઓને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વજન વધ્યા પછી તેમના મૂળ વજનમાં પાછા ફરવાની ઈચ્છા હોય છે. આહારનું પાલન કરવું ઘણીવાર મદદરૂપ લાગે છે. જો કે, ઘણા આહાર જોખમો ધરાવે છે, કારણ કે જો પોષક તત્ત્વોનો પુરવઠો અપૂરતો અથવા એકતરફી હોય તો તે માતાના દૂધ પર નકારાત્મક પ્રભાવ પાડે છે, અને નબળાઈ… શું કોઈ આહાર સ્તન દૂધને નુકસાન પહોંચાડે છે? | નર્સિંગ કરતી વખતે વજન ગુમાવવું
વ્યાખ્યા અનિચ્છનીય વજન ઘટાડવું એ શરીરના વજનમાં ઘટાડો છે જે ઇરાદાપૂર્વક સંબંધિત વ્યક્તિ દ્વારા કરવામાં આવ્યું ન હતું, ઉદાહરણ તરીકે શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો અથવા ખોરાકના વપરાશમાં ઘટાડો. પરિચય છ મહિનામાં શરીરના મૂળ વજનના 10% થી વધુ વજન ઘટાડવું અકુદરતી માનવામાં આવે છે. આ નક્ષત્ર આવી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, એક ... અનિચ્છનીય વજન ઘટાડો
જન્મ પછી/પછી વજન ઘટાડવું જન્મ પછી સ્ત્રી વજન ગુમાવે છે. આ સામાન્ય છે, કારણ કે એક તરફ બાળકનું વજન અને એમ્નિઅટિક પ્રવાહી ખોવાઈ જાય છે, બીજી તરફ પ્લેસેન્ટા બહાર નીકળી જાય છે અને ગર્ભાશય ફરીથી સંકોચાય છે. સ્ત્રી સ્તનપાન શરૂ કરે છે. સ્તનપાન દ્વારા, માતા બળે છે ... જન્મ દ્વારા / પછી વજનમાં ઘટાડો | અનિચ્છનીય વજન ઘટાડો
અતિસાર દ્વારા વજન ઘટાડવું અતિસાર અનિચ્છનીય વજનમાં ઘટાડો તરફ દોરી શકે છે, ખાસ કરીને જો તે લાંબા સમય સુધી ચાલે છે. જ્યારે ઝાડા થાય છે, ત્યારે શરીર મોટા પ્રમાણમાં પ્રવાહી ગુમાવે છે, જે સામાન્ય રીતે શરીરના વજનનો મોટો ભાગ બનાવે છે. આ ઉપરાંત, જે ખોરાક લેવામાં આવ્યો હોય તે ઘણીવાર સહન થતો નથી અને ઝડપથી પાછો જાય છે ... ઝાડા દ્વારા વજન ઘટાડવું | અનિચ્છનીય વજન ઘટાડો
પરિચય એવા અસંખ્ય આહાર છે જે પોષણ અને મેટાબોલિક ગુણધર્મોના વિવિધ પાસાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, જેમ કે ચરબી બચાવવી, "અડધું ખાવું", ખાંડ ટાળવું, આહાર અથવા કસરત કાર્યક્રમ. જો તમે સ્વસ્થ રીતે વજન ઘટાડવા માંગતા હો, તો તમારે તમારા માટે શ્રેષ્ઠ હોય તેવો આહાર શોધવો પડશે. દરેક વ્યક્તિ જુદા જુદા પ્રારંભિક બિંદુ સાથે આહારનો સંપર્ક કરે છે,… શ્રેષ્ઠ આહાર શું છે?
શું મારા માટે શ્રેષ્ઠ આહાર સ્વરૂપ શોધવા માટે ઑનલાઇન પરીક્ષણો છે? તમારા માટે યોગ્ય આહાર પસંદ કરવામાં તમારી મદદ કરવા માટે ઇન્ટરનેટ પર વિવિધ ઑનલાઇન પરીક્ષણો ઉપલબ્ધ છે. આવા પરીક્ષણો ખોરાકના ધ્યેય, વજન, અગાઉના અનુભવો અને આહાર દરમિયાન વ્યક્તિની ખાવાની ટેવ બદલવાની ઇચ્છા વિશે થોડા પ્રશ્નો પૂછે છે. … મારા માટે શ્રેષ્ઠ આહાર ફોર્મ શોધવા માટે ત્યાં testsનલાઇન પરીક્ષણો છે? | શ્રેષ્ઠ આહાર શું છે?
કેપ્સ્યુલ્સ સાથે સ્લિમિંગ ગોળીઓ વજન ઘટાડવા માટે વિવિધ કેપ્સ્યુલ્સ અને ગોળીઓ છે. એક તરફ ભૂખ દબાવનારા છે જે ભૂખ ઘટાડવા અને તૃપ્તિની ઝડપી લાગણી તરફ દોરી જાય છે. બીજી બાજુ, ત્યાં અસંખ્ય કેપ્સ્યુલ્સ છે જે ચરબી બર્નિંગને વેગ આપે છે અને આમ ચરબીના પેડ્સને ઓગળે છે. તે છે … કેપ્સ્યુલ્સપીલ્સ સાથે સ્લિમિંગ | શ્રેષ્ઠ આહાર શું છે?
ઘણી સગર્ભા સ્ત્રીઓ વિવિધ પ્રકારની સલાહ અને પ્રતિબંધોને કારણે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પોષણ વિશે અનિશ્ચિત અને મૂંઝવણ અનુભવે છે. ખાસ કરીને જ્યારે કોફીની વાત આવે છે, ત્યારે કેટલીકવાર જુદી જુદી ભલામણો હોય છે અને હાર્ટબર્ન અથવા સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ જેવા વધુ મુશ્કેલ નિદાન જેવી ફરિયાદો માટે વિશેષ આહાર માર્ગદર્શિકા પણ હોય છે. સામાન્ય રીતે પરિચય,… ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પોષણ: શું ખાવું, શું ટાળવું?
સ્તનપાનના સમયગાળા દરમિયાન પોષણ મૂળભૂત રીતે, સ્તનપાનના સમયગાળા દરમિયાન આહાર સ્વસ્થ, વૈવિધ્યસભર અને સંતુલિત હોવો જોઈએ. તેમાં પુષ્કળ ફળો અને શાકભાજી, આખા અનાજ, મધ્યમ માત્રામાં માંસ અને અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર માછલી હોવી જોઈએ. જેમ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, હાનિકારક પદાર્થોના સંપર્કમાં આવવાનું ટાળવું જોઈએ, ઉદાહરણ તરીકે સમુદ્રમાં પારો ... સ્તનપાન દરમ્યાન પોષણ | ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પોષણ: શું ખાવું, શું ટાળવું?
હાર્ટબર્ન ઘણી સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં હાર્ટબર્ન થાય છે, ખાસ કરીને ગર્ભાવસ્થાના મધ્ય અને અંતમાં. હાર્ટબર્ન એ એક અપ્રિય આડઅસર છે, પરંતુ તે સામાન્ય રીતે માતા અથવા બાળકને જોખમમાં મૂકતી નથી. પેટમાં વધુ પડતી એસિડિટી ટાળવા માટે, સખત મસાલાવાળા ખોરાક, ખૂબ એસિડિક ખોરાક જેમ કે સાઇટ્રસ ફળો અને સફરજન, ચરબીયુક્ત ખોરાક અને ઘણી બધી મીઠાઈઓ ... હાર્ટબર્ન | ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પોષણ: શું ખાવું, શું ટાળવું?
કેટલું વજન વધવું તંદુરસ્ત છે? સગર્ભા સ્ત્રીની કેલરીની જરૂરિયાત સગર્ભાવસ્થાના પહેલા 3 મહિનામાં સગર્ભાવસ્થા પહેલાના બેઝલ મેટાબોલિક રેટના આધારે સરેરાશ 100 થી 200 કિલોકેલરી વધે છે, ગર્ભાવસ્થાના 4ઠ્ઠા મહિનાથી તે લગભગ 500 કિલોકેલરી વધે છે. એવી ધારણા કે ગર્ભવતી… વજન વધારવું કેટલું આરોગ્યપ્રદ છે? | ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પોષણ: શું ખાવું, શું ટાળવું?
