વિટામિન બીએક્સએનએમએક્સ

વિટામિન્સ સામાન્ય માહિતી વિટામિન બી 12 (અથવા કોબોલામાઇન) એ પાણીમાં દ્રાવ્ય વિટામિન છે, જે મુખ્યત્વે યકૃત અથવા માછલી જેવા પ્રાણી ઉત્પાદનોમાં જોવા મળે છે અને જે માનવ શરીર પોતે ઉત્પન્ન કરી શકતું નથી. કારણ કે તે કોષ વિભાજન અને કોષ રચના, રક્ત રચના અને નર્વસ અને કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર જેવા કાર્યો માટે મહત્વપૂર્ણ છે ... વિટામિન બી 12 - કોબાલેમિન

વિટામિન બી 12 ની ઉણપ વિટામિન બી 12 નો અભાવ પ્રમાણમાં સામાન્ય છે. વિટામિન બી 12 કુદરત દ્વારા ખૂબ લાંબુ અર્ધ જીવન ધરાવે છે, જેનો અર્થ એ છે કે ઉણપ ઘણા વર્ષો પછી જ સ્પષ્ટ થાય છે. એક નિયમ તરીકે, વિટામિન બી 12 ની થોડી ઉણપ તેથી નોંધપાત્ર નથી. માત્ર લાંબી અથવા વધુ ગંભીર ઉણપ પછી લક્ષણો સાથે પણ દેખાય છે. … વિટામિન બી 12 ની ઉણપ | વિટામિન બી 12 - કોબાલેમિન

વિટામિન બી -12 ની ઉણપમાં પોષણની ભૂમિકા પ્રથમ લક્ષણો જે વિટામિન બી 12 ની ઉણપ સાથે જોઇ શકાય છે તે ત્વચાના લક્ષણો છે. ગળા અને હોઠના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને ઘણી વખત અસર થાય છે. મો mouthાના ફાટેલા ખૂણા અથવા સોજો અને જીભ પણ વિટામિન બી 12 ના પ્રથમ સંકેતો હોઈ શકે છે. વિટામિન બી -12 ની ઉણપમાં પોષણની ભૂમિકા | વિટામિન બી 12 - કોબાલેમિન

વિટામિન બી 12 ટેસ્ટ વિટામિન બી 12 ની ઉણપ નક્કી કરવા માટે, વ્યક્તિએ રક્ત પરીક્ષણ કરાવવું જોઈએ. અસંખ્ય પરીક્ષણો છે. કેટલાક કે જેને રક્ત પરીક્ષણની જરૂર હોય છે, અન્ય કે જે પેશાબ સાથે ઘરે કરી શકાય છે. શ્રેષ્ઠ અને સૌથી વિશ્વસનીય પદ્ધતિ લોહીમાં સીધી તપાસ છે. હોલો ટીસી ટેસ્ટનો અહીં ઉલ્લેખ કરવો જોઈએ. … વિટામિન બી 12 ટેસ્ટ | વિટામિન બી 12 - કોબાલેમિન

વિટામિન બી -12 ના પ્રમાણભૂત મૂલ્યો શરીરના પોતાના વિટામિન બી 12 અનામત સામાન્ય રીતે બે થી ત્રણ વર્ષ માટે પૂરતા હોય છે: યકૃત મોટાભાગના વિટામિન બી 12 (10 મિલિગ્રામ સુધી) સંગ્રહિત કરે છે, અન્ય 2 મિલિગ્રામ યકૃતની બહાર સંગ્રહિત થાય છે. વિટામિન બી 12 ની ભલામણ કરેલ દૈનિક માત્રા 3 માઇક્રોગ્રામ છે. રક્ત સીરમમાં સામાન્ય વિટામિન બી 12 નું સ્તર ... વિટામિન બી -12 ના પ્રમાણભૂત મૂલ્યો | વિટામિન બી 12 - કોબાલેમિન