મેનોપોઝની શરૂઆતમાં, પશ્ચિમી દેશોમાં 50 થી 80 ટકા મહિલાઓ કુદરતી સાથી લક્ષણો જેમ કે ગરમ ચમક, રાત્રે પરસેવો, sleepંઘમાં ખલેલ, ચક્કર, ચીડિયાપણું, ચિંતા, બેચેની, નિરાશા અને ડ્રાઇવનો અભાવ અનુભવે છે. પચીસ ટકા કેસોમાં રોગનિવારક સારવારની જરૂર પડે છે. સોયા આઇસોફ્લેવોન્સ નમ્ર, હર્બલ અને તે જ સાબિત થયા છે ... મેનોપોઝમાં સોયા ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ
ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ્સ અસંતૃપ્ત ફેટી એસિડ્સના જૂથ સાથે સંબંધિત છે. તેઓ મનુષ્યો માટે મહત્વપૂર્ણ છે અને ખૂબ જ સ્વસ્થ છે, કારણ કે તેઓ વિવિધ રોગોને રોકી શકે છે. ભૂતકાળમાં, ઓમેગા 3 ફેટી એસિડને વિટામિન એફ પણ કહેવામાં આવતું હતું. ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ ખાસ કરીને સીફૂડ અને દરિયાઈ માછલીઓમાં જોવા મળે છે. ઓમેગા 3 ફેટીના વિર્કુન્સગ્વેઇઝ… ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ્સ: કાર્ય અને રોગો
લક્ષણો મેનોપોઝલ લક્ષણો ખૂબ જ વ્યક્તિગત છે અને સ્ત્રીથી સ્ત્રીમાં બદલાય છે. સૌથી સામાન્ય સંભવિત વિકૃતિઓમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: ચક્રની અનિયમિતતા, માસિક સ્રાવમાં ફેરફાર. વાસોમોટર વિકૃતિઓ: ફ્લશ, રાત્રે પરસેવો. મૂડ સ્વિંગ, ચીડિયાપણું, આક્રમકતા, સંવેદનશીલતા, ઉદાસી, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી, ચિંતા, થાક. સ્લીપ ડિસઓર્ડર ત્વચા, વાળ અને મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનમાં ફેરફાર: વાળ ખરવા, યોનિમાં કૃશતા, યોનિની શુષ્કતા, શુષ્ક ત્વચા,… મેનોપોઝલ લક્ષણો
પ્રોડક્ટ્સ ફાયટોએસ્ટ્રોજન વ્યાપારી રીતે આહાર પૂરક તરીકે ઉપલબ્ધ છે, ઉદાહરણ તરીકે, કેપ્સ્યુલ્સ અને ગોળીઓના સ્વરૂપમાં. તેઓ વિવિધ છોડમાં ઉદાહરણ તરીકે બદામ, બીજ, ફળો અને શાકભાજીમાં જોવા મળે છે. એક લાક્ષણિક ઉદાહરણ સોયા છે. માળખું અને ગુણધર્મો ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ એ ફાયટોન્યુટ્રિઅન્ટ્સનું માળખાકીય રીતે અલગ જૂથ છે જે એસ્ટ્રોજેન્સ (એસ્ટ્રાડિઓલ) જેવું લાગે છે પરંતુ તેની પાસે નથી ... ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ
પ્રોડક્ટ્સ લાલ ક્લોવર વ્યાપારી રીતે કેપ્સ્યુલ્સ, ગોળીઓના રૂપમાં ચા અને drugષધીય દવા (ટ્રાઇફોલિ રૂબરી ફ્લોસ) તરીકે ઉપલબ્ધ છે. તે મુખ્યત્વે ફૂડ સપ્લિમેન્ટ તરીકે વેચાય છે. સ્ટેમ પ્લાન્ટ રેડ ક્લોવર લીગ્યુમ ફેમિલી (ફેબેસી) નો છે. આ manyષધિ આ દેશમાં ઘણા ઘાસના મેદાનો અને ખેતરોમાં જોવા મળે છે અને છે ... લાલ ક્લોવર
આપણા સમાજમાં સોયાબીનને ખૂબ જ દ્વિધાથી જોવામાં આવે છે. એક તરફ, સોયા ઉત્પાદનમાં આનુવંશિક ઇજનેરીના ઉપયોગને લઈને મોટી અનિશ્ચિતતા છે. બીજી બાજુ, સોયા ઉત્પાદનો ખાસ કરીને ઉચ્ચ સ્વાસ્થ્ય લાભો ધરાવતી છબી ધરાવે છે. અન્ય વસ્તુઓમાં, સોયાને કેન્સર-નિવારણ અસર હોવાનું કહેવાય છે અને તેને દૂર કરવા માટે… ચિકિત્સામાં સોયા
હજાર વર્ષ જૂના પરંપરાગત ચાઈનીઝ પીણાંથી લઈને સમૃદ્ધ અને પ્રખ્યાત લોકોના ટ્રેન્ડી પીણાં સુધી, સોયા મિલ્કમાં તાજેતરના વર્ષોમાં પ્રચંડ પરિવર્તન આવ્યું છે. જ્યારે હોલીવુડ સ્ટાર્સ કોફી શોપમાં ડબલ એસ્પ્રેસો શોટ સાથે તેમના ઓછી ચરબીવાળા સોયા મિલ્ક લેટનો ઓર્ડર આપે છે, ત્યારે તેઓ કદાચ મુખ્યત્વે પીણા સાથે જે કેલરી બચાવી રહ્યાં છે તેના વિશે વિચારતા હોય છે. જોકે,… સોયા દૂધ: સ્વસ્થ વિકલ્પ?
સોયા છોડ પૂર્વ એશિયામાં ઉદ્ભવ્યો હતો. તે વિશ્વના સૌથી જૂના ઉગાડવામાં આવતા છોડ પૈકી એક માનવામાં આવે છે અને કેટલાક હજાર વર્ષોથી પ્રોટીન અને પોષક તત્ત્વોના ઉત્તમ સ્ત્રોત તરીકે, ખાસ કરીને ચાઇનીઝ દ્વારા તેનું મૂલ્ય છે. પશ્ચિમી ઔદ્યોગિક દેશોમાં, સોયાબીન માત્ર તાજેતરના વર્ષોમાં જ લોકપ્રિય બન્યું છે. શું એક તરીકે… આહારમાં સોયા
સોયાબીન એ વિશ્વના સૌથી જૂના અને ઉપયોગી છોડ પૈકી એક છે. તે અનાજના કઠોળના કુટુંબ સાથે સંબંધિત છે, એટલે કે, કઠોળ છોડ. તેથી તેના ફળને સોયાબીન “બીન” પણ કહેવામાં આવે છે. સોયાબીનની ઘટના અને ખેતી સફેદ અથવા નાજુક જાંબલી ફૂલોના છોડનું મૂળ ચીનમાં છે, જ્યાં તે પહેલાથી જ હતું ... સોયા: એપ્લિકેશન, ઉપચાર, આરોગ્ય લાભો
ચાઇનીઝ રાંધણકળાના ઘણા ઘટકો ખૂબ જ સ્વસ્થ છે. ઉદાહરણ તરીકે, સોયામાં તમામ આવશ્યક એમિનો એસિડ હોય છે જે મનુષ્યોને જરૂર છે પરંતુ તે પોતાને ઉત્પન્ન કરી શકતા નથી. એક કપ સોયામાં ભાગ્યે જ કોઈ ચરબી હોય છે, પરંતુ 150 ગ્રામ સ્ટીક જેટલું પ્રોટીન હોય છે અને તેથી તે ખૂબ જ લોકપ્રિય છે, ખાસ કરીને શાકાહારીઓમાં. ચોખા, જેમાંથી ક્યારેય ખૂટતું નથી ... ચાઇનીઝ ભોજન: આરોગ્યપ્રદ ખોરાક
સાકલ્યવાદી પોષણ સિદ્ધાંત પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવા (ટીસીએમ) નો અભિન્ન ભાગ છે. ચાઇનીઝ માટે જીવન energyર્જા, કહેવાતા ક્વિ, અને તેથી આરોગ્ય અને સુખાકારી માટે પ્રાથમિક ખોરાક મેળવવા માટે ખોરાક મહત્વપૂર્ણ છે. આરોગ્યની ફરિયાદો મુખ્યત્વે એક અલગ જીવનશૈલી દ્વારા, ખાસ કરીને આહારમાં ફેરફાર દ્વારા ચાઇનીઝનો પ્રયાસ કરે છે. તમે તે છો જે તમે છો ... ચાઇનીઝ ભોજન: આરોગ્ય પેટમાંથી પસાર થાય છે
