સ્નાયુ તાણ ફિઝીયોથેરાપી

તાણ સ્નાયુબદ્ધ ઓવરલોડ સાથે સંબંધિત છે, જ્યાં સ્નાયુ તંતુઓ કે જે સ્નાયુ બનાવે છે તે તેમની સામાન્ય સ્થિતિસ્થાપકતાની બહાર ખેંચવા જોઈએ. આ સામાન્ય રીતે ત્યારે થાય છે જ્યારે તાણ ખૂબ વધારે હોય અને રમતમાં જ્યાં દિશામાં ઝડપી ફેરફાર જરૂરી હોય, જેમ કે દોડ, સોકર અથવા ટેનિસ. અસરગ્રસ્ત લોકો સામાન્ય રીતે શૂટિંગ દ્વારા તાણ નોંધે છે ... સ્નાયુ તાણ ફિઝીયોથેરાપી

સારવાર / કસરત - વાછરડું | સ્નાયુ તાણ ફિઝીયોથેરાપી

સારવાર/કસરતો - વાછરડું વાછરડામાં તાણ ઘણી વાર થાય છે. ખાસ કરીને દોડતી રમતો દરમિયાન, વાછરડામાં તાણ ખૂબ સામાન્ય છે. આને PECH નિયમ મુજબ પણ ગણવામાં આવે છે, ત્યારબાદ વાછરડાને ફરી એકત્રિત કરવા માટે કેટલીક હળવી કસરતો કરવામાં આવે છે. 1) વાછરડાને ખેંચીને દિવાલની સામે Standભા રહો ... સારવાર / કસરત - વાછરડું | સ્નાયુ તાણ ફિઝીયોથેરાપી

સારવાર / કસરત પટ્ટી | સ્નાયુ તાણ ફિઝીયોથેરાપી

સારવાર/કસરતો બાર ખેંચાયેલી જંઘામૂળ એક જાણીતી ઈજા છે, ખાસ કરીને સોકર ખેલાડીઓ અથવા આઈસ હોકી ખેલાડીઓમાં, પણ શોખીન ખેલૈયાઓ પણ પ્રભાવિત થાય છે. મોટે ભાગે, જંઘામૂળની તાણ ત્યારે થાય છે જ્યારે પગ ખૂબ ફેલાયેલા હોય છે, દા.ત. જ્યારે સ્લાઇડિંગ, સ્લિપિંગ અથવા અવરોધ. PECH નિયમ અને હીટ થેરાપી, સ્ટીમ્યુલેશન કરંટ થેરાપી અને… સારવાર / કસરત પટ્ટી | સ્નાયુ તાણ ફિઝીયોથેરાપી

ફિઝિયોથેરાપી ફાટેલી સ્નાયુ ફાઇબર

ફાટેલા સ્નાયુ તંતુઓ માટે ફિઝીયોથેરાપીનું પ્રથમ માપ કહેવાતા "PECH નિયમ" છે. ફાટેલ સ્નાયુ તંતુ પછી તરત જ આ નિયમ કોઈપણ લાગુ કરી શકે છે. જેટલી ઝડપથી હસ્તક્ષેપ, ખેલાડી વહેલા તેના પગ પર પાછો આવે છે. PECH એટલે બ્રેક, આઇસ, કમ્પ્રેશન, હાઇ સપોર્ટ. આનો અર્થ એ છે કે રમતો પ્રવૃત્તિઓ હોવી જોઈએ ... ફિઝિયોથેરાપી ફાટેલી સ્નાયુ ફાઇબર

ફિઝિયોથેરાપીથી આગળની કાર્યવાહી | ફિઝિયોથેરાપી ફાટેલી સ્નાયુ ફાઇબર

ફિઝીયોથેરાપીથી આગળની પ્રક્રિયાઓ સ્નાયુ ફાઈબર ફાટવા માટે ફિઝીયોથેરાપીમાં વધુ પગલાં સ્નાયુને રાહત આપવા માટે ટેપ છે અને તે જ સમયે તેના કાર્યને ટેકો આપે છે. તેઓ પૂરતા રક્ત પરિભ્રમણ અને પોષણને સુનિશ્ચિત કરવા અને રચનાઓમાંથી તણાવ લેવા માટે પેશીઓને જગ્યા આપી શકે છે. તેઓને પછી રમતોમાં પાછા ફરવાની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે ... ફિઝિયોથેરાપીથી આગળની કાર્યવાહી | ફિઝિયોથેરાપી ફાટેલી સ્નાયુ ફાઇબર

કારણો | ફિઝિયોથેરાપી ફાટેલી સ્નાયુ ફાઇબર

કારણો સ્નાયુના વ્યક્તિગત કોષોને રેસા કહેવામાં આવે છે. આ લાંબા અને પાતળા હોય છે. સ્નાયુ તંતુઓ એવા તત્વો ધરાવે છે જે તંગ (સંકુચિત) હોય ત્યારે ટૂંકા કરે છે. ચળવળ બનાવવા માટે આ તત્વો ધીમે ધીમે એકબીજામાં અને બહાર સ્લાઇડ કરે છે. સ્નાયુઓમાં સહાયક ઉપકરણો સતત તેમના તણાવને નિયંત્રિત કરે છે અને વધારે ખેંચાતો અટકાવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ... કારણો | ફિઝિયોથેરાપી ફાટેલી સ્નાયુ ફાઇબર

સારાંશ | ફિઝિયોથેરાપી ફાટેલી સ્નાયુ ફાઇબર

સારાંશ ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબર લાંબા સમય સુધી ચાલતી ઇજા છે, જે ઘણી વખત અઠવાડિયાથી મહિના સુધી તાલીમમાંથી ખસી જવા તરફ દોરી શકે છે. દુ painfulખદાયક ઘા અટકાવી શકાય છે અથવા, જે ઇજા પહેલાથી થઇ ચૂકી છે તેના કિસ્સામાં, ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબરની હીલિંગ પ્રક્રિયા ઓપ્ટિમાઇઝ્ડ તાલીમ/શારીરિક વ્યાયામ/ફિઝીયોથેરાપી દ્વારા હકારાત્મક રીતે પ્રભાવિત થઈ શકે છે, પૂરતું ... સારાંશ | ફિઝિયોથેરાપી ફાટેલી સ્નાયુ ફાઇબર

વાછરડાની ફાટેલી સ્નાયુ ફાઇબર

પરિચય ફાટેલ સ્નાયુ તંતુઓ કોઈપણ સ્નાયુમાં સૈદ્ધાંતિક રીતે થઈ શકે છે, પરંતુ અત્યાર સુધી સૌથી સામાન્ય ઈજા જાંઘ અથવા વાછરડાના સ્નાયુઓને થાય છે. વાછરડાના સ્નાયુઓ ખાસ કરીને highંચા ભાર માટે ખુલ્લા હોય છે. તે એ હકીકત માટે જવાબદાર છે કે આપણે પગને અંગૂઠા અને આગળના પગ પર ફેરવી શકીએ છીએ ... વાછરડાની ફાટેલી સ્નાયુ ફાઇબર

વાછરડાની ફાટેલી સ્નાયુ ફાઇબરના પ્રથમ સંકેતો | વાછરડાની ફાટેલી સ્નાયુ ફાઇબર

વાછરડાના ફાટેલા સ્નાયુ તંતુના પ્રથમ ચિહ્નો ફાટેલા સ્નાયુ તંતુના વિકાસ પછીના પ્રથમ ચિહ્નો મોટાભાગે મજબૂત હોય છે, વાછરડામાં દુખાવો થાય છે, જે કાં તો વાછરડાના વિસ્તારમાં સ્થાનીકૃત હોય છે પરંતુ જાંઘ તરફ અથવા નીચે તરફ પણ ફેલાય છે. પગ. કેટલીકવાર એક નાનો ખાડો કરી શકે છે ... વાછરડાની ફાટેલી સ્નાયુ ફાઇબરના પ્રથમ સંકેતો | વાછરડાની ફાટેલી સ્નાયુ ફાઇબર

વાછરડાની ફાટેલી સ્નાયુ ફાઇબરનાં લક્ષણો | વાછરડાની ફાટેલી સ્નાયુ ફાઇબર

વાછરડાના ફાટેલા સ્નાયુ તંતુના લક્ષણો ફાટેલા સ્નાયુ તંતુનું પ્રથમ અને સૌથી નિર્ણાયક લક્ષણ સામાન્ય રીતે વાછરડાના સ્નાયુ વિસ્તારમાં છરાબાજી અને શૂટિંગ પીડા છે. ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબર સામાન્ય રીતે ચોક્કસ હલનચલન દરમિયાન અચાનક થાય છે. મોટેભાગે, આ આંચકાજનક હલનચલન છે, જેમ કે અચાનક શરૂઆત અથવા ... વાછરડાની ફાટેલી સ્નાયુ ફાઇબરનાં લક્ષણો | વાછરડાની ફાટેલી સ્નાયુ ફાઇબર

વાછરડાની ફાટેલી સ્નાયુ ફાઇબરનું નિદાન | વાછરડાની ફાટેલી સ્નાયુ ફાઇબર

વાછરડાના ફાટેલા સ્નાયુ તંતુનું નિદાન જ્યારે ફાટેલ સ્નાયુ તંતુનું નિદાન થાય ત્યારે દર્દીનો સર્વે ખાસ કરીને મહત્વનો હોય છે. આમ ડ theક્ટર દર્દીને અકસ્માતનો ચોક્કસ કોર્સ અને લક્ષણો વિશે પૂછે છે. અહીં પહેલેથી જ એક પહેલો અંદાજ લગાવી શકાય છે કે શું તે સ્નાયુ ફાઇબરના આંસુની ચિંતા કરે છે અથવા ફક્ત… વાછરડાની ફાટેલી સ્નાયુ ફાઇબરનું નિદાન | વાછરડાની ફાટેલી સ્નાયુ ફાઇબર

વાછરડાની ફાટેલી સ્નાયુ ફાઇબરનો સમયગાળો | વાછરડાની ફાટેલી સ્નાયુ ફાઇબર

વાછરડાના ફાટેલા સ્નાયુ તંતુનો સમયગાળો વાછરડાના વિસ્તારમાં ફાટેલ સ્નાયુ તંતુ એ એક રોગ છે જે સામાન્ય રીતે અન્યથા તંદુરસ્ત દર્દીમાં ગૂંચવણો વિના મટાડે છે. જો કે, વાછરડાના વિસ્તારમાં સ્નાયુ ફાઇબર ફાટી ન જાય ત્યાં સુધીનો વાસ્તવિક સમય ઘણા પરિબળો પર આધારિત છે. સૌથી ઉપર, ચોક્કસ સ્થાનિકીકરણ અને ... વાછરડાની ફાટેલી સ્નાયુ ફાઇબરનો સમયગાળો | વાછરડાની ફાટેલી સ્નાયુ ફાઇબર