શ્વાસ બંધ: કારણો, સારવાર અને સહાય

શ્વાસ થોભો કહેવાતા લક્ષણ તરીકે થાય છે સ્લીપ એપનિયા mostlyંઘ દરમિયાન મોટે ભાગે રાત્રે. અસરગ્રસ્ત લોકો પુખ્ત વસ્તીના લગભગ 2-4 ટકા છે - ખાસ કરીને વજનવાળા પુરુષો જે સ્પષ્ટરૂપે ગોકળગાય કરે છે. આ શ્વાસ ઘણી સેકંડથી મિનિટ સુધી ચાલેલા વિરામ લીડ એક તીવ્ર પ્રાણવાયુ જીવતંત્રની ઉણપ અને જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો અસરગ્રસ્ત લોકોમાં વિવિધ પ્રકારની લાંબી ફરિયાદો થાય છે. વિશેષ શ્વાસ માસ્ક રાહત આપી શકે છે.

શ્વાસ અટકેલા શું છે?

શ્વાસ થોભો એ અનૈચ્છિક શ્વાસ પ્રક્રિયામાં સંક્ષિપ્તમાં વિક્ષેપો છે. તેઓ સામાન્ય રીતે ભાગ રૂપે થાય છે સ્લીપ એપનિયા સિન્ડ્રોમ. શ્વાસ થોભો એ અનૈચ્છિક શ્વાસ પ્રક્રિયાના ટૂંકા વિક્ષેપો છે. તેઓ સામાન્ય રીતે સંદર્ભમાં થાય છે સ્લીપ એપનિયા સિન્ડ્રોમ (એ-પનીયા - ગ્રીક: શ્વાસ વિના) નિશાચર શ્વાસ થોભાવવું સામાન્ય રીતે થોડી સેકંડ ચાલે છે, પરંતુ આત્યંતિક કેસોમાં તે 2 મિનિટ સુધી ટકી શકે છે. વ્યાખ્યા અનુસાર, સ્લીપ એપનિયા સિન્ડ્રોમ જ્યારે ઓછામાં ઓછા 5 શ્વાસ થોભો જ્યારે 10 સેકંડ અથવા વધુ સમય સુધી ચાલે છે, ત્યારે હાજર હોય છે. શ્વાસ લેવાનું થોભવાનું કારણ શ્વાસનળીની પેશીઓ સંબંધિત અવરોધ અથવા તેના ખામીયુક્ત નિયમનના કારણે હોઈ શકે છે. ડાયફ્રૅમ સ્નાયુઓ, ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડરના પરિણામે. દિવસ દરમિયાન શ્વાસ લેવામાં અનૈચ્છિક વિરામ ખૂબ જ દુર્લભ છે. તેઓ અસ્થમાને લગતા રોગોનો સંદર્ભ આપી શકે છે, અથવા માનસિક વિકારમાં થાય છે.

કારણો

જે લોકો શ્વાસ લેવાની સમાપ્તિથી પીડાય છે, તેઓ વારંવાર ફેરેન્જિયલ-અનુનાસિક વિસ્તારમાં શારીરિક વિચિત્રતા ધરાવે છે. અસરગ્રસ્ત લોકો મુખ્યત્વે પુરુષો હોય છે, જે સામાન્ય રીતે ઉચ્ચારણથી ગોકળગાય કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે, વક્રને કારણે અનુનાસિક ભાગથી અથવા વિશાળ પેલેટલ પેશીઓ. લગભગ 80 ટકા એપેનિક્સ પીડાય છે વજનવાળા. ઉચ્ચ વજન વધતા સંચયને પ્રોત્સાહન આપે છે ફેટી પેશી પશ્ચાદવર્તી ફેરીંજિયલ-તાળવું ક્ષેત્રમાં. પછી નરમ, ભારે પેશી, sleepંઘ દરમિયાન સરળતાથી ડૂબી જાય છે, ખાસ કરીને સુપિનની સ્થિતિમાં અને હંગામી ધોરણે હવાના પુરવઠાને અવરોધિત કરી શકે છે. માં ધમકીભર્યા ડ્રોપની ઘટનામાં પ્રાણવાયુ ની સામગ્રી રક્ત, પ્રકાશિત તણાવ હોર્મોન્સ સંક્ષિપ્તમાં જાગૃતિ લાવો જેનાથી અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ અચાનક શ્વાસ લેવાનું કારણ બને છે. પછી વધુ વારંવાર શ્વાસ બંધ થાય છે આલ્કોહોલ વપરાશ, કારણ કે આલ્કોહોલ એ તાળવું પેશીઓને રાહત આપે છે. માં શ્વસન સ્નાયુઓના નિયમનકારી અવ્યવસ્થા સાથે સંકળાયેલ ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર છાતી અને પેટને આગળ, પરંતુ દુર્લભ, કારણો તરીકે ગણી શકાય.

આ લક્ષણ સાથે રોગો

• સ્લીપ એપનિયા
• ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆ (ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ સિન્ડ્રોમ)
• જાડાપણું

• અનુનાસિક ભાગ

  વળાંક

• શ્વાસનળીની અસ્થમા
• થાક સિન્ડ્રોમ

• એલર્જી
• દારૂ રોગ (મદ્યપાન)
• સિનુસાઇટીસ_ફ્રોન્ટાલિસ

નિદાન અને કોર્સ

અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ સામાન્ય રીતે શ્વાસ લેવામાં નિશાચર વિરામને યાદ રાખી શકતો નથી, તેથી તે હંમેશા ભાગીદારો અથવા સંબંધીઓ હોય છે જેઓ પ્રથમ અવ્યવસ્થાને ધ્યાનમાં લે છે. Neપ્નિક્સમાં અવલોકનયોગ્ય હંમેશાં ભારપૂર્વક ઉચ્ચારવામાં આવે છે નસકોરાં અને sleepંઘ દરમિયાન શ્વાસ લેવામાં ઘણા અસામાન્ય લાંબા વિરામ, જે અચાનક ચોંકાવનારી અથવા હવાના અવાજથી હાંફી જવાથી સમાપ્ત થાય છે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ પોતાને મજબૂત દિવસના સમયે પીડાય છે થાક માનવામાં આવે છે કે પર્યાપ્ત sleepંઘની અવધિ હોવા છતાં, રાત્રે ઘણી વાર જાગવું એ શાંત sleepંઘને અટકાવે છે. જીવનસાથીના વર્ણન અને દર્દીના લાક્ષણિક લક્ષણોના આધારે તબીબી નિદાન ઝડપથી કરી શકાય છે થાક. પ્રથમ એક ઇએનટી, ન્યુરોલોજીસ્ટ અને મૌખિક સર્જન દ્વારા વ્યાપક સ્પષ્ટતા ઉપયોગી છે. આ ઉપરાંત, શ્વાસ બંધ થવાની મર્યાદા અને તીવ્રતાના આકાર માટે sleepંઘની પ્રયોગશાળાની મુલાકાત લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. અહીં, વિવિધ પરિમાણો જેમ કે હૃદય દર, પ્રાણવાયુ ની સામગ્રી રક્ત, મગજ તરંગો વગેરે વિગતવાર વિશ્લેષણ કરવામાં આવે છે જ્યારે દર્દી સૂઈ જાય છે. જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો શ્વાસ થોભો લીડ લાંબા સમય સુધી sleepંઘની તીવ્ર ખોટ. આ બદલામાં પ્રદર્શન અને ડ્રાઇવમાં સામાન્ય ઘટાડોને પ્રોત્સાહન આપે છે. એકાગ્રતા, મેમરી, અને સંભવત also કામવાસનાના વિકાર પણ થાય છે. પુનરાવર્તિત શારીરિક અલાર્મ સ્ટેટ્સ આ કરી શકે છે લીડ થી હાઈ બ્લડ પ્રેશર લાંબા ગાળે અને જોખમ વધારે છે હૃદય રોગ અને ડાયાબિટીસ.

ગૂંચવણો

સામાન્ય રીતે રાત્રે શ્વાસ લેવાનું બંધ કરવામાં આવે છે, ખાસ કરીને તે પુરુષો પર અસર કરે છે જે ભારે નસકોરા છે અથવા છે વજનવાળા. શ્વાસ થોભાવવું ઘણી સેકંડ, કેટલીકવાર મિનિટ સુધી ટકી શકે છે. આ ખૂબ જ ખતરનાક છે, કારણ કે જીવતંત્રને હવે પૂરતા પ્રમાણમાં ઓક્સિજન આપવામાં આવતું નથી. સારવાર વિના, શ્વાસ લેવાનું જીવન જોખમી બની શકે છે. જો કે, જો પીડિત લોકો ખાસ શ્વાસના માસ્ક પહેરે છે, તો રાહત ઝડપથી મળી શકે છે. રાત્રે શ્વાસ લેવાનું બંધ થાય છે અને થોડી સેકંડ સુધી ચાલે છે. ખાસ કરીને ખરાબ કેસોમાં, શ્વાસ બે મિનિટ સુધી બંધ થઈ શકે છે. દિવસ દરમિયાન, શ્વાસ લેવાનું દુર્લભ છે. આ દર્દીઓએ sleepંઘની પ્રયોગશાળાની મુલાકાત લેવી જોઈએ અને શ્વાસ લેવાનું કારણ ચોક્કસપણે બંધ થવું જોઈએ. પીડિતોમાં ઘણીવાર શારીરિક વિચિત્રતા હોય છે, ઉદાહરણ તરીકે, ફેરીંક્સ અને અનુનાસિક પોલાણ શ્વાસ થોભાવવા માટે દોષ હોઈ શકે છે, અને ઘણા દર્દીઓ વળાંક ધરાવે છે અનુનાસિક ભાગથી. લગભગ 80% દર્દીઓ પીડાય છે સ્થૂળતાછે, જે ફક્ત શ્વાસ થોભાવવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે. સુપાઇન સ્થિતિમાં, પેશીઓ સરળતાથી સ easilyગ અને હવાના પુરવઠાને અવરોધિત કરી શકે છે. જો રક્ત ઓક્સિજનનું સ્તર જોખમી રીતે નીચે આવે છે, તણાવ હોર્મોન્સ શરીર દ્વારા પ્રકાશિત કરવામાં આવે છે, જેનાથી સ્લીપર ટૂંક સમયમાં જાગી જાય છે, હવામાં હાંફી જાય છે. આ ઘટના પછી ખાસ કરીને વારંવાર જોવા મળે છે આલ્કોહોલ વપરાશ; તાળવું પેશીઓ વધુમાં પરિણામે હળવા છે. ખૂબ જ ભાગ્યે જ, ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડરને પણ ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે, તેઓ શ્વાસ બંધ કરવા માટેનું કારણ પણ બનાવી શકે છે.

તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટર પાસે જવું જોઈએ?

નિશાચર શ્વાસ થોભો ખતરનાક બની શકે છે, તેથી ડ doctorક્ટરની વહેલી મુલાકાત લેવી જરૂરી છે. જ્યારે જીભ sleepંઘ દરમિયાન ગળામાં પાછા પડે છે, વાયુમાર્ગ અવરોધિત થઈ જાય છે. આનાથી શ્વાસ થોભ્યા સ્થિર થઈ શકે છે, કેટલીકવાર, થોડીવાર. વહેલા સ્લીપ એપનિયા સારવાર કરવામાં આવે છે, વધુ સારું, કારણ કે તે જોખમ વધારે છે હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ. આ સ્થિતિ ઘણીવાર ખાસ શ્વાસના માસ્ક અને હકારાત્મક વાયુમાર્ગના દબાણ સાથે સારવાર કરવામાં આવે છે ઉપચાર. સીપીએપી ઉપચાર ગળામાં હવાની સ્થાયી સ્તંભ બનાવે છે, ઉપલા એયરવેને ખુલ્લા રાખીને. માસ્ક પહેરીને ઘણા દર્દીઓ માટે અસ્વસ્થતા હોય છે, પરંતુ sleepંઘની અછતને કારણે દિવસની નિંદ્રા દૂર થાય છે, તે સુકાતા હોય છે, તે સરળતાથી સ્વીકારાય છે. નાક અને ગળું. આ આડઅસરો શ્વાસ થોભવા કરતાં ઘણી ઓછી અપ્રિય છે. સીપીએપી માસ્ક સાથેનો સફળતાનો દર 95-98% છે. એક વિકલ્પ ઉપચાર એક વિરોધી છેનસકોરાં સ્પ્લિન્ટ, જેમાં સારા સફળતા દર પણ છે. ધૂમ્રપાન કરનારાઓએ હિંમત છોડી દીધી ધુમ્રપાન તરત. પીડિતો તેમના શ્વાસ થોભ્યાની થોડી નોંધ લેતા હોવાથી, તે મુખ્યત્વે ભાગીદારોને કહેવામાં આવે છે. સ્લીપ એપનિયા મુખ્યત્વે વધારે વજનવાળા લોકોને અસર કરે છે, પરંતુ બાળકોને પણ આ રોગ થઈ શકે છે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ ઇએનટી ચિકિત્સકો અને સ્લીપ મેડિસિન ક્લિનિક્સમાં યોગ્ય ચિકિત્સકો શોધી શકે છે. અહીં ખાસ .ંઘની પ્રયોગશાળાઓ છે, જ્યાં sleepંઘની લય અને વિષયોનો સ્લીપ કોર્સ અવલોકન કરવામાં આવે છે.

સારવાર અને ઉપચાર

શ્વાસ બંધ થવાના અંતર્ગત કારણ અને sleepંઘની પ્રયોગશાળા વિશ્લેષણના તારણોને આધારે, ત્યાં સારવારના વિવિધ વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે જે વ્યક્તિને અનુરૂપ છે. મોટેભાગે, દર્દીઓને શ્વાસ લેવાનું ઉપકરણ પહેરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. સતત હકારાત્મક એરવે દબાણ (સીપીએપી) ઉપચારમાં રાત્રે સહેજ હકારાત્મક દબાણ સાથે સ્લીપર વેન્ટિલેટીંગ કરવામાં આવે છે, જે શ્વાસનળીના અવરોધને અટકાવે છે. પૂરી પાડવામાં આવતી શ્વાસની હવાનું દબાણ અને રચના, દા.ત. સાથે વધારાના સંવર્ધન પાણી મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન સૂકવણીને રોકવા માટે, વ્યક્તિગત રૂપે વૈવિધ્યસભર હોઈ શકે છે. જો શ્વાસ બંધ થાય ત્યારે મોટું પેલેટીન અને ફેરીન્જિયલ કાકડા અથવા અનુનાસિક કારણે થાય છે. પોલિપ્સ, શસ્ત્રક્રિયા દૂર કરવા સૂચવવામાં આવી શકે છે. પર સર્જિકલ પ્રક્રિયાઓ જીભ અને તાળવું પેશીઓ પણ ગળાના પહોળા થવામાં પરિણમે છે અને આ રીતે એફ્લો સુધારે છે. જડબાના ખોટી માન્યતાના કેસોમાં, (ડંખ) સ્પ્લિન્ટ્સ દ્વારા મૌખિક સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ, કૌંસ અથવા શસ્ત્રક્રિયા શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલીઓ દૂર કરે છે. હળવા કેસોમાં, સરળ પગલાં sleepંઘ દરમ્યાન સુપિનની સ્થિતિને અટકાવવા તે પર્યાપ્ત હોઈ શકે છે. આ રાત્રે પહેરવામાં આવતા ઉપકરણો હોઈ શકે છે જે sleepingંઘની સ્થિતિને પ્રતિકૂળ હોય ત્યારે એલાર્મ સિગ્નલ મોકલે છે. એક કાઉન્ટરમેઝર જે જાતે કરી શકાય છે તે પણ હોઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, સીવિંગ ડિસ્ટર્બિંગ, પરંતુ ઇજા-જોખમી નહીં, notબ્જેક્ટ્સ (દા.ત., ટેનિસ પ ballsજમા પાછળના ભાગમાં).

દૃષ્ટિકોણ અને પૂર્વસૂચન

નિશાચર શ્વાસ બંધ થવાના પરિણામો ફક્ત પરિણામ કરતાં વધુ દૂરના છે થાક અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી. થાક-ચક્ર પર પ્રેરિત માઇક્રોસ્લીપિંગ જીવન જોખમી અકસ્માતો તરફ દોરી શકે છે. Sleepંઘની ઓછી ગુણવત્તા એ સમગ્ર જીવતંત્રના પુનર્જીવન પર નકારાત્મક અસર કરે છે અને લાંબા ગાળે શરીર પર ભારે બોજો રજૂ કરે છે. જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, સ્લીપ એપનિયા ઘણા ગૌણ રોગો માટે ટ્રિગર બની શકે છે મગજ શ્વાસ વિરામ દ્વારા વિક્ષેપિત થાય છે. ઓક્સિજનની આ અભાવને પહોંચી વળવા માટે, આ હૃદય દર વધારો થયો છે, જે પરિણમી શકે છે કાર્ડિયાક એરિથમિયાસ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર. પીડિતોને પણ પીડિત થવાનું જોખમ વધારે છે a હદય રોગ નો હુમલો or સ્ટ્રોક. સામાન્ય રીતે, તંદુરસ્ત લોકોની તુલનામાં સારવાર ન લેવાયેલા એપનિયાના દર્દીઓની આયુષ્ય દસ વર્ષની ઓછી થાય છે. સમયસર સારવાર એક સારા પૂર્વસૂચન માટે નિર્ણાયક છે અને જોખમોને મોટા પ્રમાણમાં ઘટાડી શકે છે. APંઘની ગુણવત્તામાં સીપીએપી સાથે નોંધપાત્ર સુધારો કરી શકાય છે વેન્ટિલેશન ઉપચાર, જેમાં 98% સફળતા દર છે. શ્વસન માસ્ક માટે અનુકૂળ તબક્કો મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, પરંતુ તે પછી, મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં સુધારણા ઝડપથી થાય છે. દર્દીઓ વધુ કાર્યક્ષમ છે અને તેમાં ઘટાડો લોહિનુ દબાણ સાથે પણ પ્રાપ્ત કરી શકાય છે વેન્ટિલેશન.

નિવારણ

સામાન્ય સારવાર પગલાં શ્વસન નિષ્ફળતા માટે - જેમ કે ખાસ શ્વાસ ઉપકરણો પહેરવા - તે જ સમયે નિવારણના સિદ્ધાંતના આધારે છે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ શ્વસન અવ્યવસ્થાના હકારાત્મક પ્રભાવને હકારાત્મક રીતે અસર કરવા માટે પણ ક્રિયા કરી શકે છે. સામાન્ય રીતે, વધુ પડતા વજનમાં ઘટાડો કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. થી દૂર રહેવું આલ્કોહોલ અને સિગારેટની તંદુરસ્ત sleepંઘ પર પણ ફાયદાકારક અસર પડે છે અને તાળવું પેશીઓમાં તીવ્ર સુસ્તી ઓછી થાય છે. ખાસ કરીને મોડી સાંજે આ ઉત્તેજક નિશાચર શ્વાસ થોભો અટકાવવાનું ટાળવું જોઈએ.

તમે જાતે શું કરી શકો

નિશાચર શ્વાસ થોભાવો, સ્લીપ એપનિયા તરીકે ઓળખાય છે, તે ખતરનાક છે કારણ કે તે જોખમ વધારે છે સ્ટ્રોક બે વાર દ્વારા. મૂળભૂત રીતે, ઇએનટી ડ doctorક્ટર એ શ્વાસ થોભાવવાની સારવાર માટે યોગ્ય સંપર્ક છે. સ્લીપ માસ્ક સામાન્ય રીતે સૂચવવામાં આવે છે, પરંતુ દર્દીઓ નિવારક પણ લઈ શકે છે પગલાં. જે લોકો સ્લીપ એપનિયાના કારણોને દૂર કરે છે તે જલ્દીથી નિંદ્રાના સતત સમયગાળાની મજા લઇ શકશે. લાક્ષણિક જોખમ પરિબળો સ્લીપ એપનિયા માટે છે તણાવ, સ્થૂળતા અને ધુમ્રપાન. છોડવું ધુમ્રપાન શાંત sleepંઘની સંભાવના વધારે છે અને આયુષ્ય વધે છે. વધારાનું વજન ઓછું કરવું ઘણીવાર સફળતા તરફ દોરી જાય છે અને રક્તવાહિની રોગને અટકાવે છે. જો જડબામાં થોડો ગેરસમજ થવાનું કારણ છે નસકોરાં, સ્પ્લિન્ટ રાહત આપી શકે છે. આ ફક્ત રાત્રે જ પહેરવામાં આવે છે. ખોટી રીતે ડોઝ કર્યું sleepingંઘની ગોળીઓ અને ટ્રાંક્વિલાઈઝર્સ ગળાના સ્નાયુઓના લકવો અને શ્વાસ થોભાવવાનું કારણ બની શકે છે. ઓછા sleepingંઘની ગોળીઓ લેવામાં, માટે વધુ સારું આરોગ્ય. આલ્કોહોલમાં થોડી લકવાગ્રસ્ત અસર પણ હોય છે. જેઓ સાંજે તેને દૂર રાખતા હોય છે તેઓ વધુ શાંતિથી અને વધુ sleepંડાણપૂર્વક સૂઈ જાય છે. કેટલીકવાર નવું ઓશીકું પહેલેથી જ મદદ કરે છે, જો કે, ડાઉન ઓશીકું જેમાં સ્લીપ એપિનીયાના દર્દી deeplyંડે ડૂબી જાય છે તે મદદરૂપ નથી. ના ચોક્કસ કારણો અનિદ્રા નિંદ્રા પ્રયોગશાળામાં નક્કી કરી શકાય છે. સ્વ-સહાય જૂથમાં, અસરગ્રસ્ત લોકો અને તેમના સંબંધીઓને મૂલ્યવાન ટીપ્સ અને નૈતિક ટેકો મળે છે. આ રોગનો સામનો કરવામાં તેમને ટેકો આપે છે.