કયા શ્વાસ લેવાની કવાયત ન્યુમોનિયાને રોકી શકે છે?
ઓપરેશન પછી અને અન્ય પરિસ્થિતિઓમાં કે જેમાં વિસ્તૃત પથારી આરામની જરૂર હોય, ન્યૂમોનિયા પ્રોફીલેક્સીસ (=ન્યુમોનિયા નિવારણ) વારંવાર લેવામાં આવે છે. ન્યુમોનિયા પ્રોફીલેક્સિસનો ઉપયોગ રોગપ્રતિકારક શક્તિની ઉણપના કિસ્સામાં પણ થાય છે ફેફસા કારણે ભીડ હૃદય નિષ્ફળતા. તે લક્ષિત સમાવે છે શ્વાસ વ્યાયામ, જે સામાન્ય રીતે ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ દ્વારા દર્શાવવામાં આવે છે.
કસરતોનો ઉદ્દેશ્ય છે ઉધરસ ફેફસાંમાંથી સ્ત્રાવ વધે છે, જે ફેફસાંમાં એકઠા થાય છે જ્યારે દર્દી મુખ્યત્વે સુપિન હોય છે અને તેના માટે શ્રેષ્ઠ સંવર્ધન સ્થળ પ્રદાન કરે છે. બેક્ટેરિયા. વધુમાં, આ વેન્ટિલેશન ના તમામ લોબની ફેફસા માં સુધારો કરવો જોઈએ રક્ત ફેફસામાં પરિભ્રમણ, જે બદલામાં ચેપ અટકાવવામાં મદદ કરે છે. દર્દીના પ્રારંભિક ગતિશીલતા અને શ્વાસ ઉત્તેજક પદાર્થો સાથે ફેફસાંને ઘસવા ઉપરાંત, કહેવાતા ફ્લટરનો ઉપયોગ થાય છે. આ દરમિયાન શ્વાસ વ્યાયામ કરો દર્દી ઉપકરણમાં પ્રતિકાર સામે શ્વાસ લે છે, જેથી વાયુમાર્ગમાં હકારાત્મક દબાણ રહે, જેના દ્વારા લાળ છૂટી જાય અને વધુ સરળતાથી શ્વાસ લઈ શકાય. સૈદ્ધાંતિક રીતે, ઉપયોગ કરીને એક્સેસરીઝ વિના સમાન અસર પ્રાપ્ત કરી શકાય છે હોઠ નીચે વર્ણવેલ બ્રેક સીઓપીડી.
ફેફસાના જથ્થાને સુધારવા માટે શ્વાસ લેવાની કસરતો
ની સુધારણા ફેફસા વોલ્યુમ વધુ આરામદાયક અને સ્વસ્થ માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે શ્વાસ અને વિવિધ દ્વારા પ્રાપ્ત કરી શકાય છે શ્વાસ વ્યાયામ. એક સંભવિત કસરત ઊંડા સાથે સીધી સ્થિતિમાં શરૂ થાય છે ઇન્હેલેશન અને એક સાથે સુધી હાથની, પહેલા આગળ અને પછી ઉપરની તરફ વડા. ક્યારે શ્વાસ પછીથી, આખું શરીર આગળ વળે છે, તમે તમારા ઘૂંટણ સુધી નીચે જાઓ અને તમારા હાથથી તમારા પગની ઘૂંટીઓ પકડો.
હવામાંથી બધી હવા મેળવવા માટે, શ્વાસ બહાર કાઢવાને અવાજ કરીને ટેકો આપી શકાય છે. આ કસરત ઘણી મિનિટો માટે થવી જોઈએ. બીજી કસરતમાં, હાથ પાછળની તરફ ખેંચાય છે.
શ્વાસ બહાર કાઢતી વખતે તમે તમારા ઘૂંટણ સુધી નીચે જાઓ અને તમારા શરીરના ઉપલા ભાગને આગળ વાળો, તમારી સાથે વડા તમારા ઘૂંટણ તરફ. હાથ પીઠ પાછળ ફોલ્ડ કરવામાં આવે છે. જ્યારે પછી શ્વાસ લેવામાં આવે છે, ત્યારે હાથ ફરીથી અલગ કરવામાં આવે છે, પરંતુ પીઠ પાછળ રહે છે. શરીરનો ઉપરનો ભાગ ફરીથી સીધો થઈ જાય છે અને તમે સીધા સ્થિતિમાં પાછા આવો છો. આ કસરત ઓછામાં ઓછી 10 વખત પુનરાવર્તિત થવી જોઈએ, પ્રાધાન્ય દિવસમાં ઘણી વખત.
ફેફસાના કેન્સર માટે શ્વાસ લેવાની કસરતો
ફેફસામાં કેન્સર, કેન્સરના પ્રકાર અને પ્રસારને ધ્યાનમાં લીધા વિના, ફેફસાંને મજબૂત કરવા અને શ્વાસ લેવામાં સુધારો કરવો મહત્વપૂર્ણ છે. આ હેતુ માટે, આ હોઠ બ્રેક, જેમાં હોઠ એકબીજાની ટોચ પર હોય છે અને હોઠ વચ્ચેના નાના અંતર દ્વારા જ શ્વાસ બહાર કાઢે છે, તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. વધુમાં, મજબૂત કરવા માટે કસરતો ડાયફ્રૅમ અને અન્ય શ્વસન સહાયક સ્નાયુઓ પણ શ્વાસ લેવાની સુવિધા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
