સર્વાઇકલ સ્પાઇન સિન્ડ્રોમ: થેરપી

વિવિધ પ્રકારની સારવાર ઉપલબ્ધ છે, અને દરેકની અસરોના નબળા અભ્યાસ કરવામાં આવ્યા છે.

સામાન્ય પગલાં

  • શક્ય તેટલી વહેલી તકે સામાન્ય શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ ફરી શરૂ કરવી એ અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિનું પ્રાથમિક લક્ષ્ય હોવું જોઈએ.
  • Recommendationsંઘની ભલામણો
    • રાત્રે, સર્વાઈકલ કરોડરજ્જુ શ્રેષ્ઠ માટે ઓશીકું દ્વારા હળવા થવી જોઈએ ગરદન. આ સપોર્ટ કરે છે વડા અને ગરદન પ્રદેશ અને ગળાને વાળવાની મંજૂરી આપતું નથી.
    • સૂવાની શ્રેષ્ઠ સ્થિતિ તમારી પાછળ અથવા બાજુ પર છે. પર સૂવું પેટ કોઈ પણ સંજોગોમાં અવગણવાનું છે, કારણ કે આ તરફ દોરી જાય છે હાઇપ્રેક્સટેન્શન સર્વાઇકલ કરોડના.
  • નિકોટિન પ્રતિબંધ (ટાળો તમાકુ વાપરવુ).
  • રમતો, સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવાની પ્રેક્ટિસ કરવી જોઈએ (રમતોની દવા નીચે જુઓ).
  • સામાન્ય વજન માટે લક્ષ્ય રાખ્યું છે! BMI નું નિર્ધારણ (શારીરિક વજનનો આંક, બોડી માસ ઇન્ડેક્સ) અથવા વિદ્યુત અવરોધ વિશ્લેષણના માધ્યમથી શરીરની રચના અને, જો જરૂરી હોય તો, તબીબી દેખરેખ હેઠળના વજન ઘટાડવાના કાર્યક્રમમાં ભાગીદારી.
    • તબીબી દેખરેખ હેઠળના વજન ઘટાડવાના કાર્યક્રમમાં BMI ≥ 25 → ભાગીદારી.

પરંપરાગત બિન-સર્જિકલ ઉપચાર પદ્ધતિઓ

  • નરમ સંબંધો સાથે બાહ્ય સ્થાવરતા ગતિ (રોમ) ની શ્રેણીને અસરકારક રીતે ઘટાડતા નથી. કઠોર સંબંધો આ બાબતમાં વધુ અસરકારક છે.
  • સીટી-માર્ગદર્શિત પેરીઆડિક્યુલર ઉપચાર (પીઆરટી) - ન્યુરોસર્જરીમાં ઉપચારનું સ્વરૂપ, જેનો ઉપયોગ મુખ્યત્વે તરીકે પીડા રેડિક્યુલર લક્ષણો (કરોડરજ્જુમાં ચેતા મૂળમાંથી થતી પીડા) માટેની ઉપચાર. તે એ ની એપ્લિકેશન પર આધારિત છે સ્થાનિક એનેસ્થેટિક અથવા કોર્ટિકoઇડ્સ સીધા સ્થાનિક રીતે સોજો, કોમ્પ્રેસ્ડ અથવા ખેંચાયેલા ચેતા મૂળ. સંકેતો (એપ્લિકેશનના ક્ષેત્રો):
    • ડિસ્ક પ્રોલેપ્સ (હર્નીએટેડ ડિસ્ક)
    • ડિસ્ક પ્રોટ્રુઝન (મણકાની ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક)
    • ન્યુરોફોરેમેંસ્ટેનોઝ (આઇનિંગંગ ઓફ ચેતા મૂળ બહાર નીકળો).

તબીબી સહાય

પોષક દવા

  • પોષક વિશ્લેષણના આધારે પોષક સલાહ
  • તંદુરસ્ત મિશ્ર અનુસાર પોષક ભલામણો આહાર ધ્યાનમાં ઉંમર. આનો અર્થ, અન્ય વસ્તુઓની વચ્ચે:
    • દરરોજ તાજા શાકભાજી અને ફળોની કુલ 5 પિરસવાનું (≥ 400 ગ્રામ; શાકભાજીની 3 પિરસવાનું અને ફળની 2 પિરસવાનું).
    • અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર તાજી દરિયાઈ માછલી, એટલે કે ચરબીયુક્ત દરિયાઈ માછલી (ઓમેગા -3) ફેટી એસિડ્સ) જેમ કે સmonલ્મોન, હેરિંગ, મેકરેલ.
    • ઉચ્ચ ફાઇબર આહાર (આખા અનાજનાં ઉત્પાદનો).
  • પોષક વિશ્લેષણના આધારે યોગ્ય ખોરાકની પસંદગી
  • હેઠળ પણ જુઓ “થેરપી સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો (મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો) સાથે ”- જો જરૂરી હોય તો, યોગ્ય આહાર લેવો પૂરક.
  • પર વિગતવાર માહિતી પોષક દવા તમે અમારી પાસેથી પ્રાપ્ત થશે.

રમતો દવા સંબંધી

  • સહનશક્તિ તાલીમ (કાર્ડિયો તાલીમ) અને તાકાત તાલીમ (સ્નાયુ તાલીમ).
  • સહનશક્તિ, તાકાત અને સંકલન ક્રોનિક દર્દીઓ માટે તાલીમ ફાયદાકારક છે ગરદન પીડા.
  • ગળા અને ખભાના સ્નાયુઓ માટે ખેંચાણની કસરત અઠવાડિયાના 4 દિવસો પર 5 અઠવાડિયાના સમયગાળા માટે દરરોજ બે વખત કરવામાં આવે છે, જે મધ્યમથી ગંભીર અથવા ગળાના દુ painખાવાનો દુ withખાવો ધરાવતા officeફિસના કર્મચારીઓમાં પીડા ઘટાડો કરે છે.
  • એક બનાવટ ફિટનેસ તબીબી તપાસના આધારે યોગ્ય રમત શાખાઓ સાથે યોજના બનાવો (આરોગ્ય તપાસો અથવા રમતવીર તપાસો).
  • રમતગમતની દવા વિશેની વિગતવાર માહિતી તમે અમારા તરફથી પ્રાપ્ત કરશો.

શારીરિક ઉપચાર (ફિઝીયોથેરાપી સહિત)

પૂરક સારવારની પદ્ધતિઓ

  • એક્યુપંકચર, એક્યુપ્રેશર અને ક્યુપિંગ ક્રોનિક ગળાની સારવારમાં મદદરૂપ થઈ શકે છે પીડા.
  • એલેક્ઝાંડર ટેકનીક - તાલીમ પ્રવૃત્તિ જે દર્દીઓને દિવસ દરમિયાન બિનજરૂરી સ્નાયુ તણાવને કેવી રીતે ટાળવો, મુદ્રામાં સુધારો કરવો અને તણાવ ઘટાડવા.
  • ગળાના દુખાવા માટે, એક્યુપંકચર અને Alexanderલેક્ઝ Technન્ડર તકનીક, રેન્ડમાઇઝ્ડ ક્લિનિકલ ટ્રાયલમાં પરંપરાગત પ્રાથમિક સંભાળની સારવાર કરતા શ્રેષ્ઠ હતી. નોંધ: સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડેલા દર્દીઓ અથવા જેઓએ પહેલાથી શસ્ત્રક્રિયા કરાવી હતી, તેઓ ભાગ લેવાથી બાકાત હતા.