કારણો
હાડપિંજરના માંસપેશીઓમાં, કહેવાતા "સારાર્મર્સ" સૌથી નાના માળખાકીય એકમો બનાવે છે. આમાંના ઘણા સારાર્મર્સ મળીને સ્નાયુ ફાઇબરિલ બનાવે છે. આ, બદલામાં, વ્યક્તિગત માયોફિબ્રીલ્સ અને સ્નાયુ તંતુઓ રચવા માટે જોડાય છે, જે એકસાથે રચે છે સ્નાયુ ફાઇબર બંડલ.
એક સ્નાયુ પોતે જ તેથી મોટી સંખ્યામાં શામેલ છે સ્નાયુ ફાઇબર બંડલ્સ. એનું કારણ સ્નાયુ તાણ મુખ્યત્વે કારણે છે સુધી સ્નાયુના નાના માળખાકીય એકમો (સારાર્મર્સ) જે સામાન્ય હદથી વધી જાય છે. સરકારી લોકોની વાસ્તવિક કામગીરી એટલી હદે વિક્ષેપિત થાય છે કે તે સમયની જેમ સામાન્ય રીતે સંકોચન થઈ શકતું નથી.
વિપરીત સ્નાયુ તાણ, એક ભંગાણ સ્નાયુ ફાઇબર એક અથવા વધુ સ્નાયુ તંતુઓના ભંગાણમાં પરિણમે છે. બદલામાં માંસપેશીઓ ભંગાણ એ સમગ્ર સ્નાયુ ફાઇબર બંડલના ભંગાણ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. કારણ સ્નાયુ તાણ તેથી નથી, જેમ કે ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબર, વ્યક્તિગત સ્નાયુ તંતુઓને નુકસાન, પરંતુ સ્નાયુઓના સ્વરમાં ખલેલ.
તદુપરાંત, સ્નાયુઓના કાર્યના નિયમનના ક્ષેત્રમાં સમસ્યાઓ પણ સ્નાયુઓના તાણનું કારણ હોઈ શકે છે. રમતમાં હંમેશા સક્રિય રહેનારા લોકોમાં, સ્નાયુઓની તાણનું કારણ એ છે કે મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં તાલીમ દરમિયાન ભાર અથવા દિશામાં ઝડપી ફેરફાર થાય છે. સ્પોર્ટ્સ યુનિટની શરૂઆત પહેલાં સ્નાયુઓ જે હૂંફ અને ખેંચાઈ નથી અથવા પૂરતી રીતે હૂંફાળી અને ખેંચાઈ નથી આવી તે ભાર અથવા દિશામાં આ ઝડપી પરિવર્તનનો સામનો કરી શકતા નથી અને વધુ પડતા ખેંચાય છે.
પરિણામ સ્નાયુ તાણનો વિકાસ છે. આ ઉપરાંત, શરીરની અંદર બળતરા પ્રક્રિયાઓ સ્નાયુઓના તાણના વિકાસનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધારી શકે છે. લેખ માટે અહીં ક્લિક કરો: દુખાવો જેવા ગળામાં સ્નાયુઓ - તે શું હોઈ શકે છે?
વાસ્તવિક તાણ (પ્રકાર અને તીવ્રતા) ઉપરાંત, અન્ય પરિબળો સ્નાયુઓના તાણના વિકાસમાં નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવી શકે છે. આ સંદર્ભમાં સૌથી સંબંધિત પરિબળો છે: રમતગમતની પ્રવૃત્તિ પહેલા પણ ઠંડકનું તાપમાન નહીં અથવા ખૂબ ટૂંકા વોર્મ-અપ પ્રશિક્ષણ. પ્રવાહી અને / અથવા પોષક તત્ત્વો (ઇલેક્ટ્રોલાઇટની ઉણપ) ની અછતને લીધે થાક અથવા નબળા આરોગ્ય થાકેલા સ્નાયુઓ, સ્નાયુઓની સ્થિતિસ્થાપકતાના અભાવને નબળી રીતે અનુકૂળ ફૂટવેર
- બહારનું તાપમાન ઠંડું
- રમત પહેલા અથવા નહીં ટૂંકી પ્રેક્ટિસ
- થાક અથવા નબળી તબિયત હોવા છતાં સ્પોર્ટિંગ પ્રવૃત્તિ
- ખૂબ ટૂંકા પુનર્જીવન સમયને કારણે થાકેલી સ્નાયુ
- પ્રવાહી અને / અથવા પોષક તત્ત્વોનો અભાવ (ઇલેક્ટ્રોલાઇટની ઉણપ)
- પગની ખામી
- ખરાબ રીતે અનુકૂળ ફૂટવેર
- મસ્ક્યુલેચરની સ્થિતિસ્થાપકતાનો અભાવ
સ્નાયુ તાણની જાહેરાત સામાન્ય રીતે અચાનક, ખેંચાણ જેવા દ્વારા કરવામાં આવે છે પીડા. આ એકલા લક્ષણ એટલા માટે ખેંચાયેલા સ્નાયુને એ થી અલગ પાડવા માટે પૂરતા નથી ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબર. ખાસ કરીને, આ પીડા ખેંચાયેલા સ્નાયુઓને કારણે સતત પરિશ્રમ સાથે નોંધપાત્ર વધારો થાય છે.
આ વધારો પીડા ફક્ત ત્યારે જ સમાપ્ત થાય છે જ્યારે રમતગમતની પ્રવૃત્તિમાં વિક્ષેપ આવે છે. આ ઉપરાંત, શુદ્ધ સ્નાયુ તણાવ, એટલે કે અસરગ્રસ્ત સ્નાયુઓની લંબાઈમાં ફેરફારનો અભાવ, સ્નાયુઓની તાણના લાક્ષણિક ચિહ્નોમાંનું એક છે. જો અસરગ્રસ્ત સ્નાયુ નિષ્ક્રિય રીતે આગળ ખેંચાય છે, તો દર્દી દ્વારા અનુભવાયેલી અગવડતા સામાન્ય રીતે નોંધપાત્ર રીતે ઓછી થાય છે.
આ ઉપરાંત, સ્નાયુ તાણના ક્ષેત્રમાં તાણ (સ્નાયુની સ્વર) ની સ્થિતિ સામાન્ય રીતે વધે છે. વિપરીત ફાટેલ સ્નાયુ તંતુઓ, સરળ સ્નાયુ તાણ વ્યક્તિગત સ્નાયુ તંતુઓને નુકસાન કરતું નથી. આ કારણોસર, બંને રોગો એક બીજાથી ખૂબ ઝડપથી ઓળખી શકાય છે.
ખેંચાયેલા સ્નાયુઓની જેમ જ અસરગ્રસ્ત દર્દીઓને અચાનક, ખેંચાણ જેવી પીડા અનુભવાય છે. જ્યારે સિદ્ધાંતમાં, રમતની પ્રવૃત્તિઓ સૈદ્ધાંતિક રીતે ભારે પીડા સાથે ચાલુ રાખી શકાય છે જો ખેંચાયેલી સ્નાયુ હાજર હોય, તો સ્નાયુઓનો ઉપયોગ કરવાનું ચાલુ રાખવું વ્યવહારીક રીતે અશક્ય છે જો એક ફાટેલ સ્નાયુ ફાઈબર હાજર છે. જ્યારે ફાટેલી સ્નાયુ ફાઇબર હોય ત્યારે ચળવળનો કુદરતી માર્ગ સંપૂર્ણપણે વિક્ષેપિત થાય છે.
આ કારણોસર, અસરગ્રસ્ત દર્દીઓ સામાન્ય રીતે સ્નાયુઓને રાહત આપતી મુદ્રામાં મુક્તિ અપનાવે છે. સામાન્ય સ્નાયુઓની તાણની જેમ, ફાટેલા સ્નાયુ તંતુની સ્થિતિમાં તાણ (સ્નાયુની સ્વર) ની સ્થિતિમાં નોંધપાત્ર વધારો થાય છે. સ્નાયુઓની તાણથી વિપરીત, જો કે, નિષ્ક્રીય સુધી ફાટેલા સ્નાયુ ફાઇબરના કિસ્સામાં પીડામાં વધારો થાય છે.
વધુમાં, એક દૃશ્યમાન સોજો અને / અથવા ઉઝરડા (હિમેટોમા) સામાન્ય રીતે અસરગ્રસ્ત સ્નાયુઓના ક્ષેત્રમાં રચાય છે. સ્નાયુઓની તાણના લાક્ષણિક લક્ષણોમાં તાત્કાલિક, તીવ્ર છરાબાજીનો દુખાવો, સોજો, ઉઝરડો, પ્રતિબંધિત હિલચાલ અને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં સ્થિરતા શામેલ છે. આ દુખાવો સામાન્ય રીતે વધે છે, જેથી રમતગમતની પ્રવૃત્તિ બંધ કરવી આવશ્યક છે.
સ્નાયુ તાણની શરૂઆતમાં, બધી હલનચલન સામાન્ય રીતે હજી પણ કરી શકાય છે. સમય દરમિયાન, જો કે, અસરગ્રસ્ત સ્નાયુઓ ફક્ત મર્યાદિત હદ સુધી કાર્ય કરે છે. ફરિયાદો સ્નાયુમાં ખેંચીને શરૂ થાય છે, જે પછી પીડામાં ફેરવાય છે.
સ્નાયુ ખેંચાણ પણ થઇ શકે છે. સખત સ્નાયુઓ (= માયોજેલોસીસ) થી આને અલગ પાડવું મહત્વપૂર્ણ છે. મ્યોજેલોઝ પણ પીડાદાયક છે અને તે રમતગમતની પ્રવૃત્તિમાં વિક્ષેપ તરફ દોરી શકે છે.
સ્નાયુઓની સખ્તાઇ ઓવરલોડિંગ અથવા ખોટી તાણના પરિણામે વિકસે છે અને સ્નાયુઓમાં વાસ્તવિક ગાંઠો તરીકે અનુભવવાનું હંમેશાં સરળ હોય છે. જો કે, તેઓ ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક સારવારના સંદર્ભમાં સારી રીતે સારવાર યોગ્ય છે. સ્નાયુઓની તાણનું સૌથી વારંવાર કારણ છે
- જાંઘની અંદર,
- પગની સ્નાયુઓમાં (વાછરડાનું તાણ)
- અથવા માં જાંઘ સ્નાયુઓ
