જ્યારે હવામાનને કારણે તાપમાનમાં તીવ્ર ફેરફાર થાય છે ત્યારે ઘણા લોકો અગવડતાની ફરિયાદ કરે છે. તમામ જર્મનોમાંથી ત્રીજા ભાગ પર્યાવરણીય પ્રભાવ અને આબોહવાની પરિસ્થિતિઓ સાથે સંઘર્ષ કરે છે. તાપમાનની તીવ્ર વધઘટ અને અનુરૂપ હવામાન પરિસ્થિતિઓ દ્વારા થતી રોગો અને ફરિયાદોનું નામ હવામાન સંવેદનશીલતા છે.
હવામાન સંવેદનશીલતા શું છે?
હવામાન સંવેદનશીલતા કેટલીકવાર શારીરિક ફરિયાદો દ્વારા પ્રગટ થાય છે માથાનો દુખાવો, સાંધાનો દુખાવો અને અંગો દુખાવો. પ્રસાર વધઘટ અને રક્ત દબાણમાં નોંધપાત્ર ફેરફાર થાય છે. સૈદ્ધાંતિક રીતે, આ હવામાનમાં ફેરફાર પછી સંબંધિત વ્યક્તિની અનુકૂલન મુશ્કેલીઓ છે. શરીર ધીમે ધીમે બદલાયેલી હવામાન પરિસ્થિતિઓ માટે આદત પામી શકે છે. પરિણામી ફરિયાદો જુદી જુદી પ્રકૃતિની છે. માથાનો દુખાવો અને વડા દબાણ, આધાશીશી હુમલો, sleepંઘની ખલેલ, સાંધા અને સ્નાયુ પીડા તેમજ તામસી અથવા હતાશ મનોભાવ થાય છે. લક્ષણોનો અંતર્ગત કોઈ સીધો રોગ નથી. હવામાનની સંવેદનશીલતા સાથે હવામાનની સંવેદનશીલતા મૂંઝવણમાં હોવી જોઈએ નહીં. આ અવસ્થામાં, બદલામાં, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને લાંબી માંદગી હોય છે. હવામાનમાં પરિવર્તન પહેલાંના બે દિવસ પહેલાનાં લક્ષણો વધુ ખરાબ થાય છે અને બદલાયેલી હવામાન પરિસ્થિતિના બે-ત્રણ દિવસ પછી ફરીથી સુધારો થાય છે. અહીં, લક્ષણો હોઈ શકે છે જે હવામાન સંવેદનશીલતાના પણ લાક્ષણિક છે.
કારણો
બદલાતી હવામાન પરિસ્થિતિઓ માટે કેટલીકવાર દુ painfulખદાયક પ્રતિક્રિયાના કારણો વિવિધ હવામાન પરિસ્થિતિઓ દ્વારા થઈ શકે છે. આમાં વધેલી ભેજવાળી તમામ આત્યંતિક હવામાન પરિસ્થિતિઓ શામેલ છે. આ ઉનાળો અને વસંત inતુમાં ભીના ગરમ હવા છે અને ભીની છે ઠંડા પાનખર અને શિયાળામાં પરિસ્થિતિઓ. અહીં નિર્ણાયક પરિબળ એ ભેજનું degreeંચું પ્રમાણ છે. બીજી તરફ, તીવ્ર તાપમાન ત્રીસ ડિગ્રીથી વધુ અથવા તીવ્ર ઠંડા શૂન્ય ડિગ્રી નીચે જરૂરી નથી લીડ જો ભેજ ઓછો હોય તો ફરિયાદો માટે. એક તરફ, વ્યક્તિગત આનુવંશિક વલણ અને વ્યક્તિગત અંતર્ગત રોગો હવામાન સંવેદનશીલતાના કારણો છે. આ ઉપરાંત, ઘણા લોકો વાતાનુકુલિત ઓરડાઓમાં કામ કરે છે તે તુલનાત્મક નથી. હવામાન ઉત્તેજના માટે ઝડપી કુદરતી અનુકૂલન આમ બધુ શક્ય નથી. તે સાબિત થયું છે કે જે લોકો આખો દિવસ તાજી હવામાં વિતાવે છે, જેમ કે બાંધકામ કામદારો, માળીઓ, વન કામદારો, શેરી સફાઈ કામદારો અથવા સમાન વ્યવસાયોવાળા લોકો હવામાનના બદલાવ પ્રત્યે ખૂબ ઓછી હિંસક પ્રતિક્રિયા આપે છે.
લક્ષણો, ફરિયાદો અને સંકેતો
હવામાન સંવેદનશીલતાના સંકેતો બદલાય છે. મોટેભાગે, દર્દીઓ અસરગ્રસ્ત હોય છે જેમને બીજે ક્યાંક અંતર્ગત રોગો હોય છે. આમાં, ખાસ કરીને, સંધિવા દર્દીઓ અને હૃદય દર્દીઓ. જ્યારે હવામાન બદલાય છે ત્યારે તેઓ પીડાય છે. તાપમાન અથવા વરસાદમાં ઘટાડો એ ટ્રિગર છે. વૃદ્ધ લોકોની તુલનામાં યુવાનોને ઘણી ઓછી અસર પડે છે. ચિન્હો સિનીયરમાં મુખ્યત્વે થાય છે. સૌથી સામાન્ય લક્ષણો આને અસર કરે છે વડા. દર્દીઓ સામાન્ય રીતે ફરિયાદ કરે છે માથાનો દુખાવો અને માઇગ્રેઇન્સ. આ ઉપરાંત, એકાગ્રતા વિકાર થાય છે. ચક્કર પણ શક્ય છે. માનસિક પીડાય છે. પુરુષો અને સ્ત્રીઓ સૂચિબદ્ધ અને હતાશ છે. જીવન એકવિધ અને ભૂખરા રંગનું લાગે છે. નાની નાની ગેરરીતિઓ પણ ખંજવાળનું કારણ બને છે. તેની અસર રાત્રે પણ સ્પષ્ટ થઈ જાય છે: પીડિત લોકો asleepંઘી શકતા નથી, જે વધારે છે સ્થિતિ બીજા દિવસે રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ પછી શક્ય છે. આ ઉપરાંત, શારીરિક લક્ષણો પણ થાય છે: પગમાં દુખાવો જેવા વ્યક્તિગત અંગો. કેટલીકવાર દર્દીઓ અહેવાલ આપે છે હાડકાં અને ડાઘ કે લાંબા સમયથી મટાડવું નુકસાન છે. સંવેદનશીલતાની ડિગ્રી બદલાય છે. કેટલાક વ્યક્તિઓ ફક્ત એકથી ત્રણ દિવસ સુધી પીડાય છે. અન્ય લોકો માટે સ્થિતિ જ્યાં સુધી નવું હવામાન પ્રવર્તે ત્યાં સુધી ચાલે છે. જો કોઈ જુદી જુદી હવામાન પરિસ્થિતિઓવાળા પ્રદેશની મુસાફરી કરે છે, તો અગવડતા નિયમિતપણે અદૃશ્ય થઈ જાય છે.
નિદાન અને કોર્સ
ખૂબ જ ઓછા સમયમાં ગરમ અને ગમગીન તાપમાન સાથે વૈકલ્પિક ઠંડી વરસાદ. ઘણા લોકો માથાનો દુખાવો અને દુingખાવો સાથે આ વિવિધ હવામાન પરિસ્થિતિઓ પર પ્રતિક્રિયા આપે છે, પરિભ્રમણ કે ઉન્મત્ત અથવા સમાન ફરિયાદો જાય છે. અમારું નર્વસ સિસ્ટમ અને મગજ આ રીતે પર્યાવરણીય પ્રભાવો પર સીધી પ્રતિક્રિયા આપે છે. ખાસ કરીને ભેજ માનવ શરીર માટે મુશ્કેલીઓનું કારણ બને છે. મૂડ બદલાય છે, આ ચેતા ધાર પર છે અને જીવનની આખી ગુણવત્તા ઓછી થઈ શકે છે. હવામાનના સંવેદનશીલતાનાં લક્ષણો હવામાનમાં ફેરફાર પહેલાં 24 અને 48 કલાકની વચ્ચે દેખાય છે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ આગામી હવામાનને "અનુભવે છે" અને તે મુજબ પ્રતિક્રિયા આપે છે. આ અંદરના માથાના દુખાવામાં દેખાય છે ઠંડા હવા અથવા ફોઈહન હવામાન, કંઠમાળ સતત ખરાબ હવામાન અથવા એટલાન્ટિક ઠંડા હવા, બદલાયેલ છે રક્ત હૂંફાળા અને ભેજવાળા વાતાવરણમાં દબાણ તેમજ highંચા પ્રમાણમાં પહોંચતી ઠંડા હવા, નીચા દબાણવાળા ક્ષેત્રની મધ્યમાં હૃદયની ફરિયાદો, ખેંચાણ અથવા એટલાન્ટિક ઠંડી હવા, બળતરા, આક્રમકતા અને એકાગ્રતા ઠંડા હવા તેમજ ફોએહનમાં સમસ્યાઓ. સાંધાનો દુખાવો અને સંધિવા તેમજ ભીના અને ઠંડા ખરાબ હવામાનમાં જૂની હાડકાંના અસ્થિભંગ નોંધનીય બને છે. Windંઘની ખલેલ ઘણીવાર વાયુયુક્ત હવામાનમાં અથવા જ્યારે મોટા પાયે હવામાનની પરિસ્થિતિમાં સામાન્ય ફેરફાર થાય ત્યારે દેખાય છે.
ગૂંચવણો
ઉચ્ચારણ હવામાન સંવેદનશીલતા વિવિધ શારીરિક અને માનસિક ફરિયાદોનું કારણ બની શકે છે. હવામાન સંવેદનશીલતા લાક્ષણિક ંઘની ખલેલ અને છે મૂડ સ્વિંગ - જ્યારે હવામાન વારંવાર અથવા ખાસ કરીને તીવ્ર બદલાતા રહે છે ત્યારે સુખાકારી પર નકારાત્મક અસર પડે તેવા લક્ષણો હોય છે અને કેટલીક વાર કાયમી પરિણામો પણ આવે છે. હવામાનમાં અચાનક પરિવર્તનની સ્થિતિમાં અસ્તિત્વમાં રહેલ સંધિવા રોગો અને સંયુક્ત વિકારો ઘણી વખત તીવ્ર બને છે અને પછી ગંભીર બને છે પીડા, જે ઘણીવાર ઘણા દિવસો સુધી ચાલુ રહે છે. જો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ અચાનક અનુભવે તો ગંભીર ગૂંચવણો આવી શકે છે ચક્કર અને પડે છે. ખેંચાણ, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી અને અચાનક માથાનો દુખાવો પણ રોજિંદા જીવનમાં અને કામ પર અકસ્માતોનું જોખમ વધારે છે. હવામાન સંવેદનશીલતાવાળા વ્યક્તિઓ કેટલીકવાર માનસિક તકલીફ પણ વિકસાવે છે. ડિપ્રેસિવ મૂડ, તેમજ ઉચ્ચારણ થઈ શકે છે હતાશા અને અસ્વસ્થતા વિકાર. હવામાન સંવેદનશીલતાની સારવાર કુદરતી દ્વારા હાથ ધરવામાં આવે છે પગલાં અને તેથી તેમાં મોટા જોખમો શામેલ નથી. જો કે, ચોક્કસ એપ્લિકેશનો જેમ કે એક્યુપંકચર અથવા ઉપાયો હોમીયોપેથી અગવડતા લાવી શકે છે. દાખ્લા તરીકે, એક્યુપંકચર ચેપ લાગી શકે છે અને, ભાગ્યે જ, મોટી ઇજા પહોંચાડે છે રક્ત વાહનો. જો ખોટી રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવે તો કુદરતી ઉપચારથી માથાનો દુખાવો અને જઠરાંત્રિય અગવડતા થઈ શકે છે, અને ક્યારેક ક્યારેક ગંભીર એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ થાય છે.
તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટરને મળવું જોઈએ?
સામાન્ય રીતે, હવામાનની સંવેદનશીલતા માટે ડ doctorક્ટરની જરૂર હોતી નથી. તે એક અસ્થાયી ઘટના છે જેના માટે આગળ કોઈ પગલાં લેવાની જરૂર નથી. આ ઉપરાંત, તે પોતાની જાતે રોગ નથી, જેના માટે તબીબી કાર્યવાહી કરવી જોઈએ. સંવેદનાઓ માટે કોઈ રોગનિવારક વિકલ્પ નથી. .લટાનું, ધારણાઓના કારણોને ધ્યાનમાં લેવું આવશ્યક છે. હવામાન સંવેદનશીલતા ઘણા લોકોમાં જોવા મળે છે જેમણે ભૂતકાળમાં વિવિધ બીમારીઓનો ભોગ બન્યા હતા અને તે પછીની અસરોનો અનુભવ કરે છે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિએ ઉભરતી અનિયમિતતાઓ સાથે વ્યવહાર કરવાની એક રીત વિકસાવી જોઈએ જે તેમના માટે મદદરૂપ છે. પ્રત્યેક વ્યક્તિ સંવેદનાનો સામનો કરવા માટે વિવિધ વ્યૂહરચના શોધે છે. ડ otherક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ જો ત્યાં અન્ય હોય આરોગ્ય હવામાન સંવેદનશીલતા ઉપરાંત સમસ્યાઓ. ખૂબ જ દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, અન્ય પરિબળો હાજર હોઈ શકે છે જેની વધુ તપાસ અથવા ચિકિત્સક દ્વારા અવલોકન થવી જોઈએ. જો, તમામ પ્રયત્નો છતાં, લક્ષણોમાંથી કોઈ રાહત અનુભવાતી નથી, તો ઉપચારાત્મક ઉપાયની કાર્યવાહી કરવી જોઇએ કે નહીં તે તપાસવું જોઈએ. તેથી ડ doctorક્ટરની જરૂર છે જો લાંબાગાળાના દુ sufferingખનો અનુભવ થાય, જીવનની ગુણવત્તા કાયમી ધોરણે ઓછી થઈ જાય, અને દર્દીની પોતાની પહેલ પર કોઈ કંદોરો કરવાની પદ્ધતિ સ્પષ્ટ હોતી નથી જે લીડ પરિસ્થિતિમાં માનવામાં આવેલા સુધારણા માટે. આ ઉપરાંત, ચિકિત્સક સાથે નિયમિત તપાસ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
સારવાર અને ઉપચાર
સ્વસ્થ આહાર, પુષ્કળ પ્રવાહી પીવું, તાજી હવામાં કસરત કરવી, સોનાની નિયમિત મુલાકાત, નિનિપ સારવાર અથવા આઉટડોર રમતો એ હવામાન સંવેદનશીલતાને રોકવામાં મદદ કરે છે. આ પગલાં ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે રોગપ્રતિકારક તંત્ર પ્રશિક્ષિત, મજબૂત અને શરીર બદલાતી આબોહવાની સ્થિતિમાં અનુકૂલનની પ્રેક્ટિસ કરે છે. જો પીડા બધું હોવા છતાં, નોંધપાત્ર બની જાય છે ઘર ઉપાયો ઉપલબ્ધ છે. સાથે વૈકલ્પિક સ્નાન રોઝમેરી તેલ અથવા વૈકલ્પિક વરસાદ flabbiness સામે મદદ કરે છે. પુષ્કળ પ્રવાહી પીવું જરૂરી છે, અને ફળ, શાકભાજી અને તંદુરસ્ત ખોરાકનો ભાગ હોવો જોઈએ આહાર. જે લોકો હવામાન પ્રત્યે સંવેદનશીલ હોય તેઓએ ટાળવું જોઈએ ઉત્તેજક મુખ્યત્વે કરીને. દારૂ, નિકોટીન અને કોફી ઘણીવાર ફાળો આપે છે માથાનો દુખાવો કારણો અને લક્ષણોમાં વધારો કરી શકે છે. નિયમિત દૈનિક નિયમિતતા મહત્વપૂર્ણ છે; પથારીમાં જવું, ઉઠવું અને જો શક્ય હોય તો તે જ સમયે ભોજન લેવું જોઈએ. જો હવામાન સંવેદનશીલતાને લીધે થતી ક્ષતિ ખૂબ જ ગંભીર હોય છે અને રોજિંદા જીવનને અસર કરે છે, તો કોઈ પણ સંજોગોમાં ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.હોમિયોપેથીક ઉપાય or એક્યુપંકચર મદદરૂપ કાર્યક્રમો છે. અધ્યયનોએ બતાવ્યું છે કે આ ચાઇનીઝ હીલિંગ આર્ટ અસ્વસ્થતાને ઘટાડી શકે છે.
નિવારણ
જો તમે હવામાનની સંવેદનશીલતાને રોકવા માંગતા હો, તો તાજી હવામાં નિયમિત કસરત કરો. ચાલવું, હાઇકિંગ, જોગિંગ, આઉટડોર જિમ્નેસ્ટિક કસરતો અને સાયકલિંગ એ બધા વિકલ્પો છે જે રોજિંદા જીવનમાં સમાવી શકાય છે. કસરત ઉપરાંત, વધુ જાડા કપડાં ન પહેરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, પરંતુ કસરત કરતી વખતે ઠંડું પણ નહીં પડે. કપડાં હંમેશાં theતુના હવામાનને અનુરૂપ હોવા જોઈએ. પૂરતી sleepંઘ અને શાકભાજી અને ફળ પુષ્કળ આહાર હવામાન સંવેદનશીલતાને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. હવામાન સંવેદનશીલતા માટે સંભાળ પછી ઉપયોગી નથી અને આખરે શક્ય નથી. હવામાનમાં પરિવર્તનને કારણે થતી ફરિયાદોના કિસ્સામાં, ફક્ત નિવારક સંભાળ જ મદદરૂપ થશે. જો કે, અહીં પણ શક્યતાઓ મર્યાદિત છે. સંપૂર્ણ નિશ્ચિતતા સાથે હવામાનની આગાહી કરી શકાતી નથી, અને લાંબા ગાળાના સુસંગત હવામાન દાખલાઓ પણ ખૂબ ઓછા છે. પરિણામે, જો હવામાનની સંવેદનશીલતા તરફ વલણ હોય, તો ન તો સાવચેતી રાખવી કે નિવારક પગલાં લઈ શકાય છે
પછીની સંભાળ
અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ હજી પણ લક્ષણો દૂર કરવા માટે સૂચવેલ દવાઓ સૂચવવા માટે ડ doctorક્ટરની મુલાકાત લઈ શકે છે. આવી દવા ઘણીવાર હર્બલ આધારિત હોય છે. આ ઉપરાંત હવામાન સંબંધિત વિવિધ ફરિયાદો છે. હવામાન પ્રત્યે સંવેદનશીલ વ્યક્તિ દરેક હવામાન પરિસ્થિતિમાં અગવડતાને અલગ રીતે અનુભવે છે. જો તે પીડાય છે આધાશીશી ખાસ કરીને ગરમ મોરચા દરમિયાન, ડ doctorક્ટર યોગ્ય લખી શકે છે પેઇનકિલર્સ. આ ઉપરાંત, તે તેને અતિસંવેદનશીલતામાં યોગ્ય રીતે ગોઠવવાની સલાહ આપી શકે છે જેથી જીવનની ગુણવત્તા પર તેની નકારાત્મક અસર ન પડે. જો હવામાન સંવેદનશીલતા પીડિત પર અસામાન્ય ભાર મૂકે છે અને વારંવાર બીમાર રજા તરફ દોરી જાય છે, તો વહીવટ મજબૂત દવા સલાહભર્યું છે. આ સ્થિતિમાં, દર્દીને દવાના પ્રભાવ વિશેની માહિતી આપીને તબીબી સંભાળ લેવામાં આવી શકે છે. જો આડઅસર થાય છે, તો દર્દીએ તેના અથવા તેણીના કુટુંબના ડ theક્ટરની સલાહ ફોલો અપ સંભાળના ભાગ રૂપે લેવી જોઈએ. ત્યાં, આ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ તબીબી દેખરેખ હેઠળ સારવાર આપવામાં આવે છે.
તમે જાતે શું કરી શકો
હવામાન સંવેદનશીલતા એ સંસ્કૃતિનો એક પ્રકારનો રોગ બની ગયો છે: ઘણા લોકો માથાનો દુખાવોની ફરિયાદ કરે છે, ચક્કર અને sleepંઘની ખલેલ પણ. અન્ય લોકો ખાસ કરીને દુ: ખી અંગો દુ: ખી કરીને મુશ્કેલીમાં મુકાય છે. કેટલાક ઉપયોગી છે ઘર ઉપાયો, જેની સાથે હેરાન કરતી હવામાન ફરિયાદોને સામાન્ય રીતે ઝડપથી દૂર કરી શકાય છે. જો પરિભ્રમણ નબળું પડી ગયું છે, કહેવાતા "આર્મ બાથ" એ વેગ મેળવવા માટે મદદ કરી શકે છે. આ કરવા માટે, ઠંડા ચલાવો પાણી, પ્રાધાન્ય સિંકમાં અને પછી બંને હાથને ઉપલા હાથની મધ્ય સુધી નિમજ્જન કરો. હથિયારોને થોડો આગળ અને પાછળ ખસેડો, તેમને લગભગ 30 સેકંડ પછી કા andો અને તેને સૂકવો. આયુર્વેદિક દવામાંથી બીજો એક ઘરેલું ઉપાય આવે છે જે શરીરને પહેલાથી જ સવારે booર્જા પ્રોત્સાહન પૂરો પાડે છે: આ કરવા માટે, એક ક્વાર્ટર લિટર ઉકાળો. પાણી અને તેને નાના ચુસકામાં પીવો. હાઇડ્રેશન અને હીટનો એક અવિવેકી અસર છે. જો તમને હવામાનમાં પરિવર્તન આવે ત્યારે કેટલીક વાર ચક્કર આવે છે, તમારે medicષધીય ટીપાંનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ મર્ટલ અને પીળો જાસ્મીન હોમિયોપેથિક ઘટકો તરીકે. તે જ સમયે ઘણું પીવાનું સલાહ આપવામાં આવે છે. જો પીડિતો ડૂબતી લાગણી અનુભવે છે, તો આને સફરજનના સ્પ્રાઈઝર - સામનો કરી શકાય છે કાર્બન ડાયોક્સાઇડ પરિભ્રમણને વેગ આપે છે, જ્યારે ફ્રોક્ટોઝ રસ માં ઉત્તેજીત રક્ત ખાંડ. બહાર ફરવા પણ એક પરિભ્રમણ બૂસ્ટર તરીકે કામ કરે છે. હવામાન પરિવર્તન દ્વારા sleepંઘની ખલેલના કિસ્સામાં, હર્બલ ઉપાય વેલેરીયન એક શાંત રાત્રે પ્રોત્સાહન.
