પોષણ

વજન ઘટાડવા માટે શ્રેષ્ઠ આહાર શું છે? સફળ વજન ઘટાડવા માટેની વ્યૂહરચના હંમેશા સમાન હોય છે: પુરી પાડવામાં આવતી ઉર્જાનો જથ્થો વપરાશમાં લેવાયેલી ઊર્જા કરતાં ઓછો હોવો જોઈએ. માત્ર ત્યારે જ શરીર તેના અનામત પર ખેંચે છે અને ચરબીના પેડ્સ ઓગળે છે. ટૂંકા ગાળામાં, એક… વજન ઘટાડવા માટે શ્રેષ્ઠ આહાર શું છે? | વજન કેવી રીતે ઓછું કરવું તે માટેની ટીપ્સ

સ્પોર્ટ દ્વારા વજન ઘટાડવું સ્પોર્ટ વજન ઘટાડવા માટે જરૂરી નથી, પરંતુ તે કેટલાક ફાયદા લાવી શકે છે. કારણ કે રોજબરોજના જીવનમાં રમતગમત અને પૂરતી કસરત શરીરના એનર્જી ટર્નઓવરમાં વધારો કરે છે, એટલે કે તે દિવસ દરમિયાન જે કેલરી વાપરે છે. આમ કેલરીના પ્રવેશ અને વપરાશથી કોઈ ખાધ હાંસલ કરી શકે છે અથવા વધારી શકે છે. પસંદ કરતી વખતે… રમતગમત દ્વારા વજન ગુમાવવું | કેવી રીતે શ્રેષ્ઠ વજન ઘટાડવું તે માટેની ટિપ્સ

વધુ વજન ઘટાડવાની ટીપ્સ આપણા શરીરમાં મોટા પ્રમાણમાં પાણી હોય છે. પાણી આપણા અસ્તિત્વ માટે જરૂરી છે. ઘણી જગ્યાએ વજન ઘટાડવા માંગતા લોકોને પુષ્કળ પાણી પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે, આ દરરોજ આશરે 2 થી 3 લિટર હોવાનું માનવામાં આવે છે, અને જો તમે ... વધુ વજન ઘટાડવા ટીપ્સ | વજન કેવી રીતે ઓછું કરવું તે માટેની ટીપ્સ

હું yoyo અસરને કેવી રીતે ટાળી શકું? yoyo ઇફેક્ટ વજન ઘટાડવાની દુનિયામાં એક સ્પેક્ટર છે. તે દેખીતી રીતે અનિવાર્ય પરિણામનું વર્ણન કરે છે જે આહારના તબક્કા પછી થાય છે: ગુમાવેલું વજન ફરીથી વધે છે અને કેટલીકવાર વધુ ઉમેરવામાં આવે છે. ખરેખર, સખત આહારના ઘણા સ્નાતકો આ પરિણામોની જાણ કરે છે. કારણ … હું યોયો અસરને કેવી રીતે ટાળી શકું? | કેવી રીતે શ્રેષ્ઠ વજન ઘટાડવું તે માટેની ટિપ્સ