આ રમતોને મંજૂરી છે
વૃદ્ધ લોકો માટે, અભ્યાસક્રમો વારંવાર ઓફર કરવામાં આવે છે જે આના પર સરળ હોય છે સાંધા, તેમજ નિવૃત્તિની રમતો, સુધી અને મજબૂતીકરણની કસરતો, નિવારક અભ્યાસક્રમો, એક્વા જિમ્નેસ્ટિક્સ અથવા જિમમાં અભ્યાસક્રમો. પરંતુ યુવા લોકો માટે અસંખ્ય સંયુક્ત-સૌમ્ય રમતો પણ છે. આમાં સાયકલ ચલાવવાનો સમાવેશ થાય છે, તરવું, યોગા અને એક્વા જોગિંગ.
નોર્ડિક વૉકિંગ, હાઇકિંગ અને ગોલ્ફ પણ હળવી ફરિયાદો ધરાવતા લોકો માટે સંયુક્ત-તાણવાળી રમતો માટે યોગ્ય વિકલ્પ હોઈ શકે છે. સિદ્ધાંતની બાબત તરીકે, રમતગમતમાં જોડાતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. નાની ફરિયાદોના કિસ્સામાં, તે ઘણી વખત તણાવપૂર્ણ રમતો ઘટાડવા માટે પૂરતું છે. અદ્યતન માટે આર્થ્રોસિસ, બીજી બાજુ, વોટર સ્પોર્ટ્સ ઘણીવાર એકમાત્ર બાકીનો વિકલ્પ હોય છે.
સારવાર
પાછળ અસ્થિવા સારવાર ઘૂંટણ તે રોગના સ્ટેજ પર ખૂબ જ નિર્ભર છે અને ઘણીવાર જીવનકાળ દરમિયાન થાય છે. સંભવિત ઉપચારની શ્રેણી બચવાથી માંડીને સર્જીકલ સાંધાના રિપ્લેસમેન્ટ સુધી વિસ્તરે છે અને તે બધા ઉપર આધાર રાખે છે પીડા અને લક્ષણોની તીવ્રતા. - નમ્ર સારવાર, રમતગમતમાં ફેરફાર, તાલીમની તીવ્રતામાં ઘટાડો
- ઇન્સોલ્સ, ઘૂંટણની પટ્ટીઓ અને ફિઝિયોથેરાપીનું પ્રિસ્ક્રિપ્શન
- વજનમાં ઘટાડો, જાંઘના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવું
- એનાલજેસિક અને બળતરા વિરોધી દવાઓ (NSAIDs)
- ઘૂંટણમાં કોર્ટિસોન, હાયલ્યુરોનન અને ઓટોલોગસ રક્ત ઇન્જેક્શન
- ઘૂંટણની મિરર/આર્થ્રોસ્કોપીનો ઉપયોગ કરીને હસ્તક્ષેપ
- સર્જિકલ કોમલાસ્થિ કલમો
- આંશિક સંયુક્ત રિપ્લેસમેન્ટ, ઢાંકણી પાછળ સપાટી કૃત્રિમ અંગ
- સિમેન્ટેડ અથવા નોન-સિમેન્ટેડ ઘૂંટણની પ્રોસ્થેસિસ
આજકાલ, પગરખાંના ઇન્સોલ્સને પગમાં એવી રીતે અનુકૂલિત કરવામાં આવે છે કે તેઓ પગ પર નોંધપાત્ર પ્રભાવ પાડી શકે છે. પગ ધરી, પગ અને પગની સ્થિતિ અને તે પણ નીચલા કરોડરજ્જુ અને હિપ્સ પર.
નું વારંવાર કારણ આર્થ્રોસિસ અને કોમલાસ્થિ ઘૂંટણમાં પહેરવું એ એક ખરાબ સ્થિતિ છે પગ ધરી ખાસ કરીને, વારંવાર મધ્યમ ઘૂંટણની આર્થ્રોસિસ, જે O એડજસ્ટમેન્ટ દ્વારા તરફેણ કરવામાં આવે છે, આજે પણ ઇન્સોલ્સ સાથે ઘણા તબક્કામાં સારવાર કરી શકાય છે. જૂતાની બાહ્ય ધારની ઊંચાઈની મદદથી, ઘૂંટણને ધરીની મધ્યમાં ખસેડી શકાય છે, આમ સંયુક્તના દબાણથી રાહત મળે છે. કોમલાસ્થિ મધ્ય ઘૂંટણના વિસ્તારમાં.
હાયલોરોનિક એસિડ એક પ્રવાહી છે જે કુદરતી રીતે સંયુક્ત દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે કોમલાસ્થિ અને, તેની પાતળી સુસંગતતાને લીધે, મદદ કરે છે સાંધા સારી રીતે સ્લાઇડ કરવા અને સંયુક્ત સપાટીઓ લ્યુબ્રિકેટ કરવા માટે. ઑસ્ટિયોઆર્થરાઇટિસમાં, આર્ટિક્યુલર કોમલાસ્થિનું વધતું નુકસાન પણ સંયુક્ત સપાટીઓના સરકતા ગુણધર્મોને ગુમાવવા તરફ દોરી જાય છે. હાયલોરોનિક એસિડ આ કેસોમાં લાક્ષાણિક ઉપચારાત્મક અભિગમ તરીકે સંયુક્તમાં ઇન્જેક્ટ કરી શકાય છે.
તે કુદરતીને બદલે છે સિનોવિયલ પ્રવાહી ટૂંકા ગાળા માટે, પરંતુ સંયુક્ત ગુણધર્મોમાં કાયમી સુધારણા પ્રાપ્ત કરી શકતા નથી. વ્યક્તિગત કિસ્સાઓમાં, ઈન્જેક્શન hyaluronic એસિડ થોડા મહિના માટે આર્થ્રોસિસ ઘટાડી શકે છે પીડા અને સંયુક્તમાં ગતિશીલતામાં સુધારો કરે છે. એ ઘૂંટણની પાટો ઉપચારાત્મક અને નિવારક હેતુઓ બંને માટે ઘૂંટણ પર પહેરી શકાય છે.
તે મુખ્યત્વે સંયુક્તને રાહત અને સ્થિર કરવાના કાર્યોને પૂર્ણ કરે છે. પાછળ અસ્થિવા કિસ્સામાં ઘૂંટણ, ટેકો સાંધા પર હળવા દબાણને લાગુ કરીને ઘૂંટણની કેપને રાહત આપી શકે છે, અસ્થિવા ઘટાડી શકે છે પીડા અને સાંધામાં હલનચલન સુધારે છે. ફરીથી, આ પીડાની માત્ર એક લક્ષણયુક્ત રાહત છે અને આર્થ્રોસિસની કાયમી સારવાર નથી.
રમતગમતમાં નિવારક રીતે પાટો પહેરી શકાય છે. તેઓ પણ સ્થિર કરે છે ઘૂંટણની સંયુક્ત તંદુરસ્ત લોકોમાં અને વધુ સભાન ચળવળ તરફ દોરી જાય છે. અચાનક હલનચલન અને ઘૂંટણની ઇજાઓ જે આર્થ્રોસિસને ઉત્તેજિત કરી શકે છે અથવા તેને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે તે આ રીતે ઘટાડે છે.
પ્રારંભિક તબક્કામાં, પ્રારંભિક કોમલાસ્થિ નુકસાન વિવિધ પગલાં દ્વારા રોકી શકાય છે, જેથી શસ્ત્રક્રિયા જરૂરી નથી. જો કે, ઘૂંટણમાં દુખાવો અને હલનચલન પરના પ્રતિબંધોને આધારે ઓપરેશનનો સમય દર્દી પોતે અથવા પોતે નક્કી કરે છે. આ હેતુ માટે વિવિધ સર્જિકલ પ્રક્રિયાઓ ઉપલબ્ધ છે.
ખાસ કરીને યુવાન દર્દીઓ સાથે, સંયુક્ત-સંરક્ષિત કામગીરી મુખ્ય ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવી જોઈએ. દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, કોમલાસ્થિ પ્રત્યારોપણ કરી શકાય છે જો કોમલાસ્થિ પૂરતી યુવાન હોય અને પુનર્જીવન માટે સક્ષમ હોય. વધુમાં, જો ઘૂંટણમાં કોમલાસ્થિની રચનાને પિંચ કરીને અથવા કોમલાસ્થિના ટુકડા અને સાંધામાં હાડકાંને મુક્તપણે ખસેડવાથી ઘૂંટણમાં દુખાવો થાય તો ઓપરેશનો મદદ કરી શકે છે.
દ્વારા આ ફરિયાદો દૂર કરી શકાય છે આર્થ્રોસ્કોપી. અસ્થિવા પાછળના અદ્યતન તબક્કામાં ઘૂંટણજોકે, ઘૂંટણની આંશિક કૃત્રિમ અંગો અથવા સંપૂર્ણ ઘૂંટણની કૃત્રિમ અંગોનો પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે. આ દર્દીની સ્થિતિ પર આધાર રાખે છે સ્થિતિ, ઉંમર, ગતિશીલતા અને પુનઃપ્રાપ્તિ માટેની સંભાવનાઓ.
આ શ્રેણીના બધા લેખો:
