એથરોસ્ક્લેરોસિસ: કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર

An આર્ટિરિયોક્લેરોસિસ, એથરોસ્ક્લેરોસિસ મોટા ભાગે આર્ટિરોસ્ક્લેરોસિસ પણ કહેવાય છે. આ કિસ્સામાં, બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી દરમિયાન, મોટે ભાગે જમા થાય છે કોલેસ્ટ્રોલ, ચરબી અને કેલ્શિયમ (પ્લેટ) ધમનીઓમાં થાય છે, જે પછી પૂરતી મંજૂરી આપતું નથી રક્ત or પ્રાણવાયુ ધમનીઓ સંકુચિત થવાને કારણે.

આર્ટિરોસ્ક્લેરોસિસ શું છે?

ના જાણીતા રોગ ધમનીઓ સખ્તાઇ કહેવાય છે આર્ટિરિયોક્લેરોસિસ અથવા દવામાં એથરોસ્ક્લેરોસિસ. તે એક રોગ છે રક્ત વાહનો જે ઓક્સિજનયુક્ત લોહીને દૂરથી લઈ જાય છે હૃદય સપ્લાય કરવા માટે પ્રાણવાયુ અન્ય અવયવો માટે. આ પછી વાસોકોન્સ્ટ્રક્શન તરફ દોરી જાય છે. એર્ટિરોસ્ક્લેરોસિસ કહેવાતા દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે પ્લેટ, જેમાં બદલામાં ચરબી શામેલ હોઈ શકે છે, કેલ્શિયમ, રક્ત ગંઠાવાનું અને પગ પેશી. વર્ષો દરમિયાન, આ પ્લેટ પોતાને લોહીની દિવાલો સાથે જોડે છે વાહનો અને આમ, ઓછા અને ઓછા લોહીને પ્રવાહિત કરવાની મંજૂરી આપે છે. આ પ્રક્રિયા કિશોરાવસ્થાની શરૂઆતમાં જ શરૂ થઈ શકે છે, જ્યારે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ ખૂબ વધુ ચરબીયુક્ત અને ઉચ્ચ-વપરાશ કરે છે.ખાંડ ભોજન અને થોડી કસરત કરે છે. પરિણામમાં તે પછી આર્ટિરોસ્ક્લેરોઝ દ્વારા આવે છે હૃદય ચક્ર બિમારીઓ (દા.ત. કોરોનરી હૃદય માંદગી, હદય રોગ નો હુમલો, સ્ટ્રોક અને તેથી તે જર્મનીમાં મૃત્યુના લગભગ વારંવારના કારણોમાંનું એક (લગભગ 10%) રજૂ કરે છે. અન્ય પરિણામોમાં કોરોનરી શામેલ હોઈ શકે છે ધમની રોગ, પેરિફેરલ ધમની અવ્યવસ્થા રોગ, ના સંકુચિત પગ ધમનીઓ અને હાથપગના પરિણામે થતા નુકસાન.

કારણો

કમનસીબે, એથરોસ્ક્લેરોસિસના બધા કારણો હજી નક્કી થયા નથી. તેમ છતાં, ત્યાં અસંખ્ય સિદ્ધાંતો છે જે આ રોગોને સમજાવવામાં મદદ કરી શકે છે. એક સિદ્ધાંત એ લિપિડ સિદ્ધાંત છે. લિપિડ, જેને ચરબી તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે અહીં એથરોસ્ક્લેરોસિસની રચનામાં મધ્યમ ફાળો આપવા માટે માનવામાં આવે છે. ખાસ કરીને દ્વારા કોલેસ્ટ્રોલ (એલડીએલ કોલેસ્ટરોલ) વાસોકોન્સ્ટ્રિક્શન મેળવવાનું જોખમ મજબૂત રીતે વધ્યું છે. કોલેસ્ટિન ફેટી ફોમ સેલમાં ફેરવાય છે, જે સમય જતાં વાસણની દિવાલો પર તકતીઓ (થાપણો) નું કારણ બને છે. આ ઉપરાંત, અન્ય પરિબળો એથેરોસ્ક્લેરોસિસનું જોખમ લોકોને મૂકે છે. વિશેષ રીતે, ધુમ્રપાન, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, એલિવેટેડ કોલેસ્ટિન સ્તર, ડાયાબિટીસ મેલીટસ, કસરતનો અભાવ અને સ્થૂળતા વેસ્ક્યુલર કેલસિફિકેશનના આ સ્વરૂપને ટ્રિગર કરી શકે છે (ધમનીઓ સખ્તાઇ).

લક્ષણો, ફરિયાદો અને સંકેતો

આર્ટિરોસ્ક્લેરોસિસની ફરિયાદો સામાન્ય રીતે ચોક્કસ કારણ પર મજબૂત રીતે નિર્ભર હોય છે, જેથી ત્યાંની સામાન્ય આગાહી શક્ય ન હોય. દર્દીઓ મુખ્યત્વે મજબૂત હોવા છતાં ત્યાં પીડાય છે પીડા માં છાતી. આ પીડા અન્ય પ્રદેશોમાં પણ ફેલાય છે અને આમ પણ લીડ અંગોમાં દુખાવો થાય છે અને દર્દીના જીવનની ગુણવત્તા પર ખૂબ નકારાત્મક અસર પડે છે. વાણી વિકાર અથવા લકવો એર્ટિરોસ્ક્લેરોસિસના પરિણામે પણ થઈ શકે છે લીડ અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિની હિલચાલમાં પ્રતિબંધો. મોટેભાગના દર્દીઓ તેમના રોજિંદા જીવનમાં અન્ય લોકોની સહાયતા પર આધારિત હોય છે. જો એર્ટિરોસ્ક્લેરોસિસ તરફ દોરી જાય છે a રૂધિર ગંઠાઇ જવાને, શરીરના વિવિધ પ્રદેશોમાં હવે લોહી પુરૂ પાડવામાં આવતું નથી, જેથી એ હદય રોગ નો હુમલો હજી પણ થઇ શકે છે. સૌથી ખરાબ કિસ્સામાં, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ પણ પરિણામે મૃત્યુ પામે છે. અચાનક કાર્ડિયાક મૃત્યુ અથવા રક્ત ઝેર એર્ટિઓરોસ્ક્લેરોસિસના પરિણામે પણ થઇ શકે છે અને દર્દીની આયુષ્ય નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે. તદુપરાંત, ઘણા દર્દીઓ કહેવાતા ધૂમ્રપાન કરનારથી પણ પીડાય છે પગ or કિડની સમસ્યાઓ, જેના દ્વારા સંપૂર્ણ કિડની નિષ્ફળતા પણ થઈ શકે છે. જો એર્ટિરોસ્ક્લેરોસિસ તીવ્ર હોય, તો ગંભીર કારણે મૃત્યુનો ભય પણ હોઈ શકે છે છાતીનો દુખાવો.

કોર્સ

ઘણીવાર, એ હદય રોગ નો હુમલો કોરોનરીના સંકુચિત પર આધારિત છે વાહનો, જેને આર્ટિરોસ્ક્લેરોસિસ કહેવામાં આવે છે. જો આવા સંકુચિતતા દ્વારા અવરોધિત કરવામાં આવે છે રૂધિર ગંઠાઇ જવાને, ત્યારબાદના બધા હૃદયના સ્નાયુઓના ક્ષેત્રમાં લાંબા સમય સુધી રક્ત અને પ્રાણવાયુ. ત્યારબાદ હૃદયની સ્નાયુ થોડા કલાકોમાં મરી જાય છે. વિસ્તૃત કરવા માટે ક્લિક કરો. આર્ટિરોસ્ક્લેરોસિસનો કોર્સ સામાન્ય રીતે કિશોરાવસ્થામાં શરૂ થાય છે. ચરબીનો સંચય ધમનીઓ અને તેમની આંતરિક દિવાલોને નુકસાન પહોંચાડે છે. વર્ષોથી, વાહિનીઓ વધુને વધુ સાંકડી કરે છે. વધુ પ્લેટલેટ્સ અને તકતી એકઠા. ત્યારબાદ કયો કોરોનરી રોગ પરિણામ હોઈ શકે છે તેના પર આધાર રાખે છે કે કયા ધમનીઓ કયા અવયવોમાં અસરગ્રસ્ત છે. તદુપરાંત, અગાઉના રોગો (દા.ત. હૃદયની ખામી) અને એર્ટિઓરોસ્ક્લેરોસિસની તીવ્રતા મહત્વપૂર્ણ છે. જે લોકો ધૂમ્રપાન કરે છે અથવા છે વજનવાળા આર્ટિરોસ્ક્લેરોસિસના ગૌણ રોગોને વધુ ઝડપથી અને વધુ તીવ્ર વિકસાવી શકે છે. જો કે, જો ધમનીઆયામિરોગની વહેલી તકે તપાસ કરવામાં આવે તો, મોટાભાગના નુકસાનને વિરુદ્ધ કરી શકાય છે. આમાં સામાન્ય રીતે આમૂલ શામેલ હોય છે આહાર અને આહારમાં ભાવિ પરિવર્તન તેમજ કસરત અથવા રમતથી ભરેલું જીવન. જો એર્ટિરોસ્ક્લેરોસિસની તપાસ કરવામાં આવતી નથી અથવા સમયસર સારવાર કરવામાં આવતી નથી, તો ઘણી મુશ્કેલીઓ થઈ શકે છે. એક તરફ, પહેલેથી જ ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, રક્તવાહિની રોગો થઈ શકે છે. આમાં વિશિષ્ટતા એ છે કે હૃદય રોગ, હૃદયરોગનો હુમલો અને સ્ટ્રોક. જો કે, આના પગ અથવા હાથની ખોટ પણ પરિણમી શકે છે, કારણ કે આ લાંબા સમય સુધી પૂરતું રક્ત પુરવઠો મેળવશે નહીં અને મરી જશે. અટકાવવા રક્ત ઝેર તો પછી, આ હાથપગ કાપવા જોઈએ. સૌથી ખરાબ કિસ્સામાં, અચાનક કાર્ડિયાક મૃત્યુ પણ થઈ શકે છે.

ગૂંચવણો

અનુલક્ષીને જોખમ પરિબળો એથરોસ્ક્લેરોસિસના વિકાસની તરફેણ કરે છે, એથેરોસ્ક્લેરોસિસની સારવાર ન કરવામાં આવે તો વિવિધ પદાર્થો (તકતીઓ) સાથે આંતરિક ધમની દિવાલના અમલીકરણને ઘણી બધી ગૂંચવણો સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, એક અથવા વધુ તો હૃદયને અસર થઈ શકે છે કોરોનરી ધમનીઓ સ્ક્લેરોટલી સંકુચિત છે. ધીરે ધીરે સંકુચિત પરિણામો ડાબી બાજુ છાતીનો દુખાવો તરીકે જાણીતુ કંઠમાળ. કુલની ઘટનામાં અવરોધ એક કોરોનરી ધમની, તાત્કાલિક મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન રજૂ કરે છે. જો ઓક્સિજન અને પોષક તત્ત્વો પૂરા પાડતી બે સર્વાઇકલ ધમનીઓમાંની એક વડા અને મગજ આર્ટિરોસ્ક્લેરોસિસથી પ્રભાવિત છે, અણધારી ન્યુરોલોજીકલ સમસ્યાઓ પોતાને પ્રસ્તુત કરે છે. હાર્ટ એટેક સાથે સમાન, સ્ટ્રોક ત્યારે થાય છે જ્યારે ધમનીઓમાંથી કોઈ એકના અમુક વિસ્તારોમાં ઓક્સિજન સપ્લાય કરે છે મગજ થ્રોમ્બસ દ્વારા અવરોધિત થઈ જાય છે. જો પેલ્વિક અને પગની ધમનીઓ એર્ટિરોસ્ક્લેરોસિસથી પ્રભાવિત થાય છે તો વધુ મુશ્કેલીઓ .ભી થઈ શકે છે. શરૂઆતમાં ગોઠવાયેલા પગમાં રુધિરાભિસરણ અવ્યવસ્થા, જે રોગની પ્રગતિ સાથે પેરિફેરલ ધમની અવ્યવસ્થા રોગ (પેએવીકે) માં વિકસે છે. આ રોગ વિંડો શોપર્સ રોગ અને ધૂમ્રપાન કરનારનો પગ તરીકે પણ ઓળખાય છે. જ્યારે રેનલ ધમનીઓ એથરોસ્ક્લેરોસિસ દ્વારા અસર પામે છે ત્યારે એક વિશેષ પ્રકારની ગૂંચવણ થાય છે. આ કિડનીની કામગીરીને મર્યાદિત કરે છે અને મે લીડ પૂરું કરવું કિડની અંતિમ તબક્કામાં નિષ્ફળતા.

તમારે કયા તબક્કે ડ doctorક્ટરને જોવો જોઈએ?

શંકાસ્પદ આર્ટિરોસ્ક્લેરોસિસને પ્રથમ ચિહ્નો પર તબીબી રીતે સ્પષ્ટ કરવો જોઈએ. જો આવા લક્ષણો કાર્ડિયાક એરિથમિયા, છાતી જડતા, ચક્કર અથવા અંગોમાં સુન્નતા અચાનક દેખાય છે, ડ doctorક્ટરએ તેનું કારણ નક્કી કરવું આવશ્યક છે. આ ખાસ કરીને સાચું છે જો ઉપરોક્ત ફરિયાદો તાજેતરના સમયે થોડા દિવસો પછી ઓછી થતી નથી, અથવા સમય જતાં તીવ્ર બને છે. પીડિત લોકો ડાયાબિટીસ અથવા ધમનીના રોગમાં પ્રભારી ડ doctorક્ટર સાથે કોઈ નોંધપાત્ર લક્ષણોની ચર્ચા કરવી જોઈએ. એ લોહીની તપાસ જાહેર કરશે કે શું સ્થિતિ એર્ટિરોસ્ક્લેરોસિસ અથવા કંઈક બીજું છે જેને સારવારની જરૂર છે. જો હાર્ટ એટેકના સંકેતો હોય અથવા સ્ટ્રોક, કટોકટી ચિકિત્સકને તાત્કાલિક ચેતવણી આપવી જ જોઇએ. શક્ય છે કે તીવ્ર ધમની હોય અવરોધ જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે મૃત્યુ તરફ દોરી શકે છે. આ કારણ થી, પ્રાથમિક સારવાર પગલાં કટોકટી ચિકિત્સક આવે ત્યાં સુધી હાથ ધરવા જ જોઇએ. ત્યારબાદ વધુ સ્પષ્ટતા માટે હોસ્પિટલમાં દાખલ થવું જરૂરી છે. આના ભાગ રૂપે, કાર્ડિયોલોજિસ્ટ અથવા ઇન્ટર્નિસ્ટ દ્વારા લક્ષણોના કારણોની સ્પષ્ટતા કરવી આવશ્યક છે.

સારવાર અને ઉપચાર

અવરોધિત સાથે એર્ટિરોસ્ક્લેરોસિસ ધમની અને રૂધિર ગંઠાઇ જવાને (થ્રોમ્બસ) આ ઉપચાર અથવા પ્રારંભિક તબક્કે ધમનીના ચેપની સારવારમાં પરિવર્તન આવે તો મોટાભાગે મટાડવામાં આવે છે આહાર અને વ્યાયામ. તંદુરસ્ત જીવનશૈલી, વિના ધુમ્રપાન અને ચરબીયુક્ત ખોરાક, વગર આલ્કોહોલ પરંતુ ઘણી કસરત અને રમતને પ્રાધાન્ય આપવું જોઈએ. તદુપરાંત, દવા દ્વારા ધમનીના નિયંત્રણમાં રાખવાની સંભાવના પણ છે. જો કે, આ પદ્ધતિએ તંદુરસ્ત જીવનશૈલીને બદલવી જોઈએ નહીં, કારણ કે તે રોગને મટાડતી નથી, પરંતુ ફક્ત વધુ ગંભીર ગૂંચવણોમાં જ વિલંબ કરે છે. આ રૂ conિચુસ્ત ઉપચાર ઘણીવાર સમાન અવગણનાનો ઉપયોગ કરે છે દવાઓ જેનો ઉપયોગ અન્ય રક્તવાહિની રોગો માટે સફળતાપૂર્વક થાય છે. જો ગૌણ રોગો જેમ કે ડાયાબિટીસ મેલીટસ અથવા એલિવેટેડ લોહિનુ દબાણ પહેલેથી હાજર છે, આ રોગોની સારવાર પણ કરવી જ જોઇએ. ગંભીર આર્ટિરોસ્ક્લેરોસિસના કિસ્સામાં, શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા વેસોકન્સ્ટ્રિક્શનને પહોળું કરવું પણ જરૂરી હોઈ શકે છે. આજે આ હેતુ માટે બલૂન એન્જીયોપ્લાસ્ટીનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. ઉપસ્થિત ચિકિત્સક અસરગ્રસ્ત ધમનીમાં બલૂન દાખલ કરવા માટે કેથેટરનો ઉપયોગ કરે છે અને પછી તેને વિસ્તૃત કરે છે. મોટાભાગના કેસોમાં, નવીકરણ વાસકોન્સ્ટ્રિક્શનની સંભાવનાને નકારી કા steવા માટે સ્ટેન્ટ્સ (વેસ્ક્યુલર સપોર્ટ્સ) દાખલ કરવામાં આવે છે. જો આ ઉપચાર હવે મદદ કરશે નહીં, ફક્ત બાયપાસ ધમની અને તેના લોહીના પ્રવાહને બચાવી શકે છે.

દૃષ્ટિકોણ અને પૂર્વસૂચન

એથરોસ્ક્લેરોસિસ માટેનો પૂર્વસૂચન જ્યાં વેસ્ક્યુલર સ્ટેનોઝ અને તકતીઓ મળે છે અને સ્ટેનોઝની લંબાઈ પર આધાર રાખે છે. આ ઉપરાંત, અંગનું નુકસાન પણ નોંધપાત્ર ભૂમિકા ભજવે છે અને ઉદાહરણ તરીકે, દર્દીઓ પહેલાથી જ સ્ટ્રોક અથવા હાર્ટ એટેકનો ભોગ બન્યા છે. સૈદ્ધાંતિક રીતે, અગાઉના દર્દીઓ તેમની જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરે છે, તેમની સંભાવનાઓ વધુ સારી હોય છે. જો એર્ટિરોસ્ક્લેરોસિસ ફક્ત ખૂબ જ ધીરે ધીરે પ્રગતિ કરે છે, તો કોરોનરી હ્રદય રોગ જેવા ગંભીર ગૌણ રોગોને રોકી શકાય છે. છેવટે, પીડિત ત્રીજા ભાગને હાર્ટ એટેક આવે છે, અને બીજો ત્રીજો અચાનક કાર્ડિયાક મૃત્યુને કારણે મૃત્યુ પામે છે. જો મોટી મગજનો ધમનીઓ એર્ટિરોસ્ક્લેરોસિસથી પ્રભાવિત થાય છે, તો 20 ટકા દર્દીઓ જીવલેણ સ્ટ્રોકથી પીડાય છે. આજે તકતીઓ મુખ્યત્વે જેવી આધુનિક દવાઓથી સ્થિર થાય છે એસીઈ ઇનિબિટર or સ્ટેટિન્સ. તદ ઉપરાન્ત, દૂર ની વિવિધ પ્રકારની જોખમ પરિબળો જેમ કે ધુમ્રપાન, એલિવેટેડ એલડીએલ કોલેસ્ટ્રોલ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, તણાવ અથવા કસરતનો અભાવ પૂર્વસૂચન તરફેણ કરે છે. એ નોંધવું જોઇએ કે એથરોસ્ક્લેરોસિસ એ કોઈ રોગ નથી જે ઉલટાવી શકાય છે, અને ખૂબ જ હળવા કેસોમાં પણ પ્રગતિ થાય છે. જો કે, પ્રગતિશીલ અભ્યાસક્રમ વર્ષોથી અથવા ઘણી વાર પણ દાયકાઓ સુધી લંબાઈ શકે છે.

અનુવર્તી

એથરોસ્ક્લેરોસિસ એ હકીકત દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે કે ઘણા કિસ્સાઓમાં તે કોઈનું ધ્યાન ગયું નથી, પરંતુ તેનાથી મોટા પ્રમાણમાં નુકસાન થઈ શકે છે. રુધિરાભિસરણ તંત્ર અને જહાજો. સતત અનુવર્તી કાળજી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આનો અર્થ એ છે કે ચિકિત્સક રક્ત લિપિડ મૂલ્યો અને હૃદયની કાર્યપદ્ધતિની તપાસ કરે છે પરિભ્રમણ નિયમિત તપાસમાં અને આમ ઝડપથી નકારાત્મક ફેરફારો શોધી શકે છે. આ સામાન્ય વ્યવસાયી અને ઇન્ટર્નિસ્ટ બંને દ્વારા કરી શકાય છે, અને હૃદયને લગતા ગંભીર કિસ્સાઓમાં, કાર્ડિયોલોજિસ્ટ દ્વારા પણ. દર્દી માટે, અનુવર્તી સંભાળનો અર્થ એ છે કે સુસંગત વર્તણૂક દ્વારા એથરોસ્ક્લેરોસિસના વધતા રોકેલા બધા ઉપર. આમાં તંદુરસ્ત, પુષ્કળ વ્યાયામ શામેલ છે આહાર, અને દૂર રહેવું નિકોટીન અને વધુ પડતો વપરાશ આલ્કોહોલ. જરૂરી આરોગ્ય સંભાળ પછીનો ભાગ પણ છે. સંભાળ પછી યોગ્ય સંકેતોવાળા રમત જૂથોમાં ભાગીદારી શામેલ હોઈ શકે છે અથવા પોષક સલાહ યોગ્ય પ્રશિક્ષિત કર્મચારીઓ દ્વારા, ઉદાહરણ તરીકે આરોગ્ય વીમા કંપનીઓ અથવા પુખ્ત શિક્ષણ કેન્દ્રો. તણાવ એક પરિબળ પણ છે જે આર્ટિરોસ્ક્લેરોસિસ સાથે જોડાણમાં મુશ્કેલીઓ તરફ દોરી શકે છે. તેથી, અનુવર્તી કાળજી પણ લાગુ પડે છે તણાવ ઘટાડો. દ્વારા તણાવ ઘટાડો ઓફર કરવામાં આવે છે છૂટછાટ જેમ કે પદ્ધતિઓ genટોજેનિક તાલીમ અથવા પ્રગતિશીલ સ્નાયુ છૂટછાટ, પણ દૂર પૂર્વના છૂટછાટ પદ્ધતિઓ યોગા, તાઈ ચી અથવા ક્વિ ગોંગ. આ પ્રક્રિયાઓનો ફાયદો એ છે કે તેમની પણ અનુકૂળ અસર પડે છે લોહિનુ દબાણ ઘણા કેસોમાં અને એથરોસ્ક્લેરોસિસ સામેની લડતમાં મહત્વપૂર્ણ પરિબળને સકારાત્મક રૂપે સમર્થન આપે છે.

આ તમે જ કરી શકો છો

કારણ કે આર્ટિરોસ્ક્લેરોસિસ એ પ્રગતિશીલ રોગ છે, તેની પ્રગતિ ઘણી પદ્ધતિઓ દ્વારા ધીમી કરી શકાય છે. આમ, દરેક વ્યક્તિ કે જે ધમનીના ચેપથી અસરગ્રસ્ત છે અથવા અસરગ્રસ્ત થવાનો ભય છે તે ધમનીઓમાં પેથોલોજીકલ પરિવર્તન માટે સક્રિય રીતે લડી શકે છે. જરૂરી દવાઓ હોઈ શકે તે ઉપરાંત, અસરગ્રસ્ત લોકો પાસે એર્ટિરોસ્ક્લેરોસિસની પ્રગતિમાં અવરોધ માટે બે નિર્ણાયક વિકલ્પો છે. અહીં એક અગત્યનું પરિબળ રમત છે. દરરોજ થોડી મિનિટો સુધી ચાલવાના સ્વરૂપમાં હળવા કસરત પણ લોહીમાં સુધારણા કરે છે પરિભ્રમણ, કાર્ડિયાક આઉટપુટ અને સામાન્ય માનવામાં આવે છે તાકાત. બીજો મહત્વપૂર્ણ પરિબળ આહાર છે. અહીં, ફાઇબર, એન્ટીoxકિસડન્ટો અને સંતૃપ્ત ફેટી એસિડ્સ એથરોસ્ક્લેરોસિસની વધુ પ્રગતિ પર હકારાત્મક અસર પડે છે, જ્યારે ટ્રાન્સ ફેટી એસિડ્સ અને તમાકુ ધૂમ્રપાનની નકારાત્મક અસર પડે છે. આ ઉપરાંત, આર્જીનાઇન - અખરોટ માં સમાયેલ છે, કોળું અન્ય સ્રોતોમાં બીજ અને અનપિલ ચોખા, રક્ત વાહિનીઓનું રક્ષણ કરવા બતાવવામાં આવ્યાં છે. તેથી આ એમિનો એસિડની સપ્લાય કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આગળ પગલાં અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ તેના રોજિંદા જીવનમાં લઈ શકે છે તે કોઈપણ હાલની અંતર્ગત પરિસ્થિતિઓ પર આધારિત હોવી જોઈએ કે જે ધમની-કર્કરોગને પ્રોત્સાહન આપે છે અથવા ટ્રિગર કરે છે. સામાન્ય રીતે, તાણ અને સ્થૂળતા ધમનીય જાળવવા માટે પ્રતિકાર કરવો છે આરોગ્ય.