અટકાવવા હૃદયસ્તંભતા/ અચાનક કાર્ડિયાક મૃત્યુ, વ્યક્તિને ઘટાડવા તરફ ધ્યાન આપવું આવશ્યક છે જોખમ પરિબળો. વર્તન જોખમ પરિબળો
- આહાર
- Energyર્જા પીણાના ઘટકો (ક્યુટીસી અંતરાલની લંબાઈ)?
- સુક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોની ઉણપ (મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો).
- ઓછી પોટેશિયમ
- ઓછી મેગ્નેશિયમ
- ઉત્તેજક વપરાશ
- દારૂ સપ્તાહના અંતે અતિરેક - સોમવારે અચાનક મૃત્યુ એકઠા.
- તમાકુ (ધૂમ્રપાન) * - અચાનક કાર્ડિયાક મૃત્યુ સાથેના પુરુષોમાં ધૂમ્રપાન થવાની સંભાવના લગભગ 60% વધારે છે
- નશીલા પદાર્થનો ઉપયોગ
- કોકેન
- શારીરિક પ્રવૃત્તિ
- મહત્વાકાંક્ષી મનોરંજન એથ્લેટ્સ (સરેરાશ વય: 47 વર્ષ; સોકર માટે અને ચાલી); અત્યંત દુર્લભ વ્યાવસાયિક સ્પર્ધાત્મક રમતવીરો.
- ટ્રાયથ્લોન (જીવલેણ ઘટનાઓ: 1.47 / 100,000; મેરેથોન: 1.00 / 100,000):
- ઉંમર
- > 40 વર્ષ: 6.08 / 100,000; 50 વર્ષ સુધી: 9.61 / 100,000
- 60 વર્ષ અને તેથી વધુ ઉંમરના 18.61 / 100,000)
- મૃત્યુ અને કાર્ડિયાક ધરપકડ થઈ.
- 67% સ્વિમિંગ દરમિયાન
- સાયકલ ચલાવવા દરમિયાન 16%
- દોડતી વખતે 11%
- સ્પર્ધા પછી પુન theપ્રાપ્તિ તબક્કા દરમિયાન 6%
એક અધ્યયનમાં, મ્યોકાર્ડિયલ ફાઇબ્રોસિસના પુરાવા (ના સ્નાયુ પેશી હૃદય દ્વારા બદલવામાં આવે છે સંયોજક પેશી) કાર્ડિયાક મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ સ્કેનમાં લગભગ પાંચ પુરૂષ ત્રિઆથલીટ્સમાંથી એકમાં મળી હતી; લાંબા ગાળે, આ ઇસ્કેમિક પરિણમે છે કાર્ડિયોમિયોપેથી (હૃદય સ્નાયુ રોગ જે હૃદય અને હૃદયના સ્નાયુઓને પૂરતા પ્રમાણમાં પુરવઠાની અછતનું કારણ બને છે રક્ત અને પોષક તત્વો) અને હૃદય નિષ્ફળતા (કાર્ડિયાક અપૂર્ણતા).
- ઉંમર
- માનસિક-સામાજિક પરિસ્થિતિ
- નિરાશાવાદ
- વધારે વજન (BMI ≥ 25; સ્થૂળતા) *.
રોગ સંબંધિત જોખમ પરિબળો
- ડાયાબિટીઝ મેલીટસ પ્રકાર 2 *
- હાયપરકોલેસ્ટેરોલિયમિયા *
- હાયપરટેન્શન *
* સૌથી સામાન્ય જોખમ પરિબળો અચાનક કાર્ડિયાક મૃત્યુના; પુરુષો અને સ્ત્રીઓ જેની પાસે આ જોખમનાં પરિબળોમાંથી કોઈ પણ ન હતું, તેમને અચાનક કાર્ડિયાક મૃત્યુનું જોખમ ખૂબ ઓછું હતું. વધારાની નોંધો
- અચાનક કાર્ડિયાક મૃત્યુને રોકવા માટે, લાક્ષણિક રક્તવાહિની તરફ ધ્યાન આપવું આવશ્યક છે જોખમ પરિબળો, જેમ કે ધુમ્રપાન, સ્થૂળતા, ડાયાબિટીસ, હાયપરટેન્શન, અને હાયપરકોલેસ્ટેરોલિયા.એક અધ્યયનમાં, ઇસીજી પહેલા ઘટનાથી અસરગ્રસ્ત તમામ લોકો (% 78%) માં અસામાન્ય તારણો દર્શાવે છે. સૌથી સામાન્ય ઇસીજી તારણો હતા સાઇનસ ટાકીકાર્ડિયા (39%), નકારાત્મક ટી વેવ (30%), અને લાંબા સમય સુધી ક્યુટી અંતરાલ (26%).
- યુવાન સ્પર્ધાત્મક એથ્લેટ્સમાં, હાઇપરટ્રોફિક અવરોધક જેવા આનુવંશિક રોગ કાર્ડિયોમિયોપેથી (એચઓસીએમ), એરિથોમોજેનિક રાઇટ વેન્ટ્રિક્યુલર કાર્ડિયોમાયોપથી (એઆરવીસી) અથવા આયન ચેનલ રોગને વહેલા બાકાત રાખવું જોઈએ.
- ચુસ્ત વેટસુટ (→ હૃદયસ્તંભતા ડાઇવિંગ દરમિયાન); સમજૂતીનો પ્રયાસ કરો: સંભવત the દર્દીના દર્દીને વેટસુટ ચુસ્તપણે ફીટ કરે છે ગરદન માં નિમજ્જન દરમિયાન કેરોટિડ સાઇનસમાં સ્થિત બેરોસેપ્ટર્સની બળતરા તરફ દોરી પાણી (કેરોટિડ સાઇનસ સિંડ્રોમ: નીચે જુઓ “હૃદયસ્તંભતા/ પેથોજેનેસિસ - ઇટીઓલોજી /રુધિરાભિસરણ તંત્ર").
- એક ઇસીજી ઘટના ઉચ્ચ જોખમવાળા દર્દીઓની શોધને મંજૂરી આપી શકે છે. વૈજ્entistsાનિકોએ બતાવ્યું છે કે હૃદયનું રિપ્લેરાઇઝેશન (ઉત્તેજના રીગ્રેસન) (ઇસીજીમાં ટી વેવ) ઓછી-આવર્તન મોડ્યુલેશન્સને આધિન છે. તેઓ નવા ઓળખાતા ઓસિલેશનનો સંદર્ભ લે છે, જે દર 10 સેકંડથી મિનિટમાં થાય છે, પીરિઓડિકલ રિપ્લારાઇઝેશન ડાયનેમિક્સ (પીઆરડી) તરીકે .આ પ્રક્રિયા ભવિષ્યમાં ઉચ્ચ જોખમ ધરાવતા દર્દીઓ અને નિવારક સારવારની વહેલી તપાસમાં નિર્ણાયક ફાળો આપી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, રોપવું દ્વારા ડિફિબ્રિલેટર (આઇસીડી, ઇમ્પ્લાન્ટેબલ કાર્ડિયોવર્ટર ડિફિબ્રીલેટર).
નિવારણ પરિબળો (રક્ષણાત્મક પરિબળો)
- ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ્સ - માછલીનો નિયમિત વપરાશ (અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર તળિયા વગરની માછલી) અચાનક કાર્ડિયાક મૃત્યુનું જોખમ ઘટાડે છે.
- પસંદ કરો: એન્કોવિઝ, હેરિંગ, સ salલ્મોન, મેકરેલ, સાર્દિન્સ, ટુના.
- મધ્યમ શારીરિક પ્રવૃત્તિ
- દર અઠવાડિયે ૧ to૦ થી exercise150૦ મિનિટની કસરત, સરેરાશ ચાર મેટાબોલિક ઇક્વલન્ટ્સ (એમઈટી) (light હળવા ઘરકામ કરતી વખતે અથવા મહેનતથી ધીમે ધીમે સીડી ચ whileતી વખતે મહેનત) લેવાય છે 750 20 ટકા મૃત્યુઆંક જોખમ (મૃત્યુનું જોખમ) (સંકટ ગુણોત્તર 0.80; 0.74- 0.87) જે લોકોએ ઓછો ઉપયોગ કર્યો છે તેની તુલના કરો
- ચાર એમઈટી → 750 ટકા ઘટાડેલા મૃત્યુનું જોખમ (સપ્તાહ પ્રમાણ 35; 0.65-0.60) સાથે દર અઠવાડિયે 0.71 મિનિટ અથવા વધુ સક્રિય
- ઇમ્પ્લાન્ટેબલ કાર્ડિયોવર્ટર ડિફિબ્રીલેટર (આઇસીડી) અચાનક કાર્ડિયાક મૃત્યુના નિવારણ માટે (ગૌણ નિવારણ, જો લાગુ પડે તો).
- ડીફાઇબ્રિલેટર અચાનક કાર્ડિયાક મૃત્યુ સામે કામચલાઉ રક્ષણ માટે વેસ્ટ; ઇન્સબી. ofપ્ટિમાઇઝેશન દરમિયાન કાર્ડિયોમિયોપેથીઝ (હાર્ટ સ્નાયુ રોગો) ના પ્રારંભિક તબક્કામાં હૃદયની નિષ્ફળતા ઉપચાર (એક ની ઉપચાર હૃદયની નિષ્ફળતા) સૂચવેલ.
