કેપ્સ્યુલ્સ | એલ- કાર્નેટીન

શીંગો

એલ-કાર્નેટીન કેપ્સ્યુલ્સનો ફાયદો એ છે કે તે લેવા માટે સરળ છે અને તમને ડોઝ સાથે કોઈ સમસ્યા નથી. તમે કઈ પ્રોડક્ટ ખરીદો છો તેના આધારે, તમારી પાસે કેપ્સ્યુલ દીઠ L-carnitine ની ચોક્કસ માત્રા છે અને આ રીતે તમારા દૈનિક ડોઝને સરળતાથી નિયંત્રિત કરી શકો છો. એક નિયમ તરીકે, કેપ્સ્યુલ્સ પૂરતા પાણી સાથે લેવા જોઈએ.

કેપ્સ્યુલ્સ અથવા પાવડરના સ્વરૂપમાં એલ-કાર્નેટીનની સરખામણીમાં, પ્રવાહી એલ-કાર્નેટીન એ આહારનું સ્વરૂપ છે. પૂરક જે શરીર દ્વારા સૌથી ઝડપથી શોષાય છે. કેપ્સ્યુલ્સ અને ગોળીઓના કિસ્સામાં, એથ્લેટ્સે લેવી જોઈએ પૂરક તાલીમ પહેલાં થોડો સમય, કારણ કે તે પ્રવાહી સ્વરૂપ કરતાં શરીર દ્વારા શોષવામાં વધુ સમય લે છે. જો કે, કેપ્સ્યુલ્સ સામાન્ય રીતે પ્રવાહી એલ-કાર્નેટીન સાથેના એમ્પ્યુલ્સ કરતાં કંઈક અંશે સસ્તી હોય છે, જેથી દરેક વ્યક્તિએ પોતે નક્કી કરવું પડે કે શું તેને સસ્તું એલ-કાર્નેટીન જોઈએ છે, પરંતુ તેણે તાલીમ પહેલાં કંઈક લેવું પડશે, અથવા પ્રવાહીમાં વધુ મોંઘું એલ-કાર્નેટીન લેવું જોઈએ. ફોર્મ, પરંતુ તે ફરીથી ઝડપથી કામ કરે છે.

એલ-કાર્નેટીન પ્રવાહી

એલ-કાર્નેટીનના ઘણા ઉપલબ્ધ ડોઝ સ્વરૂપો ઉપરાંત, જેમ કે પાવડર અથવા કેપ્સ્યુલ્સ, એલ-કાર્નેટીન પ્રવાહી સ્વરૂપમાં, પછી પ્રવાહી સુસંગતતામાં, એલ-કાર્નેટીનનું લોકપ્રિય ડોઝ સ્વરૂપ છે. પ્રવાહી ampoules માં ઉપલબ્ધ છે, જેમાં સામાન્ય રીતે લગભગ 25ml પ્રવાહી હોય છે. એલ-કાર્નેટીન ઉપરાંત, ધ ખોરાક પૂરવણીઓ પ્રવાહી સ્વરૂપે ઓફર કરવામાં આવે છે તેમાં અન્ય પદાર્થો પણ હોય છે.

આ ઘટકોમાં સામાન્ય રીતે એસિડિફાયર, પ્રિઝર્વેટિવ્સ, સ્વીટનર્સ અને ફ્લેવરનો સમાવેશ થાય છે. બ્રાન્ડ પર આધાર રાખીને, પ્રવાહી સ્વરૂપમાં એલ-કાર્નેટીન સક્રિય ઘટક એલ-કાર્નેટીનની વિવિધ માત્રા ધરાવે છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, એક શીશીમાં લગભગ એક થી બે ગ્રામ હોય છે.

L-Carnitin લિક્વિડના ઉત્પાદકો કસરતના અડધા કલાકથી એક કલાક પહેલાં પ્રવાહીનું સેવન કરવાની ભલામણ કરે છે જેથી શરીરમાં L-Carnitin ની સૌથી વધુ સાંદ્રતા હાજર હોય જ્યારે શરીરમાં પેશી પદાર્થની ઉણપ દર્શાવે છે. . લિક્વિડના ડોઝ ફોર્મનો ગેરલાભ એ અન્ય ડોઝ સ્વરૂપોના અન્ય ઉપલબ્ધ ઉત્પાદનોની તુલનામાં ઊંચી કિંમત અને ટૂંકી શેલ્ફ લાઇફ છે. વધુમાં, ધ સ્વાદ અને માં લાગણી મોં પ્રવાહી દ્વારા ઘણીવાર અપ્રિય માનવામાં આવે છે.

પ્રવાહીને ઠંડી જગ્યાએ સંગ્રહિત કરવું પણ જરૂરી છે, અન્યથા શેલ્ફ લાઇફ નોંધપાત્ર રીતે ઓછી થાય છે. પાવડરની તુલનામાં, પ્રવાહી એ ફાયદો આપે છે કે ડોઝની માત્રા હંમેશા સ્થિર હોય છે. એમ્પ્યુલ્સના ખાવા માટે તૈયાર સ્વરૂપને લીધે, પ્રવાહી ખોરાકને વહન કરવાની શક્યતા પણ પ્રદાન કરે છે. પૂરક રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન તમારી સાથે. પાઉડર અને ઉપલબ્ધ કેપ્સ્યુલ્સથી વિપરીત એમ્પૂલ્સની સામગ્રીઓ પણ, પાઉડરની જેમ, દૂધ અથવા પાણીમાં પહેલાથી જ ભેળવવાની જરૂર વગર સરળતાથી પી શકાય છે. પાણી માટે કેપ્સ્યુલ્સ "કોગળા" કરવા માટે. તદુપરાંત, કેપ્સ્યુલ્સ ગળવી એ દરેક માટે નથી, તેથી જ પ્રવાહીના રૂપમાં એલ-કાર્નેટીન એ ઘણા એથ્લેટ્સ માટે એક સુખદ વિકલ્પ છે.