લગભગ 75 ટકા ગર્ભવતી મહિલાઓ સવારની બીમારીનો અનુભવ કરે છે. મોટાભાગની સ્ત્રીઓ માટે, ઉબકા ના પ્રથમ ત્રણ મહિના સુધી મર્યાદિત છે ગર્ભાવસ્થા. જો કે, આત્યંતિક કેસોમાં, લક્ષણો આખા નવ મહિના દરમિયાન ચાલુ રહે છે. ઘણીવાર, ઉબકા જેમ કે અન્ય લક્ષણો સાથે છે ચક્કર, ઉલટી or ઝાડા. જેની સામે મદદ કરે છે તે અમે જાહેર કરીએ છીએ ઉબકા in ગર્ભાવસ્થા અને કયા ઘરેલું ઉપાય ખાસ કરીને અસરકારક છે.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન nબકાના કારણો
શા માટે ઘણી સગર્ભા સ્ત્રીઓ વારંવાર અને વારંવાર ઉબકા આવે છે, તે અંગે હજી સ્પષ્ટપણે સ્પષ્ટતા કરવામાં આવી નથી. જો કે, ગર્ભાવસ્થા ઉબકા કદાચ ગર્ભાવસ્થાના હોર્મોન એચસીજીથી સંબંધિત છે. અધ્યયનોએ બતાવ્યું છે કે જે સ્ત્રીઓ સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વારંવાર ઉબકા અનુભવે છે તેઓને ખાસ કરીને ઉચ્ચ એચ.સી.જી. એકાગ્રતા તેમનામાં રક્ત. ગર્ભાવસ્થાના આઠમા અને દસમા અઠવાડિયાની વચ્ચે એચસીજી સ્તર ટોચનું સ્થાન છે - આને સમજાવવા માટે મદદ કરવામાં આવે છે કે ત્રીજી મહિના પછી ઘણી સ્ત્રીઓને ઉબકામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો કેમ થાય છે.
Nબકા ક્યારે થાય છે અને કેટલા સમય માટે?
સામાન્ય રીતે, જ્યારે સગર્ભા સ્ત્રીઓને auseબકા લાગે છે અને કેટલા સમય સુધી તે બદલાય છે. કેટલાકને ફક્ત સવારે ઉબકા લાગે છે, જ્યારે કેટલાક લોકો પણ દિવસ દરમિયાન અને સાંજે અસ્વસ્થતા અનુભવે છે. ઘણી સ્ત્રીઓ માટે, ઉબકા ગર્ભાવસ્થાના પાંચમા અઠવાડિયાથી શરૂ થાય છે અને પ્રથમ ત્રણ મહિના પછી બંધ થાય છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, જો કે, અપ્રિય લક્ષણો લાંબા સમય સુધી ટકી શકે છે. ઘણીવાર, ભૂખ, થાક અને તણાવ લક્ષણો વધુ ખરાબ બનાવો. તેથી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આ પરિસ્થિતિઓને શક્ય તેટલું ટાળવાનો પ્રયાસ કરો: પૂરતું ખાવ, પૂરતી સૂઈ જાઓ અને હંમેશાં બિલ્ડ કરો છૂટછાટ તમારી દિનચર્યા તોડે છે. આ ઉપરાંત, બહુવિધ સગર્ભાવસ્થામાં પણ અગવડતા વધુ તીવ્ર થઈ શકે છે.
ગર્ભાવસ્થા ઉબકા વિશે ચિંતા કરવાની કંઈ નથી
સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ત્રીઓને nબકા થવાની શક્યતા એ છે કે તે ચિંતાનું કારણ નથી: તમારી અગવડતા હોવા છતાં બાળક ઠીક થઈ જશે. હકિકતમાં, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન auseબકા પણ સકારાત્મક સંકેત માનવામાં આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, સવારની માંદગીવાળી મહિલાઓ આંકડાકીય રીતે ઓછા કસુવાવડનો ભોગ બને છે. જો તમે હુમલાઓ બચી ગયા છો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન auseબકાજો કે, તમારે આ વિશે ચિંતા ન કરવી જોઈએ. છેવટે, દરેક શરીર ગર્ભાવસ્થા માટે જુદા જુદા પ્રતિક્રિયા આપે છે.
ચક્કર અને થાક સાથેના લક્ષણો.
ઉબકા એ સામાન્ય રીતે ગર્ભાવસ્થાનું એકમાત્ર નિશાની હોતું નથી - ઘણીવાર તે પણ હોય છે થાક અને ચક્કર શરૂઆતામા. અટકાવવા ચક્કર, નિયમિત ખાવ અને પૂરતી કસરત કરો. ઝડપી હલનચલન પણ ટાળો - ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે સ્ક્વોટિંગ સ્થિતિમાંથી અથવા પલંગમાંથી upભા થવું. જો તમે getઠો ત્યારે મુખ્યત્વે સવારે ચક્કર આવે છે, તો તમે પથારીમાં હળવા સવારની કસરતથી તેને રોકી શકો છો. જો તમે પીડિત છો માથાનો દુખાવો or તાવ ઉબકા ઉપરાંત, તમારે સલામત બાજુ પર રહેવા માટે ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. શક્ય છે કે અન્ય આરોગ્ય સમસ્યાઓ તમારી ફરિયાદો પાછળ છે.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન auseબકા ખતરનાક બની શકે છે
મોટાભાગની સ્ત્રીઓ માટે, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન auseબકા હેરાન કરે છે પરંતુ હાનિકારક છે. પરંતુ જો અગવડતા ખૂબ ગંભીર હોય, તો ગર્ભાવસ્થાના ઉબકાથી તેના પર નકારાત્મક અસર પણ થઈ શકે છે આરોગ્ય માતા અને બાળક ની. સવારની માંદગીના એક આત્યંતિક સ્વરૂપને હાયપીરેમેસિસ ગ્રેવીડેરમ કહેવામાં આવે છે. તે ત્યારે છે જ્યારે પીડિતો દરરોજ વધુ વખત ઉલટી કરે છે, થોડું ખાવું અને પીવું, અને વજન ઓછું કરવું. વારંવાર ઉલટી બાળકને મહત્વપૂર્ણ અભાવનું કારણ બની શકે છે વિટામિન્સ અને ખનીજ. મોટાભાગના કેસોમાં, વધેલી ખોટ માટે આહાર અને પીણા દ્વારા લક્ષિત ઇન્ટેક મેળવી શકાય છે. જો કે, ગંભીર કિસ્સાઓમાં, સગર્ભા સ્ત્રીને હોસ્પિટલમાં નસોની સંભાળની જરૂર હોઇ શકે છે.
સવારે માંદગી માટે ઘરેલું ઉપાય
સગર્ભાવસ્થામાં ઉબકા સાથે, તમારે હંમેશાં તુરંત જ દવાઓની સલાહ લેવાની જરૂર નથી - ઘણીવાર અસ્વસ્થતાને સરળ ઘરેલું ઉપાયથી રાહત આપી શકાય છે:
- સવારે ઉઠતા પહેલા પલંગમાં નાસ્તો ખાઓ - ઉદાહરણ તરીકે, થોડી કૂકીઝ અથવા કેટલાક ફળ. વૈકલ્પિક રીતે, તમે હળવા મીઠાશવાળી ચા પણ અજમાવી શકો છો. કારણ કે nબકા, ખાસ કરીને ઓછી હોવાને કારણે સવારે ઉચ્ચારવામાં આવે છે રક્ત ખાંડ સ્તરો
- આખો દિવસ નાસ્તામાં નાસ્તા કરો - આ તમને ભૂખની લાગણીથી બચાવે છે, જે સામાન્ય રીતે auseબકાને વધુ ખરાબ કરે છે. કૂકીઝ જેવા નાના નાના નેબલ્સ યોગ્ય છે, બદામ, ચપળ બ્રેડ અથવા rusks.
- જો તમારે વધુ વખત ફેંકી દેવું પડતું હોય, તો હંમેશા પછી શરીરને પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રવાહી આપો ઉલટી. નાના નાના ઘૂંટણ પીવો પાણી અથવા ચા. જેમ કે ફળો તરબૂચ અથવા દ્રાક્ષ, જે વધારે છે પાણી સામગ્રી, પણ સારી છે.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન duringબકા, અન્ય વસ્તુઓની વચ્ચે, ચોક્કસ ગંધ દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે. ટ્રિગર્સમાં શામેલ છે, ઉદાહરણ તરીકે, સિગારેટનો ધૂમ્રપાન, કોફી, અત્તર અને ચીકણું અથવા મજબૂત મસાલાવાળા ખોરાક. જો તમે આ ગંધ પ્રત્યે સંવેદનશીલ છો, તો શક્ય હોય તો ભવિષ્યમાં તેને ટાળવાનો પ્રયત્ન કરો.
સવારે માંદગી માટે દવાઓ
તેમના અજાત બાળકને નુકસાન પહોંચાડવાના ડરથી, ઘણી સ્ત્રીઓ લેવા માંગતી નથી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન દવા. તેમ છતાં, જો ઉબકાને ઘરેલું ઉપચારથી મુક્ત કરી શકાય નહીં, તો તમારે તમારા ડ yourક્ટરને યોગ્ય દવાઓ વિશે પૂછવું જોઈએ. સગર્ભા સ્ત્રીઓને ઘણીવાર સક્રિય ઘટકવાળી દવાઓ સૂચવવામાં આવે છે ડાયમહિડ્રિનેટ, એક એચ 1 એન્ટિહિસ્ટેમાઈન. વધુમાં, સમાવિષ્ટ તૈયારીઓ વિટામિન બી 6 ઉબકા સામે મદદ કરી શકે છે. જો લક્ષણો ખૂબ ગંભીર હોય તો, બીજી દવાઓ પણ આપી શકાય છે. તમારા સારવાર કરનારા ચિકિત્સકની પણ આ વિશે સલાહ લો.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હોમિયોપેથી
ફાર્માસ્યુટિકલ જેવું જ છે દવાઓ, હોમિયોપેથીક ઉપાય ગર્ભાવસ્થામાં ફક્ત ડ doctorક્ટર, ફાર્માસિસ્ટ અથવા તમારી મિડવાઇફની સલાહ લીધા પછી જ થવું જોઈએ. આનું કારણ છે કે કેટલાક ઉપાયો અકાળ મજૂરી માટે પ્રેરણા આપી શકે છે. યોગ્ય પદાર્થોમાં શામેલ છે:
- આર્સેનિકમ આલ્બમ
- આઇપેકાકુઆન્હા
- નક્સ વોમિકા
- પલસતિલા પ્રોટેન્સિસ.
એક્યુપંકચરથી સવારની માંદગીમાં રાહત.
એક્યુપંકચર એક શાખા છે પરંપરાગત ચિની દવા. સારવાર દરમિયાન, પાતળા સોય શરીર પરના ચોક્કસ બિંદુઓમાં શામેલ કરવામાં આવે છે. વિક્ષેપિત energyર્જા પ્રવાહને પુનર્સ્થાપિત કરવા માટે આ છે. વધુ અને વધુ મિડવાઇફ્સએ આ કળામાં નિપુણતા મેળવી છે - ફક્ત તમારી મિડવાઇફને પૂછો. તે વૈજ્ .ાનિક રૂપે હજી સુધી સાબિત થયું નથી એક્યુપંકચર ખરેખર સવારે માંદગી સામે મદદ કરે છે. જો કે, ઘણી સ્ત્રીઓ તે અહેવાલ આપે છે એક્યુપંકચર તેમના લક્ષણોમાં નોંધપાત્ર સુધારો કર્યો છે. જો તમને વારંવાર ઉબકા આવે છે, તો પ્રક્રિયાને તમારા પર અસર પડે છે કે નહીં તે જોવા માટે તમારે એકવાર તેનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ.
