સામાન્ય પગલાં
- નિકોટિન પ્રતિબંધ (થી દૂર રહેવું) તમાકુ વાપરવુ).
- મર્યાદિત આલ્કોહોલ વપરાશ (પુરુષો: મહત્તમ 25 ગ્રામ આલ્કોહોલ દિવસ દીઠ; સ્ત્રીઓ: મહત્તમ. 12 જી આલ્કોહોલ દિવસ દીઠ).
- પ્રયત્ન કરવા અથવા જાળવવા માટેનું સામાન્ય વજન! BMI નું નિર્ધારણ (શારીરિક વજનનો આંક, બોડી માસ ઇન્ડેક્સ) અથવા વિદ્યુત અવરોધ વિશ્લેષણનો ઉપયોગ કરીને શરીરની રચના.
- તબીબી દેખરેખ હેઠળના વજન ઘટાડવાના કાર્યક્રમમાં BMI ≥ 25 → ભાગીદારી.
- BMI નીચલી મર્યાદાથી નીચે આવતા (45: 22 વર્ષની વયથી; 55: 23 વર્ષની; 65: 24 વર્ષની વયથી) the માટેના તબીબી નિરીક્ષણ કાર્યક્રમમાં ભાગ વજન ઓછું.
- પર્યાવરણીય તાણથી બચવું:
- બાળપણમાં કિરણોત્સર્ગનો સંપર્ક
- Industrialદ્યોગિક કચરો, અનિશ્ચિત
- કૃષિમાં રાસાયણિક ઉત્પાદનો, અનિશ્ચિત
- બેન્ઝીન
પરંપરાગત બિન-સર્જિકલ ઉપચાર પદ્ધતિઓ
સ્ટેમ સેલ ટ્રાન્સપ્લાન્ટેશન (વધુ સ્પષ્ટ રીતે, હિમેટોપોએટીક સ્ટેમ સેલ ટ્રાન્સપ્લાન્ટેશન; એચએસસીટી; હિમેટોપોએટીક સ્ટેમ સેલ ટ્રાન્સપ્લાન્ટેશન) પછી કરવામાં આવે છે કિમોચિકિત્સા અને અનુગામી રેડિયોથેરાપી જ્યારે પુનરાવર્તનનું જોખમ સ્પષ્ટપણે વધ્યું છે.
રસીકરણ
ઉપચાર શરૂ કરતા પહેલા નીચેના રસીકરણની સલાહ આપવામાં આવે છે:
- ઈન્ફલ્યુએન્ઝા રસીકરણ (મોસમી ચતુર્ભુજ નિષ્ક્રિય રસી).
- ન્યુમોકોકલ રસીકરણ: ઇમ્યુનોકomમ્પ્રાઇઝ્ડ વ્યક્તિઓને 13-વેલેન્ટ કalentન્જ્યુગેટ રસી પીસીવી 13 સાથે અનુક્રમે રસી આપવી જોઈએ અને છ-12 મહિના પછી 23-વેલેન્ટ પોલિસેકરાઇડ રસી પીપીએસવી 23 ની સામે ન્યુમોકોકસ.
- મેનિન્ગોકોકલ રસીકરણ (ACWY અને B)
- હર્પીઝ ઝોસ્ટર રસીકરણ (માત્ર નિષ્ક્રિય રસી સાથે.
- જો જરૂરી હોય તો, સામે બૂસ્ટર રસી ડિપ્થેરિયા, હીમોફીલસ ઇન્ફ્લુઅન્ઝા કેપ્સ્યુલ પ્રકાર બી (હિબ), પેર્ટ્યુસિસ અને ટિટાનસ.
નિયમિત તપાસ
- પુનરાવર્તન (રોગની પુનરાવૃત્તિ) ની વહેલી તપાસ માટે નિયમિત ફોલો-અપ પરીક્ષાઓ.
પોષક દવા
- પોષક વિશ્લેષણના આધારે પોષક સલાહ
- મિશ્ર અનુસાર પોષક ભલામણો આહાર, ગાંઠના રોગમાં પોષણનું સામાન્ય જ્ accountાન ધ્યાનમાં લેવું. આનુ અર્થ એ થાય:
- મર્યાદિત energyર્જાયુક્ત ખોરાકનો જ વપરાશ કરો.
- મધ્યમ કુલ ચરબીનું સેવન
- નાનું લાલ માંસ (ડુક્કરનું માંસ, માંસ, ભોળું, વાછરડાનું માંસ) અને સોસેજ.
- અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર તાજી દરિયાઈ માછલી, એટલે કે ચરબીયુક્ત દરિયાઈ માછલી (ઓમેગા -3) ફેટી એસિડ્સ) જેમ કે સmonલ્મોન, હેરિંગ, મેકરેલ.
- ઉચ્ચ ફાઇબર આહાર (આખા અનાજ, શાકભાજી).
- દરરોજ તાજા શાકભાજી અને ફળોની કુલ 5 પિરસવાનું (≥ 400 ગ્રામ; શાકભાજીની 3 પિરસવાનું અને ફળની 2 પિરસવાનું).
- ધૂમ્રપાન અને સાધ્ય ખોરાકનો વપરાશ ઓછો કરો, કારણ કે તેમાં મીઠું મટાડવાના ઘટક તરીકે નાઈટ્રેટ અથવા નાઇટ્રાઇટ હોય છે. તેમની તૈયારી સંયોજનો (નાઇટ્રોસrosમિન) ઉત્પન્ન કરે છે, જે છે જોખમ પરિબળો વિવિધ માટે ગાંઠના રોગો.
- Alફલ અને જંગલી મશરૂમ્સ જેવા પ્રદૂષિત ખોરાકથી દૂર રહેવું.
- બીબામાં ખાવાનું ન ખાઓ
- નીચેની વિશેષ આહાર ભલામણોનું અવલોકન કરો:
- આમાં સમૃદ્ધ આહાર:
- વિટામિન્સ (એ, સી, ડી, ઇ, ફોલિક એસિડ).
- મિનરલ્સ
- ટ્રેસ એલિમેન્ટ્સ (સેલેનિયમ, જસત)
- ઓમેગા-એક્સંગએક્સએક્સ ફેટી એસિડ્સ
- ગૌણ પ્લાન્ટ સંયોજનો (દા.ત. કેરોટિનોઇડ્સ, પોલિફીનોલ્સ).
- આમાં સમૃદ્ધ આહાર:
- પોષક વિશ્લેષણના આધારે યોગ્ય ખોરાકની પસંદગી
- હેઠળ પણ જુઓ “થેરપી સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો (મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો) સાથે ”- જો જરૂરી હોય તો, યોગ્ય આહાર લેવો પૂરક.
- પર વિગતવાર માહિતી પોષક દવા તમે અમારી પાસેથી પ્રાપ્ત થશે.
રમતો દવા સંબંધી
- સહનશક્તિ તાલીમ (કાર્ડિયો તાલીમ).
- ની તૈયારી એ ફિટનેસ or તાલીમ યોજના તબીબી તપાસના આધારે યોગ્ય રમત-શાખાઓ સાથે (આરોગ્ય તપાસો અથવા રમતવીર તપાસો).
- રમતગમતની દવા વિશેની વિગતવાર માહિતી તમે અમારા તરફથી પ્રાપ્ત કરશો.
મનોરોગ ચિકિત્સા
- મનોવૈજ્ .ાનિક સંભાળ
- પર વિગતવાર માહિતી મનોવિજ્maticsાન (સહિત તણાવ વ્યવસ્થાપન) તમે અમારી પાસેથી પ્રાપ્ત થશે.
પૂરક સારવારની પદ્ધતિઓ
- પીડા ઉપચાર