પેટેલર લક્ઝરી: કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર

જો ઘૂંટણ તેના વી-આકારના સ્લાઇડિંગ બેરિંગમાંથી બહાર નીકળી ગયું છે, તેને એ કહેવાય છે પેટેલર લક્ઝરી. 6 માં લગભગ 100,000 ની ઘટનાઓ સાથે, પેટેલર લક્સેશન એ સૌથી સામાન્ય ઇજાઓમાંની એક છે. ઘૂંટણની સંયુક્ત.

પેટેલર લક્સેશન શું છે?

પટેલર લક્ઝરી ના અવ્યવસ્થા (લક્સેશન) નો ઉલ્લેખ કરે છે ઘૂંટણ (પેટેલા) જેમાં ઢાંકણી સામાન્ય રીતે હાડકાના માર્ગદર્શક ગ્રુવમાંથી અથવા તેના સ્લાઇડિંગ બેરિંગમાંથી પાછળથી (બહારની તરફ) કૂદી જાય છે. જાંઘ અસ્થિ (ફેમર). વધારાના અસ્થિબંધન, હાડકાં અને અસરગ્રસ્ત ઘૂંટણમાં કાર્ટિલેજિનસ સ્ટ્રક્ચર્સ ઘણીવાર ઘાયલ થાય છે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, પેટેલર ડિસલોકેશન પોતાને તરીકે મેનીફેસ્ટ કરે છે પીડા ઘૂંટણના અગ્રવર્તી પ્રદેશમાં, એક્સ્ટેંશન ડેફિસિટ, સાંધાનો પ્રવાહ અને ઉર્વસ્થિની બાજુની કોન્ડાઇલ (આર્ટિક્યુલર પ્રોસેસ) અને મેડિયલ રેટિનાક્યુલમ (રિટેનિંગ લિગામેન્ટ) પર દબાણનો દુખાવો. વધુમાં, બાહ્ય આઘાત (અસર, ફટકો, પતન) અને પોસ્ટ-ટ્રોમેટિક ક્રોનિક રિકરન્ટ અને હાલના આઘાત વિના રીઢો પેટેલર ડિસલોકેશનને કારણે પ્રથમ અવ્યવસ્થા વચ્ચે તફાવત બનાવવામાં આવે છે. દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, પેટેલાના જન્મજાત (જન્મજાત) અવ્યવસ્થા શોધી શકાય છે.

કારણો

ના વિવિધ સ્વરૂપો પેટેલર લક્ઝરી ચોક્કસ ટ્રિગરિંગ કારણ પર આધાર રાખીને અલગ પડે છે. રીઢો લક્ઝેશનમાં, ઢાંકણીની અસ્થિરતા સ્લાઇડિંગ બેરિંગ, જાળવી રાખતા અસ્થિબંધન, સ્નાયુઓ અને/અથવા ઘૂંટણની જન્મજાત ખોડખાંપણથી પરિણમે છે. સંયુક્ત કેપ્સ્યુલ. વધુમાં, ક્યૂ-એન્ગલમાં વધારો, ઉર્વસ્થિની સપાટ સાંધાકીય પ્રક્રિયા, પેટેલા અલ્ટા (ઉછરેલા પેટેલા), જીનુ રિકર્વટમ (ઊંચો ઘૂંટણ), સ્થિર સ્નાયુઓના એટ્રોફી, ફેમોરલ ટોર્સન્સ જેવા હસ્તગત સ્વભાવો સાથે સંકળાયેલા છે. પેટેલર લક્સેશનનું જોખમ વધે છે. ઘટાડી રક્ત પ્રવાહ તેમજ અસ્થિ નેક્રોસિસ ક્ષેત્રમાં ઘૂંટણની સંયુક્ત, ખાસ કરીને સ્લાઇડિંગ બેરિંગ પર અથવા પેટેલા પર, કરી શકે છે લીડ સંલગ્ન કાર્ટિલેજિનસ સ્ટ્રક્ચર્સની ક્ષતિ માટે, આમ પેટેલાની અસ્થિરતા અને તે મુજબ લક્સેશન. વધુમાં, રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન બાહ્ય આઘાત અથવા વળાંકવાળા અકસ્માતોને કારણે પેટેલા તેના માર્ગદર્શક ગ્રુવ (આઘાતજનક પેટેલર લક્સેશન)માંથી બહાર નીકળી શકે છે.

લક્ષણો, ફરિયાદો અને સંકેતો

પોપ-આઉટનું સૌથી નોંધપાત્ર અને લાક્ષણિક લક્ષણ ઘૂંટણ અચાનક, ગંભીર છે પીડા ચળવળ પર. આ ઘૂંટણની નીચે અને ઘૂંટણની અંદર ખાસ કરીને નોંધનીય છે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ હવે નીચલા ભાગને ખસેડી શકશે નહીં પગ અથવા ગંભીર કારણે પગ પર વજન મૂકો પીડા. તેઓ સામાન્ય રીતે આપમેળે સૌમ્ય મુદ્રા અપનાવે છે. પરિણામે, ઘૂંટણની આઘાતજનક વિકૃતિ પણ બહારથી તરત જ ઓળખી શકાય છે. ભાગ્યે જ, લકવો થાય છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ઢાંકણી એટલી ગંભીર રીતે અવ્યવસ્થિત થઈ જાય છે કે તે માત્ર બળ દ્વારા જ તેની મૂળ સ્થિતિમાં પરત આવી શકે છે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ માટે ઘૂંટણની ટોપી દૂર સરકવી એ નોંધનીય છે. વધુમાં, ઘૂંટણમાં સોજો દેખાઈ શકે છે જ્યારે સાંધાના પ્રવાહ પણ થાય છે. ક્યારેક ઉઝરડા પર જોઇ શકાય છે ત્વચા, જો તેઓ ઘાયલ થાય ત્યારે અસ્થિબંધનમાં રક્તસ્ત્રાવ થાય છે. આવા કિસ્સાઓમાં, સ્પષ્ટપણે શ્રાવ્ય દબાણનો દુખાવો પણ છે. પેટેલર લક્સેશન સાથે, વિવિધ હાડકાના અસ્થિભંગ અને કોમલાસ્થિ ઇજાઓ થઈ શકે છે, જે અન્ય ઘણા લક્ષણોનું કારણ બને છે. વધુમાં, અસરગ્રસ્તના અન્ય વિસ્તારોમાં દબાણ અથવા હલનચલનનો દુખાવો અનુભવાય છે પગ. જો ઘૂંટણની કેપ સ્વયંભૂ રીતે તેની જાતે પાછળ સરકી જાય, તો ઘૂંટણમાં સામાન્ય રીતે સોજો રહે છે. આ રીતે, પીડાને તે સમય માટે ક્ષીણ તરીકે જોવામાં આવી શકે છે.

નિદાન અને કોર્સ

તમામ કિસ્સાઓમાં, પેટેલર ડિસલોકેશન, ખાસ કરીને તીવ્ર આઘાતજનક ડિસલોકેશન, લાક્ષણિક લક્ષણોના આધારે નિદાન કરી શકાય છે. નિદાનની પુષ્ટિ રેડિયોગ્રાફ દ્વારા કરવામાં આવે છે, જે જન્મજાત કારણો અને સહવર્તી હાડકા વિશે પણ માહિતી પ્રદાન કરે છે. કોમલાસ્થિ ઇજાઓ સૌથી ઉપર, એક કહેવાતી પેટેલા ડીફિલી ઇમેજ, વધતા વળાંક હેઠળ લેવામાં આવતી લક્ષ્ય છબી, પેટેલર લેટરાઇઝેશન અને શક્ય તે મૂલ્યાંકન કરવા માટે વપરાય છે. કોમલાસ્થિ નુકસાન (કોન્ડ્રોપથી). દરમિયાન આર્થ્રોસ્કોપી, અનિશ્ચિત કેસોને બાકાત કરી શકાય છે અને તે જ સમયે નાના કોમલાસ્થિ અને હાડકાના નુકસાનને શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા સમારકામ કરી શકાય છે. એમ. આર. આઈ (MRI) નો ઉપયોગ વધુ ચોક્કસ આકારણી માટે થાય છે કોમલાસ્થિ નુકસાન અને ઘૂંટણની અન્ય નરમ પેશીઓની સંભવિત ક્ષતિ. જો જરૂરી હોય તો, a પંચર સહવર્તી ઇજાઓને બાકાત રાખવા માટે સંયુક્ત પ્રવાહના કિસ્સામાં કરવું જોઈએ. લાંબા ગાળે, રેટ્રોપેટેલર આર્થ્રોસિસ (સંયુક્ત વસ્ત્રો) ઘણા કિસ્સાઓમાં સારા પૂર્વસૂચન હોવા છતાં, પેટેલર લક્સેશન પછી અપેક્ષિત છે, કારણ કે પેટેલાની અગાઉની સ્થિરતા સુસંગત હોવા છતાં પણ પુનઃસ્થાપિત કરી શકાતી નથી. ઉપચાર.

ગૂંચવણો

સામાન્ય રીતે, પેટેલર લક્સેશનના પરિણામે ઘૂંટણની કેપ ડિસલોકેશન થાય છે. આ ફરિયાદ ખૂબ જ પીડાદાયક છે, તેથી ખાસ કરીને ઘૂંટણમાં ખૂબ દુખાવો થાય છે. આ પીડા શરીરના અન્ય ભાગોમાં પણ ફેલાઈ શકે છે. વધુમાં, ઘૂંટણમાં દુખાવો થઈ શકે છે લીડ રાત્રે ઊંઘની સમસ્યા અને તેથી અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિની ચીડિયાપણું. તેવી જ રીતે, પેટેલર લક્સેશનને લીધે, દર્દીઓ ઘૂંટણ પરના પ્રવાહ અને ગંભીર સોજોથી પીડાય છે. ક્લિનિકલ ચિત્રમાં ચાલવામાં મુશ્કેલીઓ અને પ્રતિબંધિત ગતિશીલતાનો પણ સમાવેશ થાય છે. રોજિંદા જીવનની ઘણી પ્રવૃત્તિઓ આમ માત્ર મુશ્કેલીથી જ શક્ય બને છે, જેથી ઘણા કિસ્સાઓમાં અસરગ્રસ્ત લોકો તેમના જીવનમાં અન્ય લોકોની મદદ પર આધારિત હોય છે. પેટેલર લક્સેશનનો દુખાવો દવાની મદદથી મર્યાદિત કરી શકાય છે. જો કે, લાંબા ગાળાના ઉપયોગ પેઇનકિલર્સ ને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે પેટ. તેવી જ રીતે, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ સામાન્ય રીતે તેના પર આધાર રાખે છે ઉપચાર સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રાપ્ત કરવા માટે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, પેટેલર લક્સેશન પણ કોમલાસ્થિને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આ કિસ્સામાં, સામાન્ય રીતે નાશ પામેલા કોમલાસ્થિને દૂર કરવા માટે સર્જરી જરૂરી છે.

તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો માં દ્રશ્ય ફેરફારો ઘૂંટણની સંયુક્ત નોંધ્યું છે, ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવી જોઈએ. જો પતન અથવા અકસ્માત પછી ઘૂંટણમાં અચાનક દુખાવો અથવા વિસ્થાપન થાય, તો ડૉક્ટરની જરૂર છે. ઘૂંટણની ગતિની શ્રેણી અથવા ઓછી વજન-વહન ક્ષમતામાં પ્રતિબંધોની તપાસ અને સારવાર કરવી જોઈએ. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, હાડકાના બંધારણની અનિયમિતતા કમનસીબ વળી જતી હિલચાલ પછી થાય છે. પગ અથવા રમતગમતની પ્રેક્ટિસ તેમજ અન્ય શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન. તેમની નજર પડતાં જ નમ્ર મુદ્રા અપનાવવી જોઈએ અને પ્રવૃત્તિ બંધ કરી દેવી જોઈએ. સંવેદનશીલતા વિકૃતિઓ, પગનો લકવો અથવા સાથે સમસ્યાઓ રક્ત પરિભ્રમણ ડૉક્ટરને રજૂ કરવું જોઈએ. ની સોજો, વિકૃતિકરણ ત્વચા અને દબાણ પ્રત્યે સંવેદનશીલતાના સંકેતો છે આરોગ્ય ક્ષતિ ગતિને કાયમી નુકસાન ટાળવા માટે, ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જો ટ્રિગરિંગ વેગ વિના ઘૂંટણની કેપનું વિસ્થાપન થાય, તો ડૉક્ટરની પણ જરૂર છે. અગવડતાનું કારણ નક્કી કરવું આવશ્યક છે જેથી શ્રેષ્ઠ સારવાર યોજના વિકસાવી શકાય. લંગડાવા, શરીરની ખોટી ગોઠવણી અથવા અયોગ્ય લોડિંગ તબીબી ધ્યાન મેળવીને સુધારવું આવશ્યક છે. નહિંતર, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમને આજીવન નુકસાન અને મર્યાદાઓનું જોખમ રહેલું છે. ઊંઘમાં ખલેલ, આરામમાં દુખાવો અથવા ચીડિયાપણું ડૉક્ટરને રજૂ કરવું જોઈએ. જ્યાં સુધી કોઈ તબીબી વ્યાવસાયિકની સલાહ લેવામાં ન આવે ત્યાં સુધી પીડાની દવા લેવાની સલાહ આપવામાં આવતી નથી, કારણ કે અસંખ્ય ગૂંચવણો હોઈ શકે છે.

સારવાર અને ઉપચાર

પેટેલર ડિસલોકેશન માટેનું પ્રાથમિક માપ ઘૂંટણની કેપમાં ઘટાડો ("સેટિંગ") છે, જે પીડાની દવા હેઠળ પણ થઈ શકે છે જો પીડા ઉચ્ચારવામાં આવે. વધુ ઉપચારાત્મક પગલાં પેટેલર લક્સેશન માટે અસ્થિરતાની હદ અને કારણભૂત ટ્રિગર પર આધાર રાખે છે. રૂઢિચુસ્તના ભાગરૂપે ઉપચાર, ઓછા ઉચ્ચારણ સ્વરૂપના વિચલનો સાથે ટેવાયેલા પેટેલર લક્સેશનની ફિઝીયોથેરાપ્યુટિકલી સારવાર કરી શકાય છે જેથી સ્થિર સ્નાયુઓ (ખાસ કરીને વાસ્ટસ મેડીઆલિસ સ્નાયુ) ને મજબૂત બનાવી શકાય. જો 3 થી 6 મહિના પછી લક્ષણોમાં કોઈ સુધારો જોવા મળતો નથી, તો સર્જિકલ પગલાં જેમ કે કેપ્સ્યુલર સ્પ્લિટ, રેટિનાક્યુલમનું આર્થ્રોસ્કોપિક ટ્રાંઝેક્શન, અથવા ઘૂંટણની સંયુક્ત કેપ્સ્યુલર રીટ્રેક્શન ફોર્મના વિચલનોને સુધારવા માટે ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ. આઘાતજનક પેટેલર ડિસલોકેશનને પણ શરૂઆતમાં નાના સ્વરૂપના વિચલનો માટે રૂઢિચુસ્ત રીતે ગણવામાં આવે છે. જો આ સાથે હોય તો એ સંયુક્ત કેપ્સ્યુલ ફાટી અને/અથવા હેમરેજ, આર્થ્રોસ્કોપિક સિંચાઈ પછી શારીરિક ઉપચાર ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો મધ્યસ્થ પેટેલોફેમોરલ અસ્થિબંધનનું કાર્ટિલેજ એવલ્શન અથવા ભંગાણ હાજર હોય, તો કોમલાસ્થિના ટુકડાઓ શસ્ત્રક્રિયાથી જોડાયેલા હોવા જોઈએ અને પેટેલાને સ્થિર કરતી અસ્થિબંધનને અંતર્જાત સામગ્રી સાથે ઓછામાં ઓછી આક્રમક રીતે બદલવી જોઈએ. જો ઘૂંટણની અસ્થિરતા તેના કારણે થાય છે. કોમલાસ્થિ નુકસાન, રૂઢિચુસ્ત સારવાર સામાન્ય રીતે અસરગ્રસ્ત ઘૂંટણના બાકીના ભાગમાં અને જો જરૂરી હોય તો, બળતરા વિરોધી દવાઓ સાથે આપવામાં આવે છે. અદ્યતન કોમલાસ્થિના વસ્ત્રોના કિસ્સામાં, ટ્રિગરિંગ ફોકસને સામાન્ય પુનઃસ્થાપિત કરવા અગાઉ અથવા પાછળથી ડ્રિલ કરી શકાય છે. રક્ત પ્રવાહ કહેવાતા "સંયુક્ત ઉંદર" (મુક્ત સંયુક્ત શરીર) ને રોકવા માટે, નેક્રોટિક કોમલાસ્થિ સામગ્રીને શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા દૂર કરવાની જરૂર પડી શકે છે. જો જરૂરી હોય તો, મોઝેકપ્લાસ્ટી (કોલાસ્થિ કલમ બનાવવી) ધ્યાનમાં લેવામાં આવી શકે છે.

દૃષ્ટિકોણ અને પૂર્વસૂચન

પેટેલર લક્સેશનનું પૂર્વસૂચન સામાન્ય રીતે અનુકૂળ હોય છે. જો આરોગ્ય અકસ્માતને કારણે ફરિયાદો ઊભી થાય છે, ઘૂંટણની કેપને રૂઢિચુસ્ત સારવારમાં સ્થાનાંતરિત કરવામાં આવે છે. હાલના દુખાવાને દૂર કરવા માટે આ પછી ડ્રગ થેરાપી કરવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે, દર્દીને લક્ષણો-મુક્ત તરીકે થોડા અઠવાડિયામાં સારવારમાંથી રજા આપવામાં આવે છે. ઘણા દર્દીઓને ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક સપોર્ટ પણ મળે છે. હલનચલનની પેટર્ન ઑપ્ટિમાઇઝ કરવામાં આવે છે જેથી હાલની ફરિયાદો દૂર થાય અને આરોગ્ય અનિયમિતતા અટકાવવામાં આવે છે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ જરૂરી છે. શસ્ત્રક્રિયા જટિલતાઓનું જોખમ વધારે છે. તેવી જ રીતે, પછીના સમયમાં અચાનક અનિયમિતતા આવી શકે છે ઘા હીલિંગ પ્રક્રિયા શ્રેષ્ઠ પરિસ્થિતિઓમાં, શસ્ત્રક્રિયા કોઈપણ ખલેલ વિના આગળ વધે છે. હીલિંગ તબક્કા દરમિયાન ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક સપોર્ટ પણ આપવામાં આવે છે. આ દર્દીઓમાં છ મહિનાની અંદર પુનઃપ્રાપ્તિની અપેક્ષા રાખી શકાય છે. જો ઘૂંટણની કોમલાસ્થિ અથવા આસપાસના વિસ્તારોને ઉલટાવી ન શકાય તેવું નુકસાન દસ્તાવેજીકૃત કરવામાં આવે, તો પૂર્વસૂચન વધુ ખરાબ થાય છે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ ગતિમાં જીવનભર ક્ષતિઓ અનુભવી શકે છે. રોજિંદા જીવનનો સામનો કરવો અને રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ કરવી તે પછી મર્યાદિત છે. પરિણામે, ભાવનાત્મક કારણે માનસિક વિકૃતિઓ થઈ શકે છે તણાવ. તેવી જ રીતે, એવી શક્યતા છે કે વ્યવસાયિક કાર્યો હવે પર્યાપ્ત રીતે કરી શકાશે નહીં.

નિવારણ

ઘૂંટણની સંયુક્તની અંદર જન્મજાત સ્વરૂપના વિચલનોના કિસ્સામાં, પ્રોફીલેક્ટીક પગલાં પેટેલર લક્સેશનના જોખમને ઘટાડવા માટે મર્યાદિત હદ સુધી જ શક્ય છે. જો કે, સ્થિરીકરણની સતત મજબૂત તાલીમ જાંઘ સ્નાયુઓ પેટેલર આરામ અટકાવી શકે છે.

પછીની સંભાળ

પેટેલર લક્સેશનના મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, અસરગ્રસ્ત લોકો માટે માત્ર થોડા અથવા તો મર્યાદિત બાદની સંભાળના પગલાં ઉપલબ્ધ છે. પ્રથમ અને અગ્રણી, અસરગ્રસ્ત લોકોએ વધુ ગૂંચવણો અથવા લક્ષણોના વધુ બગડતા અટકાવવા માટે વહેલી તકે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ. એક નિયમ તરીકે, પ્રારંભિક નિદાન હંમેશા રોગના આગળના કોર્સ પર ખૂબ હકારાત્મક અસર કરે છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, દર્દીઓ વિવિધ દવાઓ લેવા પર આધાર રાખે છે જે લક્ષણોને દૂર કરી શકે છે. લક્ષણોને તે મુજબ મર્યાદિત કરવા માટે દર્દીઓએ સૂચિત ડોઝ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. આડઅસરોની ઘટનામાં અથવા જો કંઈપણ અસ્પષ્ટ હોય, તો પ્રથમ ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. વધુમાં, પેટેલર લક્સેશનના કિસ્સામાં, ના પગલાં ફિઝીયોથેરાપી અથવા લક્ષણોને દૂર કરવા માટે ફિઝીયોથેરાપીની પણ જરૂર પડી શકે છે. ઘણી કસરતો ઘરે પણ પુનરાવર્તિત થઈ શકે છે, જે હીલિંગ પ્રક્રિયાને વેગ આપે છે. ડૉક્ટર દ્વારા નિયમિત તપાસ પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે જેથી વધુ નુકસાનને શોધી શકાય અને પ્રારંભિક તબક્કે સારવાર કરી શકાય. પેટેલર લક્સેશન સામાન્ય રીતે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિની આયુષ્યને મર્યાદિત કરતું નથી.

તમે જાતે શું કરી શકો

જો પતન અથવા અકસ્માત પછી ઘૂંટણના સાંધામાં અસ્વસ્થતા હોય, તો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિએ શક્ય તેટલી વહેલી તકે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. તેને તબીબી સંભાળની જરૂર છે, કારણ કે ઘૂંટણને નુકસાન જીવતંત્રની સ્વ-હીલિંગ પ્રક્રિયા દરમિયાન સંયુક્તને પૂરતા પ્રમાણમાં પુનર્જીવિત કરી શકાતું નથી. પેટેલર લક્સેશનના કિસ્સામાં, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિએ પોતાની અને તેના શરીરની પૂરતી કાળજી લેવી જોઈએ. સોજોના કિસ્સામાં, કૂલિંગ કોમ્પ્રેસ પણ મદદ કરે છે. શારીરિક તાણ અથવા અતિશય પરિશ્રમ ટાળવો જોઈએ. હલનચલનની પેટર્ન ઑપ્ટિમાઇઝ થવી જોઈએ જેથી શક્ય તેટલી ઓછી ફરિયાદો અથવા અનુક્રમો થાય. એકતરફી શારીરિક તાણ અને ખોટી મુદ્રાને જો શક્ય હોય તો તરત જ સુધારવી જોઈએ. રોજિંદા કાર્યો જે રીતે કરવામાં આવે છે તેની પુનઃરચના કરવામાં મદદરૂપ થાય છે. નજીકના લોકો પાસેથી મદદ લેવી જોઈએ. ઘટાડવા માટે તણાવ હાડપિંજર સિસ્ટમ પર અને સાંધા, વધારાનું વજન હંમેશા ટાળવું જોઈએ. વજન BMI ની સામાન્ય શ્રેણીમાં હોવું જોઈએ. હાલના કિસ્સામાં વજનવાળા, જીવનશૈલીમાં ફેરફાર અને આહાર મહત્વપૂર્ણ છે. સંતુલિત દ્વારા વધારાનું વજન ઘટાડી શકાય છે આહાર સમૃદ્ધ વિટામિન્સ. આ ઉપરાંત, હાનિકારક પદાર્થોનો વપરાશ જેમ કે નિકોટીન or આલ્કોહોલ ટાળવું જોઈએ. સૈદ્ધાંતિક રીતે, આ રોગ માટે ચિકિત્સક તેમજ ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ સાથે ગાઢ સહકારની સલાહ આપવામાં આવે છે. આ સુનિશ્ચિત કરી શકે છે કે હીલિંગ પ્રક્રિયા શ્રેષ્ઠ રીતે આગળ વધે છે.