સામાન્ય પગલાં
- નિકોટિન પ્રતિબંધ (તમાકુના વપરાશથી દૂર રહેવું; ધૂમ્રપાન બંધ થવું એ પુનરાવૃત્તિ અને પ્રગતિ / પુનરાવર્તન અને પ્રગતિનું જોખમ ઘટાડે છે)
- સામાન્ય વજન માટે લક્ષ્ય રાખ્યું છે! BMI નું નિર્ધારણ (શારીરિક વજનનો આંક, બોડી માસ ઇન્ડેક્સ) અથવા વિદ્યુત અવરોધ વિશ્લેષણના માધ્યમથી શરીરની રચના અને, જો જરૂરી હોય તો, તબીબી દેખરેખ હેઠળના વજન ઘટાડવાનો કાર્યક્રમ અથવા કાર્યક્રમમાં ભાગ લેવો વજન ઓછું.
- તબીબી દેખરેખ હેઠળના વજન ઘટાડવાના કાર્યક્રમમાં BMI ≥ 25 → ભાગીદારી.
- BMI નીચલી મર્યાદાથી નીચે પડવું (19: 19 વર્ષની ઉંમરે; 25: 20 ની ઉંમરથી; 35: 21 વર્ષની; 45: 22 ની ઉંમરથી; 55: 23 વર્ષની વયથી; 65: 24) → માટેના તબીબી નિરીક્ષણ કાર્યક્રમમાં ભાગ લેવો વજન ઓછું.
- કાયમી દવાઓની સમીક્ષા, હાલના રોગ પરની શક્ય અસર.
- પર્યાવરણીય તાણથી બચવું:
- સુગંધિત જેવા કાર્સિનોજેન્સ સાથેનો વ્યવસાયિક સંપર્ક એમાઇન્સ (જેમ કે એનિલિન, બેન્ઝિડાઇન, ટોલુઇડિન, 2-નેપ્થિલેમાઇન, નેપ્થિલેમાઇન, વગેરે.) અને તેમના ડેરિવેટિવ્ઝ; ફાર્માસ્યુટિકલ્સ, પ્લાસ્ટિક, જંતુનાશકો માટે પ્રારંભિક સામગ્રી અથવા રંગો).
- ડીઝલ એક્ઝોસ્ટ (કારણે ટોપોલીસાયકલિક હાઇડ્રોકાર્બન, પીએએચએસ; કિડની દ્વારા પીએએચ મેટાબોલિટ્સનું વિસર્જન).
- વાળના રંગને સંભાળવું
રસીકરણ
નીચેના રસીકરણની સલાહ આપવામાં આવે છે:
- ફ્લૂ રસીકરણ
- ન્યુમોકોકલ રસીકરણ
નિયમિત તપાસ
- પુનરાવર્તન (રોગની પુનરાવૃત્તિ) ની વહેલી તપાસ માટે નિયમિત ફોલો-અપ પરીક્ષાઓ. ફોલો-અપ એપોઇન્ટમેન્ટ્સ જોખમ-અનુકૂળ છે [[માર્ગદર્શિકા: એસ 3 માર્ગદર્શિકા]]
- સ્નાયુ સિવાયના આક્રમક મૂત્રાશયનું કેન્સરનું અનુસરણ [માર્ગદર્શિકા: એસ 3 માર્ગદર્શિકા]:
- ઓછી જોખમવાળી એનએમઆઈબીસી (સ્નાયુ સિવાયના આક્રમક) મૂત્રાશય કેન્સર): ઓછા જોખમવાળા સ્નાયુ-આક્રમક મૂત્રાશયનું કેન્સર ધરાવતા દર્દીઓમાં પ્રારંભિક નિદાન અને ટ્રાંઝેરેથ્રલ રીજેક્શન પછી 3 અને 12 મહિના પછી સિસ્ટoscસ્કોપી (બ્લેડડ્રોસ્કોપી) હોવી જોઈએ. જો પુનરાવૃત્તિ મફત છે, તો સાયસ્ટોસ્કોપી અંતરાલ દર વર્ષે એક વખત વધારવો જોઈએ. જો કોઈ પુનરાવર્તન ન મળે તો, 5 વર્ષ પછી યુરોલોજિક ફોલો-અપ સમાપ્ત થવી જોઈએ.
- મધ્યવર્તી જોખમ એનએમઆઈબીસી: મધ્યવર્તી જોખમ વિનાના-સ્નાયુ-આક્રમક દર્દીઓ મૂત્રાશય કેન્સર 3 લી વર્ષ માટે દર 1 મહિનામાં, 6 જી અને 2 જી વર્ષ માટે દર 3 મહિનામાં, અને વર્ષમાં એકવાર 4 થી વર્ષે શરૂ થવું જોઈએ.
- ઉચ્ચ જોખમવાળી એનએમઆઈબીસી: ઉચ્ચ જોખમ ધરાવતા દર્દીઓ, સ્નાયુ-આક્રમક ન હોય તેવા મૂત્રાશય કાર્સિનોમાને પ્રથમ 3 વર્ષ માટે દર 2 મહિનામાં, 6 જી અને ચોથા વર્ષ માટે દર 3 મહિનામાં અને 4 માં વર્ષે શરૂ થતાં વર્ષે એક વાર સિસ્ટoscસ્કોપી પ્રાપ્ત થવી જોઈએ.
- સ્નાયુ-આક્રમકનું અનુવર્તન મૂત્રાશય કાર્સિનોમા [દિશાનિર્દેશો: એસ 3 ગાઇડલાઇન]: ઇમેજિંગ દ્વારા ગાંઠની પુનરાવર્તનની તપાસ માટે ફોલો-અપ અંતરાલો, ગાંઠના તબક્કેના આધારે, રેડિકલ સિસ્ટેક્ટોમી અને પેશાબમાં ફેરફાર પછી દર્દીઓમાં થવું જોઈએ. સ્થાનિક રીતે મર્યાદિત મૂત્રાશયની ગાંઠો (<pT2pN0cM0):
- પ્રથમ અનુવર્તી 3-6 મહિના પછી.
- ફોલો-અપના 1 લી થી 2 જી વર્ષ: 6-મહિનાના અંતરાલ.
- ફોલો-અપનું 3 જી થી 5 મી વર્ષ: 12-મહિનાના અંતરાલ.
- અનુસરણના 6 ઠ્ઠા વર્ષથી: જો નવી હાઇડ્રોનેફ્રોસિસ અથવા સકારાત્મક યુરિન સાયટોલોજી.
સ્થાનિક રીતે અદ્યતન મૂત્રાશયની ગાંઠો (> પીટી 3 અને / અથવા પીએન 1):
- પ્રથમ અનુવર્તી 3-6 મહિના પછી
- ફોલો-અપના 3 જી વર્ષ સુધી: 6-મહિનાના અંતરાલ.
- 4 થી 5 વર્ષ ફોલો-અપ: 12-મહિનાના અંતરાલો.
- અનુસરણના 6 ઠ્ઠા વર્ષથી: જો નવી હાઇડ્રોનેફ્રોસિસ અથવા સકારાત્મક યુરિન સાયટોલોજી.
પોષક દવા
- પોષક વિશ્લેષણના આધારે પોષક સલાહ
- મિશ્ર અનુસાર પોષક ભલામણો આહાર, ગાંઠના રોગમાં પોષણનું સામાન્ય જ્ accountાન ધ્યાનમાં લેવું. આનુ અર્થ એ થાય:
- મર્યાદિત energyર્જાયુક્ત ખોરાકનો જ વપરાશ કરો.
- મધ્યમ કુલ ચરબીનું સેવન
- નાનું લાલ માંસ (ડુક્કરનું માંસ, માંસ, ભોળું, વાછરડાનું માંસ) અને સોસેજ.
- અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર તાજી દરિયાઈ માછલી, એટલે કે ચરબીયુક્ત દરિયાઈ માછલી (ઓમેગા -3) ફેટી એસિડ્સ) જેમ કે સmonલ્મોન, હેરિંગ, મેકરેલ.
- ઉચ્ચ ફાઇબર આહાર (આખા અનાજ, શાકભાજી).
- દરરોજ તાજા શાકભાજી અને ફળોની કુલ 5 પિરસવાનું (≥ 400 ગ્રામ; શાકભાજીની 3 પિરસવાનું અને ફળની 2 પિરસવાનું).
- Alફલ અને જંગલી મશરૂમ્સ જેવા દૂષિત ખોરાકથી બચો
- બીબામાં ખાવાનું ન ખાઓ
- નીચેની વિશેષ આહાર ભલામણોનું અવલોકન કરો:
- પેશાબનો વિકાસ મૂત્રાશય કેન્સર મીઠું ચડાવેલું, ધૂમ્રપાન કરતું, અને મટાડવામાં માંસ અને માછલીનો વારંવાર વપરાશ કરવાને પસંદ છે. આ ખોરાકમાં કાર્સિનજેન્સ જેવા કે બેન્ઝો (એ) પિરેન, નાઈટ્રેટ્સ અને નાઇટ્રાઇટ્સ (મીઠાના ઉપચારના ઘટક તરીકે) હોય છે. તેમની તૈયારીથી સંયોજનો (નાઇટ્રોસamમિન) ઉત્પન્ન થાય છે જોખમ પરિબળો પેશાબ માટે મૂત્રાશય કેન્સર.
- આમાં સમૃદ્ધ આહાર:
- વિટામિન્સ (એ, સી, ડી, ઇ, ફોલિક એસિડ)
- મિનરલ્સ
- ટ્રેસ એલિમેન્ટ્સ (સેલેનિયમ, જસત)
- ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ્સ: આલ્ફા-લિનોલેનિક એસિડ - લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી, દા.ત. પાલક, દાળ, અખરોટ, તેમજ આઇકોસેપેન્ટિએનોઇક એસિડ (ઇપીએ) અને ડોકોશેક્સેનોઇક એસિડ (ડીએચએ) - અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછી એક કે બે વાર તાજી સમુદ્ર માછલી, એટલે કે સtyલ્મોન, હેરિંગ, મેકરેલ જેવી ચરબીયુક્ત માછલી.
- ગૌણ પ્લાન્ટ સંયોજનો (દા.ત. કેરોટિનોઇડ્સ, પોલિફીનોલ્સ).
- પ્રોબાયોટિક ખોરાક (જો જરૂરી હોય તો, આહાર) પૂરક પ્રોબાયોટિક સંસ્કૃતિઓ સાથે).
- પોષક વિશ્લેષણના આધારે યોગ્ય ખોરાકની પસંદગી
- હેઠળ પણ જુઓ “થેરપી સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો (મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો) સાથે ”- જો જરૂરી હોય તો, યોગ્ય આહાર લેવો પૂરક.
- પર વિગતવાર માહિતી પોષક દવા તમે અમારી પાસેથી પ્રાપ્ત થશે.
રમતો દવા સંબંધી
- સહનશક્તિ તાલીમ (કાર્ડિયો તાલીમ) અને તાકાત તાલીમ (સ્નાયુ તાલીમ).
- ની તૈયારી એ ફિટનેસ or તાલીમ યોજના તબીબી તપાસના આધારે યોગ્ય રમત-શાખાઓ સાથે (આરોગ્ય તપાસો અથવા રમતવીર તપાસો).
- રમતગમતની દવા વિશેની વિગતવાર માહિતી તમે અમારા તરફથી પ્રાપ્ત કરશો.
મનોરોગ ચિકિત્સા
- તાણ વ્યવસ્થાપન, જો જરૂરી હોય તો
- પર વિગતવાર માહિતી મનોવિજ્maticsાન (સહિત તણાવ વ્યવસ્થાપન) અમારી પાસેથી મેળવી શકાય છે.