હાઈપોગ્લાયકેમિઆ (નીચા રક્ત ખાંડ) સામાન્ય રીતે ડાયાબિટીસ - પીડિત વ્યક્તિમાં થાય છે ડાયાબિટીસ. હાઈપોગ્લાયકેમિઆ નોન્ડિઆબેટીક દર્દીમાં ભાગ્યે જ જોવા મળે છે. તેથી, નીચેની ભલામણોની હાજરી ધ્યાનમાં લે છે ડાયાબિટીસ મેલીટસ રોગ.
સામાન્ય પગલાં
- સામાન્ય વજન માટે લક્ષ્ય રાખ્યું છે! BMI નક્કી કરો (શારીરિક વજનનો આંક, બોડી માસ ઇન્ડેક્સ) અથવા વિદ્યુત અવરોધ વિશ્લેષણનો ઉપયોગ કરીને શરીરની રચના અને તબીબી દેખરેખ હેઠળના વજન ઘટાડવાના કાર્યક્રમમાં ભાગ લે છે.
- નિકોટિન પ્રતિબંધ (ટાળો તમાકુ વાપરવુ).
- મર્યાદિત આલ્કોહોલ વપરાશ (પુરુષો: મહત્તમ 25 ગ્રામ આલ્કોહોલ દિવસ દીઠ; સ્ત્રીઓ: મહત્તમ. 12 જી આલ્કોહોલ દીઠ), દારૂ શકે છે લીડ થી હાઈપોગ્લાયકેમિઆ (નીચા રક્ત ખાંડ).
- મર્યાદિત કેફીન વપરાશ (મહત્તમ 240 મિલિગ્રામ) કેફીન દિવસ દીઠ; 2 થી 3 કપ જેટલું કોફી અથવા લીલાના 4 થી 6 કપ /કાળી ચા).
- પગ અને ફૂટવેર (પગની સંભાળ) ની નિયમિત પરીક્ષાઓ.
- માનસિક સામાજિક સંઘર્ષની પરિસ્થિતિઓથી દૂર રહેવું:
- ધમકાવવું
- માનસિક તકરાર
- સામાજિક અલગતા
- તણાવ
- પર્યાવરણીય તાણથી બચવું:
- નાઇટ્રોસamમિન (કાર્સિનોજેનિક પદાર્થો).
- ફંગલ ઝેર
- અકી ફળ
પરંપરાગત બિન-સર્જિકલ ઉપચાર પદ્ધતિઓ
- જો હાઈપોગ્લાયસીમિયાના સંકેતો દેખાય, તો ડેક્સ્ટ્રોઝની સપ્લાય, ઉદાહરણ તરીકે.
Rativeપરેટિવ ઉપચાર
- ઇન્સ્યુલિનોમાની હાજરીમાં, સર્જિકલ દૂર
રસીકરણ
નીચેના રસીકરણની સલાહ આપવામાં આવે છે, કારણ કે ચેપ મોટેભાગે હાલના રોગને વધુ બગડે છે.
- ન્યુમોકોકલ રસીકરણ
- ફ્લૂ રસીકરણ
નિયમિત તપાસ
- નિયમિત તબીબી તપાસ
પોષક દવા
આજકાલ, આ આહાર પીડાતા વ્યક્તિ માટે ડાયાબિટીસ તે થોડા વર્ષો પહેલા જેટલું કડક નથી. તેને સુગરયુક્ત ખોરાક ખાવાની પણ મંજૂરી છે.
- પોષક સલાહ એ પર આધારિત છે પોષણ વિશ્લેષણ.
- આહાર પરિવર્તનનું લક્ષ્ય સામાન્ય વજનમાં વજન ઘટાડવું આવશ્યક છે!
- નીચેની વિશેષ પોષક તબીબી ભલામણોનું પાલન:
- વારંવાર નાના ભોજન
- ડાયાબિટીઝના ભોજનમાં 15-20% પ્રોટીન (પ્રોટીન), 30% ચરબી અને 50-60% હોવું જોઈએ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ.
- ટાળવું અથવા ઘટાડવું મોનોસેકરાઇડ્સ (સરળ સુગર) અને ડિસેચરાઇડ્સ (ડબલ સુગર).
- આહાર ફળો અને શાકભાજી અને દરિયાઈ માછલીથી સમૃદ્ધ (ઓમેગા -3 ને લીધે ફેટી એસિડ્સ).
- હેઠળ પણ જુઓ “થેરપી સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો (મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો) સાથે ”- જો જરૂરી હોય તો, યોગ્ય આહાર લેવો પૂરક.
- પર વિગતવાર માહિતી પોષક દવા તમે અમારી પાસેથી પ્રાપ્ત થશે.
રમતો દવા સંબંધી
- સહનશક્તિ તાલીમ (કાર્ડિયો તાલીમ) અને તાકાત તાલીમ (સ્નાયુ તાલીમ).
- જો ડાયાબિટીસ: કસરત ઓછી થાય છે રક્ત ગ્લુકોઝ સ્તર અને સુધારે છે ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતા. જોકે, ડાયાબિટીસના દર્દીઓ દરમિયાન અને કસરત પછી લોહી ગ્લુકોઝ વધઘટ થઈ શકે છે, કસરત પહેલાં અને પછી લોહીમાં ગ્લુકોઝનું માપન મહત્વપૂર્ણ છે.
- ની તૈયારી એ ફિટનેસ or તાલીમ યોજના તબીબી તપાસના આધારે યોગ્ય રમત-શાખાઓ સાથે (આરોગ્ય તપાસો અથવા રમતવીર તપાસો).
- રમતગમતની દવા વિશેની વિગતવાર માહિતી તમે અમારા તરફથી પ્રાપ્ત કરશો.
મનોરોગ ચિકિત્સા
- તાણ વ્યવસ્થાપન, જો જરૂરી હોય તો
- પર વિગતવાર માહિતી મનોવિજ્maticsાન (સહિત તણાવ વ્યવસ્થાપન) અમારી પાસેથી મેળવી શકાય છે.
તાલીમ
- ડાયાબિટીક તાલીમ અભ્યાસક્રમમાં, અસરગ્રસ્ત લોકોનો મુખ્યત્વે સાચો ઉપયોગ બતાવવામાં આવે છે ઇન્સ્યુલિન અને લોહીનું મહત્વ શીખવ્યું ગ્લુકોઝ સ્વમોનીટરીંગ અને અનુકૂળ આહાર. હાઈપોગ્લાયકેમિઆ આમ ટાળી શકાય છે. તદુપરાંત, આવા જૂથોમાં અનુભવોનું પરસ્પર વિનિમય થઈ શકે છે.
