શાકાહારી અથવા કડક શાકાહારી આહાર અથવા તો એકતરફી આહાર મેગાલોબ્લાસ્ટિકનું કારણ હોઈ શકે છે એનિમિયા. પરિણામે, આહાર બહુમુખી, વૈવિધ્યસભર અને તંદુરસ્ત હોવો જોઈએ.
ની હાજરીમાં વિટામિન બી 12 ની ઉણપ વિટામિન બી 12 સમૃદ્ધ ખોરાક જેવા કે highંચા વપરાશ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ યકૃત, ખમીર, યકૃત સોસેજ, હેરિંગ, સmonલ્મોન, ઇંડા, પનીર, કુટીર ચીઝ અને આખું દૂધ.
એ પરિસ્થિતિ માં ફોલિક એસિડ ફોલિક એસિડથી ભરપૂર ખોરાક જેવા કે પાંદડાવાળા શાકભાજી, અથવા સેવન પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. શતાવરીનો છોડ, ટામેટાં, અનાજ અને યકૃત. મેગાલોબ્લાસ્ટિકવાળી સ્ત્રીઓમાં એનિમિયા, ફોલિક એસિડ એક મહિના પહેલાં આપવો જોઈએ ગર્ભાવસ્થા.
