મેગ્નેશિયમ એક ચળકાટ પોપચાંની મદદ કરી શકે છે?
મેગ્નેશિયમ માટે ઉત્તેજનાના પ્રસારણમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે ચેતા અને આમ આપણા સ્નાયુઓની કામગીરી. એ મેગ્નેશિયમ ઉણપ સ્નાયુનું કારણ બને છે ખેંચાણ અને વળી જવું, આંખના સ્નાયુઓમાં પણ. લેતી મેગ્નેશિયમ તેથી શક્ય મેગ્નેશિયમની ઉણપ સામે લડવું અને બંધ કરી શકો છો આંખ મચાવવી.
મેગ્નેશિયમ આપણા શરીર દ્વારા જ ઉત્પન્ન થતું નથી અને તેથી તેને ખોરાક સાથે લેવું આવશ્યક છે. મેગ્નેશિયમ સમૃદ્ધ ખોરાકમાં મસૂરનો સમાવેશ થાય છે, મકાઈ, ઓટમીલ, બદામ અને ચોખા. ગંભીર ઉણપના કિસ્સામાં, મેગ્નેશિયમ આહાર તરીકે પણ લઈ શકાય છે પૂરક પાવડર સ્વરૂપમાં. પુખ્ત વયના લોકો માટે દરરોજ આશરે 300 થી 400 મિલિગ્રામ મેગ્નેશિયમની જરૂરિયાત હોય છે.
આ નિદાન છે
ટુંકી મુદત નું આંખ મચાવવી સામાન્ય રીતે ડ .ક્ટરની મુલાકાત લેવી જરૂરી નથી. જો કે, જો આંખ મચાવવી લાંબા સમય સુધી ટકી રહેવું અથવા જો લક્ષણો ખૂબ ગંભીર હોય તો, તબીબી તપાસ કરવી જોઈએ. ડ doctorક્ટર આંખની તપાસ કરે છે અને એ દ્વારા નક્કી કરી શકે છે રક્ત પરીક્ષણ કરો કે કેમ, ઉદાહરણ તરીકે, મેગ્નેશિયમની ઉણપ અથવા હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ આંખની ચળકાટ માટે જવાબદાર છે.
જો ન્યુરોલોજીકલ રોગની શંકા હોય તો, જેમ કે એ મગજ ગાંઠ અથવા મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસ, ન્યુરોલોજીસ્ટનો રેફરલ બનાવવામાં આવે છે. ન્યુરોલોજીસ્ટ વિશિષ્ટ પરીક્ષણોનો ઉપયોગ કરીને ત્યાં કોઈ નુકસાન છે કે કેમ તે નિર્ધારિત કરે છે ચેતા. માં શક્ય જનતા અથવા બળતરા મગજ એમઆરઆઈ જેવી ઇમેજીંગ પ્રક્રિયાઓ દ્વારા નકારી શકાય છે.
ઉપલા પોપચાંની આંખનો ઉપયોગ વિદેશી સંસ્થાઓ અને ઇજાઓ સામે રક્ષણ આપવા માટે થાય છે. એક યોગ્ય પોપચાંની બંધ કરવું એ સુનિશ્ચિત કરે છે કે આંસુ ફિલ્મ સમગ્ર આંખની કીકી પર સમાનરૂપે વિતરિત કરવામાં આવે છે. ટ્વિચીંગ ઉપરના પોપચાંની ચેતા આવેગ દ્વારા આંખના સ્નાયુઓની અતિશય સક્રિયકરણને કારણે છે.
સૌથી વારંવાર કારણો વળી જવું શારીરિક અથવા માનસિક તાણ છે. ઉપલા પોપચાંની પર વળી જવાનું બીજું કારણ નર્વસ છે ટીકા. ટિક ડિસઓર્ડરના કિસ્સામાં, દર્દીઓ તેમના પોપચાને વળી જાય છે, ઝબકવું, આંખ મારવી અને ચહેરાના ઝીણા કાપવા. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ આકસ્મિક ચળકાટને મનસ્વી રીતે નિયંત્રિત કરી શકતા નથી અને માનસિક તાણ અનુરૂપ પ્રમાણમાં વધારે છે. સૌથી જાણીતી ટિક ડિસઓર્ડર છે ટretરેટનું સિન્ડ્રોમ.
