મેનિસ્કસ ઇજાઓ: કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર

મોટા ભાગના મેનિસ્કસ ઇજાઓ (મેનિસ્કસ જખમ) રમતગમત દરમિયાન થાય છે, અકસ્માત અથવા અનિયંત્રિત હિલચાલને કારણે જેમાં ઘૂંટણ વધુ પડતું વળેલું હોય છે. આ વારંવાર આંસુ મેનિસ્કસ, જે ઘૂંટણની જટિલ ઉપકરણની અસ્થિરતા તરફ દોરી જાય છે અને મેનિસ્કસના જખમને સર્જરીની જરૂર પડે છે. જો કે, જ્યારે મેનિસ્કીમાં ડીજનરેટિવ ફેરફારો પણ થાય છે કોમલાસ્થિ સમૂહ અદૃશ્ય થઈ જાય છે.

મેનિસ્કસ ઇજાઓ શું છે?

ની રચનારચના અને બંધારણ દર્શાવતી યોજનાકીય રેખાકૃતિ મેનિસ્કસ. મોટું કરવા માટે ક્લિક કરો. ને નુકસાન કોમલાસ્થિ માં સ્થિત ડિસ્ક ઘૂંટણની સંયુક્ત મેનિસ્કલ ઇજાઓ (મેનિસ્કલ જખમ) રજૂ કરે છે. ત્યાં બે મોટા menisci છે ઘૂંટણની સંયુક્ત બધા સસ્તન પ્રાણીઓનો વિસ્તાર. માનવ ઘૂંટણ પર વજનનો મોટો સોદો રહે છે, અને તે વધુને આધિન છે તણાવ માનવ જીવનકાળ દરમિયાન શરીરના અન્ય કોઈપણ અંગ કરતાં. આ ઘૂંટણની સંયુક્ત હાડકા, સ્નાયુઓની જટિલ રચના છે. રજ્જૂ, વાહનો અને કોમલાસ્થિ. ઘૂંટણના બે લોડ-બેરિંગ, મોટા કોમલાસ્થિ અસ્થિબંધન મેનિસ્કી છે, જે હાડકાની આસપાસ ચાલે છે. ઘૂંટણ. તેઓ સમગ્ર માળખાના સમર્થનમાં નોંધપાત્ર યોગદાન આપે છે અને માનવ હીંડછા અને બેન્ડિંગ અને સક્ષમ કરે છે સુધી હલનચલન જો મેનિસ્કસનું કોમલાસ્થિ ખોટી હલનચલન, વધુ પડતું ફેરવવા અથવા મજબૂત અસરને કારણે ફાટી જાય, તો સમગ્ર ઘૂંટણના સાંધાની સ્થિરતા પ્રભાવિત થાય છે. ઘણા એથ્લેટ્સ અને ખાસ કરીને સોકર ખેલાડીઓ, તેથી તેમના એથ્લેટિક જીવન દરમિયાન એક અથવા વધુ મેનિસ્કસ આંસુ સહન કરે છે. મેનિસ્કસના ડીજનરેટિવ ફેરફારો પોતાને તરીકે પ્રગટ કરે છે આર્થ્રોસિસ. તેથી મેનિસ્કસ ઇજાઓ મુખ્યત્વે બળ (દા.ત. અકસ્માતમાં) અથવા કોમલાસ્થિના ઘસારાના પરિણામે તેમજ જ્યારે બંને પરિબળો એકસરખા હોય ત્યારે થઈ શકે છે. વધુમાં, મેનિસ્કસની જન્મજાત ખોડખાંપણ એ મેનિસ્કસ ઇજાના કારણ છે. મેનિસ્કલ ઇજાઓ જખમના સ્થાન (પશ્ચાદવર્તી, મધ્ય અથવા અગ્રવર્તી) અને ઇજાના આકાર દ્વારા અલગ પડે છે. મેનિસ્કી કોમલાસ્થિની ફાચર આકારની તેમજ અર્ધચંદ્રાકાર આકારની ડિસ્કનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. ઘૂંટણની દરેક સાંધા એક બાહ્ય અને એક છે આંતરિક મેનિસ્કસ, જે વચ્ચે સ્થિત છે વડા શિન હાડકા (ટિબિયા) અને જાંઘ અસ્થિ (ફેમર). આ meniscus ખાતરી કરે છે કે આ બે હાડકાં, જેની સપાટીઓ અલગ-અલગ આકારની હોય છે, એકસાથે સરળતાથી કામ કરે છે. બે ઘૂંટણની સંયુક્ત મેનિસ્કી લગભગ 30% વજનના ભારને શોષી લે છે અને તેની ખાતરી કરે છે વિતરણ સમગ્ર સંયુક્ત. મેનિસ્કલ ઇજાઓ સ્થિરતા સાથે સમાધાન કરે છે, આઘાત- મેનિસ્કીની શોષણ, બ્રેકિંગ અને લોડ-વિતરણ અસરો.

કારણો

મેનિસ્કલ ઇજાઓ, અગાઉ સૂચવ્યા મુજબ, ઘણીવાર અચાનક હલનચલન દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે. આમાં અચાનક વળાંક અથવા હિંસક બંધનો સમાવેશ થાય છે, જેમ કે કેટલીક રમતોમાં ખાસ કરીને સામાન્ય છે (દા.ત., સોકર, ટેનિસ, અથવા આલ્પાઇન સ્કીઇંગ). ઉચ્ચ દબાણ અને વળાંકની ગતિનું સંયોજન અવારનવાર અસ્થિબંધન અને મેનિસ્કસ બંનેનું કારણ બને છે. ચળવળની શ્રેણીઓ લાંબા સમય સુધી નિયમિતપણે કરવામાં આવે છે (દા.ત., લાંબા-અંતર ચાલી) પણ મૂકો તણાવ કોમલાસ્થિ પર અને મેનિસ્કસ ઇજાઓનું કારણ બની શકે છે. મેનિસ્કી ફક્ત મર્યાદિત હદ સુધી જ પોતાની જાતને નવીકરણ કરે છે, તેથી તેઓ વધતી ઉંમર સાથે તેમની કેટલીક કાર્યક્ષમતા ગુમાવે છે. વર્ષોથી, તેઓ બરડ થવા લાગે છે અને તિરાડો વિકસાવવાનું શરૂ કરે છે, જેથી મેનિસ્કસ પર મધ્યમ તાણ પણ આવી શકે છે. લીડ એક આંસુ માટે. એવી શક્યતા પણ છે કે પગની ખરાબ સ્થિતિ મેનિસ્કસ ઇજાઓ (મેનિસ્કસ જખમ) ને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. "બો લેગ્સ" ને કારણે મેડિયલ મેનિસ્કસને ઇજા થવાની શક્યતા વધુ હોય છે, જ્યારે "કઠણ ઘૂંટણ" લેટરલ મેનિસ્કસને જોખમમાં મૂકે તેવી શક્યતા વધુ હોય છે.

લક્ષણો, ફરિયાદો અને સંકેતો

મેનિસ્કલ ઇજાઓ (ખાસ કરીને મેનિસ્કલ ફાટી) લાક્ષણિક દ્વારા નોંધનીય છે પીડા લાક્ષણિકતા, જે મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં ચોક્કસ હિલચાલના સંબંધમાં થાય છે. પીડા શરતો તેના આધારે બદલાય છે કે શું આંતરિક અથવા બાહ્ય મેનિસ્કસ સામેલ છે. આ બાહ્ય મેનિસ્કસ ઘૂંટણને અંદરની તરફ ફેરવવામાં આવે ત્યારે અથવા દર્દીને સૌથી વધુ દુખાવો થાય છે squats, એટલે કે, ઘૂંટણની સાંધાને ગંભીર વળાંકમાં મૂકે છે. મેડિયલ મેનિસ્કસની ઇજાને કારણે પણ ઘૂંટણમાં દુખાવો થાય છે જ્યારે દર્દી વળાંકની સ્થિતિમાં હોય છે, પરંતુ તે ઉપરાંત, જ્યારે દર્દી સ્ક્વોટ પોઝિશનથી સીધો થાય છે ત્યારે તે ઘણી વખત દુખે છે. વધુમાં, ઘૂંટણની અંદરના ભાગમાં મેનિસ્કલ ઇજાઓ સાથે, બાહ્ય પરિભ્રમણ ઘૂંટણની સાથે સંકળાયેલ છે પીડા. ઉપરોક્ત હલનચલન દરમિયાન બંને મેનિસ્કસ ઇજાઓ તીવ્ર, તેજસ્વી પીડા સાથે અનુભવાય છે. વધુમાં, દબાણમાં દુખાવો થાય છે. જ્યારે દર્દી અથવા ડૉક્ટર ઘૂંટણની સાંધાના ગેપ પર જ્યાં ઉપર અને નીચે પગ મળો આ અંતર સામાન્ય વ્યક્તિ થોડી પ્રેક્ટિસથી અનુભવી શકે છે. જ્યારે ધ બાહ્ય મેનિસ્કસ ઇજાગ્રસ્ત છે, દબાણનો દુખાવો બાજુની ઘૂંટણની સંયુક્ત ગેપ પર અનુભવાય છે, અને જ્યારે આંતરિક મેનિસ્કસ ક્ષતિગ્રસ્ત છે, તે મધ્ય ઘૂંટણની સંયુક્ત ગેપ પર અનુભવાય છે. છરા મારવાના ઘૂંટણના દુખાવા સાથે ચાલવાની સમસ્યા પણ મેનિસ્કસ ઇજાઓ સૂચવે છે. ખાસ કરીને, જો રમતો દરમિયાન અગાઉના પતન અથવા મુકાબલો હોય તો આ કેસ છે. એક સ્પષ્ટ પ્રવાહ સૂચવી શકે છે બળતરા.

નિદાન અને પ્રગતિ

સામાન્ય રીતે દર્દીને તરત જ ખબર પડે છે કે મેનિસ્કસ ફાટી ગયું છે અથવા ફાટી ગયું છે. અસરગ્રસ્ત દર્દીઓ જણાવે છે કે મેનિસ્કસ ફાટી જવાનો અવાજ શાબ્દિક રીતે ધડાકા દ્વારા સાંભળવામાં આવ્યો હતો. ચિકિત્સક ઘણીવાર મેનિસ્કસ ફાટીને માત્ર a દ્વારા શોધી શકે છે શારીરિક પરીક્ષા. આ ઘૂંટણ લપસી ગયું છે અથવા ઓછામાં ઓછું ખસેડવા માટે ખૂબ જ સરળ છે અને હવે કોઈ આધાર નથી. દ્વારા નિદાનની પુષ્ટિ થાય છે આર્થ્રોસ્કોપી, જેમાં ઘૂંટણના વિસ્તારમાં નાના નાના કેમેરા સાથેની તપાસ દાખલ કરવામાં આવે છે. હવે ડૉક્ટર મેનિસ્કસના કોમલાસ્થિમાં આંસુ અથવા તો અનેક આંસુ જોઈ શકે છે. જો એન આર્થ્રોસ્કોપી ઉપકરણ તરત જ ઉપલબ્ધ નથી, એક અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પ્રારંભિક નિદાન માટે પણ પરીક્ષાનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. વધુ વિગતવાર પરીક્ષાઓ શક્ય તેટલી વહેલી તકે હોસ્પિટલમાં અથવા ઓર્થોપેડિક પ્રેક્ટિસમાં અનુસરવી જોઈએ. મેનિસ્કસ ઇજાઓના નિદાન માટેનો આધાર એ માત્ર તીવ્ર લક્ષણો જ નથી, પરંતુ દર્દીની સતત ઇજાઓ વિશેની માહિતી પણ છે. તણાવ અને ભૂતકાળમાં અકસ્માતો. થોડા સરળ પગલાં અને પરીક્ષાઓ સાથે, ચિકિત્સક સામાન્ય રીતે બંનેનું નિદાન કરી શકે છે મેનિસ્કસ નુકસાન અને ઘૂંટણની અન્ય સંભવિત ઇજાઓ. જો ઘૂંટણની સાંધામાં ફ્યુઝનની રચના થઈ હોય, તો સાંધાને પંચર કરીને પ્રવાહીને દૂર કરી શકાય છે અને નિદાનને સમર્થન આપવા માટે વિશ્લેષણ કરી શકાય છે. એન એક્સ-રે કોઈપણ હાડકાની ઇજાઓ અને કોમલાસ્થિના વસ્ત્રો વિશે માહિતી પ્રદાન કરશે. જો હજી પણ શંકા હોય તો, પહેલેથી જ નોંધ્યું છે તેમ, આર્થ્રોસ્કોપી (ઘૂંટણની આર્થ્રોસ્કોપી) અથવા એમ. આર. આઈ (MRI) સામાન્ય રીતે સ્પષ્ટ નિદાન તરફ દોરી જાય છે. જો મેનિસ્કલ ડેમેજની સમયસર સારવાર કરવામાં ન આવે તો, સાંધાના વિસર્જન વિસ્તરી શકે છે અને વધુ વ્યાપક બની શકે છે. કોમલાસ્થિ નુકસાન થઈ શકે છે, પરિણામે અસ્થિવા. લાગતા આંસુ વિસ્તરી શકે છે અને મેનિસ્કસ ફાટી શકે છે. જો meniscal નુકસાન પર્યાપ્ત સાથે કોમલાસ્થિ એક વિસ્તારમાં છે રક્ત પુરવઠો, meniscal જખમ સાજા થવાની સારી તક છે. કેટલાક લોકો માટે, મેનિસ્કસ ફાટી લગભગ પીડારહિત હોય છે, જ્યારે અન્ય લોકો ઘૂંટણના વિસ્તારમાં પીડાની ફરિયાદ કરે છે. મેનિસ્કસ ફાટી ગયા પછી સામાન્ય વૉકિંગ હવે શક્ય નથી અને દર્દીએ શસ્ત્રક્રિયા કરવી પડશે. મેનિસ્કસ ફાટી જવાને સામાન્ય રીતે કટોકટી તરીકે ગણવામાં આવતી નથી, પરંતુ શસ્ત્રક્રિયા માટે પણ જરૂરી કરતાં વધુ સમય રાહ જોવામાં આવતી નથી, અન્યથા કોમલાસ્થિને તાણથી વધુ નુકસાન થઈ શકે છે. જ્યાં સુધી શસ્ત્રક્રિયા કરવામાં ન આવે ત્યાં સુધી, ઘૂંટણને તાણવું દ્વારા ટેકો આપવામાં આવે છે; ઘૂંટણને પ્લાસ્ટર કરવું, જેનો ભૂતકાળમાં ઉપયોગ થતો હતો, તે હવે સર્જરી પહેલા અને પછી બંને વિવાદાસ્પદ છે.

ગૂંચવણો

મેનિસ્કલ ઈજાની ગંભીરતાના આધારે, ઈજાની સારવાર શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા અથવા હળવા કિસ્સાઓમાં સ્થાનિક રીતે કરવામાં આવે છે. જો સર્જરી આખરે ગંભીર ઈજાને કારણે થાય છે, તો તે અન્ય તમામ સર્જરીઓની જેમ અમુક જોખમો સાથે સંકળાયેલ છે. એક સંભવિત ગૂંચવણ – ખાસ કરીને ઓપન સર્જિકલ પદ્ધતિથી – ગૌણ રક્તસ્ત્રાવ છે. અન્ય જોખમ ચોક્કસ કારણે ચેપ છે જંતુઓ ઘા માં. ઘૂંટણની સાંધામાં ચેપ મેનિસ્કસ ઇજાના સંબંધમાં ખૂબ જ પ્રતિકૂળ વિક્ષેપ દર્શાવે છે, કારણ કે બળતરા ગંભીર કારણ બની શકે છે ઘૂંટણને નુકસાન સંયુક્ત કોમલાસ્થિ. જો કે, ચેપ પછી મેનિસ્કસ સર્જરી ભાગ્યે જ થાય છે કારણ કે સર્જિકલ પ્રક્રિયા હંમેશા જંતુરહિત પરિસ્થિતિઓમાં કરવામાં આવે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, પીડા પછી ચાલુ રહે છે મેનિસ્કસ સર્જરી અથવા સમય પછી ફરી દેખાય છે. જો મેનિસ્કસ બદલાઈ જાય, તો ઈમ્પ્લાન્ટ ફાટી જવાનું જોખમ રહેલું છે. મેનિસ્કસ રિપ્લેસમેન્ટ પછીની બીજી ગૂંચવણ એ ઘૂંટણમાં પ્રવાહ છે. આનાથી ઘૂંટણને પંચર કરવું જરૂરી બનશે. આ પછીની અસરો થઈ શકે છે, પરંતુ વાસ્તવમાં તે ખૂબ જ દુર્લભ છે. સામાન્ય રીતે, પછી મેનિસ્કસ સર્જરી, વ્યક્તિએ હંમેશા જોખમ વિશે જાગૃત રહેવું જોઈએ કે મેનિસ્કસ પછીથી ફરીથી ફાટી શકે છે.

તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટર પાસે જવું જોઈએ?

જો વ્યક્તિ અચાનક મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ અસ્વસ્થતા અનુભવે છે, તો એ છે આરોગ્ય ક્ષતિ કે જેની તપાસ અને સારવાર કરવાની જરૂર છે. જો ગતિશીલતા પ્રતિબંધિત હોય, તો તબીબી સંભાળની જરૂર છે. જો આરામની સ્થિતિમાં દુખાવો થતો હોય, ઘૂંટણને સ્પર્શ કરવામાં આવે ત્યારે અથવા ઘૂંટણ પર દબાણ આવે ત્યારે પીડાની સંવેદના થાય છે, અને હલનચલન દરમિયાન, ચિકિત્સકની સલાહ લેવી જોઈએ. મેનિસ્કસ ઇજાની લાક્ષણિકતા એ પીડા છે જ્યારે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ સ્ક્વોટિંગ સ્થિતિમાંથી બેઠી હોય અથવા ફ્લેક્સ્ડ મુદ્રામાં હોય. સામાન્ય શારીરિક કાર્યક્ષમતા ગુમાવવી તેમજ સામાન્ય હલનચલનમાં ખલેલ એ હાલના વિકારના સંકેતો છે. જો લક્ષણોમાં કોઈ સુધારો ન થાય તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. જો ઘૂંટણ પર સોજો આવે છે, તો તેની વિકૃતિકરણ છે ત્વચા અથવા ઘૂંટણ ગરમ થાય, ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. જો અચાનક ચળવળ, અકસ્માત અથવા રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન લક્ષણો તરત જ શરૂ થાય છે, તો ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જો ઘૂંટણની સાંધામાં ફ્યુઝન અનુભવાય અથવા ઘૂંટણનો દ્રશ્ય આકાર બદલાઈ ગયો હોય, તો ડૉક્ટરની જરૂર છે. જો ઘૂંટણની અંદરની તરફનું પરિભ્રમણ અગવડતા સાથે સંકળાયેલું હોય, તો ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવી જોઈએ. મેનિસ્કસ ઇજાના કિસ્સામાં, ઘૂંટણની સાંધાને ઠંડું કરવું આરામદાયક અને પીડામાં રાહત આપે છે. પરીક્ષા સુધી તે કરવું જોઈએ.

સારવાર અને ઉપચાર

માટે વાસ્તવિક સર્જરી મેનિસ્કસ જખમ આંશિક અથવા હેઠળ કરવામાં આવે છે સામાન્ય એનેસ્થેસિયા. આમાં ઘૂંટણને બંધ કરવું અને ઓપરેશન કરવાના વિસ્તારની નજીક એક નાનો ચીરો કરવાનો સમાવેશ થાય છે. આજની આક્રમક ટેક્નોલોજી સાથે મોટા સર્જિકલ ચીરોની જરૂર નથી. આર્થ્રોસ્કોપિક સર્જિકલ સાધનોનો ઉપયોગ કરીને, સર્જન વેરવિખેર કોમલાસ્થિને દૂર કરે છે, મેનિસ્કસના ફાટેલા ભાગોને ફરીથી એસેમ્બલ કરે છે અને સીવે છે. કેટલાક દર્દીઓમાં, મેનિસ્કસ બે, ત્રણ અથવા તેથી વધુ ટુકડાઓમાં ફાટી જાય છે. ઘા પછી sutured છે અને પગ પાટો બાંધવામાં આવે છે. તેથી મેનિસ્કસ પર ઓપરેશન કરાયેલ દર્દીને ઘૂંટણને ફરીથી કાર્યક્ષમ બનાવવા માટે ઘણી ધીરજની જરૂર છે. ફિઝિયોથેરાપી સામાન્ય રીતે ઓપરેશનના થોડા દિવસો બાદ ઘૂંટણનું ઓપરેશન શરૂ કરવામાં આવે છે. જો ઘૂંટણની હિલચાલ પ્રશિક્ષિત ન હોય, તો તે સખત થવાના જોખમમાં છે. તેથી તે જરૂરી છે કે દર્દી ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ અથવા ઓર્થોપેડિસ્ટ સાથે મુલાકાતો રાખે. ફિઝિયોથેરાપી દુખાવો થાય છે અને વૃદ્ધ લોકોમાં સારવારમાં મહિનાઓ અથવા વર્ષો પણ લાગી શકે છે. ઑપરેશન પછીના પ્રથમ અઠવાડિયા અને મહિનાઓમાં, ડૉક્ટર ફરીથી આર્થ્રોસ્કોપી કરશે અને હીલિંગ પ્રક્રિયાને અવલોકન કરશે. આ સમય દરમિયાન, તે ઘા પણ દૂર કરશે પાણી by પંચર, જે હંમેશા ઘૂંટણમાં એકઠા થઈ શકે છે. ત્યાં કોઈ ગેરેંટી નથી કે મેનિસ્કસ ફરીથી ફાટી જશે નહીં. વાસ્તવિક કામગીરીને સમર્થન આપવું અને તે પણ કિસ્સામાં આર્થ્રોસિસદ્વારા કોમલાસ્થિ પુનઃનિર્માણ ઇન્જેક્શન સાથે hyaluronic એસિડ અનુવર્તી સારવારમાં પ્રયાસ કરી શકાય છે. મેનિસ્કસ ઇજાઓ માટે સારવારનો ધ્યેય, એક તરફ, પીડામાંથી મુક્તિ અથવા ઓછામાં ઓછી પીડા રાહત પ્રાપ્ત કરવાનો છે અને બીજી તરફ, સંયુક્તની કાર્યક્ષમતાને પુનઃસ્થાપિત કરવાનો છે. રૂઢિચુસ્ત ઉપચાર શસ્ત્રક્રિયા વિના, પરંતુ સંભવતઃ શસ્ત્રક્રિયા પણ ગણી શકાય. જો મેનિસ્કસમાં માત્ર નાની ઇજાઓ હોય, તો દવા સાથે રૂઢિચુસ્ત સારવાર અને કસરત ઉપચાર વપરાય છે. જો કે, ઘણી વખત શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર પડે છે, પરંતુ શક્ય તેટલી કોમલાસ્થિને સાચવવાના પ્રયાસો કરવામાં આવે છે. રૂઢિચુસ્ત શરૂ કરતા પહેલા ઉપચાર, દર્દીને રોગના કુદરતી કોર્સ વિશે જાણ કરવામાં આવે છે. ડૉક્ટર પણ રોજિંદા વર્તન વિશે સલાહ આપે છે જે ઘૂંટણ પર સરળ છે સાંધા. ભવિષ્યમાં, ઉદાહરણ તરીકે, દર્દીઓએ એવી રમતો ટાળવી જોઈએ કે જેમાં ચળવળમાં ઘણા બધા અચાનક ફેરફારોની જરૂર હોય. દર્દીએ ખૂબ ઊંડે બેસવાનું પણ ટાળવું જોઈએ. ખાસ રચાયેલ છે ફિઝીયોથેરાપી ખાસ કરીને જાંઘના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટે વપરાય છે. ઇલેક્ટ્રોથેરપી એક તરીકે પણ વાપરી શકાય છે પૂરક. ક્રutચ ઘૂંટણમાં રાહત સાંધા મોટા પ્રમાણમાં સ્વસ્થ થવાનું. જો બળતરા પણ હાજર છે, ઠંડક પીડા રાહત અસર ધરાવે છે. પીડાદાયક બળતરા માટે, કોર્ટિસોન-ફ્રી દવાઓ પ્રાધાન્યમાં સંચાલિત કરવામાં આવે છે. પહેલેથી જ ઉપર જણાવ્યા મુજબ, ઓપરેશન્સ આજકાલ ઘૂંટણની આર્થ્રોસ્કોપી દ્વારા સામાન્ય અથવા આંશિક હેઠળ કરવામાં આવે છે. એનેસ્થેસિયા. નુકસાનની મર્યાદાના આધારે, ઑપરેશન્સ આઉટપેશન્ટ અથવા ઇનપેશન્ટ ધોરણે કરવામાં આવે છે, જેમાં સામાન્ય રીતે માત્ર એક અઠવાડિયા માટે હોસ્પિટલમાં રહેવાની જરૂર હોય છે. આર્થ્રોસ્કોપિક સર્જરીને બદલે ઓપન સર્જરી, સામાન્ય રીતે ત્યારે જ જરૂરી હોય છે જ્યારે અસ્થિબંધન અને હાડકાંને નુકસાન થાય. મેનિસ્કલ ઇજાઓ (મેનિસ્કલ જખમ).

દૃષ્ટિકોણ અને પૂર્વસૂચન

પૂર્વસૂચન મુખ્યત્વે નુકસાનની માત્રા પર આધારિત છે. ઉંમર અને સામાન્ય આરોગ્ય પુનઃપ્રાપ્તિની સંભાવનાઓમાં પણ ભૂમિકા ભજવે છે. સૌથી ખરાબ કોર્સ કોઈ સારવાર નથી. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, આ મેનિસ્કસની ઇજાને વધુ ખરાબ બનાવે છે. તે ઘૂંટણના અન્ય વિસ્તારોને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે, જેમ કે અસ્થિબંધન. મેનિસ્કસ ઇજાને માણસનો રોગ ગણવામાં આવે છે. ડોકટરોની ઓફિસમાં મહિલાઓની સરખામણીમાં લગભગ બમણા પુરૂષ દર્દીઓ દેખાય છે. એથ્લેટ્સ અને શારીરિક રીતે માંગવાળા વ્યવસાયોમાં કર્મચારીઓને મુખ્ય જોખમ જૂથ ગણવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે રૂઢિચુસ્ત પદ્ધતિઓ દ્વારા નાના નુકસાનની સફળતાપૂર્વક સારવાર કરી શકાય છે. સારા બે અઠવાડિયાના આરામ પછી, ધીમે ધીમે શ્રમ ફરી શરૂ કરી શકાય છે. વધુ ગંભીર નુકસાન માટે સર્જિકલ સારવારની જરૂર છે. અહીં સફળતાની શક્યતા સારી માનવામાં આવે છે. જટિલતાઓ માત્ર એક નાની ભૂમિકા ભજવે છે. લગભગ આઠ અઠવાડિયા પછી ધીમે ધીમે વજન વહન કરવું શક્ય છે. આંકડાકીય રીતે, એક જ ઈજા પછી ફરીથી ઈજા થવાનું જોખમ વધારે છે. શારીરિક રીતે સઘન પ્રવૃત્તિઓ ફરી શરૂ કરતા પહેલા, સારવાર કરતા ચિકિત્સકની સલાહ લેવી જોઈએ. ના પરિણામ પર આધાર રાખે છે ઉપચાર, દર્દીઓને પ્રતિબંધો સ્વીકારવા પડશે. અમુક રમતો હવે પ્રેક્ટિસ કરી શકાશે નહીં, અને કારકિર્દીનું પુનઃનિર્માણ સૂચવવામાં આવી શકે છે.

નિવારણ

ઊંડા ટાળવા squats શક્ય તેટલું મેનિસ્કસ ઇજાઓને રોકવામાં મદદ કરે છે. ઘૂંટણના સાંધા પર ખાસ કરીને વધુ તાણ મૂકતી રમતો (જેમ કે સ્કીઇંગ, હેન્ડબોલ, સોકર અને ટેનિસ) તેના બદલે ટાળવું જોઈએ. કોઈ પણ સંજોગોમાં, રમતગમત પહેલાં પૂરતો વોર્મ-અપ તબક્કો થવો જોઈએ અને રક્ષકોને પહેરવા જોઈએ નહીં. વૈકલ્પિક રમતો જેમ કે તરવું અથવા સાયકલિંગ તેમજ જિમ્નેસ્ટિક્સ લાંબા ગાળે ઘૂંટણના સાંધાઓની ગતિશીલતાને સુનિશ્ચિત કરે છે અને તેથી મેનિસ્કસ જખમ સામે સારી પ્રોફીલેક્સિસ છે.

પછીની સંભાળ

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, મેનિસ્કસ ઇજાઓ ગંભીર પીડા સાથે સંકળાયેલી હોય છે, જે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિના જીવનની ગુણવત્તા પર ખૂબ નકારાત્મક અસર કરે છે અને તે નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિએ વધુ અગવડતા ટાળવા માટે ધીમે ધીમે સામાન્ય લય ફરી શરૂ કરવી જોઈએ. જ્યાં સુધી હાજરી આપનાર ચિકિત્સક ચિંતાનું કોઈ કારણ ન જુએ ત્યાં સુધી રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ ટાળવી જોઈએ. કેટલીકવાર અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ રોજિંદા જીવનનો સામનો કરવા મિત્રો અથવા સંબંધીઓની મદદ અને સમર્થન પર આધારિત હોય છે. પૂરતો આરામ અને સકારાત્મક વલણ ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિને પ્રોત્સાહન આપે છે.

તમે જાતે શું કરી શકો

મેનિસ્કસ ઈજાના કિસ્સામાં, ચિકિત્સકની મદદ લેવી જરૂરી છે. તમારા શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો છતાં, તમારી જાતે તબીબી સંભાળ વિના ઇજા લક્ષણો વિના સંપૂર્ણપણે મટાડી શકતી નથી. આ ઉપરાંત, એવા કેટલાક વિકલ્પો છે કે જે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ તેની સુખાકારીમાં સુધારો કરવા અને અગવડતામાંથી ઝડપી રાહત માટે અરજી કરી શકે છે. ઘૂંટણનું રક્ષણ ખાસ કરીને મહત્વનું છે. સંયુક્તનું લોડિંગ કાળજીપૂર્વક અને ફક્ત વ્યક્તિગત શક્યતાઓ અનુસાર થવું જોઈએ. જો ઘૂંટણ પર વધુ પડતો ભાર મૂકવામાં આવે તો ફરિયાદો વધી જાય છે. ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક કસરતો ગતિની તંદુરસ્ત અને શ્રેષ્ઠ શ્રેણી પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે. આ દરરોજ અને સ્વતંત્ર રીતે કરી શકાય છે. રોજિંદા જીવનનો સામનો કરવા માટે, કેટલીક દિનચર્યાઓનું પુનર્ગઠન કરવું અને સંબંધીઓ અથવા મિત્રોની મદદ લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. હેલ્ધી ફૂટવેર પહેરવા પણ ફાયદાકારક છે. હાઈ હીલ્સ ટાળવી જોઈએ. યોગ્ય કદના આરામદાયક, બંધ-પગના અને શ્વાસ લેવા યોગ્ય જૂતા ખોટા તણાવ અથવા વિકૃતિને રોકવામાં મદદ કરે છે. હીલિંગ પ્રક્રિયાના અંત સુધી રમતો બંધ કરવી જોઈએ. ઘૂંટણ પર ઘણો તાણ આવે તેવી રમતો પણ ટાળવી જોઈએ અથવા પછીથી ઓછી કરવી જોઈએ. સાંધા પર સરળ હોય તેવી રમતો વધુ મદદરૂપ થાય છે. આનો સમાવેશ થાય છે તરવું અથવા ચાલવું.