પેલ્વિક અસંયમ સામે પેલ્વિક ફ્લોર એક્સરસાઇઝ

પેલ્વિક ફ્લોરનો વ્યાયામ ખાસ કરીને મૂત્રાશયની નબળાઇ અને અસંયમ માટે ઉપયોગી છે. અમે તમને પેલ્વિક ફ્લોર એક્સરસાઇઝની કેટલીક સરળ કસરતો બતાવીશું. હું યોગ્ય સ્નાયુઓની કસરત કેવી રીતે કરી શકું? તમે તમારી પેલ્વિક ફ્લોર કસરત શરૂ કરો તે પહેલાં, યોગ્ય સ્નાયુઓને ઓળખવું મહત્વપૂર્ણ છે. આ કરવા માટે નીચેની કસરત કરો: સ્ફિન્ક્ટર સ્નાયુઓને પિંચ કરો ... પેલ્વિક અસંયમ સામે પેલ્વિક ફ્લોર એક્સરસાઇઝ

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ફિઝીયોથેરાપી

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ફિઝીયોથેરાપી મુખ્યત્વે બાળજન્મની તૈયારી, પેટ અને પેલ્વિક વિસ્તારમાં અસ્થિબંધન ઉપકરણ જાળવવા અને પાછળના સ્નાયુઓને સ્થિર કરવા માટે સેવા આપે છે. બાળજન્મ એ માનસ અને શરીર પર ભારે તાણ છે. તેના માટે યોગ્ય તૈયારી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન લક્ષિત ફિઝીયોથેરાપી દ્વારા કરી શકાય છે. પરિચય જન્મ પ્રક્રિયા અને ... ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ફિઝીયોથેરાપી

આગળ રોગનિવારક ઉપાયો | ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ફિઝીયોથેરાપી

વધુ ઉપચારાત્મક પગલાં ખાસ કરીને સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે, વિવિધ પ્રકારના તૈયારી અભ્યાસક્રમો અને પુનર્વસન અભ્યાસક્રમોની ઓફર છે. શ્વસન ઉપચાર સંકોચનને ટેકો આપવા અને જન્મ પ્રક્રિયાને સરળ બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે યોગ તાજેતરના વર્ષોમાં વધુને વધુ લોકપ્રિય બન્યો છે, કારણ કે ઘણી ખેંચવાની કસરતો શ્વાસ અને સૌમ્ય સાથે જોડાયેલી છે ... આગળ રોગનિવારક ઉપાયો | ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ફિઝીયોથેરાપી

બીડબ્લ્યુએસમાં વર્ટીબ્રલ અવરોધ - તેને જાતે ઉકેલો

થોરેસીક સ્પાઇનમાં વર્ટેબ્રલ બ્લોકેજ પીઠ અને છાતીમાં દુખાવો પેદા કરી શકે છે અને પ્રમાણમાં વારંવાર થાય છે. તેઓ વિવિધ કારણો હોઈ શકે છે. આપણે સામાન્ય રીતે આપણા રોજિંદા જીવનમાં અથવા કામ પર એકતરફી મુદ્રાઓ અપનાવતા હોવાથી, થોરાસિક સ્પાઇનના સાંધા સ્નાયુઓમાં તાણથી વધુ પડતા તાણ થઈ શકે છે, જે સતત નીચે હોય છે ... બીડબ્લ્યુએસમાં વર્ટીબ્રલ અવરોધ - તેને જાતે ઉકેલો

નાકાબંધી છોડી દો બીડબ્લ્યુએસમાં વર્ટીબ્રલ અવરોધ - તેને જાતે ઉકેલો

નાકાબંધી મુક્ત કરો નાકાબંધીનું પ્રકાશન વિવિધ અભિગમો દ્વારા કરી શકાય છે. ઘણીવાર, એકવાર સ્નાયુઓનું તીવ્ર રક્ષણાત્મક તાણ ઓછું થઈ જાય, અવરોધ પોતે જ સંપૂર્ણપણે છૂટી જાય છે અને તીવ્ર લક્ષણો અદૃશ્ય થઈ જાય છે. જો આવું ન હોય તો, અવરોધ જાતે જ છોડી શકાય છે. એકત્રીકરણ વચ્ચે તફાવત કરવામાં આવે છે ... નાકાબંધી છોડી દો બીડબ્લ્યુએસમાં વર્ટીબ્રલ અવરોધ - તેને જાતે ઉકેલો

છાતીમાં દુખાવો | બીડબ્લ્યુએસમાં વર્ટીબ્રલ અવરોધ - તેને જાતે ઉકેલો

છાતીમાં દુખાવો BWS માં વર્ટેબ્રલ બ્લોકેજને કારણે છાતીમાં દુખાવો થઈ શકે છે. આ ઘણી વખત દર્દી દ્વારા ધમકી તરીકે માનવામાં આવે છે, કારણ કે તે ઘણી વખત હૃદયની સમસ્યાઓ સાથે સંકળાયેલ છરીનો દુખાવો છે. જો શ્વાસની તકલીફ, ચક્કર આવવા, ઉબકા આવવા જેવા લક્ષણો દેખાય, તો કાર્બનિક સમસ્યાઓ પણ તાત્કાલિક સ્પષ્ટ કરવી જોઈએ ... છાતીમાં દુખાવો | બીડબ્લ્યુએસમાં વર્ટીબ્રલ અવરોધ - તેને જાતે ઉકેલો

ગર્ભાવસ્થા પછી ફિઝીયોથેરાપી

ગર્ભાવસ્થા અલબત્ત ખૂબ જ સુંદર વસ્તુ છે, અને એકવાર બાળક જન્મ્યા પછી, છેલ્લા 9 મહિના દરમિયાન થયેલી મુશ્કેલીઓ અને પીડા અને પીડા સામાન્ય રીતે ઝડપથી ભૂલી જાય છે. તેમ છતાં, ગર્ભાવસ્થા પણ માતાના શરીર પર તાણ છે. પેટ પર વજનમાં તીવ્ર વધારો થવાને કારણે, શરીરનું ગુરુત્વાકર્ષણ કેન્દ્ર… ગર્ભાવસ્થા પછી ફિઝીયોથેરાપી

સહ ચૂકવણી | ગર્ભાવસ્થા પછી ફિઝીયોથેરાપી

સહ-ચુકવણી ગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મ દરમિયાન, પરીક્ષાઓ અને નિયત સેવાઓ આરોગ્ય વીમા કંપની દ્વારા સંપૂર્ણ રીતે આવરી લેવામાં આવે છે, જેમ કે ફિઝીયોથેરાપી અથવા મસાજ માટેની પ્રિસ્ક્રિપ્શન છે. પ્રદાતાના આધારે જન્મ તૈયારીના અભ્યાસક્રમો અલગ રીતે સબસિડી આપવામાં આવે છે. જન્મ પછી છઠ્ઠા દિવસથી, સેવાઓ વધારાની ચુકવણીને પાત્ર છે. પ્રસૂતિ સંરક્ષણ સમયગાળા દરમિયાન,… સહ ચૂકવણી | ગર્ભાવસ્થા પછી ફિઝીયોથેરાપી

સારાંશ | ગર્ભાવસ્થા પછી ફિઝીયોથેરાપી

સારાંશ સગર્ભાવસ્થા પછી માતાનું શરીર ઘણી વખત તણાવગ્રસ્ત રહે છે અને સ્નાયુઓની મજબૂતાઈ અને મુદ્રામાં પુનressionસ્થાપન અને પુનorationસ્થાપનાને ફિઝીયોથેરાપ્યુટિકલી ટેકો આપી શકાય છે. ડિલિવરી પહેલાં તમામ પગલાં આરોગ્ય વીમા દ્વારા સમર્થિત છે, ડિલિવરી પછી સહ-ચુકવણી કરી શકાય છે. પુનર્વસન જિમ્નેસ્ટિક્સ ઉપરાંત - પેલ્વિક ફ્લોર માટે અને ... સારાંશ | ગર્ભાવસ્થા પછી ફિઝીયોથેરાપી

પેલ્વિસ: રચના, કાર્ય અને રોગો

માનવ હાડપિંજરનો નોંધપાત્ર ઘટક પેલ્વિસ છે. આદર્શ રીતે, તે વ્યક્તિને સીધી મુદ્રા અને સુરક્ષિત વલણ પ્રદાન કરે છે. આ માળખાને જન્મથી નુકસાન થઈ શકે છે અથવા વ્યક્તિના જીવનકાળ દરમિયાન નુકસાન થઈ શકે છે. પેલ્વિક કમરપટ્ટીના વિસ્તારમાં રક્ત વાહિનીઓ અને ચેતાને પણ આ જ લાગુ પડે છે. પરિણામ … પેલ્વિસ: રચના, કાર્ય અને રોગો

પેલ્વિક ફ્લોર: સ્ટ્રક્ચર, ફંક્શન અને રોગો

પેલ્વિક પોલાણના તળિયે સ્નાયુબદ્ધ પેલ્વિક માળખું જોડાયેલ પેશીઓથી બનેલું છે. પેલ્વિક ફ્લોર પેલ્વિક ફ્લોર નબળાઈ માટે જાણીતું છે જે ઘણી વખત સ્ત્રીઓમાં થાય છે. પેલ્વિક ફ્લોર શું છે? પેલ્વિક ફ્લોર મનુષ્યમાં પેલ્વિક પોલાણનું માળખું છે, જેમાં જોડાયેલી પેશીઓ અને સ્નાયુઓ હોય છે. … પેલ્વિક ફ્લોર: સ્ટ્રક્ચર, ફંક્શન અને રોગો

પેલ્વિક ફ્લોર ઇએમજી: સારવાર, અસર અને જોખમો

પેલ્વિક ફ્લોર EMG એ પેશાબની મૂત્રાશયની વિકૃતિઓનું નિદાન કરવા માટે વપરાતી પ્રક્રિયા છે. સ્નાયુઓનું કાર્ય અને પ્રવૃત્તિ રેકોર્ડ કરી શકાય છે અને આમ પેથોલોજીકલ ફેરફારો શોધી શકાય છે. પેલ્વિક ફ્લોર EMG શું છે? એક પેલ્વિક ફ્લોર EMG micturition વિકૃતિઓ, એક તણાવ અસંયમ, ગુદા અસંયમ અથવા તો કબજિયાત (કબજિયાત) ના નિદાન માટે લાગુ કરવામાં આવે છે. પેલ્વિક… પેલ્વિક ફ્લોર ઇએમજી: સારવાર, અસર અને જોખમો