કેન્સરની વ્યાખ્યા કેન્સર એક એવો રોગ છે જે સમગ્ર શરીરને અસર કરે છે, પછી ભલે તે હજુ ફેલાયો ન હોય. કેન્સર ઘણી બધી energyર્જા વાપરે છે કારણ કે કેન્સરના કોષોમાં ઘણીવાર તંદુરસ્ત શરીરના કોષો કરતા ઓછી કાર્યક્ષમ ઉર્જા ચયાપચય હોય છે. આ energyર્જાનો બીજે ક્યાંય અભાવ હોય છે, રોગગ્રસ્ત વ્યક્તિ ઓછું ખાય છે અને ઘણું વધારે હોય છે ... કેન્સર માટે પોષણ
જમણી બાજુએ ટાળવા માટેનો ખોરાક વિટામિન તૈયારીઓ છે. કેટલાક લોકો વિચારે છે કે વિટામિન્સનું વધારાનું સેવન તેમના માટે સારું છે અને કેન્સર સામેની લડાઈમાં તેમના શરીરને ટેકો આપે છે, પરંતુ તેનાથી વિપરીત છે. વારંવાર, ઉચ્ચ ડોઝ વિટામિન તૈયારીઓ કેન્સર માટે વધુ ફાયદાકારક છે કારણ કે તે માત્ર શરીરના કોષોને જ મજબૂત કરે છે ... ખોરાક ટાળવા | કેન્સર માટે પોષણ
પોષણનું ઉદાહરણ ખાસ કરીને કીમોથેરાપીના દિવસે સારો નાસ્તો કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ઓટમીલ જેવા સરળતાથી સુપાચ્ય ખોરાક સારો આધાર છે. ઉપચારના એક કે બે દિવસ પછી, તમારે સઘન રીતે સ્વાદિષ્ટ ખોરાક અથવા મનપસંદ વાનગીઓનો સ્વાદ લેવાનું ટાળવું જોઈએ, કારણ કે સ્વાદની કળીઓ ખલેલ પહોંચાડી શકે છે અને સ્વાદને અલગ રીતે સમજી શકાય છે. … પોષણ ઉદાહરણ | કેન્સર માટે પોષણ
કેન્સર માટે વધુ ઉપચારાત્મક પગલાં મૂળભૂત રીતે, દરેક કેન્સરની સારવાર ડોકટરો દ્વારા થવી જોઈએ. ત્યાં ત્રણ સામાન્ય ઉપચાર વિકલ્પો છે: કેન્સરની ઉત્પત્તિના આધારે, તેઓ વિવિધ સંયોજનોમાં લાગુ પડે છે. નક્કર ગાંઠોના કિસ્સામાં, શેષ પેશીઓને છોડ્યા વિના સર્જિકલ દૂર કરવું એ સામાન્ય રીતે ધ્યેય છે, અને કીમોથેરાપી અને/અથવા કિરણોત્સર્ગ સામાન્ય રીતે આપવામાં આવે છે ... કેન્સર માટે આગળ ઉપચારાત્મક ઉપાયો | કેન્સર માટે પોષણ
પરિચય શરીરની ચરબીનું પ્રમાણ વય, લિંગ અને શરીર જેવા અનેક પરિબળો પર આધાર રાખે છે. સામાન્ય રીતે વ્યાખ્યાયિત શરીરની ચરબીની ટકાવારી લગભગ 8 વર્ષ સુધીના યુવાન અને તંદુરસ્ત પુરુષો માટે 20-40% ની રેન્જમાં છે. બીજી બાજુ મહિલાઓમાં શરીરની ટકાવારી વધારે છે ... શરીરની ચરબીની ટકાવારી
હું મારા શરીરની ચરબીની ટકાવારી કેવી રીતે ઘટાડી શકું? શરીરની ચરબીની ટકાવારીને કાયમી ધોરણે ઘટાડવાના ધ્યેય સાથે ઉપચારના પાયાના પાયા વર્તણૂક, વ્યાયામ અને પોષણ ઉપચારના મિશ્રણ પર આધારિત હોવા જોઈએ. અહીં ત્રણેય રેન્જમાં અસંખ્ય વ્યવહારુ અને મૂલ્યવાન ટીપ્સ છે. કેટેગરી બિહેવિયર થેરાપીમાં તે લાગુ પડે છે ... હું મારા શરીરની ચરબીની ટકાવારી કેવી રીતે ઓછી કરી શકું? | શરીરની ચરબીની ટકાવારી
સિક્સપેક તે પુરુષ પેટની આદર્શ છબી માનવામાં આવે છે. અમે સિક્સ-પેક વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, જેને બોલચાલમાં "વ washશબોર્ડ પેટ" તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. ઓછી ચરબીયુક્ત પેશીઓ અને સારી રીતે વિકસિત સ્નાયુ દ્વારા, કહેવાતા મસ્ક્યુલસ રેક્ટસ એબોડોમિનીસના છ ફોલ્લીઓ દેખાઈ શકે છે, જેને અંગ્રેજીમાં "સિક્સ-પેક" કહેવામાં આવે છે. સ્નાયુનો દેખાવ ... સિક્સપેક | શરીરની ચરબીની ટકાવારી
માપન પ્રક્રિયા વ્યક્તિની શરીરની ચરબીની ટકાવારી વિવિધ માપન પદ્ધતિઓ દ્વારા નક્કી કરી શકાય છે. સૈદ્ધાંતિક રીતે, શરીરની ચરબીની ટકાવારી યાંત્રિક રીતે, ઇલેક્ટ્રિકલી, રાસાયણિક રીતે, રેડિયેશન દ્વારા અથવા વોલ્યુમ માપન પદ્ધતિ દ્વારા નક્કી કરી શકાય છે. માપનની એક ખૂબ જ સરળ, પરંતુ સંપૂર્ણ રીતે સચોટ પદ્ધતિ એ શરીરની ચરબીની ટકાવારીનું યાંત્રિક માપ છે ... શરીરની ચરબી ટકાવારી
પ્રમાણભૂત મૂલ્ય કોષ્ટક શરીરની સામાન્ય ચરબીની ટકાવારી કેટલી ંચી હોવી જોઈએ તે વિવિધ પરિબળો પર આધારિત છે. અન્ય બાબતોમાં, આવા પ્રમાણભૂત મૂલ્યો વય, જાતિ અને શરીર પર આધાર રાખે છે. તેથી કહેવાતા ધોરણ મૂલ્ય કોષ્ટકો છે, જેમાં શરીરના ચરબીના ભાગ માટે યોગ્ય ટકાવારીના આંકડા વાંચી શકાય છે ... માનક મૂલ્યનું ટેબલ | શરીરની ચરબી ટકાવારી
શરીરની ચરબીની ટકાવારીની ગણતરી કરો વધારે વજન, ઓછા વજન અથવા શરીરની ચરબીની ટકાવારીની ગણતરી કરવા માટે સંખ્યાબંધ સૂત્રો છે. એક જાણીતો ઇન્ડેક્સ કહેવાતા BMI છે, જેને બોડી માસ ઇન્ડેક્સ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. તેની ગણતરી શરીરના વજનને કિલોગ્રામમાં મીટર સ્ક્વેર્ડમાં heightંચાઈ દ્વારા વિભાજીત કરીને કરવામાં આવે છે. 18.5 થી 25 કિગ્રા/મીટર 2 ની રેન્જ ... શરીરની ચરબીની ટકાવારી ગણતરી | શરીરની ચરબી ટકાવારી
આહાર કોઈપણ જે સ્પર્ધા પહેલા અથવા તેના જેવા આહાર પર જવા માંગે છે તેની ખાતરી કરવી જોઈએ કે તેમના સ્નાયુઓ પૂરતા પ્રમાણમાં સુરક્ષિત છે અને ખોરાક દરમિયાન કોઈ સ્નાયુ સમૂહ ગુમાવતો નથી અથવા ચયાપચય થતો નથી. નીચેનું વાક્ય કહે છે કે નેચરલ બોડીબિલ્ડિંગમાં આહાર કેવો હોવો જોઈએ: "ડાયેટિંગ એ ઉતરાણ જેવું છે ... આહાર | કુદરતી બોડીબિલ્ડિંગ - તે શું છે?
વ્યાખ્યા નેચરલ બોડીબિલ્ડિંગ સ્નાયુ સમૂહ બનાવવાની ઘણી રીતોમાંની એક છે. "નેચરલ" શબ્દ પહેલેથી જ સૂચિત કરે છે, તે ડોપિંગ અને તંદુરસ્ત સંતુલિત આહારમાં ન મળતા અન્ય પદાર્થોની મદદ વગર કુદરતી રીતે સ્નાયુ બનાવવાનું છે. નેચરલ બોડીબિલ્ડિંગ શુદ્ધ તાકાત તાલીમ અને તંદુરસ્ત દ્વારા સ્નાયુ સમૂહ બનાવવા વિશે છે ... કુદરતી બોડીબિલ્ડિંગ - તે શું છે?
