એક આંચકાજનક હિલચાલ અને અચાનક, તદ્દન અણધારી રીતે અને મજબૂત રીતે, બર્નિંગ અને છરા મારવાની પીડા દેખાય છે. આ હલનચલન દ્વારા તીવ્ર બને છે અને તે પ્રસરણ થઈ શકે છે, જેમ કે સિયાટિક નર્વ, જે ક્યારેક હિપ અથવા પગ સુધી ફેલાય છે. લક્ષણો એટલા સ્પષ્ટ છે કે ડૉક્ટર ઝડપથી નીચેના નિષ્કર્ષ પર આવે છે: પિંચ્ડ ચેતા કારણ બની રહી છે ... ચપટી ચેતા માટે ફિઝીયોથેરાપી
સર્વાઇકલ સ્પાઇન એક્સરસાઇઝ જો સર્વાઇકલ સ્પાઇનમાં ચેતા પિંચ કરવામાં આવે છે, તો માથાનો દુખાવો, ચક્કર, ટિનીટસ અથવા ઉબકા જેવા અન્ય લક્ષણો પણ થઇ શકે છે. નીચેની કસરતો પીડા ઘટાડે છે અને ગતિશીલતાને પ્રોત્સાહન આપે છે. વ્યાયામ 1: દર્દી સાદડી પર સુપિન સ્થિતિમાં સૂઈ જાય છે. પગ સુયોજિત છે અને હાથ આગળ પડેલા છે ... સર્વાઇકલ સ્પાઇન કસરતો | ચપટી ચેતા માટે ફિઝીયોથેરાપી
LWS કસરતો કટિ મેરૂદંડ હોલો-ક્રોસ પોઝિશનમાં હોવાથી, અહીં મજબૂત યાંત્રિક લોડ થાય છે. આ કટિ મેરૂદંડના સ્નાયુઓને ઢીલું કરવા અને પછી તેમને મજબૂત કરવા માટે વધુ મહત્વપૂર્ણ બનાવે છે. વ્યાયામ 1: અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ અંગૂઠા આગળ ઇશારો કરીને લગભગ હિપ પહોળી ઊભી રહે છે. ઘૂંટણ સહેજ વળેલા છે. હાથ… LWS કસરતો | ચપટી ચેતા માટે ફિઝીયોથેરાપી
સારાંશ પીંચ્ડ નર્વ એ એક પીડાદાયક સ્થિતિ છે જેમાં એક અથવા વધુ ચેતા તંતુઓ બળતરા થાય છે. લક્ષણો મોટાભાગે કરોડરજ્જુમાં જોવા મળે છે. ફિઝિયોથેરાપી અસરગ્રસ્તોને પીડાને દૂર કરવામાં અને ચોક્કસ કસરતો દ્વારા તેમની ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે. મુખ્ય સિદ્ધાંત તંગ સ્નાયુઓને આરામ આપવા અને તે સ્નાયુ જૂથોને તાલીમ આપવાનો છે ... સારાંશ | ચપટી ચેતા માટે ફિઝીયોથેરાપી
વિશ્વની સૌથી જૂની આરોગ્ય શિક્ષણ તરીકે, આયુર્વેદ લાંબી પરંપરા પર નજર ફેરવી શકે છે. પ્રાચીન ભારતમાં વૈદિક સંસ્કૃતિના સમય દરમિયાન વિકસિત, તે ઇજિપ્તની દવા તેમજ ચાઇનીઝ દવા પર નોંધપાત્ર પ્રભાવ ધરાવે છે. દરેક દર્દીના શરીર અને મન પ્રત્યે તેનો વ્યક્તિગત અભિગમ તેને બનાવે છે ... આયુર્વેદ: ઉપચાર, અસરો અને જોખમો
આગળની જાંઘમાં દુખાવો આગળની જાંઘમાં દુખાવો તેની તીવ્રતા અને પીડાની ગુણવત્તામાં વૈવિધ્યસભર છે. ઓવરસ્ટ્રેનના અસ્થાયી લક્ષણોથી માંડીને સારવારની જરૂર પડે તેવા રોગો સુધીના તેમના અસંખ્ય કારણો હોઈ શકે છે. પીડાની અવધિ અને તીવ્રતા ઉપરાંત, પીડાની ગુણવત્તા નક્કી કરવામાં સૌથી મહત્વનું પરિબળ છે ... આગળના જાંઘમાં દુખાવો
તાણ તાણ ઘણીવાર થાય છે જ્યારે તમે રમતો દરમિયાન અચાનક ઝડપી અને શક્તિશાળી હલનચલન કરો છો, જ્યારે તમે યોગ્ય રીતે ગરમ થયા વિના અથવા રમત દરમિયાન તમારા પોતાના સ્નાયુઓને વધારે તાણ આપો છો અને થાકેલા સ્નાયુઓને નુકસાન વિના તાણથી બચવાની તાકાતનો અભાવ હોય છે. રમતના પ્રયત્નો દરમિયાન ખેંચાયેલા સ્નાયુની પીડા વધે છે, બળતરા થાય છે ... તાણ | આગળના જાંઘમાં દુખાવો
સ્નાયુનું ભંગાણ જો તમને રમતો અથવા અન્ય પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન આગળની જાંઘ પર જોરદાર ફટકો આવે, તો શક્ય છે કે ક્વાડ્રિસેપ્સ સ્નાયુને સંકોચન થયું હોય. આ કિસ્સામાં, પ્રચલિત બળ સ્નાયુ તંતુઓ વચ્ચે ઉઝરડાનું કારણ બને છે. સ્નાયુઓમાં સોજો અને સખ્તાઈ પણ થઈ શકે છે. ઈજા પછી તરત જ,… સ્નાયુનું કોન્ટ્યુઝન | આગળના જાંઘમાં દુખાવો
જાંઘ અને ઘૂંટણમાં દુખાવો અગ્રવર્તી જાંઘનો દુ oftenખાવો ઘણીવાર ઘૂંટણના દુ byખાવા સાથે થાય છે. આનું કારણ અન્ય બાબતોમાં એ છે કે આગળના જાંઘના સ્નાયુ, ક્વાડ્રિસેપ્સ, તેના રજ્જૂ સાથે ઘૂંટણની સાથે જોડાયેલ છે. જ્યારે સ્નાયુ તંગ અથવા ઘાયલ થાય છે, ત્યારે પીડા ઘણીવાર ઘૂંટણની બહાર વિસ્તરે છે. આ ઉપરાંત, હલનચલન ક્રમ ... જાંઘ અને ઘૂંટણમાં દુખાવો | આગળના જાંઘમાં દુખાવો
એક લક્ષણ તરીકે બહેરાશ સુન્નતા એ સંકેત છે કે ચેતા સંકળાયેલી છે. આનું કારણ બને છે, ઉદાહરણ તરીકે, સ્નાયુઓ અને ફાસીયાની વધુ પડતી તાણથી, જે પછી આસપાસની ચેતા અને તેમના કાર્યને નબળી પાડે છે. આ કેસ હોઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, રમતગમતની અતિશય મહેનત અથવા ખોટી તાણ પછી. વધુમાં, એક psoas રુધિરાબુર્દ (psoas સ્નાયુ પર ઉઝરડો) કરી શકે છે ... લક્ષણ તરીકે બહેરાપણું | આગળના જાંઘમાં દુખાવો
પૂર્વસૂચન અવધિ મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, જાંઘના દુખાવાની આગાહી સારી છે. સાચી અને સમયસર ઉપચાર સાથે, કારણ પર આધાર રાખીને, થોડા દિવસોથી અઠવાડિયામાં હીલિંગની અપેક્ષા રાખી શકાય છે. કારણ કે જાંઘમાં દુખાવો સામાન્ય રીતે સ્નાયુઓ, રજ્જૂ અથવા અસ્થિબંધનને ઓવરલોડ કરવાને કારણે થાય છે, પૂરતો આરામનો તબક્કો જાળવવો જોઈએ. જો … પૂર્વસૂચન અવધિ | આગળના જાંઘમાં દુખાવો
સ્નાયુ સખ્તાઇ, સૈદ્ધાંતિક રીતે, શરીરના કોઈપણ સ્નાયુઓને અસર કરી શકે છે. મોટેભાગે તેઓ પોતાને સ્નાયુઓમાં પ્રગટ કરે છે જે વારંવાર તણાવમાં હોય છે. દોડવીરોને ઘણીવાર પગના સ્નાયુઓને સખ્તાઈનો સામનો કરવો પડે છે, જ્યારે વધુ હાથ-ભારે રમતોમાં પણ ખભા અને હાથના સ્નાયુઓમાં સખ્તાઈ આવે છે. મોટાભાગની સખ્તાઇઓ અલ્પજીવી હોય છે અને તેની સારી રીતે સારવાર કરી શકાય છે ... સ્નાયુઓની સખ્તાઇને હલ કરવાની આ શ્રેષ્ઠ રીત છે!
