વધુ ઉપચારાત્મક પગલાં જો હંચબેક વધુ ઉચ્ચારવામાં આવે છે, તો કહેવાતા ઓર્થોસિસ, એટલે કે કાંચળીઓ, કરોડરજ્જુને રાહત અને સીધી પાડે છે. વૃદ્ધિના તબક્કામાં બાળકો માટે આનો ઉપયોગ ઘણીવાર થાય છે. જો હંચબેક એટલું ઉચ્ચારવામાં આવે છે કે રૂ consિચુસ્ત પગલાં હવે પૂરતા નથી, તો શસ્ત્રક્રિયા પણ કરવામાં આવે છે. ફિઝીયોથેરાપીમાં, મજબૂત કરવા અને ખેંચવા ઉપરાંત,… આગળ રોગનિવારક ઉપાયો | હંચબેક માટે ફિઝીયોથેરાપી
દ્વિશિર કંડરા ફાડવું, તબીબી રીતે દ્વિશિર કંડરા ભંગાણ, ભૌતિક ઓવરલોડનું સંભવિત પરિણામ છે, પણ દ્વિશિર કંડરા પર વસ્ત્રો અને આંસુનું પણ પરિણામ છે. યોગ્ય ઉપચાર પછી, સમસ્યાઓ વિના રોજિંદા પ્રવૃત્તિઓ સામાન્ય રીતે ફરીથી શક્ય છે. દ્વિશિર કંડરા ફાડવું શું છે? દ્વિશિર કંડરાનું ભંગાણ હાથના ફ્લેક્સરના સ્નાયુને અસર કરે છે, જેને દ્વિશિર બ્રેચી કહેવાય છે ... દ્વિશિર કંડરા ભંગાણ: કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર
ઝાયગોમેટિક ફ્રેક્ચર માથાની શ્રેણી તેમજ ચહેરાની ઇજાઓ સાથે સંબંધિત છે. દરેક અસ્થિભંગને શસ્ત્રક્રિયાથી સારવાર કરવાની જરૂર નથી; ત્યાં રૂ consિચુસ્ત સારવાર પદ્ધતિઓ પણ છે. ઝાયગોમેટિક અસ્થિ ફ્રેક્ચર શું છે? ઝાયગોમેટિક અસ્થિ ચહેરાના મધ્ય ભાગમાં સ્થિત છે અને આંખના સોકેટની બાહ્ય કિનારી બનાવે છે. આ… ઝાયગોમેટિક હાડકાના અસ્થિભંગ: કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર
ચાઇનીઝ શબ્દ Qi (બોલાયેલ tchi) એક ફિલસૂફી છે અને દવા પણ છે, જે મનુષ્યો તેમજ તેમના પર્યાવરણ માટે જીવનશક્તિ દર્શાવે છે. શ્વાસ, energyર્જા અને પ્રવાહી આ માટે કેન્દ્ર છે. જે લોકો ક્યુઇમાં વિશ્વાસ કરે છે તેઓને એક વિચાર છે કે માનવ જીવ ચોક્કસ પેટર્ન અને આંતરિક અવયવોના વર્તુળ અનુસાર પરિભ્રમણ કરે છે ... કિગોન્ગ
Pilates આખા શરીર માટે માવજત તાલીમ છે, જે મુખ્યત્વે deepંડા બેઠેલા સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે. Pilates સંખ્યાબંધ સિદ્ધાંતો પર આધારિત છે, જેમાંથી એક સભાન શ્વાસ છે. શારીરિક વર્કઆઉટ ઉપરાંત, Pilates પણ deepંડા આરામ અને સંતુલનની સ્થિતિને પ્રેરિત કરવા માટે રચાયેલ છે. Pilates શું છે? માં પ્રાથમિક ધ્યેય… પાઇલેટ્સ: સારવાર, અસરો અને જોખમો
પરિચય એક હાયપરકાયફોસિસનો એક કૂચડો (સમન્વય: મોર્બસ સ્કીયુર્મન) થોરાસિક સ્પાઇનનું વધુ પડતું ગોળાકાર છે. અમારી કરોડરજ્જુ એસ, લોર્ડોસિસ (પ્રોટ્રુસન્સ) અને કાઇફોસિસ (પછાત વળાંક) જેવી છે જે ગાદીના ભાર માટે વૈકલ્પિક છે અને તે જ સમયે સ્થિરતા અને હલનચલન પ્રદાન કરે છે. આમ, સર્વાઇકલ સ્પાઇન આગળ વક્ર છે, થોરાસિક સ્પાઇન વક્ર છે ... હંચબેક સામે કસરતો
હંચબેક સામે પરંપરાગત કસરતો, પ્રસ્તુત ખ્યાલો સિવાય, પરંપરાગત ઉપચાર કસરતો, ઉદાહરણ તરીકે વ્યવસ્થિત ઉત્થાન - શરીરની ધારણા અને નિયંત્રણ, તેમજ ઉત્થાન માટે જરૂરી સ્નાયુનું નિયંત્રણ. ખુરશી પર સીધા બેસો. તમારા પગ હિપ પહોળા અને ફ્લોર પર એકબીજા સાથે સમાંતર છે. હાથ છે… હંચબેક સામે પરંપરાગત કસરતો | હંચબેક સામે કસરતો
હંચબેક સામે વધુ ઉપચારાત્મક પગલાં સક્રિય કસરતો ઉપરાંત, અન્ય ઘણી ઉપચારાત્મક પ્રક્રિયાઓ છે જે હંચબેકની મુદ્રા પર સકારાત્મક પ્રભાવ ધરાવે છે, તણાવ અને પીડા અથવા હલનચલન પર પ્રતિબંધ મૂકે છે. તેમાં શાસ્ત્રીય મસાજ, મેન્યુઅલ થેરાપીથી મેનિપ્યુલેશન્સ, કિનેસિઓટેપ સાથે ટેપિંગ, ઇલેક્ટ્રોથેરાપી અને હીટ એપ્લીકેશનનો સમાવેશ થાય છે. કેસમાં… હંચબેક સામે વધુ રોગનિવારક ઉપાયો | હંચબેક સામે કસરતો
વસ્તીના ઘણા ભાગોમાં, પાછળની જિમ્નેસ્ટિક્સ પ્રમાણભૂત રમત છે, ખાસ કરીને ઉન્નત વયે, જે પુખ્ત શિક્ષણ કેન્દ્ર અથવા પ્રાદેશિક જિમ્નેસ્ટિક્સ ક્લબમાં આપેલ પ્રસંગ માટે બુક કરવામાં આવે છે. તે જ સમયે, બેક એક્સરસાઇઝ એ ઓર્થોપેડિસ્ટ્સ દ્વારા સૂચવવામાં આવેલ પ્રસંગોપાત ઉપચારાત્મક માપ છે. પાછળની કસરતો પણ ઘણી વાર થાય છે… પાછળનો વ્યાયામ: સારવાર, અસર અને જોખમો
વ્યાખ્યા Pilates એ સમગ્ર શરીર માટે આધુનિક આરોગ્ય-પ્રોત્સાહન આપતી તાલીમ પદ્ધતિ છે. વ્યવસ્થિત ખેંચાણ અને તાકાત કસરતો સાથે, Pilates બંને મોટા અને ખાસ કરીને નાના સ્નાયુ જૂથોને મજબૂત બનાવે છે અને આમ સ્નાયુઓની તાકાત, સંકલન અને શરીરની સંતુલનની ભાવનાને પ્રોત્સાહન આપે છે. Pilates તાલીમમાં કસરતો સભાનપણે, નિયંત્રિત અને ચોક્કસપણે કરવી જરૂરી છે. આમ Pilates… Pilates
Pilates ના કરતાં મારે કઈ ફરિયાદો કરવી જોઈએ? Pilates શારીરિક અને માનસિક સમસ્યાઓ માટે એક અદ્ભુત ઉપાય છે અને ફિટ થવા માટે પણ એક સરસ રીત છે. જો કે, તાલીમની આ પદ્ધતિ પણ કેટલાક જોખમો ધરાવે છે જે ખોટી રીતે અથવા અયોગ્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવામાં આવે તો નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. લાંબી માંદગી અથવા ન સમજાય તેવા દુખાવાવાળા દર્દીઓએ સલાહ લેવી જોઈએ ... જે ફરિયાદો હું પાઇલેટ્સ કરતા હોવી જોઈએ? | પિલેટ્સ
Pilates નું સ્પોર્ટ્સ મેડિસિન મૂલ્યાંકન પહેલેથી જ ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, Pilates ની આરોગ્યને પ્રોત્સાહન આપતી અસર છે. Pilates ખાસ કરીને સ્કોલિયોસિસ, ખરાબ મુદ્રા, સ્લિપ ડિસ્ક અથવા અસંયમ જેવા રોગોની સારવાર અથવા અટકાવવા માટે યોગ્ય છે. કરોડરજ્જુના વિસ્તારમાં તીવ્ર અથવા લાંબી પીડાની સારવાર માટે Pilates પણ યોગ્ય છે. અસંખ્ય ક્લિનિક્સ અને ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક પ્રેક્ટિસ ક્રમમાં Pilates અભ્યાસક્રમો આપે છે ... પિલેટ્સનું રમતગમત દવા મૂલ્યાંકન | પિલેટ્સ
