વૈકલ્પિક પદ્ધતિઓ | જન્મના દર્દને કેવી રીતે મુક્તિ મળે છે?

વૈકલ્પિક પદ્ધતિઓ

ના શરૂઆતના તબક્કામાં જન્મ પહેલાં ગરદન, છૂટછાટ તકનીકો ખાસ કરીને માટે ઉપયોગી છે પીડા ઘટાડો. આ ગરમ સ્નાન (પાણીના જન્મ દરમિયાન પણ) હોઈ શકે છે, છૂટછાટ or શ્વાસ તકનીકો અથવા તો મસાજ પણ. એરોમાથેરાપી માટે પણ વાપરી શકાય છે છૂટછાટ.

શાંત અને રિલેક્સ્ડ વાતાવરણ જેમાં જન્મ આપતી સ્ત્રી આરામદાયક અને સલામત લાગે છે તે પણ મહત્વપૂર્ણ છે. રિલેક્સેશન ટેકનિક શરીરના સ્નાયુઓના સ્વર (તાણ) ને ઓછું કરવા માટે વપરાય છે. Onટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમ (સહાનુભૂતિપૂર્ણ સ્વરમાં ઘટાડો) શાંત થાય છે, જે શરીર અને મનને આરામ તરફ દોરી જાય છે અને તણાવ મુક્ત કરવામાં આવી રહી છે. શારીરિક છૂટછાટ પણ અસ્વસ્થતાને ઘટાડે છે, તે બંને ખાતરી કરે છે પીડા ઓછી તીવ્ર તરીકે માનવામાં આવે છે. ચળવળ, દા.ત. ધીરે ધીરે ફરવું, ઘણી સ્ત્રીઓને મદદ કરે છે, કારણ કે તે તણાવ ઘટાડી શકે છે. વૈકલ્પિક પદ્ધતિઓ પછી, ફક્ત એક્યુપંકચર, મનોવિશ્લેષણ અને હિપ્નોસિસ અત્યાર સુધીના અભ્યાસોમાં જન્મની સુવિધામાં અસરકારક સાબિત થયા છે.

સાયકોએનાલ્જેસિયા અને હિપ્નોસિસ

સંમોહન અથવા મનોવિશ્લેષણ જેવી વૈકલ્પિક asનલજેસિક પદ્ધતિઓનો પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે પ્રસૂતિશાસ્ત્ર. જો કે, બંને માટે એક પૂર્વશરત છે શિક્ષણ જન્મ પહેલાં ખાસ પ્રશિક્ષિત કર્મચારીઓ દ્વારા આ તકનીકીઓ. મનોચિકિત્સામાં, ઉદાહરણ તરીકે, સગર્ભા સ્ત્રીઓને અમુક અસ્વસ્થતા-મુક્તિ (એનિસિઓલિટીક) તકનીકોની તાલીમ આપવામાં આવે છે જેનો તેઓ જન્મ દરમિયાન ઉપયોગ કરી શકે છે.

અધ્યયનમાં, 20% જેટલા વપરાશકર્તાઓને આગળની જરૂર નથી પીડા જન્મ દરમિયાન ઉપચાર. હિપ્નોસિસ થેરેપીમાં, દર્દીઓને હિપ્નોસિસમાં ખાસ પ્રશિક્ષિત ચિકિત્સક દ્વારા હિપ્નોટિક આરામની સ્થિતિમાં મૂકવામાં આવે છે. જન્મ દરમિયાન સ્વ-સંમોહન પણ શીખી અને લાગુ કરી શકાય છે.

જો સગર્ભા સ્ત્રી હિપ્નોસિસ હેઠળ છે, શરીરની સંવેદના અને આમ પણ પીડા હિપ્નોટિસ્ટ દ્વારા અથવા પોતાને દ્વારા સૂચવી શકે છે (સૂચન અથવા osટોસજેશન). અધ્યયનમાં હિપ્નોસિસમાં પ્રશિક્ષિત કેટલાક દર્દીઓની ઓછી જરૂર હોય છે પેઇનકિલર્સ સરખામણી જૂથના દર્દીઓ કરતાં. જો કે, આ પદ્ધતિ, મનોવિશ્લેષણની જેમ, અસર પ્રાપ્ત કરવા માટે, જન્મ પહેલાં શીખી લેવી જોઈએ અને નિયમિતપણે પ્રેક્ટિસ કરવી જોઈએ.

એક્યુપંકચર ની એક પદ્ધતિ છે પરંપરાગત ચિની દવા (ટીસીએમ). એક સારવાર દરમિયાન, એક્યુપંક્ચ્યુરિસ્ટ અમુક ચોક્કસ બિંદુઓ પર ત્વચા પર ખાસ સોય લગાવે છે અને વિવિધ સમય સુધી તેને ત્યાં છોડી દે છે. એક્યુપંકચર આ બિંદુઓ દ્વારા વહેતા શરીરમાંના કેટલાક માર્ગોના energyર્જા પ્રવાહને પ્રભાવિત કરવાનો હેતુ છે.

એક્યુપંક્ચરની સારવાર ફક્ત વિશેષ પ્રશિક્ષિત તબીબી કર્મચારીઓ દ્વારા જ થવી જોઈએ. જન્મ પહેલાં જન્મની તૈયારી હાથ ધરવી જોઈએ જેથી સગર્ભા સ્ત્રી જન્મ દરમિયાન સોયથી ડરશે નહીં અને વપરાશકર્તા પર વિશ્વાસ રાખે છે. ચેપ અટકાવવા હંમેશાં જંતુરહિત નિકાલજોગ સોયનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.

અધ્યયનોએ બતાવ્યું છે કે એક્યુપંકચર તેના માટે ખૂબ અસરકારક છે પીડા ઉપચાર in પ્રસૂતિશાસ્ત્ર, જેથી રસ ધરાવતી મહિલાઓને ભલામણ કરી શકાય. એક્યુપંક્ચર માટેની પૂર્વજરૂરીયાતો, અન્ય તમામ પીડા ઉપચારની જેમ, સગર્ભા સ્ત્રી દ્વારા સ્વીકૃતિ અને તંદુરસ્ત, આ વિસ્તારમાં ચેપ મુક્ત ત્વચા છે. પંચર. જો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવે તો, કોઈ આડઅસર જાણીતી નથી. એક્યુપંક્ચરનો ઉપયોગ ફક્ત તેના માટે જ થઈ શકે છે પીડા ઉપચાર, પણ લડવા માટે ઉબકા અને ઉલટી, ખોલવા માટે ગરદન વધુ ઝડપથી અને ના રીગ્રેસનને સુધારવા માટે ગર્ભાશય જન્મ પછી.