શ્વાસની તકલીફ (ડિસ્પેનીયા): થેરપી

થેરપી શ્વાસની તકલીફ (શ્વાસની તકલીફ) માટે કારણ પર આધાર રાખે છે.

સામાન્ય પગલાં

  • સારી સાથે દૈનિક લયનું એડજસ્ટમેન્ટ સંતુલન પ્રવૃત્તિઓ અને આરામના સમયગાળા વચ્ચે.
  • વધુ કસરત કરવાની પ્રેરણા
  • પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન ઉર્જા વપરાશનું ઑપ્ટિમાઇઝેશન (દા.ત. વૉકિંગ, સીડી ચડવું).
  • બારીઓ ખોલો, રૂમને ઠંડુ કરો
  • હેન્ડહેલ્ડ, ટેબલટોપ અને ફ્લોર પંખા વડે શ્વાસની તકલીફમાં રાહત મેળવો. આ એક ડ્રાફ્ટ બનાવે છે જે અનુનાસિક અને ચહેરાના વિસ્તારોને નિર્દેશિત કરે છે, શ્વાસની તકલીફને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
  • ચાલવાનો ઉપયોગ એડ્સ (શેરડી, વોકર) પણ શ્વાસની તકલીફમાં રાહત તરફ દોરી જાય છે.
  • નિકોટિન પ્રતિબંધ (ટાળો તમાકુ વાપરવુ).
  • સામાન્ય વજન માટે લક્ષ્ય! BMI નક્કી (શારીરિક વજનનો આંક, બોડી માસ ઇન્ડેક્સ) અથવા વિદ્યુત અવરોધ વિશ્લેષણના માધ્યમથી શરીરની રચના અને, જો જરૂરી હોય તો, તબીબી દેખરેખ હેઠળના વજન ઘટાડવાના કાર્યક્રમમાં ભાગીદારી.

રસીકરણ

નીચેના રસીકરણની સલાહ આપવામાં આવે છે, કારણ કે ચેપ ઘણીવાર પ્રસ્તુત લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરી શકે છે:

  • ફ્લૂ રસીકરણ
  • ન્યુમોકોકલ રસીકરણ

પોષક દવા

  • પોષક વિશ્લેષણના આધારે પોષક સલાહ
  • મિશ્ર અનુસાર પોષક ભલામણો આહાર ધ્યાનમાં હાથમાં રોગ લેવા. આનો અર્થ, અન્ય વસ્તુઓની વચ્ચે:
    • દરરોજ તાજા શાકભાજી અને ફળોની કુલ 5 પિરસવાનું (≥ 400 ગ્રામ; શાકભાજીની 3 પિરસવાનું અને ફળોની 2 પિરસવાનું).
    • અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર તાજી દરિયાઈ માછલી, એટલે કે ચરબીયુક્ત દરિયાઈ માછલી (ઓમેગા -3) ફેટી એસિડ્સ) જેમ કે સmonલ્મોન, હેરિંગ, મેકરેલ.
    • ઉચ્ચ ફાઇબર આહાર (આખા અનાજ, શાકભાજી).
  • નીચેની વિશેષ આહાર ભલામણોનું પાલન:
    • આમાં સમૃદ્ધ આહાર:
      • Coenzyme Q10 (CoQ10) જો લિપિડ-લોઅરિંગ લેતી હોય દવાઓ (ચરબી ઘટાડતી દવાઓ).
  • શ્વાસની તકલીફ (શ્વાસની તકલીફ)ના કારણને આધારે અન્ય ચોક્કસ આહાર ભલામણો.
  • પર આધારિત યોગ્ય ખોરાકની પસંદગી પોષણ વિશ્લેષણ.
  • હેઠળ પણ જુઓ “થેરપી સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો (મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો) સાથે ”- જો જરૂરી હોય તો, યોગ્ય આહાર લેવો પૂરક.
  • પર વિગતવાર માહિતી પોષક દવા તમે અમારી પાસેથી પ્રાપ્ત થશે.

રમતો દવા સંબંધી

  • લાઇટ સહનશક્તિ તાલીમ (કાર્ડિયો તાલીમ).
  • ની તૈયારી એ ફિટનેસ or તાલીમ યોજના તબીબી તપાસના આધારે યોગ્ય રમત શાખાઓ સાથે (આરોગ્ય તપાસો અથવા રમતવીર તપાસો) ડિસ્પેનિયા (શ્વાસની તકલીફ) ના કારણ પર આધાર રાખીને.
  • રમતોની દવાઓની વિગતવાર માહિતી માટે, કૃપા કરીને અમારો સંપર્ક કરો.

શારીરિક ઉપચાર (ફિઝીયોથેરાપી સહિત)

  • શ્વસન તાલીમ
  • પગના સ્નાયુઓની ચેતાસ્નાયુ વિદ્યુત ઉત્તેજના (NMES) - COPD (ક્રોનિક અવરોધક પલ્મોનરી રોગ) ધરાવતા દર્દીઓને શ્વસન સંબંધી નોંધપાત્ર રાહત આપે છે.

મનોરોગ ચિકિત્સા