હાયપરહોમોસિસ્ટીનેમિઆ: ઉપચાર

સામાન્ય પગલાં

• નિકોટિન પ્રતિબંધ (થી દૂર રહેવું) તમાકુ વાપરવુ).
• મર્યાદિત આલ્કોહોલ વપરાશ (પુરુષો: મહત્તમ 25 ગ્રામ આલ્કોહોલ દિવસ દીઠ; સ્ત્રીઓ: મહત્તમ. 12 જી આલ્કોહોલ દિવસ દીઠ).
• સામાન્ય વજન માટે લક્ષ્ય રાખ્યું છે! BMI નું નિર્ધારણ (શારીરિક વજનનો આંક, બોડી માસ ઇન્ડેક્સ) અથવા વિદ્યુત અવરોધ વિશ્લેષણના માધ્યમથી શરીરની રચના અને, જો જરૂરી હોય તો, તબીબી દેખરેખ હેઠળના વજન ઘટાડવાના કાર્યક્રમમાં ભાગીદારી.
  • તબીબી દેખરેખ હેઠળના વજન ઘટાડવાના કાર્યક્રમમાં BMI ≥ 25 → ભાગીદારી.
• કાયમી દવાઓની સમીક્ષા હાલના રોગ પરના શક્ય પ્રભાવને કારણે.
• માનસિક સામાજિક તણાવ ટાળવું:
  • તણાવ

નિયમિત તપાસ

• નિયમિત તબીબી તપાસ

પોષક દવા

• પોષક વિશ્લેષણના આધારે પોષક સલાહ
• મિશ્ર અનુસાર પોષક ભલામણો આહાર ધ્યાનમાં હાથમાં રોગ લેવા. આનો અર્થ, અન્ય વસ્તુઓની વચ્ચે:
  • દરરોજ તાજા શાકભાજી અને ફળની કુલ 5 પિરસવાનું (≥ 400 ગ્રામ; શાકભાજીની 3 પિરસવાનું અને ફળની 2 પિરસવાનું).
  • અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર તાજી દરિયાઈ માછલી, એટલે કે ચરબીયુક્ત દરિયાઈ માછલી (ઓમેગા -3) ફેટી એસિડ્સ) જેમ કે સmonલ્મોન, હેરિંગ, મેકરેલ.
  • ઉચ્ચ ફાઇબર આહાર (આખા અનાજ, શાકભાજી).
• નીચેની વિશેષ આહાર ભલામણોનું પાલન:
  • હાયપરહોમોસિસ્ટીનેમિઆ વિટામિન બી 6 ના વધતા ઇન્ટેક દ્વારા અસરકારક રીતે સારવાર કરી શકાય છે, વિટામિન B12 અને ખાસ કરીને ફોલિક એસિડ.
  • આમાં સમૃદ્ધ આહાર:
    • વિટામિન્સ (વિટામિન બી 6, બી 12, ફોલિક એસિડ) - શાકભાજી, ફળો અને અનાજનાં અનાજનો વધુ વપરાશ કરીને 400 µg / દિવસના ફોલિક એસિડનું સેવન મેળવી શકાય છે. વિટામિન B12 વપરાશમાં વધારો કરીને ખાસ કરીને જરૂરિયાતો પૂરી કરી શકાય છે દૂધ અને ડેરી ઉત્પાદનો, દુર્બળ માંસ અને માછલી. વિટામિન બી 6 મુખ્યત્વે ફણગો, ખાદ્ય બ્રાન, માછલી અને વપરાશ દ્વારા શોષાય છે બદામ.
    • ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ (દરિયાઈ માછલી)
• પોષક વિશ્લેષણના આધારે યોગ્ય ખોરાકની પસંદગી
• હેઠળ પણ જુઓ “થેરપી સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો (મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો) સાથે ”- જો જરૂરી હોય તો, યોગ્ય ખોરાક લેવો પૂરક (પૂરક)
  • હાયપરહોમોસિસ્ટીનેમિયા> 10 μmol / l ના કિસ્સામાં:
    • ફોલિક એસિડ 0.2-0.8 મિલિગ્રામ / ડી; વિટામિન બી 12: 3-100 μg / ડી (> 60 વર્ષ 100 μg / ડી); વિટામિન બી 6: 2-6 મિલિગ્રામ; 4- 6 અઠવાડિયા પછી તપાસો:
      • હાયપરહોમોસિસ્ટીનેમિઆ <10 μmol / l: ચાલુ રાખો ઉપચાર.
      • હાયપરહોમોસિસ્ટીનેમિઆ > 10 μmol / l: ફોલિક એસિડ 1.5 મિલિગ્રામ / ડી; વિટામિન બી 12: 100-600 μg / ડી; વિટામિન બી 6: 2-6 મિલિગ્રામ
  • મેથિલિનેટ્રેહાઇડ્રોફોલેટ રીડ્યુક્ટેઝ (એમટીએચએફઆર) ની બહુપતિના કિસ્સામાં: સજાતીય લક્ષણવાહકોમાં સક્રિય ફોલિક એસિડ ફોર્મ 5-એમટીએચએફ લે છે.
• પર વિગતવાર માહિતી માટે પોષક દવા, કૃપા કરીને અમારો સંપર્ક કરો.

રમતો દવા સંબંધી

• સહનશક્તિ તાલીમ (કાર્ડિયો તાલીમ).
• ની તૈયારી એ ફિટનેસ or તાલીમ યોજના તબીબી તપાસના આધારે યોગ્ય રમત-શાખાઓ સાથે (આરોગ્ય તપાસો અથવા રમતવીર તપાસો).
• રમતગમતની દવા વિશેની વિગતવાર માહિતી તમે અમારા તરફથી પ્રાપ્ત કરશો.

મનોરોગ ચિકિત્સા

• તાણ વ્યવસ્થાપન, જો જરૂરી હોય તો
• પર વિગતવાર માહિતી મનોવિજ્maticsાન (સહિત તણાવ વ્યવસ્થાપન) અમારી પાસેથી મેળવી શકાય છે.