રમતગમત અને તંદુરસ્તી

શું તમે જાણવા માગો છો કે ફિટનેસ અને વ્યક્તિગત પ્રદર્શન કેવી રીતે નક્કી કરી શકાય? આ હેતુ માટે માપન પદ્ધતિઓની સંપૂર્ણ શ્રેણી ઉપલબ્ધ છે. પરંતુ પરીક્ષાઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે તે પહેલાં, તેઓ કયા હેતુ માટે સેવા આપે છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો પ્રથમ પ્રશ્ન. માનવ પ્રભાવ ઘણા પરિબળો દ્વારા નક્કી થાય છે: શારીરિક, બંધારણ, heightંચાઈ અને વજન, ... સ્પોર્ટ્સ મેડિસિનમાં પરફોર્મન્સ ડાયગ્નોસ્ટિક્સ

પલ્સ, બ્લડ પ્રેશર અને લેક્ટેટ માપ: કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર ફંક્શનની સહનશક્તિ અને સ્થિતિસ્થાપકતા ચકાસવા માટે, પલ્સ રેટ, શ્વસન અને બ્લડ પ્રેશર જેવા પરિમાણો નક્કી કરવા માટે સરળ છે. કસરત દરમિયાન સ્નાયુઓમાં ઓક્સિજનની માંગ વધે છે, શ્વસન દર, હૃદયના ધબકારાનું પ્રમાણ અને નાડી વધે છે. વધુમાં, જહાજો… પરફોર્મન્સ ડાયગ્નોસ્ટિક્સ: કેવી રીતે માપવું?